14/02/26 13:38:06.11 RZUSV7P4
朝 なし
昼 野菜ラーメン、鶏肉のバジル焼、サイダー
子供につきあって徹夜。爆発してしまった。夜は押さえなきゃ…
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 22:31:21.60 RZUSV7P4
間 サイダー
夜 味噌汁、コーヒー
ラジオ体操
74kg 停滞
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 05:57:40.60 ddZqFWcG
68.8kg 順調
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 13:16:52.48 5isxDEXx
朝 バナナ1口、ぎょにそ1口、コーヒー
昼 豚骨ラーメン、キャベツ、厚揚げ半丁、小松菜、極細ポッキー
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 16:32:26.43 ZOh7VZbH
今月－2kg成功。
3月の目標は体重－1kg。体脂肪率－2%。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 20:24:54.31 CBzSV15s
2/27 83.7kg
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 21:54:41.31 5isxDEXx
夜 もやしのお好みソースかけ、味噌汁1杯半、ベビーチーズ2つ
74kg 変わらず。お腹すいた…
193:無地@178*80.7*76.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
14/02/28 07:46:05.86 /H81iUoU
77.4/20.3/
194:179*90*86→84.5*♂
14/02/28 11:05:03.47 Zl++4aLx
87.2kg
病気で寝込んでたら増えてしまった。
195:股折れ ◆1V.aWBHPjI
14/02/28 13:45:59.45 vYXDX8CF
2/22土 ジム行かなかった
2/23日 ジム行かなかった
2/24月 ジム行かなかった
2/25火 ジム行かなかった
2/26水 ジム行かなかった
2/27木 ジム行った
2/28金 ジム行かない
今月は駄目だった
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 17:35:21.88 l1PMV25p
2/28 84.0kg 全然だった・・・来月に・・・
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 18:50:18.22 oNR6A4vD
朝 厚揚げ半丁
昼 ポテチ1袋
間 コーヒー
夜 ご飯半分、もやし豆腐サラダ、豚肉しょうが焼き少し、プチトマト
体調悪くお昼作る元気なかった、反省
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 23:58:01.54 zp5f1qMy
2/1
170
76.2
現在70.2
来月もがんばるぞー
199:松原 @170*89*85 ◆A3Xq2pgfbc
14/03/01 01:51:27.79 nSDf/DWK
終了時 87.8
最後の2日間の飲み会が響いたのだと思いたい…
予定をみこして計画しながらやらねば駄目ですね
3月はがんばりたいです
200:あらふぉ@174.5*69.6*62*♂ ◆ICHIGO/.Mo
14/03/01 02:21:00.30 xJHfuUAi
>>25
174.2/65.4
月初めにジョギング開始したら膝を痛めて数週間安静にしてたら太ったorz
201:恵方巻＠154*65.8*60*♀ ◆YUm3AOdOaA
14/03/01 07:33:45.75 IU9os9LD
【最終報告】
本日計測64.4㎏（スタート時より-1.4㎏）
減ったというより誤差の範囲か？
引き続き来月も頑張ります。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 08:42:46.60 qTDJKqW/
最終報告
2/9 76kg
2/28 73.5kg
-2.5kg
次すれも頑張ります
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 11:05:21.77 8Xc8clsW
>>198
すげえ！６ｋｇもやせたんか。。。。浦山氏か
204:マカロニ@163*53.7*53.0*♀ ◆..XkbMBHLo
14/03/01 17:33:38.62 hfz+483P
参加表明 >>50 中間報告>>132 >>174
【最終報告】
55.15kg 26.6%
筋肉量が増えたことはいいので、このまま引き締めていけないものか
食べなければ減るけどげっそりタルタルしたくない
難しい
205:〓@157*52.6*50．6*♀ ◆ObilUEPm0Q
14/03/01 19:16:37.89 QuY+ET6i
【最終報告】50.4kg
増えたり減ったりでで－2.2kg
一ヶ月ミネストローネを食べ続けたら手がまっ黄色になった！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 22:53:46.84 RophbA5E
二月一日 85
三月一日 83