【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart142at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart142 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/12 21:12:38.52 LPCwtOI5 【年齢】36歳【性別】男 【身長】170㎝【体重】58kg 【仕事内容】 デスクワーク。通勤は徒歩10分電車立ち40分徒歩10分の往復 今年の1月5日時点で65kgあり、食事制限のみでダイエットを開始 目標は気を抜いた状態の裸で腹が出てないように見える程度 5年前くらいにも筋トレ含め61kg程度で腹がほぼ平らに見える時期があったが、 今は仕事も忙しいので筋トレ無しで腹が出てない状態を目指し、 これを当初、だいたい58kgくらいか？と予想し、一応数字上の目標とした 58kgを達成した今、腹はかなりへこんだがまだ少しポニョンと出ている 次の目標を55kgと考えているんだけど、男で170cm55kgでも、 脱ぐと腹が出てるように見える人っているかな？ 体重は日々順調に減ってるが、ゴールの数字がわからなくて不安になってきた 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/12 21:16:09.05 t3MF0Flb もう少し身長を伸ばさないと駄目だよ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/12 21:24:33.46 LUM7uRz7 >>423 美しく痩せたいなら極度な食事制限はお勧めしない。 少なくとも、基礎代謝を下回る摂取カロリーは普通に体に悪い。 ボクサーだののどうしても短期間で体重減らしたい人以外はやらない方が良い。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch