14/02/21 22:05:33.18 jgWx/+EY
>>612
俺と身長同じでスタート体重も同じだが、今は体重72kgで体脂肪が13％。
85kg位から筋トレ始めてプロテイン飲んだらみるみるうちに体脂肪が減った。
その分減量がゆるやかになったが。
筋肉モリモリって訳でもないど、自分で言うのもなんだけど服着ているとオシャレな体型だ。
しかし、以前の巨漢のイメージから一転、今は弱々しいイメージのようだ。
もうちょっとたくましくなりたい。
14/02/21 22:05:33.18 jgWx/+EY
>>612
俺と身長同じでスタート体重も同じだが、今は体重72kgで体脂肪が13％。
85kg位から筋トレ始めてプロテイン飲んだらみるみるうちに体脂肪が減った。
その分減量がゆるやかになったが。
筋肉モリモリって訳でもないど、自分で言うのもなんだけど服着ているとオシャレな体型だ。
しかし、以前の巨漢のイメージから一転、今は弱々しいイメージのようだ。
もうちょっとたくましくなりたい。