14/01/21 12:56:10.99 v0nhZJcA
>>12
年齢、性別、身長、体重、どのくらい太ってるか、これまでの生活、目標とするもの。
まあざっとこれくらい違いがある人間に対して効果抜群の一つの方法なんてありません。
日頃の生活に見直し、運動、食事などで対応するのが順当でしょう。
14/01/21 12:56:10.99 v0nhZJcA
>>12
年齢、性別、身長、体重、どのくらい太ってるか、これまでの生活、目標とするもの。
まあざっとこれくらい違いがある人間に対して効果抜群の一つの方法なんてありません。
日頃の生活に見直し、運動、食事などで対応するのが順当でしょう。