14/03/14 12:24:34.54 9mgE2eZ3
開業医は今日も順調に休診だね
いまだに専門を教えてくれないけど
医学部の簡単なテストから逃げ回っていたのには笑えた
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 12:31:50.97 9mgE2eZ3
木の棒でスクワット練習なんてスポーツ現場ではよく行われてるのにまた開業医は無知晒してやがる
スポーツ経験ゼロで現場知らないくせに
24 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/03/14(金) 12:21:34.91 ID:rKdzJu6n
木の棒の時と同じというのは分かるw
要するに「オレの周りではそうだ」「こういうやり方もある」がいつのまにか「一般的にはそうだ」になっちゃうわけだ
で、現場と乖離した話になる
ネットでの知識をコピペするだけだから実際のトレーニーと話が噛み合わないんだよ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 12:50:41.67 9mgE2eZ3
26 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/03/14(金) 12:32:34.54 ID:rKdzJu6n
だから動作分類と指導は違うと言っているのだがw
そういう分類がある事は分かるが、それが現場で使われているのかどうかを示してくれと言っているんだけど
ビジターっていうのは友人の付き添いで行ったんだよ
友人がサーキット指導されていなかったって事
マシンでサーキットなんて大手ジムじゃ無理に決まってるだろ
専門のジムか、誰もいないような田舎の公営じゃないと無理
分からんかなあ
28 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2014/03/14(金) 12:48:39.41 ID:9mgE2eZ3
>>26
分類してからプログラムを組み立てるんじゃん
基本的に分類なんて終わってるけど
俺が昨日言ったのは、
上に押す、前に押す、上から引く、前から引く、できるだけプログラムにバランスよく入れるようにってこと
もちろん一度のトレーニングですべて行う必要があるわけでなく、
開業医は無知すぎて知らないだけで、通常プログラムを組む時は、これらの重要な運動構成要素がバランスよく入るように計算されている
「スポーツ選手は筋肉より動きを鍛える」
部位別に分けてトレーニングすることしか知らないホモビルダーかぶれでは理解しにくいかもしれない
>>26
＞マシンでサーキットなんて大手ジムじゃ無理に決まってるだろ
なわけねーだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗWWWWWWWWWW
マシンに座ったまま休憩されるのがスポクラ的に一番困るんだよWWWWWWWWWWｗｗｗｗｗｗｗｗｗWWWWWWWWWW
普通に当たり前に世界中でマシンはサーキット形式でやってる
もちろんセットでやっても構わないが
そこは頑張るところじゃない
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 13:00:03.75 9mgE2eZ3
自称開業医は
これだけ無知を晒してなお
ダイエット板に居座り
スポクラでかじっただけのウエイト知識で
ダイエット板患者を診察する目的は何かな？
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 13:10:52.16 9mgE2eZ3
>>768
「マシンをサーキット形式ではやると渋滞するから一般のスポクラでは無理！そんなスポクラ一つもない！とか」
何度見ても開業医のアホアホサーキット理論は笑える
サーキット法って特別でもなんでもなくセット中にやることは同じ
1セットごとに種目を変えるだけなのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:04:04.33 mbI+B+3i
なんか見えない人がものすごい勢いで書き込んでる気がする
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 15:38:32.46 z0StoVqM
最近のうんこマン、ふらっと現れて叩かれるとすぐ消えるよな
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 19:39:28.84 Lt2qwNwY
どうでもいいがお前らスレ違いだからまとめてどっか逝けよ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 19:46:49.57 LpXMfXtR
五十路で無職
なぜか設定に無理がありすぎる開業医を名乗る
スポーツ経験はゼロ
人生初スポクラで筋トレにハマっただけの無知なド素人
ダイエット板でデブ相手にホモビルダー雑誌でかじっただけのウエイトを布教
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 19:50:21.49 LpXMfXtR
この頑張りは一体なんだろう？
無知な素人なのはバレバレなのに
33 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/03/14(金) 15:32:30.41 ID:aNYNSwfc
午後は忙しいからこまめにレスは付けられないぞw
>ない！間違いだ！って言い切ったじゃん
これは確かに知らなかった
木の棒の時と同じだな
ただその分類を通常のフィットネスの場で使う事が一般的かどうか問うている
自分の知る限り一般的じゃない
もしキミの分類のそうとすれば水平レッグプレス、オーバーヘッドアームカール、シーテッドレッグカール等々多彩な種目はどう指導するんだ？
ビルダー等のフィットネスの世界では筋肉単位で刺激の方向を考えるので3面という概念はあまり使わない、というか考えない
そこの差だろうが、どう思う？
>「スポーツ選手は筋肉より動きを鍛える」
それがいつものキミの視点だよな
だから上述の温度差が出るんだよ
>普通に当たり前に世界中でマシンはサーキット形式でやってる
だからそれを示せと
キミが平然と嘘をつく性格である事は周知なので、客観的な根拠を示して欲しい
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 20:02:24.54 LpXMfXtR
>>772
叩かれてるのは開業医
そもそも開業医(無職 53歳)は自分から墓穴を掘ってるからどうしようもない
64 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/03/13(木) 20:01:29.79 ID:u/fQVv3m
本スレに書くと荒れちゃうのでここに書いておこう
ある意味証拠を残すという事だw
本スレのID:ILqdXoCtは当方のレスを丸ごとコピーしている事から非常に高い確率でゆとりクンであろう
で、そのレスを追うとウエイトトレーニングの初心者向けの話を丸ごと写しているような内容がある
ただ経験が無いからおかしな事も言っている
>具体的には、水平面のプレス(チェストプレスやベンチプレス)垂直面のプレス(ショルダープレス)と
ベンチはあくまで鉛直方向の動作であり水平面とは言わない
トレの知識が無いか解剖学の知識が無いか、どちらか一方もしくは両方だな
>水平面のプル(ロウイング)垂直面のプル(ラットプルダウン、懸垂)
このローイングもマシンしか想定していない
ベントオーバーやTバー、ワンハンドとか知らないのだろう
結局アスリート設定が完全に嘘だったという証明にしかならん
まあ最近ではスポクラ通いのスタジオ常連みたいな設定になってるみたいだけどw
よくそれでオレやピストルさんに絡んだと
その度胸だけは認めてあげたいw
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:39:45.80 LpXMfXtR
コナミでもどこでも普通にマシンでサーキットでやってるっての
教科書にも載ってるスポクラバイトでも知ってる定番シェイプアッププログラム
本当に開業医は往生際が悪い
37 +1：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：：2014/03/14(金) 20:06:36.96 ID: LpXMfXtR (6)
「マシンをサーキット形式ではやると渋滞するから一般のスポクラでは無理！そんなスポクラ一つもない！とか」
何度見ても開業医のアホアホサーキット理論は笑える
サーキット法って特別でもなんでもなくセット中にやることは同じ
1セットごとに種目を変えるだけなのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
38 +1：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage：2014/03/14(金) 20:35:08.80 ID: QZDluAlU (1)
>>37
>「マシンをサーキット形式ではやると渋滞するから一般のスポクラでは無理！そんなスポクラ一つもない！とか」
だからなんでそうやって平然と嘘をつくかなあ
嘘つきって治らないものなのか？
繰り返すけどサーキットを否定しているわけじゃないぞ
ただ一般のスポクラのマシンでやるのは難しいし、事実自分の知る限りサーキットを第一義的に推奨している施設は無いと言っている
それの反証なら推奨している施設を幾つか挙げればいいだけでしょ
もちろん証拠付きでだ
どこでもやっているのなら簡単な事だろ
で、オレの質問にはいつ答えてくれるのだろうか？
さっき色々ググってみたけど、結局このリンク先以外まともなページがヒットしないんだけど
URLﾘﾝｸ(www.aworkoutroutine.com)
他の殆どは体幹に水平という意味ではなく、単に水平の意味でしか使っていない
とりあえずここは日本なので日本のページでキミの言うような使い方をしているものを幾つか挙げて欲しい
一般的な用語の使い方ならすぐ例示できるだろうから
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:41:08.35 LpXMfXtR
ただの五十路のアホ無職の無知蒙昧とバレバレなのにこの頑張りに意味はあるのか
39：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：：2014/03/14(金) 21:19:16.85 ID: LpXMfXtR (6)
>>38
だから
こんなの当たり前の分類なんだって
ホモビル雑誌読者の開業医にはわからないだろうけど
Boyleらが提唱するスポーツのためのトレーニングプログラム10の必須項目
1.膝関節優位のヒップ、レッグプッシュエクササイズ
2.シングルレッグでの膝関節優位のヒップ、レッグプッシュエクササイズ
3.ストレートレッグ・ヒップエクステンション
4.ベントレッグ・ヒップエクステンション
5.体幹トレーニング
6.ホリゾンタルプレス
7.バーティカルプレス
8.ホリゾンタルプル
9.バーティカルプル
10.爆発的なパワー向上エクササイズ
40：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：：2014/03/14(金) 21:36:10.29 ID: LpXMfXtR (6)
「horizontal press exercises」グーグル検索結果
約 32,900,000 件
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:47:52.31 Cp9cBqXJ
隔離スレあるんだからそっちでやれよ。
反応無いからってここでやるな。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 22:16:34.35 LpXMfXtR
開業医(無職 53歳)にはサーキット法は特殊なトレーニング法であるというまったく意味不明な思い込みがあるようだ
364 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2013/11/08(金) 00:37:33.21 ID:xj9wXtl2
>>349
>むしろ同じマシンを長時間使いにくいでしょ
インターバル1分なら10分未満
それでも我慢できないなら「交代でやりましょう」って言うだけ
何も問題無いよ
377 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2013/11/08(金) 09:28:05.91 ID:xj9wXtl2
>>366
以上に短気な人じゃない限り5分の占有で嫌われるなんてあり得ません
どうしても気になるなら声をかければいいだけ
何も問題はありません
>>371
>インターバル1分のつもりでも5分くらい取ってる奴が多すぎる
インターバルは目的に応じて変える
厳密に管理したければ時計やタイマー等できちんと計った方がいい
そういう基本的な事をしていない人を例に出すのは妥当じゃないですよ
>2のいいところは多少間違ったやり方でやってもカロリーは消費されること
もしそういう考えならむしろ有酸素を頑張った方がずっといいです
416 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2013/11/08(金) 23:57:12.30 ID:xj9wXtl2
>>414
>一人で同じマシンを何セットもやられたら渋滞しちゃうから困る
それは勘違いですよ
セット数が同じであれば一つのマシンを連続で使っても、複数のマシンをサーキット風に使っても待ち時間は同じです
但しインターバルが同じって言う条件が付きます
１と２ではインターバル時間が違うので混雑の比較はできない
というか同インターバルなら恐らく1の方がスムーズに流れるし、筋トレとしての効果も高い事が多いです
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 22:24:59.09 prN+Dww5
「アイツすっげぇウザイよな！」
ってやたら言い寄ってくる嫌われ者って良く居るよな。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 20:13:37.11 rCB0SsMo
無職同士で楽しんでる
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 23:08:27.73 frQVB4N3
つか
開業医許容するから
反かいぎょういの書き込みいらね
うざいから 頼むからもう来ないでくれ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 23:31:13.13 lwVRSGLv
>>782
レス遡ったらガチでそんな感じで引いた
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 00:51:14.52 cOA6QWYW
>>783
お前、偽医者だろｗ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 18:37:15.27 emWfmywO
こんなところに毎日出入りしてるのはただのアホ