★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ32★★at SHAPEUP★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ32★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/24 17:24:14.37 BYj52Lt1 目標体重になったら 夜だけ糖質カットでリバウンド阻止できるかな？？？ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/24 17:46:14.96 1RRLKxlb >>149 朝だけであっても精製品は全てＮＧ さつまいもやバナナ、 玄米やオートミールとかの全粒穀物を少量で朝のみ等に替えたほうがよい 炒めたゴーヤやお酢との併食で血糖値を抑えるとさらによい お酢は多用しすぎると歯や臓器にダメージいくのでほどほどに 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/24 17:48:01.95 oGBaOBQ1 ◆ 長寿王国・フンザの発見 1920年インド国立栄養研究所所長のR・マッカリソン博士（英）が赴任した。 氏は「不老長寿郷・フンザ王国」の存在を知らされ、早速、実地調査に出向いた。 幾つかの困難を克服し、やっと辿り着いた氏は、山の斜面に作られた段々畑で、 かいがいしく働いている大勢の百歳長寿者たち見てまず我が目を疑った。 どう見ても５～６０歳相当だったからである。 また長寿者の家を一軒一軒訪ね歩き、その食生活を詳細に点検して愕然とした。 全員がチャパティという薄焼きのパンに野菜と果物だけの完全菜食だったからである。 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1389145238/l50 肉食を重視する肉食人種由来の栄養学から見ると、まさに正反対の、 いわば反西洋栄養学の現実が眼前に展開されていたのだから、 ショックを受けられたのも当然の話だろう。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch