【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart142at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart142 - 暇つぶし2ch149:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/27 09:07:27.71 rUIraSxD
>>143
食材のカロリーはネットで検索すればすぐに出てくるよ。
あとはどれくらいの重さを使うのか量って、足し算するだけ。

いきなりいろいろな食材の一覧表作ろうとかがんばらないで、よく使う食材だけ
表にしてみて、慣れてきたら拡張していけばいいよ。


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