【今日も】　ジョギング＠　18JOG　【ジョグ日和】

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【今日も】　ジョギング＠　18JOG　【ジョグ日和】 - 暇つぶし2ch343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 02:30:47.82 d9Ty2S8s
>>336
自分はある程度ジョギングを学んでからスタートしたんだが
すれ違うジョガー見ると、フォームが酷い人がけっこういる
ジョギングの時、少しお腹に力入れて走ってる？
やはり姿勢は大事だよ
あと酷いのは手の振りね
前の方で手を振ってもなんのパワーにもならない
肩甲骨使わなきゃ

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