14/02/07 21:50:11.32 dlicNVfm
＿＿＿＿＿_
r〃〃〃 f７⌒ろ）
l∥∥∥ || f灯
|∥∥∥ || | |
|儿儿儿._」∟⊥厶
〔＿_o＿＿＿_o_≦ﾄ､
. ｉ / ⌒ ⌒ ヽ ）
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| （_人__） ∪ | ＼
＼ ｀ー' ／ ／ ｰ- ､
. ,ｨ(⊆≧ﾘ≦⊇)〃 / rｸ＼
. ／ |￣r少}¨￣〃 / /′ ヽ
〃 l | l| | l| 〃 / / └ヽ
/ l |l | |ｌ/″ / ! 厂 ＼
く, Y ! l」fﾚﾄ! / | / 1
丿 | | 丿} じ’ / | / |
/ l | ｀¨ / ﾚ′ |
真の思考停
（在位 2009年9月16日～2010年6月8日）
民主朝の初代考停、言行不一致、虚言、脱税、
そして外交において巨大な負の遺産を築いた。
76:股折れ ◆1V.aWBHPjI
14/02/07 23:58:04.05 0ApZRs4S
2/5水 ジム行かなかった
2/6木 ジム行かなかった
2/7金 ジム行った
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 00:28:28.95 5ZLvsvHW
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く, Y ! l」fﾚﾄ! / | / 1
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真の思考停
（在位 2009年9月16日～2010年6月8日）
民主朝の初代考停、言行不一致、虚言、脱税、
そして外交において巨大な負の遺産を築いた。
78:無地@178*80.7*76.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
14/02/08 07:42:37.22 WzETyDns
80.2/25.9/
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 11:33:57.72 e1vTNxwu
2/8 85.0kg
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 13:01:53.80 fQLPDW9G
朝 ミルク
昼 餅２個 どら焼き コーヒー
昨日walkinng
81:〓@157*52.6*50．6*♀ ◆ObilUEPm0Q
14/02/09 02:41:40.44 fdJHwBzv
3日53.0
4日52.4
5日52.2
6日51.8
7日52.0
8日52.0
連休の維持怖い
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 12:38:51.74 uVyFvrTF
49.1kg
今月の目標46.5kg
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 15:10:23.02 W+qFYiZ3
2/9 84.9
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 16:05:31.66 BYYzkY+/
遅ればせながら参加表明。
160cm78kg やばい
間食をゼロに
野菜増やす
飲み物はお茶
お風呂の後体操
どこまでいけるか
85:股折れ ◆1V.aWBHPjI
14/02/09 18:47:20.14 RSVj+Pte
2/8土 ジム行った
2/9日 ジム行かなかった
昨日は雪の中行ったのに、今日サボってしまった
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 18:54:26.19 rV5Hp7Xg
68.2kg 書き込んでいるだけなんだけど、74kgから、どんどん落ちてるわ。 笑いが止まらん。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 19:03:55.84 hvT8yG53
なんか宗教みたいな事を言ってる気持ち悪いのが居るな
証拠が無けりゃ何とでも言えるしな
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 19:24:35.18 rV5Hp7Xg
信ずるものは救われる。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 23:38:04.52 BYYzkY+/
夜ご飯
サラダうどん、ぶり大根、リンゴひとかけ、味噌汁
こんな普通な量なのに、既にひもじい。やばい。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 23:41:43.82 6wwvFmox
信ずる者は(足下を)すくわれる
91:ぶたげるげ ◆eSEf0WnFkQ
14/02/10 12:48:15.88 GH1hltNM
三週間ぶりに会った人に痩せたと言われた
まだまだこれからのつもり
92:山ちゃん@168*124.0*119.0*♂ ◆w520R9eVjg
14/02/10 13:31:13.09 hnZU11UH
127.1kg
もう駄目か？
93:松原 @170*89*85 ◆A3Xq2pgfbc
14/02/10 14:33:06.87 jj//jwty
2/10 87.3
デブがダイエット始めたらすぐ2kgくらい落ちる、の2kgが落ちました
15日までに86に定着できるかな…
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 15:04:37.85 p0qGHMQ/
朝 さつまいも ミルク
昼サンドウッチ コーヒー リンゴ
間 水
ウォーキング30分以上～
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 17:29:06.53 an+S731U
朝 5時
アップルパイ 1こ、チーズ、牛乳
昼 12時
いなり1つ、むすび一口、茄子はさみ揚げ4つ、コーヒー牛乳
間
砂糖豆数粒
病院と買い物で長時間歩く
今ひもじい
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 22:10:57.39 lIGNIZME
しかしここまで自己満以外に何の価値も持たないスレも珍しいな
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 23:22:01.10 Hjk7RE3c
ここまで何の価値もないレスは久しぶりだな
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 23:25:36.80 an+S731U
夜
ウィンナーとピーマンとエリンギの炒めもの、焼きサバ少し
実父に心ない事言われておなか空いてるのに食欲なくてご飯残した。くそう。でもお陰で食べなくて済んだ。くそう。
77.5
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 08:18:26.34 1A5dN1DJ
2/11 85.9ｋｇ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 08:34:20.75 VzPWmU8c
>>97
中々良い自己紹介だ。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 11:48:52.64 uTzpXi1V
朝 厚揚げ1丁、ベヒーチーズ4つ、ミルクティー
昼はしっかり食べて夜減らすぞ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 18:07:16.49 D/zcE05x
朝 ミルク バナナ
昼 かけうどん サラダ 饅頭 チョコ１個
間 リンゴ チョコ１個
walking行ってきた。
103:ちゃり@168*56*54.5*♂ ◆C5OLNUwW7M
14/02/11 21:33:59.36 W4+Gti4/
>>100
おほめのお言葉ありがとうございます
104:ちゃり@168*56*54.5*♂ ◆C5OLNUwW7M
14/02/11 21:40:30.33 W4+Gti4/
参加表明
月末までに54.5kg
カロリー計算と有酸素運動
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 22:04:00.03 uTzpXi1V
昼 青椒牛肉、ご飯1杯、卵スープ、杏仁豆腐
夜 ウィンナーとエリンギとジャガイモの炒めものチーズのせ、味噌汁、塩じゃけ、ご飯1口、ブロッコリーともやしのサラダ
昼に24時間ぶりに炭水化物食べたら食欲がものすごかった。少し寝てたら胃もたれして間食我慢できた
体重計の針ずれてた。2kgマイナス修正
75.5kg
106:無地@178*80.7*76.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
14/02/12 07:55:43.61 J689gLJK
78.3/30.0/
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 09:07:40.04 AN08h34f
2/12 85.2
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 09:48:15.16 SJEotdKW
朝 ご飯1杯、塩こんぶ、魚肉ソーセージ、ブロッコリー
空腹感はんぱない
109:股折れ ◆1V.aWBHPjI
14/02/12 12:31:47.33 ojyuuAi4
2/10月 ジム行かなかった
2/11火 ジム行かなかった
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 12:54:21.79 Ub9Yptpk
1日から始めて体重-1体脂肪率-1だぜ
やったぜ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 17:15:49.27 VrfR+WT/
朝 リンゴ半分 ミルク
昼 サンドウッチ コーヒー 饅頭
walking
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 19:03:30.83 SJEotdKW
昼 カレーライス、ウィンナー4本、ワカメスープ、トマト
間 ミルクティー
夜 カレーのルーのみ、もやし
昼食べ過ぎで夜もお腹すかない。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 19:49:31.31 h/3zTFDD
70ｋｇ 油断した
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 21:45:18.92 SJEotdKW
キシリトールを食べ過ぎてお腹がﾎﾞﾝﾊﾞﾍ
75.2kg
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:55:35.53 Fo2e1XEj
たまには息抜きも必要だよね♪
URLﾘﾝｸ(p.twpl.jp)
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 08:45:17.97 Rwmg3f5S
朝 チーズ1口、魚肉ソーセージ1口、ミルクティー。
あまりお腹すかない。というかお腹の調子悪い。キシリトールすごい
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 16:13:29.58 Rwmg3f5S
昼 ささみと大葉のチーズ焼き3本、厚揚げ半丁、玉ねぎとレタスのスープ
間 バナナ、ミルクティー
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 20:08:24.53 Rwmg3f5S
夜、鶏肉と玉ねぎの照り焼き、鍋1杯(キャベツえのきタラホタテ厚揚げ大根)、ご飯1杯、焼きのり
昼しっかり食べたのに食べ過ぎた。
75.5
119:〓@157*52.6*50．6*♀ ◆ObilUEPm0Q
14/02/13 20:33:16.26 lVVN7szw
昨日50.4㎏で目標体重に到達 維持に努める
120:無地@178*80.7*76.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
14/02/14 07:57:02.53 b5IwNkX2
79.0/27.6/
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 08:42:14.18 neRsiMXA
朝 バナナ1口、魚肉ソーセージ、ブロッコリーにゴマドレ
白湯飲むとトイレ近い気がする
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 09:07:11.48 lMCsPJTe
2/14 85.0
123:179*90*86*♂
14/02/14 10:53:24.64 PnP6nZ1/
途中参加させて頂きます。
124:KENT@167*92.9*88.0*♂ ◆ALpk.u2qyA
14/02/14 11:12:19.37 YmnII5jA
【参加表明】(途中参加)
豆腐中心ダイエット
低炭水化物ダイエットよりは緩やかですが豆腐メインでやります
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 16:35:11.51 neRsiMXA
昼 春雨でトマトパスタ、鍋残り1杯
間 バナナ1口、ホットチョコレート、ポッキー2本
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 19:50:00.25 1SgLFAl3
豚だらけのスレ・・・
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 19:55:26.23 neRsiMXA
夜 ウィンナー3本、キャベツとレタスのサラダ少し、大根のそぼろ煮、厚揚げ1切
胃がもたれる。ラジオ体操、散歩＆買い物
75.5
128:恵方巻＠154*65.8*60*♀ ◆YUm3AOdOaA
14/02/15 08:06:37.34 +TzNKjG3
【中間報告】
スタート2/3 65.8㎏→本日64.4㎏
ひと月ってあっという間だね
思ったより減ってないけど月末までにあと4.4㎏
最終的にはさらに10㎏減らして50㎏になる、以上！！
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 12:55:44.88 47F2Mk9u
朝 食パン半分、サラダ
昼 ミニおむすび、ポトフ1杯、厚揚げ1/4、ワカメスープ、チーズ少し、魚肉ソーセージ
130:松原 @170*89*85 ◆A3Xq2pgfbc
14/02/15 13:14:07.55 kc/AlsX+
中間報告
2/4 89.0→2/15 86.5
昨日もらったチョコが食べたくて食べたくて…
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 20:25:13.77 47F2Mk9u
間 ミルクティー
夜 お好み焼き1枚、もやし
【中間報告】
2/9 76 → 2/15 75.3
食事の量は2/3になった。毎日食べてたお菓子はほとんど食べてない。
後は運動をもう少し増やす、食事の量を半分まで減らす。
132:マカロニ@163*53.7*53.0*♀ ◆..XkbMBHLo
14/02/16 09:50:19.35 n9Ss2pQl
>>50
【中間報告】
53.25kg 25.8%
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 13:55:26.32 M4z6M0Xk
2/16 84.3kg ＯＫ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 15:02:54.91 UcBlQTo2
朝 キャベツ
昼 ご飯半分、牛肉野菜のタレ炒め、ソーセージ2本半、ミルクティー
間 するめ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 15:19:17.16 5HctAHIo
こんな臭い豚小屋スレに来る間に食事を減らして大股早歩きすれば痩せるのに‥頭が悪いんだなあ。
って豚じゃ仕方がないか、失礼。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 18:24:35.56 M5T1J6xx
朝牛乳
昼鳥めし弁当 チョコ4個
間ミルクティ 林檎
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 23:33:06.52 UcBlQTo2
夜 ブリの塩焼き、かきあげ、厚揚げ少し、チンゲン菜ともやしのおひたし、さつまいも多め味噌汁、コーヒー
75 やっと1kg
138:無地@178*80.7*76.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
14/02/17 07:08:39.73 Xf3PYv9L
78.8/24.3/
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 14:19:27.08 c+U+vk66
朝 高野豆腐一口、ポテトサラダ一口、唐揚げ4つ
昼 ミニカレーセット(ナン、チキンカレー、サラダ、ラッシー)、唐揚げ2つ
間 ホワイトチョコ1口、コーヒー
30分ウォーキング
140:〓@157*52.6*50．6*♀ ◆ObilUEPm0Q
14/02/17 22:14:57.83 q8+rY8f8
中間報告忘れてた
【中間報告】
2/2 52.6kg
↓
2/17 50.6kg
この2kgは殆ど太腿から落ちたんじゃないかと思う
腿の隙間見てモチベーション上がって来た～頑張るぞ！
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 22:54:27.75 c+U+vk66
夜 ご飯1口、野菜シチュー2杯、ウィンナー1本、ちくわ2本、ミルクティー
75kg 体動かすとお腹減る…
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 23:43:12.95 reGlCAaR
>>140
いや誰も求めてねえから。さっさと死にな。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 15:02:30.81 BP3DY6Xl
朝 ミニむしぱん1つ、ポテトサラダ、唐揚げ2つ、ミルクティー
昼 厚揚げ1丁、エリンギと玉ねぎウィンナーのトマト炒め
間 コーヒー
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 17:29:19.61 vMUBkPaW
2/18 84.9kg なかなか減らん。
145:ねこ
14/02/18 18:14:59.27 NFX3IVsz
痩せてかわいい服を着る！
162cm
75㌔
とりあえず3日断食します
踏み台昇降ら、20分
10㌔痩せる！！
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 23:33:04.38 BP3DY6Xl
夜 ご飯1口、野菜スープ、ささみのネギチーズ焼き1本
74kg 今-2kg
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 00:10:30.48 TDY+OkO1
二月一日85
今 83.6
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 11:19:53.52 X8epIq/Z
2/19 84.4ｋｇ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 22:57:47.49 OB0eqaYG
朝 トマト、チーズ4つ、ウィンナー3本
昼 もやしお好み焼き、ミニおにぎり
間 コーヒー
夜 もやしお好み焼き半分、焼き鯖1切、ご飯1口、ブロッコリー
150:股折れ ◆1V.aWBHPjI
14/02/19 23:54:06.87 OQQlvIrE
2/12水 ジム行かなかった
2/13木 ジム行かなかった
2/14金 ジム行かなかった
2/15土 ジム行った
2/16日 ジム行かなかった
2/17月 ジム行かなかった
2/18火 ジム行かなかった
2/19水 ジム行った
151:無地@178*80.7*76.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
14/02/20 07:30:09.08 v7jEg2dE
78.1/23.4/
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 09:32:15.34 VhT3Tx45
お前ら頑張ってるな。
1日500kg以下しかカロリー摂取してないのに体重全く落ちない。
お腹は引っ込んだけどな。
なんでだ？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 11:01:05.35 B7ql1/xp
>>152
停滞期、過ぎたらそこから5～10キロ落ちてまた停滞期のループ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 11:42:55.58 NkGGx+6k
2月1日 54.6kg
今日 51.8kg
禁酒しただけ。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 11:53:13.79 0gaKx/BJ
朝 コーヒー
昼 ミニ麻婆丼、からあげ4つ、ブロッコリー
食べ過ぎた…
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 13:25:28.37 qOPZpcBJ
>>155
食べなさすぎw拒食症になるぞ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 21:58:56.43 0gaKx/BJ
>>156
ダイエットしててもからあげ作ってしまうほど食い意地だけはあるから多分なれない
夜 野菜お好み焼き半分、麻婆豆腐小鉢1杯、大根の煮物
74.5 増えた…
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 23:44:10.43 PG32QZuq
2/20 84.5kg
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 05:03:11.68 xFVFMSqK
朝 大根と厚揚げの煮物、魚肉ソーセージ、チョコ1カケ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 21:46:45.37 Coi59kZD
昼1 11時 おにぎり1こ
昼2 14時半 チキン1こ、ブロッコリー山盛り、コーヒー
夜 野菜もやしスープ、もやしのミートソースかけ、もやしのゴマだれ、納豆半分
30分歩く
こどもの残したおにぎりを我慢出来ずに食べてしまった。反省。
161:股折れ ◆1V.aWBHPjI
14/02/21 22:43:11.27 3+hLGcn3
2/20木 ジム行った
2/21金 ジム行った
今日は筋トレだけ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 00:06:12.07 C0ituabi
3/19の健康診断までに47kgにするぞ＠156cm女
とりあえず明日体重計の電池買って現実を知る
たぶん50kg越えてる
方法は
間食禁止
21時以降食べない
毎日コアリズム
頑張る
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 01:40:53.11 wbs6tciE
2/21 84.7kg
じりじりと増量。なぜだ・・・・
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 09:58:50.69 RL8/3nva
>>163
食いすぎだ。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 10:25:25.17 MoZRbIS1
朝 マカロニとレタスのサラダ、ｼｬｳｴｯｾﾝ1袋、コーヒー
夜中ずっと起きてたら空腹が爆発してしまった…
73.5kg
166:179*90*86*♂
14/02/22 10:36:05.34 Er3WdvjG
【中間報告】
90kg→86.8kg
目標まであと少し
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 13:06:20.51 kSynJuuM
朝果物と牛乳
昼 煮込みうどん メロンパン半分 イチゴ3個
炭水化物の間食は禁止
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 19:23:29.17 MoZRbIS1
昼 厚揚げ1丁、もやしとキャベツの炒めもの
夜 チキンライス、鶏肉の照り焼き、もやしサラダ、味噌汁
お腹いっぱいだ！
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/23 08:10:13.61 CiwBkkTw
朝 食パン半分、ぎょにそ半分、コーヒー
73.5
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/23 22:04:14.98 CiwBkkTw
昼 焼きビーフン半分、ウィンター2本、みかん
夜 海鮮手巻き3つ、もやしレタスシーチキンサラダ、納豆オクラ
子供と散歩
74kg
171:無地@178*80.7*76.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
14/02/24 06:50:38.55 pqV8+my+
77.2/23.0/
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 07:37:32.81 Qop2o/Oh
2/24 84.7Kg もうだめだな。
173:179*90*86→84.5*♂
14/02/24 07:55:44.02 c2cHiM2A
85.6kg
目標達成したので84.5kgに修正。
174:マカロニ@163*53.7*53.0*♀ ◆..XkbMBHLo
14/02/24 11:26:35.89 EtV9iIKm
53.50kg 26.0%
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 11:55:20.39 VIPh8+9v
朝 ウィンター3本、チーズ、コーンスープ
昼 もやしお好み焼き、チョコアイス
イライラして昼にアイス食べてもうた
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 17:22:17.71 OCkYE5lu
朝ミルクバナナ
昼 卵サンド シチュウー バナナ
間 ヨーグルト ミルクティ
walking
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 17:52:14.42 74LCsfB8
麦飯 + 具なし味噌汁（長ネギが高くて買えない） 貧しいなあ。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 19:21:46.99 VIPh8+9v
夜 お好み焼き1口、蒸しキャベツツナマヨ載せ丼1杯、オクラ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 09:44:30.39 dLyBGtR4
2/25 83.7kg 下痢してしもた
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 12:30:54.82 7N8fMDL7
朝 パン半分、玉ねぎのミートソースチーズかけ、ミルクティー
昼 唐揚げ4つ、ゴボウマヨサラダ、蒸し白菜、コーヒー
74kg -2kg停滞中
ラジオ体操、30分ウォーキング
甘い物が食べたい。甘い飲み物でごまかし。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 21:01:47.82 Adv/c2TO
来月のスレです
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 22:03:47.14 7N8fMDL7
>>181
ありがとう。多分このまま次も参加します。
夜 豆腐半丁、小松菜、カレーのルーだけ、ミルクティー
74kg 甘い物の欲求がすごい
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 22:25:19.88 mrgJtbDA
くそああああああ二月一日の体重にほぼ戻っちまったあああああ
184:無地@178*80.7*76.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
14/02/26 06:48:58.93 uv9ArWSe
76.1/25.9/
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 10:17:27.83 HBnhQpBs
2/26 83.8kg ３月に賭けるか
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 13:38:06.11 RZUSV7P4
朝 なし
昼 野菜ラーメン、鶏肉のバジル焼、サイダー
子供につきあって徹夜。爆発してしまった。夜は押さえなきゃ…
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 22:31:21.60 RZUSV7P4
間 サイダー
夜 味噌汁、コーヒー
ラジオ体操
74kg 停滞
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 05:57:40.60 ddZqFWcG
68.8kg 順調
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 13:16:52.48 5isxDEXx
朝 バナナ1口、ぎょにそ1口、コーヒー
昼 豚骨ラーメン、キャベツ、厚揚げ半丁、小松菜、極細ポッキー
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 16:32:26.43 ZOh7VZbH
今月－2kg成功。
3月の目標は体重－1kg。体脂肪率－2%。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 20:24:54.31 CBzSV15s
2/27 83.7kg
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 21:54:41.31 5isxDEXx
夜 もやしのお好みソースかけ、味噌汁1杯半、ベビーチーズ2つ
74kg 変わらず。お腹すいた…
193:無地@178*80.7*76.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
14/02/28 07:46:05.86 /H81iUoU
77.4/20.3/
194:179*90*86→84.5*♂
14/02/28 11:05:03.47 Zl++4aLx
87.2kg
病気で寝込んでたら増えてしまった。
195:股折れ ◆1V.aWBHPjI
14/02/28 13:45:59.45 vYXDX8CF
2/22土 ジム行かなかった
2/23日 ジム行かなかった
2/24月 ジム行かなかった
2/25火 ジム行かなかった
2/26水 ジム行かなかった
2/27木 ジム行った
2/28金 ジム行かない
今月は駄目だった
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 17:35:21.88 l1PMV25p
2/28 84.0kg 全然だった・・・来月に・・・
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 18:50:18.22 oNR6A4vD
朝 厚揚げ半丁
昼 ポテチ1袋
間 コーヒー
夜 ご飯半分、もやし豆腐サラダ、豚肉しょうが焼き少し、プチトマト
体調悪くお昼作る元気なかった、反省
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 23:58:01.54 zp5f1qMy
2/1
170
76.2
現在70.2
来月もがんばるぞー
199:松原 @170*89*85 ◆A3Xq2pgfbc
14/03/01 01:51:27.79 nSDf/DWK
終了時 87.8
最後の2日間の飲み会が響いたのだと思いたい…
予定をみこして計画しながらやらねば駄目ですね
3月はがんばりたいです
200:あらふぉ@174.5*69.6*62*♂ ◆ICHIGO/.Mo
14/03/01 02:21:00.30 xJHfuUAi
>>25
174.2/65.4
月初めにジョギング開始したら膝を痛めて数週間安静にしてたら太ったorz
201:恵方巻＠154*65.8*60*♀ ◆YUm3AOdOaA
14/03/01 07:33:45.75 IU9os9LD
【最終報告】
本日計測64.4㎏（スタート時より-1.4㎏）
減ったというより誤差の範囲か？
引き続き来月も頑張ります。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 08:42:46.60 qTDJKqW/
最終報告
2/9 76kg
2/28 73.5kg
-2.5kg
次すれも頑張ります
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 11:05:21.77 8Xc8clsW
>>198
すげえ！６ｋｇもやせたんか。。。。浦山氏か
204:マカロニ@163*53.7*53.0*♀ ◆..XkbMBHLo
14/03/01 17:33:38.62 hfz+483P
参加表明 >>50 中間報告>>132 >>174
【最終報告】
55.15kg 26.6%
筋肉量が増えたことはいいので、このまま引き締めていけないものか
食べなければ減るけどげっそりタルタルしたくない
難しい
205:〓@157*52.6*50．6*♀ ◆ObilUEPm0Q
14/03/01 19:16:37.89 QuY+ET6i
【最終報告】50.4kg
増えたり減ったりでで－2.2kg
一ヶ月ミネストローネを食べ続けたら手がまっ黄色になった！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 22:53:46.84 RophbA5E
二月一日 85
三月一日 83