【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart142at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart142 - 暇つぶし2ch312:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/03 16:24:55.23 MpRhTb32
>>311
必ずしも毎月計測したわけではなく、アウトプットは残っていませんが、
エクセルで管理している記録の主な項目として

 年月   体重  BMI  筋量  体脂肪率  基礎代謝 
2012/10  76.9  25.20  32.2   25.1     1615
2012/12  74.0  24.00  32.9   20.68    1639
2013/3   70.7  22.93  33.1   16.27    1649
2013/5   68.6  22.30  32.8   14.43    1639
2013/7   67.3  21.88  32.3   13.82    1623
2013/8   65.6  21.32  32.0   12.20    1614
2013/12  66.8  21.71  32.9   12.13    1639

多少の誤差はあるのでしょうが、体重が減った分≒体脂肪分のようです。    


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