ウォーキング＆ジョギング　ダイエット80周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット80周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット80周目 - 暇つぶし2ch225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 10:08:47.46 gW5Dm9SP
>>180
自分の場合は「アウフバウ」というのが結構効いた。体操と言うか
ごく軽い筋トレというか。内容とやり方はぐぐってくれ。