【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart142at SHAPEUP

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65:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 10:04:11.50 uDaBg4Yz
>>63
ジムのインストラクターに言われた通り、15回3セットをそこまで負荷かからない程度に全身やってるんだけどそれでもプロテイン飲んでいいかしら。。？

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