14/02/09 10:31:47.82 vSfAnvIi
>>231
そういう発想のヤツがよくダ板にいるなｗ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 13:09:51.56 xVT2H8VE
食べ過ぎた時に懺悔するスレとか立てたらいいんじゃない？
ここはあくまでも“ドカ”食いだし
今までの書き込みの量からして一般人の食事量を凌駕する程のリバウンド由来の大量な食事ってカテゴリーだと認識してる。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 19:32:03.84 gUmqtFz8
ドカ食いして確実に太るのが、ご飯、ハンバーガー
この２つは確実に体重増える
焼き肉とかトンカツ、スナック菓子のドカ食いなら、それほど影響なかった
でも、低炭水化物ダイは、明らかに贅肉だらけの人には
ソコソコ効果があるが、体脂肪２５～３０%以下の人には、
-４～５ｋｇくらいしか減らない
で、炭水化物食った途端に増える
それ以上減ると、確実にリバンもする
体脂肪２５～３０％くらいのダイエットは、
週２回のがっつり筋トレ+腹７分目（米は１日に１合近く食っても大丈夫だよ）
おまえら、いろいろ考えなくても、食う量減らして、筋トレするだけでやせるからｗｗｗｗ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 20:06:34.67 rl8sleAt
oqGuCOATが摂食障害になって地獄の苦しみを味わいますように。。(￣人￣)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 02:11:53.58 BQr4r3Cs
唐揚げ25個
ピザ2枚半
グラタン大皿1枚
じゃがいもチーズ焼き5個
ワイン4本
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 03:20:03.24 h8xy2e83
煮豆たくさん
鍋
アイス
レーズン 150g
煎餅
シュウマイ 12個
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 08:59:51.13 PsCAXNZt
>>236
ワイン4本というのは
フルボトル750ml×4本で3000mlということか？
これは飲み過ぎだろう
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 13:05:29.79 R4b/YVPQ
カンパン2袋と鯖缶4つ更にフレーク4つ
まさに貪り食った
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 14:40:36.98 K7i3KkWf
餃子4個
チャーハン1/2
クリームチーズケーキ1個
ピザパン1/2
冷凍グラタン1/2
全部スーパーで買ったやつ。
ダイエット初めて15日目にして過食欲求が抑えられず
財布握ってスーパー行ってきたんだが、予想の半分しか
食えなかった。
以前はまだまだ食えたのに。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 15:12:12.05 R4b/YVPQ
あーあ…また食ってしまったよ
腹が妊娠したみたいになったわ
んで吐いても上の方しか出てこないし最悪…
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 16:13:13.74 hGVQXV8n
>>241
嘔吐はNG
>>1
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 23:17:47.08 QKC19H1M
ボーナスで
夜に鉄板焼き屋のはしごしてみた。
コース料理だと酒飲んで
どれくらい食べれるか試してみた
ビール４杯 神戸牛のステーキ屋３件でギブアップです。
使った金額は32000円ぐらいかな。
風俗やブランド物には興味ないので、
安いものだよ
そして今日は1500キロカロリーで収めたが
なぜかトイレも一度しか行っていないのに
夜体重計ってたら戻っていた
不思議だわ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 00:20:44.94 drVDKVsx
朝ごはんたらふく
昼外食で煮込みハンバーグごはんサラダデザート完食
チョコシュー500kカロリー分ぺろり
夜豚かつ
食べっぷりよくて母に体重心配された。とにかく食べるのが早い。反省。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 03:43:37.49 bkWKjJUH
本格炒め炒飯１袋
冷凍の牛カルビマヨ１袋
釜たまうどん
堅あげポテト１袋
リンゴジュース
セブンの冷凍味噌ラーメン
ホテイ焼き鳥缶乗せ丼
ソーセージマヨパン
麦茶
チキンナゲット１袋
ウインナーと目玉焼き
ふりかけごはん
セブンのコロッケと唐揚げ
ホルモン炒め
黒烏龍茶
やみつきキャベツ
コーヒーゼリー
横須賀海軍ドライカレー１袋
喉までいっぱいで苦しい…
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 10:22:20.29 GQpwl1kY
米食べたら1kg太った
ムカつくから米捨てた
もう米は買わない
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 13:37:30.20 4d3NI7vy
>>245 あっぱれ本格的なドカだね！ｗ
どのくらいの時間で食べたの？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 15:08:29.44 aGQZ5HVZ
ミックスフルーツサンド
ハムチーズたまごサンド
カツ丼
鶏の竜田揚げ
試しに体重計ったら、とんでもない事にorz
もうドカ食いしません
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 15:32:16.35 sCFAaU99
ってか、一斤さん除いて全然喰ってねぇじゃん
普通、ドカ喰いと言うからにはキロ単位だろｗ
俺なんか喰う時は２、３キロ喰うぞ…ゴメンなさい。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 17:12:47.82 uJDbBIxV
あんぱん
カレーパン
おにぎり
パン二ついっぺんに食べたの始めてだよ
今日受験だったから許して
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 17:59:25.47 sCFAaU99
今まで散々ドカ喰いしてきてやっと気付いたわ
いくら腹パンパンになるまで喰っても一定の時間経ったら脳味噌は空腹信号を出すって事に
当然、腹はパンパンだから空腹感あるのに喰えないっていう訳分からん現象が起きるｗ
つまりドカ喰いほど無意味な事はないって事だな
空腹感は飴玉やチョコ喰えば治まるし胃袋を満たしたければ水分や低カロリーなモノ詰め込めばいい
もういい加減ドカ喰いは止めよう…
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 18:15:35.41 YQ66X2Qo
ドカというとどうしても量を言いたくなるが、一品一品のカロリーがえらく高いのも
ドカにいれていいんじゃないか？
かくいう自分も今日、ナポリタンとピザを友人と半分こして食ったが、普段の量
よりドカではある。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 21:23:09.60 UgUOB8pv
今日は休みで一日中家にいてダラダラ食べてた
・サラダ(オリーブオイルで)
・パルム
・食パン2枚
・ゆで卵2個
・ハーゲンダッツ
・納豆
・ご飯1膳
・玉蒟蒻の煮物
・アサイー
・フルグラ
・焼肉ライスバーガー
・バームクーヘン1切れ
明日の朝までには消化したいけど無理かな…
やっぱり食べ過ぎたら苦しいし気持ち悪いし反省
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 22:52:15.97 eu82dg5J
>>245
今回は少な目ですね
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 21:15:07.27 Th0VgNY+
ココイチ大盛りトッピング(2800円)
海苔弁当
大盛りナポリタン
おにぎり3つ
手巻き寿司2本
たまごさらだロール
ポテトのチーズ焼き
生ハム
ポテチ1袋
チキンナゲット1パック
ハーゲンダッツ2個
食べすぎて気持ち悪い･･･
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 21:20:27.00 JOw5FcW/
頻繁にCMで見るピザ屋が近所に出来たので買ってみたがくっそ不味くてみんな食べない
言いだしっぺの自分一人で残ったの全部食べた
安くないドブ金したし食いすぎたしで反省
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 21:35:49.03 291QW2ak
豚の生姜焼き
キャベツ千切りたくさん（付け合わせ）
ローストビーフ
レーズン
ドライフルーツ
さきいか
おからサラダ
お茶
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 12:47:14.84 JR4R5zIK
ピザの不味いのってどんなの？すっごい気になるwww
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 22:56:41.88 h8RtesjN
ストレスでドカ食い。
朝:ふりかけで白飯１杯＆卵かけご飯１杯
昼:肉とキャベツたっぷりソース焼きそば
夜:白飯１杯＆肉炒め＆豚汁
今:ローソンのボンゴレスパゲティ＆インスタントの汁なし担々麺
その他間食にお菓子も結構食べた。
自分の胃袋どうなってるん？ヤバい。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 23:13:56.91 69GsjnSi
>>243
その金額だと
ちゃんとした風俗だと２回いけないし
そもそもプランドのコートは買えないし
本当安いと思う
わざわざ書いたって事は普段お金使わないってことなのかな
相当お金溜まってるね
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 22:12:04.60 iF9njMQW
料理作りすぎたあげく食べ過ぎた…炭水化物とってしまったし…
また明日から食事制限やり直す
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 01:47:23.42 qQrpQ8tN
どか食いしちゃった。
ご飯1杯100、味噌汁1杯80、朝食100、スパーク桃100、ケーキ150の後に
焼肉屋さんで、生ビール、ジントニック各一杯、ホルモン盛り、カルビ一人前、
ハム、辛ラーメンで1700ってとこかな。
今日から３日間で500kcalずつ減らして帳面合わせるわ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 09:26:14.52 wSbjhhcY
辛ラーメンなんてウンコ入ってるもんよく食えるな
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 10:06:29.22 3Rhdyzrd
2/14に食べたもの
昼:焼き肉おにぎり、サラダ、ファミチキ、じゃがりこ、クッキー、カルピス
夕方:明太子パスタ、アクエリ、烏龍茶
深夜:ハンバーグ弁当、カップラーメン、あじのたたき、納豆三パック、ポテチ
ジャンクに偏りすぎてもはや何が余計かわからん
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 12:06:43.11 aseI9REo
納豆3パックすげー
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 12:46:10.54 3Rhdyzrd
>>264だが今日もやってしまった。
スナック菓子一袋、じゃがりこ、オレンジジュース2リットルくらい、爽、リゾット、カルボナーラスパゲティ、スープヌードル、納豆三パック
納豆三パックってそんなにすごいか？納豆大好きだから三パック×三つ(九パック)とかやるけど全く飽きない
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 14:51:50.61 wSbjhhcY
>>266
何でダイエット板にいるの？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 17:09:45.12 3Rhdyzrd
>>267
一応、1年かけて25kg落とし、今も継続中です。最近意志が弱い。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 20:08:33.70 6Qpvh16R
半年ぶりくらいに食べ放題に行って吐きそうになるまで食べた
普段の倍以上食べてしまって反省
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 21:10:13.72 heMCbiQR
3ヶ月カロリー計算してダイエットしてきたのに今日ピザＬサイズ半分食べたらブチってなってドカ食い
その後塩ラーメン一杯にポテチ一袋にチョコチップクッキー五枚ミルクティ3杯
苦しいー！ 明日は怖くて体重計乗れないわ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 04:41:23.50 cG2s7xD4
大皿一杯の肉野菜炒め 湯豆腐 串団子３本 カントリーマアム ホームパイ
あんこ餅１４個
風呂上りに体重測ったら150g減ってた
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 05:57:48.09 c+3XKu/p
三日後には２キロは絶対に増えるから安心しろｗ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 11:42:31.02 g/ZZU8kM
今日は朝から高菜チャーハン、カップヌードルライト、クッキー、チョコパン。
全部で1000キロカロリーもとってしまった。
一日1000キロカロリーって決めてるから、今日はもう何も食べれないや。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 11:51:08.73 hRGpoPPF
>>271
ドカ食いダイエットｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 17:03:11.95 qA/i/gBb
・チルドのピザ一枚
・冷凍のナポリタン一個
・コッペパンにアボカドとトマトとチーズを粒マスタード+マヨで
和えたのを挟んだやつ二個
・残りごはん0.5合分で作ったぞうすい。
炭水化物祭りやってしまった。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 20:12:21.95 lKIt5Efs
炭水化物はやばいな中毒なるわ
今からスーパーの半額ものゲットしてくる
フライドチキンをドカといくかな
唐揚げもいいな
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 21:01:27.70 sTE0lkLH
カロリー計算して、
調整すれば
ドカ食いしても太らないよ
１日～30日まで1000キロカロリー
３１日の最後の日は10000万キロカロリー食べても
１日あたりの平均摂取カロリーが大幅に超えなけければ問題なし
太る痩せるだけなら、
カロリーが全て
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 21:05:17.08 zzHRIlJj
10000万
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 22:14:51.99 ZJEiPruN
>>277
さすがに1億kcalは1日で食えない。一生かけても無理。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 23:46:19.84 sTE0lkLH
>>279
ここの住人なら食えるだろう
一般人が理解できないぐらいの胃袋だしな
簡単な話だ。
寝ないで３６５日２４時間食い続ければいい
結局のところそれをやると太るから
やらないだけ。
おまいらギャル曽根以上の代謝を手に入れたら
１日中食べ続けられるだろう
それこそ毎日、とんかつ大量、ホールケーキ、ビックマック大量とか。。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 00:17:44.94 TOiXXi+Y
おからクッキー食べすぎた。最悪
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 00:24:23.32 9YnFDWBk
>>271
君、豚やなあ～
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 02:47:00.18 qeTbDXX4
お腹すいた
お腹いっぱい食べたい
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 03:26:57.47 DS7HUzZg
白和えを皿に４杯 カブの甘酢漬け 納豆 あんこ餅１２個
300ｇ減
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 07:08:51.60 ds5BXbSD
食ってすぐ体重計乗って増えた減ったと報告するヤツ意味が分からん
食ったもんがすぐ体重に反映するとでも思ってんのか
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 07:44:00.84 r4uYk+vF
昨日の夕飯にガストのパーティーセットを頼んでペロリ…
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 08:11:39.37 nQTzsp9+
ここの人達って減量中なのか維持期なのか絶対書かないよな
ってか、反省スレなんだから減量中の人しか書かないはずなんだけど、たまにドカ喰いを叩くと自分は維持に入ってるからとか逆ギレする奴いるからなｗ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 16:56:32.88 AVuTcEeu
ワイ減量中、チョコレート二箱をペロリ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 16:58:50.77 bInipFvG
ごめんなさい
せっかく２日断食してたのに、急に回転寿司が食べたくなり…
気づけば過去最高記録16皿も…
あーもう最低だ
目標まで後、10kg…
停滞期入って苦し紛れの断食でしたが、逆効果でした…
明日､体重計乗るの怖いです。
しかも今お腹痛い…です
明日からまた地道に頑張ります。
ものすごく反省してます。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 17:19:18.51 vMUBkPaW
一日ならいいんだよ。
二日続けたら本当の負けブタ。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 18:57:35.35 nQTzsp9+
食い過ぎた時ってやたら喉渇くよな
特に糖質を食い過ぎた時
調べたらコレは結構ヤバいらしいから、ほどほどにな
頻度によってはガチで糖尿になるよ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 00:06:30.59 QseAq2IR
こんな時間にマックのテイクアウトして食べてしまった
ビッグマックｘ２
フィレオフィッシュｘ１
ハンバーガーｘ３
ポテトＬ
オレンジジュースＬ
チョコシェイクＭ
家のすぐ向かいにマックがあるのがよくない
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 00:24:16.63 u+6f0AHw
ドカ食いのお供に、鶏胸肉1kgがおすすめ
全てレンチンして七味ポン酢ぶっかけて食うと食欲おさまるよ
甘いもんはガリガリ君3本一気に食え
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 00:25:48.94 QOG8zBPX
>>292
しめて3390kcal。さすがに食いすぎだろう。。
俺が80kgあった頃でもそんなに食わなかったぞ。。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 01:04:15.39 IdG7EQfT
>>292みたいに、近場にマックがあるとかコンビニがあるとかいうのを
言い訳みたいにしてる人いるけどなんだかなー
ウチのマンションは道路挟んで正面にコンビニ、二軒隣にケーキ屋という
二重苦があるが、逆にいつでも行けるから何も今行かなくてもという思いが
強まり、月に1回行くか行かないかぐらいだ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 01:27:15.43 1rpkEzuX
>>292
うちも徒歩圏にマックが。あれ、だめだよね～
引っ越さなきゃ痩せない希ガス
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 02:29:45.94 XCrs2M3q
>>292
買うときに量考えろよ
キチガイか
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 14:02:25.13 z8fhvihU
>>292
典型的なデブのいいわけワロタｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 18:32:28.23 5lJz9V8m
俺にとっちゃドカ喰いというか大食いは趣味だな
何キロもの喰いモンを完食した時の達成感が楽しい
普通の食事量で満足なんてつまらないでしょ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 19:11:35.29 JwBc054z
>>299
それはおまえだけ
普通だとつまらないとかブタかよ
一般人と乖離してんだよデブ脳
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 19:19:25.18 bJ+pWhQT
>>299
ならここ反省するスレだから普通にスレチだな