【体重不問】男性のダイエットPart29【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダイエットPart29【体脂肪不問】at SHAPEUP

【体重不問】男性のダイエットPart29【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch482:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 10:08:13.26 IUFgLPoY
カモーンｗ

オレの画像も載せとくね

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171.5㎝　63.5kg　体脂肪率11～1

一日のカロリー摂取量は2200～2500kcal
運動は筋トレ（45分）有酸素（20分）を週二回

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