【体重不問】男性のダイエットPart29【体脂肪不問】

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【体重不問】男性のダイエットPart29【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch786:part27 359ID:ZYf9Ckul
14/03/01 21:18:10.65 UeGfNufU
>>784
今の筋トレを続けながらダイエットすればいい
蛋白質は目標体重×２ｇを目安にプロテインを使えばカロリーも抑えられる

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