14/01/27 23:39:27.40 6vZD1Mmw
>>191
体組成計を買って体重だけに気をとられずに減量しましょう。
水分の摂取量で体脂肪率なんかも日によって２％ぐらい変わりますので週単位の
平均でグラフ化してみると結果が一目でわかります。
今週でほぼ４ヶ月となり目標達成しましたが最後まで残っていた太ももの裏の脂肪が
かなり少なくなりました。
14/01/27 23:39:27.40 6vZD1Mmw
>>191
体組成計を買って体重だけに気をとられずに減量しましょう。
水分の摂取量で体脂肪率なんかも日によって２％ぐらい変わりますので週単位の
平均でグラフ化してみると結果が一目でわかります。
今週でほぼ４ヶ月となり目標達成しましたが最後まで残っていた太ももの裏の脂肪が
かなり少なくなりました。