14/02/17 23:11:53.91 TsgsNGEQ
>>73
20キロは凄いですね
女性ですよね
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 23:45:44.46 QKvvQQs0
禁酒と食事制限とウォーキングで2ヶ月で10キロ減量
後6キロで美容体重に
異常にモテるようになり、モチも上がる
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 01:01:17.67 Kfdj5yUc
酒が好きやけど、やることないから、家帰りたくないから
毎晩呑んでた。そこで、やることを見つけた。勉強です。
資格試験をするため、スタバ通い。法律試験なんで、一年
近くはこんつめる。
立ち飲み屋はいかんようになった。断酒できてる。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 01:49:53.26 DOYElBFC
>>77
頭悪そうだな
頑張れよ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 19:18:27.96 JwBc054z
>>77
法律試験ってなんぞ？
法務検定のこと？それとも書士や司法試験？
何れにせよ、スタバでやるのはやめとけ
司法書士合格、司法試験予備受験者より
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 22:05:28.47 DUSJo+MJ
>>77
スタバでやるのは迷惑
図書館へ行けよ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 22:46:59.50 7rfoVsCy
別にいいだろうよ
図書館なんて辛気臭いわ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 01:06:40.15 5j+CJ+eX
よくねえよ
迷惑がわかんないチョンか
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 12:19:57.95 73NjxvBl
>>80
同感
迷惑です
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 18:06:35.87 kA29b7YE
いる間中定期的に注文し続けてるならいいんじゃね？
コーヒー一杯で5時間も6時間も席を占有とかならただの迷惑だわなｗ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 00:35:06.54 iDGyGJT8
30分に一杯は注文してくれ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 21:51:12.40 7itzKygC
禁酒したら首の痛みが治った
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 00:16:15.85 McRH6HCt
月に３回飲んじゃったから禁酒はリセット
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/23 00:42:50.53 XIkUfY91
禁酒したら、童貞の俺にもセフレが出来た！
すぐ別れてヤケ酒してたけど、日本酒辞めて発泡酒にしたら逆ナンされてパコれた！
さらに烏龍茶にしたら、糞モテ期が来て、月に8人に告られた！
そのうち3人と曜日入れ違いでハメまくってたんだけど、真水に変えたら、なんとO島Y子とセフレになれた！！
禁酒ってスゲーな！！！（≧∇≦）
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/23 07:27:37.97 cID711JD
裏表紙の広告かよ！ｗ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 00:40:55.43 Hb6IkIPo
今日の夜から開始しました。
とりあえず一週間を目標にお酒抜いてみます。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 05:36:58.48 ZYsqHnHP
昨日久々に飲んだからつい3件もハシゴした
家に帰ったらゲロった
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 09:41:34.06 8qZ/ZwOz
去年の7月に禁酒して9kg減った
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 12:23:44.52 QoKB6KUE
禁酒ではないけどウィスキーをつまみなしに一杯だけ呑むようになったら痩せた
まあ70キロカロリーくらいだしな
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 13:46:14.01 g0/LX2tm
酒やめて1週間で３キロ減った
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 17:54:31.16 Ett4SmUD
夢の中では食べ物の夢ばっかり見てる
一生炭水化物食べれないなんて悲しい
でもやっぱりデブにはなりたくない
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 18:04:25.39 Ett4SmUD
ピーク時に９０キロあって４９キロキープしてるけどすぐ太る
毎日毎日ダイエット
食べることが大好きなのに
どうしてこんな体に生まれたんだろう
もう疲れた
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 21:09:22.26 m+KFW78B
伸長１７４cm 体重９６kg
禁酒２９日目で８６ｋｇまで落とした
一週間前から意識して炭水化物を減らす食事制限も始めたんだが
食と酒の楽しみが無くなったせいか、飲酒欲求が盛りあがってきた
炭水化物ダイエット的に言えば肉や魚をつまみにして
糖質0のアルコールなら飲んでも大丈夫なんだがな・・
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 22:14:12.26 8qY5eWMe
てす
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 22:51:17.36 8qY5eWMe
去年半年で飲みながらでも13kg 程痩せた。
痩せたお陰で走れるようになったのでマラソン大会にエントリー&練習の為に思いきって禁酒を始めた。
体重と体脂肪が安定して、むくみがなくなったのか輪郭がシュッとして顔が変わった。
体調もすこぶるよくてかなり快適。
毎晩の飲むか飲まないかの悩みや罪悪感もないしお金も貯まるw
甘いものが欲しくはなるけど走っている限り太るような事はなさそうだ。
酒を辞めたら楽しみがなくなると思ってたけど辞めた今の方がずーっと充実した毎日を過ごしているよ。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 23:09:30.34 zWADfIzg
>>99
もともと何キロ位あったのですか？
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 00:22:21.02 TnEcRUDn
二日目ですが、飲まずに寝れそうです。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 09:02:59.84 zBcxwl+1
酒に酔ってると正常な判断が出来ないんだから、
「適量な飲酒」なんてそもそも無理な話だよな。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 09:18:42.46 N+ofaEV4
本当な
俺なんて飲むと炭水化物祭りになっちゃう
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 09:27:08.82 LHlMf3Bo
酒や煙草のような依存性のあるものですでに依存していると認識しているのであれば
一口もダメ、というようにしたほうがいいよ
酒や煙草を否定しているわけではないけどね
どちらも大好きで、血反吐吐いてもやめるつもりはなかったけど
今となってはやめてよかった
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 10:51:56.03 ZKYjMy9L
正常な判断ができなくなる酒量は全然適量じゃないです
家飲みなら事前に「今日はこれだけ」って用意して、それを守れば良い
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 18:32:53.21 zBcxwl+1
「もうちょっとくらいいいか」って思ってしまうレベルの酔いってそんなに酒量必要かな？
俺なんてビール1本も飲めばそのくらいいっちゃってたわ。(もともと日にビール2本程度だったけど)
確か飲酒運転の基準でも350ミリ缶1本でその後2時間くらいダメなんだし、
やっぱりアルコールは毒だと認識した方がいいよ。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 23:28:33.04 Jw6Mrq76
禁酒してからは五ヶ月になります
ピークの夏頃から比べると8キロ位痩せました
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 23:35:27.70 zd4fC4V2
禁酒はじめて６日目。頑張れ、オレ。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 01:19:45.80 kFTIk5mi
今日でまる8日経過。
疲れの回復速度と、食事の消化能力がはっきり上がったわ。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 01:20:24.68 iM8fH/9N
>>106
酒に弱いか、アル中と言う病気
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 12:00:52.19 eaGXZESd
ビール１本飲んだら、別にあとどんだけ飲もうが一緒だろ。
ビール１本の日は飲まない日にカウントするのか？しないだろ。
要は「飲まない」ってことが大事なのであって量なんて小さい話だ。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 18:46:14.02 XtPNVdoj
毎日呑んでいたから自信ないけど、このスレ見てやってみる気になったよ。
今日から、禁酒してみる。
１６３ｃｍ ６５ｋｇ 男
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 19:27:53.73 VPg0pz0k
みんなウェルネスなダイエットって知ってる？
URLﾘﾝｸ(ssbeautifuldaysss.seesaa.net)
２日でブログランキング２万位も上昇した、
体のことなどの専門知識を書いてるブログが話題になってる。
確かにLSDについても詳しく書いてあんのすごいな
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 20:44:43.16 kFTIk5mi
酒は適量なら平気派って人達は
何のためにこのスレにやってくるんだろう。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 21:54:24.32 XrhS/05R
ようし、俺もやるぜ。
今夜からだ！
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 22:05:15.25 Wg9Jds6H
一生機会飲酒って決めてたけど、もうどうでもいいわ
あれダメこれダメってルール付けする人生に疲れた 頭柔らかくもっと楽に生きよ
止めたくなったらやめて、飲みたくなったら飲む もうそれでいい
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 22:08:45.37 Wg9Jds6H
チャレンジしようとしてる人がいっぱいいるのにこんなとこで言ってすいません
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 22:34:31.12 nU8EDE/a
五ヶ月禁酒してるが、そろそろキツイ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 22:38:50.84 urb8qtRT
ああ、ずっとそう考えてたけどこのスレ一回でも見ると、禁酒して清々しさを味わってる人達の言葉が頭の片隅に残って、また禁酒したくなるよ。今まさにそれ。明日から禁酒するわ。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 22:40:37.03 YFIY0Ly0
>>118
4ヶ月後からまた飲んでるけど飲酒量をコントロールできるようになった
1日ウイスキー水割り一杯で4日飲んだら2日休肝日にしてる
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 22:43:05.58 nU8EDE/a
>>120
いーなー
なかなかそういうことは出来ないわ
飲みだしたらとことん飲みたい
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 22:57:12.89 XrhS/05R
夜9時に商店が閉まる過疎地区に住んでるから9時まで我慢出来れば何とかなる
自動販売機は高いしな
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 23:23:41.57 Wg9Jds6H
何回か禁酒チャレンジしてるけど半年が一番の壁な気がする
半年にぜったい壁がきて もうどうでもいいやって考えなって飲んで しばらくして後悔 止めての繰り返しお酒は麻薬だね 考え方がどうでもいいやって変に前向きにさせる
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 23:32:11.81 nU8EDE/a
>>122
コンビニは近くにないんですか
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 23:52:01.08 iLV7Whwf
週末の楽しみのために５日くらいはガマンできる
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 00:48:52.81 j/pUw9/u
一週間禁酒出来た。このまま二週目行くで！
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 07:14:59.83 VMWw/MRe
>>124
離島だからな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 13:35:54.16 jy2peyOy
飲むとおつまみ食べなくても浮腫んで4kg増える
その後3時間走ると4kg減る
人間の身体って4kgも水分貯められるのな
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 13:38:06.45 R8Fj+Goa
三時間走るって相当なことよ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 16:31:11.59 7CFN2xyv
>>125
オマオレ
週末飲んでも、日曜からまた飲まずに金曜まで過ごせることが大事だと思ってる。
131:112
14/03/04 16:39:26.16 ppzPkGxd
初日にすでに夢に出てきたよ。
夢の中でかなり葛藤した。
先日献血して、はがきが届いた。
γ-GTP 300超えてたよ。（涙
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 17:23:27.68 7CFN2xyv
>>131
そんなのどってことない
万単位に届いてからで十分
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 20:56:28.95 Rpa3ymkq
今夜もがんばった 禁酒3日目
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 21:52:50.62 RcsHpe6p
>>128
わかるｗ
自分は週末だけ飲むんだけど、月曜日に体重測ると＋3キロ増えてる。
そして金曜日には普段通りになる。
酒を断てってことですね、わかります。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 23:25:16.14 lrEkQmOZ
2、3キロ増えるのは簡単だよなー
減らすの大変なのに
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 23:40:16.35 jAfAljwi
ちょーっと古いもの食べたらいいよ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 23:41:21.44 lrEkQmOZ
>>136
生牡蠣とかな
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 00:05:19.32 ke2iY3gW
>>134
目標体重までいったらそれでいいじゃん
俺はまだ体重落としたいからもうしばらく我慢
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 01:59:01.13 xX5xh5qD
次の飲み会まで禁酒だ！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 11:38:46.39 5ugIk6d8
今、外科入院中
毎日３ﾘｯﾄﾙビールを飲み、人生最高の体重になっていた。入院したらなぜか飲みたくないので簡単に禁酒でき３週間で5.5ｷﾛ減った。このまま続けたいけど、禁酒の意志を振り切ってビールを買いに行く夢を見た。明後日退院したら頑張りたいけど…。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 20:51:51.87 c1c6UzTZ
「きちがい水」っていうけどほんとだな
禁酒後ちょっと飲んだらとたんに炭水化物と甘いものをどか食いした
金輪際酒飲まないと誓ったわ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 21:01:11.30 xdKeVjs2
飲まなきゃ飲まないでどうにでもなるんだよな。
でも、飲んでる時の楽しさを思い出しちゃう。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 23:37:03.78 nHVMX+az
今日も仕事終わって酒のみてーってなってたけど
のどが渇いてただけだった
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 23:38:10.38 QF4cnh7Z
コーラですんだ、いちおう0カロリーなペプシスペシャルで
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 23:53:03.65 4eXQjGQe
はじめまして。
禁酒10日目ですが、毎晩アーモンドチョコが
食いたくてたまらん。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 00:18:02.48 D5r87VvF
そうか、炭酸という手があったか！
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 00:40:04.44 doRU6wGw
週一のアルコール解禁日まであと1日
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 02:39:19.60 YdQHWvr5
置き換え
チューハイ→炭酸飲料
ビール→麦茶のソーダチェイサー
ワイン→各果実ジュース
日本酒→米のとぎ汁
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 06:33:17.78 lnHjbqWU
10日振りに飲んだ。明らかに酔いが早いものの、寝起き良くないわ。また今日から10日間酒抜くわ。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 09:42:17.16 YKkUK5P/
炭酸水いいよね
冬場は夕食時は白湯を飲んでいたが
これから温かくなったら炭酸水飲む
白湯は飲みごたえあるし体が温まるから
寒いうちはオススメ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 20:59:51.74 1ZJoGEoZ
白湯とかジジイかよww
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 23:02:58.77 E8H/GEpI
白湯って本来はいったん沸騰させるもんだったのか
電子レンジで1分半くらいでやってた
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 23:06:00.29 r4BlEXm0
>>152
沸騰させないとダメなの？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 02:34:52.70 i3y8Exip
リンゴ酢とかを炭酸水で割って飲むとチューハイ的な満足感があっていいね。
お酢はもともとアルコールだっただけあって、味覚をごまかしやすいきがする。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 11:08:26.93 Cgsk9eF+
>>151は思い込みで人生を損している。
一度沸騰させた方がいいかもしれないけれど、あまり気にしなくていいよｗ
自分的にはお湯割りのお酒抜き程度なもんだから。
白湯ダイエットでぐぐると何分沸騰させて気を入れて、とかあるけど
さすがにそれはオカルトっぽいから信じる人がやればいいと思う。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 13:38:02.77 Um9zPz7J
ハシゴしちゃった
〆に油そば大盛りwww
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 18:58:43.11 JcEXXE28
>>155
俺も白湯にハマってる
身体も暖まるしなんかホッとするんだよな
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 21:36:56.28 19yIsKtd
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 21:56:36.78 HgoHfbGx
2ch
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 10:46:00.72 MJ5V8ISd
>>158
運動がいいよ
君のストレス解消策はストレスのもとばっかりだな
あとは大学時代にやっていたオーケストラのＯＢの集まりに参加して
また演奏会に出るようになった。
打ち上げも自分はアルコール抜きだけど、何の問題もなかった
後でまとめて飲むからしばらく酒は休むよで周りも納得してたし
俺もやめようかなとか言う奴もいたｗ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 12:10:26.42 cWMQsegI
飲むのやめると本当に快調だな！
毎日のように不必要な解毒処理させてたんだから、
そりゃ体も不調にもなるよな。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 23:08:16.70 SVu4JAdq
退院したら急に飲みたくなった。
セブンイレブンの炭酸が好きなのでそれでしのいでみる。
退院祝いには勿論ビールを飲んでしまったので、明日から一日目をやり直します
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 07:38:13.82 v9D3HOtq
>>159
ストレス溜まるよぉぉ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 21:45:33.56 sQv8Yyl3
「キリンの泡」ってヤツのCM（少し前）風呂で飲んでるヤツみて飲みたくなってキンキンに
冷やして飲んだら「うまい！」ストレスリセットだ！
結局人間なんて思い込み、酒飲むとストレス解消になると思い込み。
悪夢をみて、少なからず「罪悪感」で翌朝「うつ」になるんだなぁ。
そして、その日「夜、ビール飲んで発散するぞ！」
このスパイラルで、「死」に近づいていっている。