14/01/18 10:41:04.11 ZzXPJbHZ
<前スレ>
ドカ食いしたことを反省するスレpart78
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
<関連スレ>
ドカ食いしたくなるきっかけ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
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☆ドカ食いしそうになったら☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 12:08:03.56 xobIf2QG
うどん2玉もくった
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 12:43:51.43 ZzXPJbHZ
>>3
うどん県民的には標準仕様だ
気にすることはない
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 13:04:09.32 7nLLSzA9
親子丼くった
結構あるからやばいな、丼
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 14:59:30.01 c020gYiX
スレタイ変えろよ
反省する→開き直る
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 16:17:47.59 rh8RIPr+
ペヤング超大盛り焼きそば
青のり旨し。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 18:59:40.95 d2KwFvsm
普通の多めの一食でもドカ食い扱いなんだね
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 23:52:42.52 f+E3d7KX
うどん1、5玉
かき揚げ大
コロッケ3
最近顔と足がパンパンになってきた
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 00:18:44.04 l6vZPrmX
どーすんべ？
ドカ食いしたことを反省するスレpart77
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ドカ食いしたことを反省するスレpart79
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 11:09:31.11 2Sv7NDFD
>>6
そういうスレを立ててみれば？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 17:24:02.80 YND/goT9
前スレ78なのになぜ77にしたよ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 17:41:53.48 61SAy7Pr
>>12
正直スマンかった
いやマジでorz
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 17:45:00.52 HghqOVlp
ビール飲んで、少々つまみを食べて、
その後、バター+ビール+ご飯+ビール+ケーキ+ビール+バター
これで気持ち悪くなりドカできなくなる
結果的に大幅なカロリーオーバーは防げるぞ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 18:34:31.67 rLQxUi9h
うどん県民は2玉が標準で1玉が小だよな
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 19:47:11.52 cPje1rHI
お正月からダイエットを怠けて毎日のように色々過食してしまった
ボノボンてチョコ菓子安くて美味しいからはまっちゃったんだけど
チュッパチャップスくらいの大きさで一つ90カロリーもあるって知って驚愕した
一日6個くらい食べてたのに
勿論絶賛リバウンド中だし肌荒れ酷い
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 20:06:38.74 6o2wqBcE
>>16
えー！あれそんな高カロリーなの！
恐ろしい…
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 22:59:29.35 YND/goT9
>>13
どんまい
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 06:11:37.00 Ev1qtyIU
このスレ落とせよ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 12:15:46.43 NFYAn3h4
>>19
胴衣
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 21:06:34.41 pV08CF7m
ブルガリアヨーグルト箱食いしたった
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 22:10:17.08 R1pihTQH
仕事を大量に頼まれ自暴自棄に‥手のひらサイズのビール１本と具だくさんうどんをどか食いした
上司には怒鳴られるし‥明日顔見るのいやだなー‥
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 23:37:07.08 QfK1PXJP
昨日の夕食どか食い
プチトマト１０個
ブルーベリー１パック
ピスタチオ半袋
豆腐２丁
納豆２丁
味噌汁(ワカメ、アサリ)
さば塩焼き１尾
春菊４束
黒豆半パック
もう食え得ねえよというくらい腹いっぱい
しかし、今朝体重計みたら、１kg減少
やっぱり、炭水化物ないと強いなw
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 05:59:52.66 314rxP4w
強いってなにが？ｗ
あほかこいつ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 07:57:00.74 baGjWBPh
一晩で脂肪になるとか思ってる事もアホ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 15:28:44.09 HqrG1+Yn
>>23
>もう食え得ねえよというくらい腹いっぱい
>しかし、今朝体重計みたら、１kg減少
>
>
>やっぱり、炭水化物ないと強いなw
中卒なんだろうなこいつ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 00:54:47.86 yzuCsDoR
朝にセブンのスティックメロンパン３つ、タルタルチキンカツサンド、昼にそばめしとデニッシュパン、夜にコロッケとパスタ。
ストレス食いしてしまった。こんなに食べたのに１kgしか増えてなかったことが奇跡。今からは節制に戻そう
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 05:21:45.11 xSOiTKYg
食べた物ってすぐ身に付くわけじゃないだろうに
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 06:05:24.33 Pp/sopC3
>>27
絶対に3キロは増えるなオマエｗ
食い過ぎだろバカがｗ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 08:25:41.34 6Oyekzr9
>>27
小腸で吸収されて血中に運ばれるまでどんだけ時間がかかると思ってんだ？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 10:04:09.62 rtgfZ+qD
>>29
増えねえよ
３キロなら、21000キロカロリー余計に食わんといかんしな
おそらく27は3500キロカロリーぐらい？たべたか
必要カロリー少なく見積もり1500で
2000キロカロリー余計に食べたとすると
全て脂肪に変換しても300ｇ程度だろう
食事量を戻せばその１キロもすぐになくなるよ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 21:21:39.42 Ue/pPytd
夕食にバターとホワイトソースとチーズたっぷりの
ミートドリア食べてしまった
飲みに行くならもっと早く連絡しろボケェー！
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 22:11:13.65 HQHRw9I9
チョコアーモンドスコーン
フランスパン
クランベリーキューブパン
昼食った後おやつで一つのつもりだったのに一気にパン三つも食べてしまった
やっぱり量を買ってしまうのはダメだな…お腹一杯なのにあるだけ食べてしまう
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 22:16:34.10 xHrP2+IY
絶対に3キロは増えるなオマエｗ
食い過ぎだろバカがｗ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 16:46:08.63 EE9Pp7Lp
せっかく2kgも減ったのに、ドカ食いしちゃったよ。
ラーメン800キロカロリー、ご飯にタルタルソースとラー油、カップのヨーグルト150キロカロリー。
そんなに高いカロリーじゃないよね？！
今から我慢して頑張れば、良いよね？！
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 22:34:41.92 5COtxNjs
このスレは落としますので、カキコ厳禁でお願いします
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 01:03:40.90 nyQ4Shxk
>>35
いなくなってしまった脂肪たちのこと
時々でいいから、思い出してください
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 02:46:02.18 Fs1+A7u2
あたしのまんこをなめて！
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 16:54:32.09 hrBt3NTY
>>36
まだ落ちとらんぞ。
早よ。