14/02/28 18:38:42.98 jhIl/PQf
>ダイエットの基本は、食事制限だ
>ダイエットの基本は、運動だ
ダイエットをどうとらえているかだね
体重を単に減らすだけなら食事を減らせば痩せられることは間違いない(但し貧弱な体になるw)
健康を考えたダイエットなら食べるものを食べつつ運動(有酸素＋筋トレ)する
たとえば身長170センチで55キロの弛んだ体より、65キロでも締った体の方が良いと思う
>>177
私も何年もずっと35℃位、健康診断で引っ掛かったことは無い
以前高くて、二年で下がってきたのならダイエットが影響しているかも
(食べない系ダイエットはよくないみたい、下記御参照)
URLﾘﾝｸ(www.hakuraidou.com)