14/03/01 07:15:34.60 ADOVvkuE
>>187
ジョギングがメインの運動の時は別途ウォーミングアップは不要。
最初の1~2kmをゆっくり走るだけで良い。
14/03/01 07:15:34.60 ADOVvkuE
>>187
ジョギングがメインの運動の時は別途ウォーミングアップは不要。
最初の1~2kmをゆっくり走るだけで良い。
14/03/01 07:15:34.60 ADOVvkuE
>>187
ジョギングがメインの運動の時は別途ウォーミングアップは不要。
最初の1~2kmをゆっくり走るだけで良い。