14/02/13 22:16:21.36 22npnyMj
>>483
なるほど、いまいつも食べてるコーンフレーク見たら、一食大体250kcalくらいだから昼と夜で1000ずつくらい。
そうなると、普通に弁当食べるくらいなら大丈夫なんだな。まあ大盛りは控えるけど。
ジュースは遠出する時しか飲まない（仕事中は水筒のお茶とコーヒーのカロリーオフ一杯だけ）。
飲みに行く日以外は大丈夫そうだな。
14/02/13 22:16:21.36 22npnyMj
>>483
なるほど、いまいつも食べてるコーンフレーク見たら、一食大体250kcalくらいだから昼と夜で1000ずつくらい。
そうなると、普通に弁当食べるくらいなら大丈夫なんだな。まあ大盛りは控えるけど。
ジュースは遠出する時しか飲まない（仕事中は水筒のお茶とコーヒーのカロリーオフ一杯だけ）。
飲みに行く日以外は大丈夫そうだな。