【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart142at SHAPEUP

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46:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 21:27:26.99 bgTtPUqI
>>45
とりあえず体脂肪率不明、なんて論外
毎日5回体重と体脂肪率測ればおのずと生活習慣の何を
変えればいいかわかってくるよ。測るのは
起床後・朝食後・帰宅後・入浴後・就寝前

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