14/01/21 11:03:45.85 cZ/6vD1f
>>12
自分で調べて、納得できる根拠が示されてるなら、それでいいんじゃない？
糖質制限とか、流行に流されるのは良くない。意味ないし。
っていうか、いろいろダイエット法はあるけど、普通に運動とカロリーコントロールの生活改善が一番だよ。
他を選ぶ理由がない。
ちゃんと続けてればリバウンドのリスクも少ないし。
14/01/21 11:03:45.85 cZ/6vD1f
>>12
自分で調べて、納得できる根拠が示されてるなら、それでいいんじゃない？
糖質制限とか、流行に流されるのは良くない。意味ないし。
っていうか、いろいろダイエット法はあるけど、普通に運動とカロリーコントロールの生活改善が一番だよ。
他を選ぶ理由がない。
ちゃんと続けてればリバウンドのリスクも少ないし。