14/02/18 11:04:25.14 LaLBwWFl
>>551
摂取カロリーを大幅に減らしっぱなしだと腹ペコでいかにも効果ある気がするが、
その腹ペコのせいで無意識の内に動かなくなり、
さらには基礎代謝も若干多めに低下したりして消費カロリーの方まで大幅に減り、
実は思ってるほどカロリー収支に差がなかったりする。
緩いダイエット内容は逆の理由で案外カロリー収支の差が多かったりもする。
14/02/18 11:04:25.14 LaLBwWFl
>>551
摂取カロリーを大幅に減らしっぱなしだと腹ペコでいかにも効果ある気がするが、
その腹ペコのせいで無意識の内に動かなくなり、
さらには基礎代謝も若干多めに低下したりして消費カロリーの方まで大幅に減り、
実は思ってるほどカロリー収支に差がなかったりする。
緩いダイエット内容は逆の理由で案外カロリー収支の差が多かったりもする。