14/02/27 13:01:52.75 8Cqa/gdD
>>145
>体重が減れば体脂肪率も減る。筋量が減っていてもね。
これは間違い
体脂肪は脂肪量と筋骨格量の比率ですよ
食事制限のみだと体重は下がって体脂肪率は変化しない事が多い
逆にウェイトトレは体重が増えて体脂肪率が下がったりする
14/02/27 13:01:52.75 8Cqa/gdD
>>145
>体重が減れば体脂肪率も減る。筋量が減っていてもね。
これは間違い
体脂肪は脂肪量と筋骨格量の比率ですよ
食事制限のみだと体重は下がって体脂肪率は変化しない事が多い
逆にウェイトトレは体重が増えて体脂肪率が下がったりする