★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ32★★

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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ32★★ - 暇つぶし2ch522:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 08:28:52.27 mJnv8g2R
>>519
朝食　卵料理、チーズなど乳製品、生野菜、納豆、味噌汁、ごはん軽く1杯
昼食　肉か魚、野菜、おにぎり1個、味噌汁
夜　　肉か魚、海藻、野菜、ナッツ、アルコール

夜は炭水化物なし
いつもアーモンドを常備していて小腹がすくと間食

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