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ケトン食40g未満 ┃ケトン/非ケトン80g未満┃非ケトン食80以上
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スーパー糖質制限┃スタンダード糖質制限 ┃プチ糖質制限
アトキンス（誘導） ┃アトキンス（前体重維持）┃アトキンス（体重維持）
アトキンス（減量） ┃ローカーボ食 ┃地中海食
糖質ゼロ ┃ ┃カーボコントロール
┃ ┃カーボカウント
減量効果大 → 減量効果小 → 減量効果無し
カロリー制限不要 → カロリー制限必要 → カロリー制限必須