14/02/19 22:27:22.43 KEWufnDT
書き込み自体が初めてなので大変失礼しました。
【年齢】30【性別】女
【身長】155【体重】57キロ
【体脂肪率】20～21
【職業•仕事内容】専業主婦•庭が広大の為、毎日剪定や草むしり、庭掃除
【食事内容•摂取カロリー】
朝 ヨーグルトと果物 取らない時もある
昼 春雨スープ 残り物の野菜など
夜 鍋物が多い
【ダイエット開始時•内容】
58キロ。一日おきに五キロのジョギング ジョギングの前には犬の散歩2キロくらい
【ダイエットはいつから始めた】
3ヶ月前から
【疑問点】
ビックリするくらい体脂肪が減り、お腹がスッキリしたのですが、ビックリするくらい太ももが痩せません。
元々ジーンズを買う時に太ももで合わせて買うとウエストがブカブカでした。ジョギングは太ももには逆効果だったのでしょうか…
太ももの柔らかかった部分がすべて太さはそのまま硬く筋肉質になってしまいました。