ウォーキング＆ジョギング ダイエット80周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット80周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/05 00:51:00.52 6CESKibG >>229 >４５秒以上がいけないって話なのに 初めて聞いたわ >僅か数秒でも怪我を誘発するとかアホな事言ってるやついてﾜﾗﾀ 記憶にある限り、そんな極端なこと書いてるヤツ見たことないんだが、どこにあった？ 盛ってるだけだろ？ >せいぜいゆっくり１０秒 10秒で静的ストレッチだと言う人はあまりいないんじゃないのか？ｗ 大抵のストレッチの本だと、20～30秒って書いてあると思うが 何だかなぁ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/05 01:36:00.39 /YFIIm+K 172cm77kg45歳男 ジョギング始めて2週間なんだけど左膝の内側が痛くなってきた 距離は5kmで30分ちょっとで走ってる 数年前にジョギング始めた時も同じ症状が出て病院に行ってMRI撮ってもらったけど異常なし だけど走ってると痛みが引かなくて結局走るの止めちゃったんだよ 何か対策とかありませんかね？ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/05 02:10:49.86 GQWXgO4d >>251 腸脛靭帯炎で調べてみて下さい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch