14/03/13 00:04:47.56 GnDs4stL
【ショック】肉やチーズを摂りすぎると命に関わることが判明 / 喫煙並みに危険との検証結果 | ロケットニュース24
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 06:50:00.63 KJGPzNsy
牛丼屋つかえる。牛皿があるから。
米抜きだとちゃんとやすくなるところもいい。たまご、みそしる、さけ、やっこ、サラダ、全部足したとしても糖質20グラムいかないだろ(そんなに頼まないけど)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 08:00:29.18 ID4zix20
一食２０グラムに抑えるんでしたっけ
それとも一日２０グラムにおさえるんでしたっけ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 10:23:05.23 lczgCFG1
iHerbでアトキンスバーに輸入規制かかってんよ・・・
誰だよ税関でしくじったの・・・
これから先の俺の昼飯どうしよう・・・
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 10:43:12.34 DVmgDQvR
>>370
店員と後ろで並んでる客の舌打ちが聞こえてきます。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 11:09:06.22 v40eXNj0
飲み物の話なんやけど
豆乳大好きで毎日一リットル飲んでる
これはいいんかな
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 11:30:21.70 DVmgDQvR
食い過ぎ飲み過ぎで太った自制心のない人間は、ダイエット時にも「何かを多く飲み食いして痩せよう」と考える。
普通の健常人は、どんなものであれ摂取量を減らす方向で考える
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 12:28:11.89 VezwGyH6
>>374
何かを制限しすぎてるから豆乳ばかりになっているんだと思う
毎日だとイソフラボン過剰になるから半分にして
青汁（糖分少ないもの）の粉とか混ぜて一杯一杯を大切に飲んでみてはどうかな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 12:35:54.94 1OI78hTP
>>374
その豆乳の栄養表示見ればわかるじゃん
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 15:36:05.49 vEiMG8g5
4日目ぐらいで、あまり腹減らなくなってきた。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 16:19:09.98 /OEI6zle
カップ焼きそば食べてしまった…カーチャン こんなもの置くなよ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 17:47:14.30 1jtfrpCq
URLﾘﾝｸ(matome.naver.jp)
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 19:10:41.50 KJGPzNsy
>>379
カップ焼きそばをみたら麺はすぐに捨てるかハトの餌にして、代わりにゆでモヤシをいれる
焼きそばソースはあまいので糖質あるがそれでもかなり減るよ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 19:13:02.72 wC5Z1AnN
牛丼ライトでいいじゃん
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 19:16:19.80 KJGPzNsy
>>382
牛丼ライトはすき家だけだからね。
最近は生玉子+牛皿ばっかり。すき焼きのように卵にくぐらせて食べる。
汁はできるだけ切る。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 20:03:07.34 EYFSsKQd
砂糖はめちゃくちゃおいしいけど体によくない
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 20:31:14.79 S5pVTS8M
>>378
後々爆発的に食欲でるぞ＾＾
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 20:49:35.05 NLjSIwcW
一生続けられる程度の食生活じゃないと遅かれ早かれリバウンドする。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 20:51:23.59 TbJVlaTB
低糖質ﾋｬｯﾊｰと､おつまみのスルメ買って
成分表良く見たら1/4が糖質でやんの
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 21:27:04.20 CtD3rxq+
家族と暮らしてて社会との繋がりもそれなりにあると
糖質抜くのって結構大変だ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 21:29:16.32 FLX+XUNU
>>388
という言い訳
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 21:47:44.10 rCfQGr7F
カツカレー食いたい
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 21:57:07.30 v40eXNj0
>>376
>>377
ありがとう
青汁のもう
ばあちゃんにもらってきた
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 22:09:32.99 gL93bjDu
>>382
>>383
初心者の方ですかね？
牛皿とか食えなくなる。
タレが甘くて気持悪い。
糖質制限を続けると糖質拒否体質になる。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 22:31:17.18 gqcHa8NB
紀文の糖質０麺、使える。
こんにゃくとおからだけど、よくあるこんにゃく麺みたいな臭さがないよ。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 22:42:14.89 CtD3rxq+
>>389
「大変」って言ってるだけだけどw
他人との繋がりの無い引きこもり君には大変さはわからないかな?
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 23:41:27.17 Q0U0YuyV
いきなり他人を引きこもり認定するとか、よっぽどストレスたまってんのかな。お気の毒。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 23:42:28.40 2e9+bGos
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すごい勢いで売れているそうで、「おから」ブームがますます盛り上がっていきそうだ。
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397:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 23:58:32.64 DVmgDQvR
おからは、からそうだからなあ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 00:11:12.59 6ZkF+5tN
>>392
糖質拒否体質って期間どれ位でなりましたか？
糖質無くても平気になったけど、きっかけがあれば復活する自信があるんで羨ましい。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 00:29:29.88 g5+h4PvW
個人差があるから、お忘れなく
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 00:33:58.33 ibcOMIkM
加藤英美里さん「我慢できなくて食べてしました。私はフランスパンの方が好き」
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 03:29:16.41 nEOX/Rqn
>>398
半年くらいかかりました。
最初、昼は食べてたんですけど
三食糖質カットするようになってから
甘い味付けの肉じゃがやすき焼きなど
全部食えなくなりました。
日本酒も全く受け付けません。
食の幅が狭まってしまって、
正直いいのか悪いのか解りませんがｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 05:54:49.47 fZ0c7KQH
低炭水で半年間で98から73にしたよ
身長は179cm
せっかく太ってて脂肪の中に筋肉埋もれてるんだからできるだけ維持しようと筋トレ併用でダイエットしてた
結果的に勿論食べる量が減ったのもあるけど太りにくい体質になった
今は筋トレにはまって体重増やそうと満腹まで食べてるけど簡単には太れない
一般人より重い物背負って筋肉あるはずだから痩せた後太りにくい身体作る為に努力するといいよ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 09:29:09.20 iPOOiNUC
低糖質な食い物は金がかかるよね。
貧乏人にデブが多いのもわかる。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 09:49:21.14 ibcOMIkM
糖質を第一列島線内に入れない糖質接近阻止戦略を党中央は採用しています。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 11:10:17.21 Q4ms3vhV
>>403
ほんとこれ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 11:29:48.67 lHsptFHs
自分でもびっくりするくらい主食への欲はなくなったけど
・・・餃子が食べたい(´･ω･`)
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 11:33:09.81 Q4ms3vhV
鳥もも肉高い
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 11:34:16.68 Q4ms3vhV
むね肉美味しくない
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 11:43:34.10 7d3E4gv1
ブラジル産安いよ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 12:18:39.06 wQUFhNn6
セブンとかローソンのチキン 売り切ればっか・・
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 12:31:42.12 5ruxgUaX
>>403
低炭水化物や低糖質ダイエットは逆にお金は掛からないよ
素材をそのまま蒸すか焼くかして食べるだけだからね
使う調味料も塩がメインでGI値の高いコショウなんかの香辛料はNGだし
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 12:38:44.06 wQUFhNn6
調味料の値段なんてしれてない？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 12:41:06.07 GDMQYm61
>>411
お前、自分の金で低炭水化物や低糖質ダイエットしてないだろｗｗｗ
その素材が高くつくって話なんだが
野菜が高いんだよ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 12:41:19.43 5ruxgUaX
>>406
餃子はダメ
皮は小麦粉だし具材にキャベツとか入ってる
>>412
ん？使うより使わない方が安いよね？
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 12:41:37.72 GDMQYm61
>>410
サンクスでサラダチキン発売されたよ！
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 12:42:49.57 GDMQYm61
>>414
いや流石にキャベツは食べていだろ
キャベツ100gで5.2ｇだぞ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 12:44:54.65 5ruxgUaX
>>413
ん？意味がわからないんだけど？
野菜が高いかどうかってダイエットに関係ないでしょ？
ダイエットしてない人も収入とか関係なく野菜は食べる訳だし
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 12:46:26.70 GDMQYm61
>>417
え？頭大丈夫？
貧乏人は高いからって野菜は敬遠して、カップヌードルや量が多い菓子パンとかで
済ましたりするってことだろ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 12:51:04.97 5ruxgUaX
>>418
それならダイエットより先に野菜すら満足に食べられない家計状況を改善した方がいいんじゃないの？ｗ
それに貧乏人で野菜を敬遠？してても痩せてる人は多いでしょうに
そもそもカップヌードルを食べるならその価格分のお肉や野菜を買えば？って話だけどｗ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 12:54:34.54 wQUFhNn6
・・まぁもういいよねｗ
>>415 教えてくれてどうもありがとう！今日いってみます。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 12:54:52.64 GDMQYm61
>>419
70円のおにぎり2個
50円のインスタントラーメン
200円弱で済ます貧乏人
肉や野菜を200円でどれだけ買えるの？ｗｗ
引き算もできないの？
>それならダイエットより先に野菜すら満足に食べられない家計状況を改善した方がいいんじゃないの？ｗ
誰もそんなこと言ってないのに＾＾；
ダイエットを考えないで買うよりお金がかかるよねぇって言ってるだけで
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 13:01:17.74 5ruxgUaX
>>421
え？頭悪いの？ｗ
都内のスーパーで鶏のムネ肉なら100g50円前後で売ってるよね？ｗ
野菜も旬モノなら100円以下だよね？
今なら大根やブロッコリーやほうれん草とか100円以下で色々と買えるんだけど？
同じ200円弱で野菜とお肉よりも太る炭水化物の方を選ぶ理由がわからないｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 13:06:50.49 UE6l7W8m
>>422
大根もブロッコリーもほうれん草も都内で100円以下で売ってるのなんて見たことないわよ坊や。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 13:11:30.34 Q4ms3vhV
炭水化物は手軽で安い
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 13:14:19.75 5ruxgUaX
>>423
この時期に100円以下で買えないとか普段どんなスーパーに行ってるのよ？ｗ
ディスカウントショップやコンビニみたいに生鮮食品が高い場所で買い物を済ませてるんじゃない？
だって200円をおにぎりやインスタントラーメンみたいな出来合いやほとんど調理しないものに使うんでしょｗ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 13:17:47.89 Q4ms3vhV
ディスカウントショップは安いけど
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 13:25:21.42 GDMQYm61
>>422
本当日本語通じないな、お前
>同じ200円弱で野菜とお肉よりも太る炭水化物の方を選ぶ理由がわからないｗ
誰も炭水化物選ぶなんて言ってないのに
安いのは中国産だろう？
200円の炭水化物より、500円の低炭水化物選ぶよねって話
たとえば俺の今日のお昼は
サラダチキン300円＋サラダで500円弱
昔だったら300円の弁当とかで済ましてたわけで
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 13:28:06.71 GDMQYm61
って、ディスカウントショップがなにかも知らないお馬鹿さんでしたか
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 13:34:00.09 UE6l7W8m
>>425
ごく普通のスーパーですけど。
野菜は何処もこのところずっとお高いのよ。
大雪の影響もあったしね。
胸肉はいつもグラム39円なので重宝してますけど。
というか、あなたさっきから必死だけどこの話の流れをよく解ってないんじゃない？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 13:34:06.07 Q4ms3vhV
ディスカウントショップは惣菜でも肉でも安い店
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 13:35:11.83 Q4ms3vhV
むね肉は３９円でも美味しくない
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 13:37:06.57 Q4ms3vhV
手羽元安いからこれにしようかな
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 13:44:00.45 5ruxgUaX
>>427
えーとｗ
まずね、昨日買った大根もほうれん草もブロッコリーも国産でしたよｗ
あなたの今日のお昼だけど…コンビニですか？
サラダチキンだってサラダだって自分で作れば300円以下ですよね？
つまりお金が掛かると言ってるのはそういう事じゃないの？
>>429
私が必死ではなくて>>411の書き込みから必死に絡んでくる人へ>>411の理由を粛々と説明しているだけですが？ｗ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:06:30.50 TgNcuqwK
>>406
油揚げを餃子の皮代わりに使って手作りでおｋ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:10:03.21 iTVkbrLY
>>431
鳥ハムにすれば毎日食べたくなるほど美味しいよ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:11:31.91 54Jjnb10
>>433
ほうれん草が100円以下って 98円とかそんなもんだろ？
大根もほうれん草もブロッコリーも肉も買って200円で済むの？済むわけない
自炊するにしても、お米を食べないんだから、おかずが一品増えたりする
だから、費用がかさむ
炭水化物は安い
たとえばコメは5キロで2000円前後なんだから
非常に経済的、でも太る罠
嫁も言ってるわ、俺が白飯食べないようになったから、
食費が前よりかかるってｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:27:49.47 k16lmb2M
鶏肉や大豆もいいけど蛋白質の量はほどほどにして、
オリーブオイルとココナッツオイルをもっと使うべき
タンパク質も血糖値は上げないがインスリンはかなり出させるんだよ
人のメインエネルギーは脂質なので
オイルや脂肪分からカロリーを得るほうがより生理的だ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:31:34.19 S27VOdDU
>>436
あぁそういう考えなんだねｗ考え方を変えればいいよ？
週二回の青果特売日でほうれん草は3束で78円、大根1/2カットが51円、ブロッコリー一房で85円だったかな
一日200円ずつ買うんじゃなくて例えば三日分として600円分の食材を一度に買うの
その食材を一食分ずつメニューを変えながら使って三日で消費すれば一日の単価は下がるでしょ？
>>427の言うサラダチキンを調べたらサンクスの298円なのね
味付けに色々使ってるし120gで野菜ちょっとなのに298円…
せめてセブンの120g198円のサラダチキンにすればいいのにと思う
それでも自分で120g分を作る方が安上がりだけどｗ
お金が掛かると主張するのはそういう理由で割高なお惣菜なんかを買ってるのだろうね
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:36:24.90 JHHhahcx
なるほど…。
糖質制限始めてから蛋白質と野菜ばかりになってた。
アイハーブでココナッツオイルが売れてるのはその辺解ってる人がよく買ってるからなのかな。
そういえば一昔前、オリーブオイルや砂糖水をスプーンで飲むダイエットを見たな。スレも立ってたような。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:40:23.42 iTVkbrLY
>>437
ゴマ油でもいいのかなぁ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:40:25.20 GyoVT7Eh
>>435
作るのめんどい
焼くほうが早い
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:43:16.93 S27VOdDU
>>438訂正
サンクスのサラダチキンは298円じゃなくて268円みたいねｗ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:46:02.75 JHHhahcx
>>438
野菜単価が100円以下って、１／２カットとかの話をしてるの？
あれって傷むのも早いしあまり経済的じゃないんだけどな…。
白米でお腹も膨れて経済的なのを糖質制限で置き換えるんだから、食費が上がっちゃうのは致し方ないと思う。
多分皆そこをどうするか話してるのに、>>411で根本から違うことを言い始めたからおかしいよと教えてくれてるんじゃないの？
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:47:40.45 GyoVT7Eh
低炭水化物で美味しい食品は高い
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:48:48.92 GyoVT7Eh
焼肉食べたい
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:52:52.99 Ma+ruDLk
>>427
お昼が500円で収まってる人が低炭食は金がかかるだの、あげく貧乏人には無理だの言うのはおかしいだろｗ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:53:03.31 S27VOdDU
>>443
えーとｗ
書いてるけどほうれん草は3束で78円、大根1/2カットが51円、ブロッコリー一房で85円
大根は1/2カットを買ったけど一本100円前後だったよ？
白米の話なんて私はしてないけど？ｗ
>>403＞低糖質な食い物は金がかかるよね。貧乏人にデブが多いのもわかる。
という内容に対して>>411で低糖質低炭水化物メニューでもお金は掛からないと言っただけ
それに対してインスタントラーメンだのおにぎりだの言ってきたから意味わかんないｗ
結局はコンビニで済ませてお金が掛かってただけってオチだったけどｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 16:10:06.85 JHHhahcx
>>447
日本人の主食は白米なんだから、糖質制限で一番制限するのはおのずと白米でしょ。
それを肉やら野菜やらチーズやらに置き換えるのだから、それプラス白米だった頃よりもお金が掛かるよねって話でしょ。
コンビニ弁当にしても、スーパーとコンビニを比較したわけでなはなく同じコンビニ内で比べてして高くつく、という話なのに、馬鹿にしたように草生やすのもどうかと。
お宅の通うディスカウントショップとやらはどうか知らないけど、世間一般では天候不良で野菜は軒並み高騰中でニュースにもなってますよ。ググってみたら？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 16:12:54.16 iTVkbrLY
> 書いてるけどほうれん草は3束で78円、大根1/2カットが51円、ブロッコリー一房で85円
> 大根は1/2カットを買ったけど一本100円前後だったよ？
激安すぎだろ
どこに住んでるんだ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 16:22:53.54 S27VOdDU
>>448
趣旨が変わるけれどｗ
主食が白米でも普通はそれにおかずを付けるんでしょ？
ダイエット中の低炭水化物メニューならおかずがメインでお米をカットする分だけ安上がりになるはずだけどｗ
工夫すればお米＋おかずと同じくらいの満腹感もあるしね
あと近所のディスカウントショップは生鮮品を取り扱っていないからほとんど行かない
近所のスーパーか商店街の安い八百屋さんやお肉屋さんかな
>>449
都内だけどチラシは見てる？？
日替わりであちこちのスーパーが特売をやってますよｗ
近所にスーパーがほとんど無かったりしたら余計な交通費が掛かって厳しいかもね
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 16:24:21.36 YYO37Oa0
アスペだよアスペ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 16:25:46.81 iTVkbrLY
>>450
ここは埼玉
そんな激安スーパー近所にはない
BIG-Aで毎日アボカド買ってる
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 16:37:56.53 S27VOdDU
>>452
埼玉かぁ～ｗ
わからない
都内だと安いスーパー多いけどね
少し離れてるからあまり利用しないけど西友は国産でも安いよね
チラシ見てたら大根一本92円だし、びんちょうまぐろや鰹のたたきが100g89円
えのきなんて長野産が180gで59円ｗ
生鮮だろうが炭水化物だろうが安いスーパーは安いのよね
山崎パンの薄皮シリーズが各65円で出てるけど、それをコンビニや高いスーパーなんかで100円？で買うのかどうかって事じゃない？
生鮮品もそれと同じ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 16:41:11.35 iTVkbrLY
>>453
> 埼玉かぁ～ｗ
なにその末尾の ｗ
埼玉大好きっこのジモティを挑発するつもりかｺﾉﾔﾛ
BIG-Aのアボカドは大きくて安い！
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 16:44:45.70 S27VOdDU
>>454
ごめんｗそんなつもりはないです…
埼玉出身の友人も多いですしサイタマノラッパーは旦那や子供もお気に入りの映画ｗ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 16:56:55.35 Oo06dPgt
いい加減スレ違いに気づけ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 17:01:21.00 S22Y4rRD
福島産や中国産は産地偽装してるからそりゃ安いよね
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 17:07:15.48 S27VOdDU
>>456
だねｗコストが高い安いのスレじゃないもんね
低糖質低炭水化物メニューに普通食よりお金が掛かるってのは謎だったｗ
>>457
それは安いスーパーや西友に対して失礼というか業務妨害？
偽装してるという証拠や根拠ないでしょ？ｗ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 17:15:09.82 kmndOWsB
いつの間にか地元の安売りスーパー自慢スレに
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 17:44:08.46 wSQn08AV
低糖質ダイエット
エンゲル係数が上がるのは紛れもない事実ですよ
あと自炊の必要も含めて時間もかかる
だからこのダイエットがいいとか悪いとかどうのって言うつもりはないが
時間と金がかかるってのは絶対
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 17:45:16.42 3QGv8fSh
>>460
創意工夫すればそんなことない
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 17:50:31.24 7M/LuQ6v
創意工夫が必要な時点で、もうね。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 17:53:46.45 3QGv8fSh
>>462
そのくらい別に・・・
むしろ調理が楽になったがな
外食も単品物はきついけど意外と苦にならんし
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 17:55:18.52 g/K3YuT6
結局カロリー制限やってるだけ
炭水化物取らない分、頑張って太りやすい体作りしてる
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 19:22:47.71 6n0hWWxO
>>461
うんｗ続けるなら工夫と面倒がらずちょっとした手間を掛けるかどうかだね
特に家族の分を考えると色々とアレンジしないと不満が出るｗ
低糖質低炭水化物ダイエット前から三食自炊している身としては逆に安上がりだけどねｗ
お金も掛からず即効性のある良いダイエットだと思うけどな～
でも自炊せずにお惣菜ばかりな人だとお金は余計に掛かるだろうなと今日の流れで思った…
お惣菜コーナーの白和えや野菜サラダやチキンとか見るとちょっとしか入ってないのに凄く高いもんｗ
今夜はおからと合挽き肉とピーマンとタマネギの大根おろしハンバーグ
あとはこんにゃくと豆腐とほうれん草とにんにくでグラタン風チーズ焼き、蒸したブロッコリーの鰹節かけサラダ
ハンバーグは手のひらサイズが10個できたんで残り7個は冷凍保存して二週間はおっけーｗ
ハンバーグ一個あたり35円くらい、グラタン風チーズ焼きは一皿25円くらいです
旦那と子供はこれにご飯と大根とほうれん草のお味噌汁を食べるけどｗ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 19:51:51.90 u4o+RgJa
貧乏で暇な奴が延々とアホなこと書いてる
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 19:58:47.83 6n0hWWxO
>>466
>>403
ダイエットに関係なくても主婦は食費を抑えて少しでも多く貯金するものさｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 20:16:43.87 eLV+xOWi
ウォーキングやめてエラロバイク買うか悩む
あれ音うるさいのかな
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 20:19:24.01 skVyuNOK
>>468
あれは邪魔だよ・・・
うちはかなり広い方なんだけど、やっぱり邪魔で今は倉庫
しかも飽きる
音はそこそこうるさい
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 20:22:56.55 eLV+xOWi
>>469
そうなんですかぁ
うーんがまんするかぁ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 20:27:57.82 skVyuNOK
>>470
ステッパーがいいんじゃないかと
邪魔にならないし、いらなくなっても気軽に捨てられるし
危険な時間にウォーキングするくらいなら絶対その方がいい
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 20:29:42.65 rtmDluf0
ステッパーもバイクも安物はうるさいよ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 20:33:09.62 784FmmRD
>>466
その人頭悪そうだからもうそっとしとこ
ルームランナーあるけど気分で歩いたり走ったりできて爽快
音は走ればそれなりにバタバタ言うなあ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 20:34:05.11 skVyuNOK
>>472
邪魔にならないという点で確実にステッパーの勝利
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 20:34:50.52 eLV+xOWi
>>471
>>472
有益な情報いろいろありがとうございます。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:19:47.68 P8p/fCoS
激安野菜を必死に主張する主婦死ね
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:44:12.38 pWWvwC95
そうやって激安スーパー巡って三食自炊で昼飯も家でのんびり食えるほどヒマな人ばっかりじゃねーんだよ
昼飯は大体の人はレシピが限られる弁当作るか、コンビニ外食なんだから高くついて当たり前
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:55:08.39 rtmDluf0
>>474
活用できずに倉庫いきにするようなデブなら邪魔にならないステッパー一択なんだろうね
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:57:47.07 e52RiKgL
ピリピリしてて笑える。
ホワイトデーだからお返し食べちゃったよ。
めちゃうまかった。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:59:36.51 l0oJh735
たとえばしゃぶしゃぶ
甘くておいしい白菜や葱や大根はNG
言うまでもなくポン酢NG豆腐NG
とにかく肉ばかり魚ばかりをひたすら塩で食う
こんなの全然楽しくなくね？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 22:01:41.30 aXHt214x
頭のおかしな主婦は、どうして人の話を全否定して、自分の話ばかりを一方的に押し付けるのかね。
世の中には異なった環境や様々な事情を抱えた人がいるってことくらい
ちょっと想像力を働かせれば分かるだろうに。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 22:02:57.98 skVyuNOK
>>480
豆腐がNGなわけないじゃんｗめっちゃ食べるよ
それに春菊やキノコ系メインだけど白菜もネギも食べるよ
ポン酢もある程度は普通に使うし、美味しいし楽しい
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 22:23:31.34 784FmmRD
>>481
これじゃ旦那も子供もうんざりだろうな。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 22:24:07.15 IXvc4zhN
男だけど当面の目標まで減らしたんで少しずつ米や麺類も食べるようにして、
今は米なら一回の食事で茶碗一杯、麺なら一袋で売ってる分、昼と夜食ってる。
でも体重は落ち続けてる。デスクワークで頭は結構使うが運動はしない。
思うに太る原因は炭水化物の取りすぎであって、適量であれば痩せる。
その適量をどうコントロールするかについてもっと考えれば良かった。
このダイエットは量をコントロールできないなら炭水化物を摂るの止めようというダイエットであって、
コントロールできるならそこまでする必要はなかった。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 00:55:48.05 GFqiMjBy
>>481
これであなたも典型的鼻つまみババアになれる！
①厚かましく空気が読めない、読むのは損得勘定だけ
②モノグサで学習しないので自分の体験をまくし立てて武装する
③すぐ逆ギレして反撃する
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 01:08:53.62 6K7Eu8zI
自炊にかかる時間をお金に換算する考えもあることを
頭の鈍いDBBBBAは理解しないんだな
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 01:20:30.70 GFqiMjBy
語尾は「旦那ガー、子供ガー」で締めるのを忘れずにな
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 01:48:37.14 LN6q5DYF
で、押し付け全否定節約主婦は、なんで太ったんだろうな
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 01:56:05.78 wjyWaRy0
>>480
ちゃんと糖質量調べような、あと糖質制限だから
各々が決めた値を守ればいいだけ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 02:12:17.56 VvxqWR2w
>>488
それな
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 02:21:00.42 6K7Eu8zI
低糖質メニューを作ってる間に100円ケーキでも食べてるんでしょ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 02:23:10.11 wjyWaRy0
糖質制限すると金がかかるのは
主食の分が肉野菜魚に変わってるからだわな
工夫すれば抑えれるっていうのは
金がかかること認めてる上での否定になってる
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 02:33:39.14 VvxqWR2w
デブがちょっと痩せたとたん、周りのデブに説教始めるのはよくあるけど
それがさらにドケチ型説教と結びついたってとこだな
ドケチ板の人らも説教好きなんだよなー
下から上から目線してくるんだよあの人ら
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 03:11:22.85 LN6q5DYF
買ってきたものを食べるという意味での食生活を変えず表現すると
今まで帰宅後、カップラーメン（１２０円）とコロッケふたつ（１６０円）食べてました
物足りなくてポテチ（１２０円）も食べました
糖質制限するようにしたので
チキンサラダ（２６８円）野菜サラダ（２９８円）
おでんのこんにゃくや卵（２００円）に変更しました
ということが糖質制限のお金かかることの一例なのにな
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 03:18:07.67 C5v9REiA
納豆なら安いよ。
腹一杯になるまで食えばいい。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 03:21:26.96 PSk+sqNs
暇主婦なら3個100円のカップラーメン探してきて
1回に3個食べても100円とか言いかねない
それとも小麦輸入を始めちゃうか・・・
太るのにもお金かかりませんよ？ってね
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 04:53:59.28 YSCE/S+a
朝 卵1個納豆1個で 約50円
昼 日高屋で野菜炒め 390円
夜 100円サバ缶 100円野菜
全く自炊しないリーマン一人暮らしだけど食費は1日600-700円くらい
何で金かかるのか意味不明だわ
相変わらずネガキャンレスが多いね
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 05:05:45.68 aDltCp6k
そんな餌みたいな食事晒されても
貧乏でお気の毒さまとしかいいようがない
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 05:17:03.78 YSCE/S+a
貧乏でこういう食生活してるわけじゃないんだけどね
この子>>498はここダイエット板なの理解できてないのかな？