【体重不問】男性のダイエットPart29【体脂肪不問】

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【体重不問】男性のダイエットPart29【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 00:40:22.62 ogKNcDqM
>>366
20分は軽負荷の連続運動で消費される割合が
脂肪>糖質で安定するまでの時間

でも20分以下でも脂肪は使われてるしやった分だけカロリーは消費するので
気にする必要なし

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