14/01/17 01:05:10.59 NqzDyvwT
いちおつ！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 01:19:21.15 J1dUOL/P
>>1
いちおつ
ご褒美に好きなのたんまり食って良いぞ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 09:57:35.71 b4qt61cX
４様
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 09:52:41.41 UjfE6pF6
>>1おつ
夜中に冷食のエビピラフと牛肉のキムチ炒めを食べてしまった
食事制限とジョギングしてるのに体重減るどころか増えてるのにショック受けてやってしまった
１００グラムでも減ってくれたらモチベがあがるんだけどなぁ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 11:18:12.45 UjfE6pF6
昨晩どか食いしたのに１kg減ってた
食事制限してる時は減らなかったのになんで食った時は減るんだよ・・・
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 15:13:59.81 r9WDEjBd
>>1乙
近所で祭りがやってて屋台の魔力に負けてドカ食い
はしまき2本、カステラ小・中2袋、りんごあめ小1つ、回転焼き１つ
粉モンってうまいなあ
たこ焼きも唐揚げも焼きそばもたこ焼きも食べたかったが我慢した
何より便秘もあって腹がはちきれそうだったし
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 21:27:04.74 zbRRucqz
タンパク質を摂ったら、体重が減ってることがあった。
もしかしたらそれかな？
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 22:07:02.73 EnLQE9VJ
オーダー式スパゲッティのバイキングで5皿食べた
10㌔走ってきた
明日も走ってﾁｬﾗにしよう…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 22:12:12.12 y72L05c/
さっき菓子をドカ食いをしてしまった
チョコレート500g以上と飴の他あまいものを諸々食べた
身体がだるいから寝る
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 22:36:57.42 FA62qo5A
寝れるという事はまだ食い方が甘いな
ガチで満腹まで喰ったら寝れねぇからｗ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 22:40:25.87 DjU+y+EN
夕食で
ガーリックトースト5切れ
シュガーラスク8切れ
ジャーマンポテト小鉢一杯分
ローストビーフ5枚
から揚げ8個くらい
ケーキ1/8個
ジュース一杯
反省して二時間歩いてきた
また明日から頑張る
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 00:17:54.06 l6vZPrmX
どーすんべ？
ドカ食いしたことを反省するスレpart77
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食いしたことを反省するスレpart79
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 19:47:25.76 BUhYOEGK
お酒飲んだら酔っ払って満腹中枢いかれたー
お菓子たくさん
カステラ
ケーキ
お茶漬け
うどん
かぼちゃサラダ
ソーセージ
どうしよう…
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 04:59:18.20 tOylakDJ
>>13
前スレは78だけど、
ドカ食いしたことを反省するスレpart77
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
のほうから埋めてく感じになってるね。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 06:10:23.15 Ev1qtyIU
体重と同じように落とせば良いじゃん
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 11:34:45.69 1Wyi7pG/
>>16に一票
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 16:43:00.56 xWYzimLE
おまいらが撒いた種なのになｗ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 20:55:35.98 rRK/hzG5
種は実になる
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 21:22:04.81 P3UvKvIo
太るから罪悪感あるんだろう？
もし好きな物いくら食べても
太らなければ毎日ドカする？
おれはしてしまう
焼肉１０人前とか
菓子パン１日中
毎日のように食べれてしまうな
相撲取りがある意味うらやましいぜ
あいつら毎日贅沢三昧している
太るのは楽だからな
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 21:26:29.60 dasXBaDM
すもうとりの人が太るために無理やり食べてご飯みたくなくなるとかはよく聞くけども
ダルも10キロ増やして100にするために吐きそうになりながら食べたといってたな
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 23:47:46.27 7I95wTV+
毎日ドカ喰いは勘弁だな
身体は重いしダルいし便の質もあんま良くない
ベトベト…
膨張した胃に圧迫されて肋骨痛いｗ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 03:16:19.78 nBubaKSe
太らないなら食うに決まってるだろ
ワンピースのルフィ並みに豪快に食ってやるわ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 06:35:54.09 wIVNCNG+
夜中にピザポテトbig3/4、アイス、クリーム玄米ブラン食べてしまった
ピザポテト止まらない
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 07:17:09.88 wYtCkdJG
ドカ喰いしたら１８時間断食は基本
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 07:30:56.91 tNoLRpd/
>>21
吐きそうになりながら食べるということは小食
ここの住人はいくら食べても気持ち悪くならないだろう
>>23
ドカは控えている身だが、
本当に太らない体質なら
毎日食いまくる
多分、大好物のパンケーキなら
毎日２０個食べても飽きなさそうだな（笑）
>>25
それで太らないの？
アホみたいに食べてもか？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 09:06:09.28 wYtCkdJG
アホほど喰ったらどうかは知らんが伊達さんが言ってたよ
まぁ普通の人の食べ過ぎレベルだろな
ここの住人レベルなら倍は時間いるだろなｗ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 19:14:17.36 +ybvGcCK
大戸屋大盛無料だからって何時も大盛にしてたらいつの間にかBMIが「太りすぎ」になった…えぇ、食後に豆乳の揚げパンまで食べてますよ…週に1回はケーキ2個食べてますしorz
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 20:28:08.67 5jfgLfb0
なんでダイエット板にいるの？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 20:30:32.54 8YEwLm5H
クッキー
アジのフライ
肉じゃが
ひじきの煮物
チョコ
量食べ過ぎた。。。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 00:16:05.10 iR6XYUEH
ポテチ大容量一袋
きのこたけのこファミリーパック一袋
アルフォートファミリーパック一袋
アーモンドチョコファミリーパック一袋
キットカットファミリーパック一袋
スーパーカップクッキーバニラ一個
二ヶ月お菓子アイス我慢した結果
夜七時くらいから今までずっと食ってた
朝の胃と腎臓の状態が怖い
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 01:30:49.06 diUggsq8
>>31
お菓子食いすぎワロタｗ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 06:16:51.57 2fHb3rrn
>>29
スレタイと>>1みろ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 06:28:08.19 wm/jec67
>>33
だって>>28週一とか一時のドカ食いじゃなくていつも大盛りにしてるって書いてるじゃん
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 07:04:45.18 1PDjXZI0
頭使えよ
大戸屋大盛りライス食べたとしても、
他の食事を少し減らせばＯＫ
大盛りだけなら200キロカロリーぐらいアップした程度なんだから
それがいやなら３０分走ればＯＫ
ダイエット板だとマックは太ると言うけど
これもアホが言うことだよ
その１食では太らない
例を言えばビックマック+ゼロコーラー+サラダセットにすれば
600キロカロリーぐらいで抑えられる
これで高カロリーと騒ぐなら何も食えないよ（笑）
普通のハンバーガーなら350キロカロリー以内に抑えられる
こんな低カロリーな外食はなかなかない
ダイエット中→絶対ハンバーガー食べない→ドカ→リバ→豚となる
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 07:40:28.95 2fHb3rrn
>>34
言いたいことはわかった
だが、>>orz で今回だけは勘弁してやれ
しかし次回からはチラ裏だな
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 09:04:49.25 fAF9mMpZ
いくら食べても太らなかったらたぶん食欲おさまると思う
食べちゃだめって思うほど食べてしまうよ私は
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 14:15:23.56 UDEUZo5P
誰か自分の変わりにシナモンロールドカ食いしてちょっ!!
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 00:06:13.21 Jd/IN5fX
飲み会のせいで1日で1.1キロも太ったわ
マジふぁっく
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 02:25:30.96 pZiwPJcQ
懺悔します。11月からスイッチ入ったように食べるの止まらなくなって気付いたら17kg増えてたorz
身体重すぎる。
性格も変わってしまったわ。ついだらけてしまう。
健康のためにダイエットします。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 02:30:14.12 hktqVi2b
一ヶ月で約6キロ増て
平均どれくらい食べてたのか気になる
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 02:53:18.85 pZiwPJcQ
>>41
平均ってなんて答えたらいいか難しいけど、ひたすら我慢せず食べてたよ
いつでもお腹いっぱい状態というか
元が少食痩せなのと、仕事辞めて運動しなくなったのもあると思います
参考にならなくてごめんよ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 02:59:21.55 hktqVi2b
>>42
そっか、いやこちらこそつらいことをありがとう
ストレスによって過食スイッチが入ってしまった感じなのかな
でも急激に太った脂肪はおとしやすいというし
あんま無理せんと頑張ってね
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 03:03:44.62 nP7CgA50
>>40
性格は顔に表れる
生活は体型に表れる
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 03:33:01.48 pZiwPJcQ
>>43ありがとう！頑張ります。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 03:54:55.90 h2yfc6RY
>>44
深いな
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 17:27:43.97 XTGksdHO
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡うわぁ～ん
誰もシナモンロールドカ食いしてくれないよっ!!
他の物はドカ食いするくせに!!
仕方がない…厚切りフライドポテトケチャップ付ドカってちょっ!!
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 18:09:41.92 hrcoRepx
こいつなに言ってんの？
アホなの、バカなの、死ぬの？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 20:31:22.10 2DsXoi4J
無償にレトルトカレーをドカりたくなりスーパーで色んなのを買って食べ比べ
ライス一食辺り200弱で
銀座カリー、LEE20倍、ボンカレー、カリー屋、キーマ、グリーンカレー、ジャワ辛口
計7杯とコーンスープ1㍑
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:01:02.64 rtgfZ+qD
ビール飲んで弁当食べて～
ビール飲んでかつ丼食べて～
ビール飲んでフレンチトースト
ビール飲んでチーズケーキ食べて～
ビール飲んでタンメン２人前食べて～
ビール飲んでパンケーキ食べて～
酒飲むといくらでも食べれるわ
苦しくならないわ！！ははは！！
誰かおれの腹を苦しくしてくれ！！
満腹で苦しくなるのが理解できんわな！！
ははは！俺の腹はいくら食べても苦しくならねえ
バター飲んで、かつ丼食べて、アイス食ってラーメン食べても
苦しくならねえ！！
酒さえあれば人生80年まで寝ずに食い続かれるわ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:04:38.00 rtgfZ+qD
こうなればバターとクリーム大量に飲んで
その後かつ丼特大食べてホールケーキ食いながら
ビール飲んでやる！！
早よう食べることの苦しさを味わいよ
酒飲むとお腹いっぱいになったことが
一度もないんだよ！！
ははは！！
酒さえあればまさに３６５日２４時間食べ続けられる
人間だよ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:08:46.51 hlpU8bfJ
酒は本当に良くないわー
ドカる可能性が格段に上がる
酔っぱらうと、まいっかって気持ちになるんだよ
醒めて真っ青になるんだけどさ
焼鳥たくさん、もつ煮、鍋、さらに唐揚げを食べて
さらに300キロカロリーのアイス食うとか無いわー
酒飲んじゃダメだわまじで
ところでドカ食い反省２スレあるんだけどこっちでいいの？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:56:00.24 BYj52Lt1
>>52
寝酒ならいいんじゃないか
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:01:30.22 YxX6aoaj
こっちであってるよ
55: 忍法帖【Lv=5,xxxP】(1+0：8)
14/01/24 23:10:20.04 6PFK32mH
夜中にカスタードクリーム食べてごめんなさい反省してます
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:21:52.65 me3NSzRF
家中のチョコレート全部食べた
最近ダイエットに慣れてきたから我慢も出来るかと思いきや全然ダメ
暇だと食べることばかり考えちゃうなー
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 00:26:15.78 rLEbK7Nb
あと寝るだけなのになんでたべるんだよばか
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 01:18:01.77 w8ZP7tuu
>>56
良かったじゃないか、全部食べてしまって。家に有るから喰うんだ。もう二度と買っちゃだめだよ。
この際だから自分に罰を与えるつもりで、他にもお菓子やジュースが有るんだったら全部捨てちゃえば？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 04:30:56.62 Zz4JvRJg
【空腹に】今日食わなかった事を祝うスレ【勝利】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
食っちゃったもんは仕方ないから次は↑に来れるように頑張りなさい。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 09:46:52.50 zqY9mMzN
z
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 17:54:57.50 tAwIbFT5
太らなければこんな問題も
スレもなくなるんだよ
今は食いものにも困らない時代だし、
肥満問題もやダイエットによるストレスも
深刻化しているんだから
大昔じゃあるまいし、
いい加減に脂肪を蓄える能力なんか
退化すればいいんだよ
食って食って食いまくらないと
逆に脂肪を蓄える能力なら
歓迎するが
ダイエット中だから
何気なくコンビニに入っても菓子パンもダメ
甘いジュースもダメ、弁当もダメ、お菓子もダメ
カップ麺もだめ
全部ダメダメじゃん
結果的に野菜だけじゃん！！
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 19:10:35.18 xHrP2+IY
オマエのようなデブには脂肪がたくさんあるから野菜だけでいいんだよｗ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 21:15:53.46 6fwACprB
ペペロンチーノ200グラム
タラコパスタ200グラム
団子3本
菓子パン1個
ポッキー2箱
ほんとデブ。最悪。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 02:33:09.56 aGG9kvon
あんまん９個。
三日間、炭水化物と糖分を我慢したのに・・・。
だって９個で１４７円だったから・・・・。
そもそもスーパーに行くんじゃなかった。
買うんじゃなかった。
屁が臭い、最低。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 08:43:25.62 NcGl8AO+
過食は確実に脳内報酬系に作用してるよね。
覚せい剤などが報酬系に作用して快感を得るのと同じ。
なぜなら報酬系に作用する抗鬱剤を飲むと食欲不振になるから。
ドーパミン関連に作用する薬。
覚せい剤が食欲を無くすのも強烈にドーパミン出すからだし。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 10:19:35.63 yLja20XI
＜朝＞
カスタードクリーム入りモンブランケーキ
ジャイアントコーン クッキー＆チョコ
チョコがけワッフル
板チョコアイスＷクッキー
＜昼＞
シーフードラーメン
＜夜＞
生野菜110g
ゼロカロゼリー いちご練乳
白がゆ・梅がゆ
大きなツインシュー
ソイカラ ２袋
ぎゅっとショコラ
クッキークリームタルト ２ピース
チョコレートスコーン
バターガレット
板チョコアイスＷクッキー
雪見だいふく
ジョイアントコーン クッキー＆チョコ
3日前から過食スイッチオン。甘いもの、アイスとチョコの割合すごい。
どうしてこんなに買って（しかも同じもの）こんなに食べるのか分からん。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 10:28:35.01 0b73PRRf
チョコパイ９コ入り
カントリーマーム（いちご期間限定）
サッポロポテト バーベQあじ×２
を金土の2日間で。
あ～orz
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 12:53:32.90 ZTGWpijp
取り敢えず食ってる自分の前に鏡置くといいよ
食欲失せるから
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 12:54:28.80 r0B6zb3D
ポンデリング、チョコ生クリームムース、ソーセージパン、マンゴームース、コロッケ二つ、ビスケット系10枚くらい…
気持ち悪くなってかなり出してしまったけど、ダイエットで制限してると箍が外れるくらい甘い物を欲してしまう。
何も考えずに食べてるから美味しいって思えない。
普通にカロリー守ってオヤツに少しずつ食べた方が美味しいに決まってるよね。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 14:01:03.43 bh6pqnnW
昨日のﾄﾞｶ。
いちご大福1ｺ はちみつﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ1枚
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂとｾﾛﾘのｼﾞｭｰｽ1杯
ｼｭｰｸﾘｰﾑ大1ｺ ﾁｮｺﾀﾙﾄ1/8切れ
からあげ5ｺ 〆鯖100ｸﾞﾗﾑ 牡蠣10ｺ
金麦ﾋﾞｰﾙ350ml 赤ﾜｲﾝ250ml
ここまででも充分ﾄﾞｶなのに終われなかった…or2
麦飯大盛り1杯&ごま昆布
雑穀ご飯大盛り2杯&目玉焼き
今日は絶食します。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 15:36:29.22 g4lSTRzY
６日摂生１日不摂生って食生活をしながら１週間を過ごしてる
普段は健康を考えてパンもお菓子もジャンクも揚げ物もジュースも絶対口にしないが、不摂生の日は見事にそんなモノばかり喰ってる…
もしかして、それでバランスを保ってるのかな？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 15:42:16.84 vX1bZiVn
>>52私もそれだわ。まったく一緒！酒はほんとにだめだよね
今日は飲もうのやめようと思うんだけど、仕事終わってのむのが楽しみで。。
缶チューハイ一杯しか飲まないし、酔って寝ちゃおうと思うのだけど食べてしまい結局ドカに。。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 15:59:29.03 RhIh0yxf
反省
でも過食ってどんなもんか知れてよかった
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 18:56:12.93 PRQjCRQS
クッキー
チーズ
ウインナー
生ハム
もつ煮込み
小松菜と油揚げの煮浸し
アイス
・・・ｏｒｚ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 19:28:48.31 By7Q84CH
>>66
生野菜とゼロカロゼリーってのが、なんか切ないね
頑張ろうとしたんだなって
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 23:44:29.76 /YUOd6e3
ここ３日くらい毎日チョコ食べるのがやめられない。
今日も朝チョコ食べて、ついさっきもチョコ、チョコ、チョコケーキ、チョコアイス完食。
はいデブー
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 11:36:02.45 IdHRA9e9
>>76
すごいわかる
長いこと我慢してきてチョコ食べない生活が日常になってきた時に
何かのきっかけで一度口にしたらまた食べたい欲求が押さえられなくなる
きっかけは職場だったり家族の残り物だったりするんだけど
その後は自分から買いに行ったり家の中を探し回ったりしてしまうorz
これって体が栄養として欲してるんじゃなくて脳が快感みたいなのを欲してるんだよね
本当チョコは麻薬…
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 12:03:14.75 5ZzsN7XC
ドカ喰いの理由って「喰いたいモノも我慢して一生こんな摂生した食生活しなきゃいけないのか…」という軽い絶望感みたいなのもあると思う
そんな摂生した食生活でも満足出来れば良いんだけど、不器用な人は食事メニューにバリエーションの幅を持たせる事が難しくどうしても質素なメニューばかりになってしまう気がする
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 12:18:00.55 JDKprx+0
>>78
まさにそれだ…最近は少しレパートリー増えてきたけど、カロリーがわからないと怖いからキャベツと鳥のささみ、こんにゃくばっかり食べてた。
今でも甘い物見ると食べてぇ～って欲が凄くてドカってしまう…普通に間食にすればいいのに余分に食べるのがアホ。
あとブログとか色んなサイトでひたすら甘い物とかの写真見たりが最近激しい…
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 13:54:07.15 d7n9j8G9
それおまいら過食症の一歩手前に来てんぞｗ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 16:30:03.52 F615XQvV
分かる。
チョコレートだけは止められないし今の時期は誘惑が多くて堪らない…
他の物は耐えられるのに自分でも不思議だけど麻薬効果なのかね。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 16:33:10.36 MqcJrX3+
ダイエット中なのに
トンガリコーン一袋
ベビースターラーメン一袋
チョコパイ1個
それでもまだまだ食いたりねぇ…チョコ食べたいケーキ食べたいドーナツ食べたい食べたいいいいいいい
チョコとか甘いものの誘惑は特にすごいよな…
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 18:49:02.90 05+RfZO2
チョコはヤバイね。
ほんと、中毒になるよ。
あぁ、食べたい…
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 19:22:03.76 pLFYJ9PS
チョコレートは麻薬…菓子パンは悪魔の食べ物…
ｃ⌒っﾟдﾟ)っφ ﾒﾓﾒﾓ...
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 21:28:05.96 uJMIW2Px
朝はヨーグルトとフルグラ一人前
昼はかけそば一杯
夜は
みかん7個
りんご1個
暴君ハバネロ一袋
サッポロポテト増量ver一袋
かっぱえびせん増量 一袋
オーザックうすしお一袋
明治ミルク板チョコ三枚
スーパーカップクッキークリーム一個
ゼロカロリーコーラ1.5l
牛乳500ml
うわあ油まみれ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 23:11:25.48 k14WLe6r
鶏肉のソテー１枚
蒟蒻焼きそば100g
大根のお漬け物７枚
カップケーキ３つ
アーモンド12粒
ビール２本
ひぃーー！
ドカ食いしてしまった。
でも、うまかった。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 23:26:43.64 cSdQkCj7
クッキー
アーモンド
アイス
鯖の塩焼き
キャベツの千切り＆トマト＆きゅうり
烏龍茶
もつ煮込み
苦しいー。明日は飴買ってこよう。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 01:42:07.84 ltQGxnzY
ドカ食いはしないんだが、頭ん中食べ物の事で一杯で、スイーツブログや菓子パンブログをブクマして毎日チェックしたり、過食症ブログの大量の食べ物画像見て食べた気分になってる
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 03:37:54.70 m0WIZ/5G
私もここでドカした馬鹿の書き込み見て回避してる。
書き込まれれば書き込まれる程我慢出来るから有難い。
皆もっと私の為にドカして書き込んでね。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 04:37:10.11 mzENPhu0
>>88
それ詰んでるね人生
何してても楽しくないでしょ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 07:01:36.78 3VA3+YWr
1皿とか1杯ってならわかるけど
100gとか12粒とか書く奴は逆にきもいわ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 08:26:29.40 QshFwEqq
ここのやつらって食った後美味しかったとかまた食べたいとか言うやついないよな
基本的に食事を楽しめてない
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 10:52:34.37 Y7BXxSsd
だって反省スレだし
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 11:17:11.39 ee2TKuj2
>>91
同意
さらに、一口とか一かけらとか、デブ脳がにじみ出てて酷い
だいたい女なんだよな
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 11:20:01.09 i0qa7Nsq
痩せてても性格悪いんじゃ意味ないね
顔がひん曲がってるんじゃない？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 12:01:14.65 tqyLLSV+
ごめんね男だけど何グラムとかかいてごめんね
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 15:06:52.21 wJ7hw+jP
(自分で自分に同意してるぞこいつ……)
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 17:19:54.62 1TXDw21A
久々にドカった。
ふりかけご飯 1杯
肉コロッケ 1個
ジャムトースト 1枚
カレー 1人前
メンチカツ 2個
ビスケット 1箱
天ぷら（エビ、ちくわ、芋、玉ねぎ、インゲン、かぼちゃ）
トマトジュース ペットボトル1本
今からまた頑張ろっと。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 19:22:09.47 uWGqorvu
ダイエットが出来ないデブは最悪のちまちま食いが大好きだからなｗ
こんなカスは絶対にドカを辞められない
諦めて好きなだけ食ってろｗ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 19:27:21.33 V8CykwgT
苺メロンパン
チョコパイ
プリンシェイク
苺キットカット
抹茶ミルク
飴3個くらい
間食だけで何キロカロリー採ってるんだろ
反省
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 20:47:43.74 a8qjQSkq
何で甘い物ばっかり食うんだ？
我慢できないのか？デブ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 06:58:13.55 ahMJt8NJ
ドカ喰いする時に水分あまり飲まない様にするといっぱい喰えるんだな
昨日は米４合と揚げ物２０個くらい一気に喰えたわ
コレは良いトレーニングになりそう
痩せたからって太ってた頃より喰えなくなるとか情けないからな
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 15:15:17.19 nAV6VomQ
アイス
豆腐
カレー
ワンタンスープ
豆乳
肉野菜炒め
カレーはご飯の代わりに豆腐で食べたんだけど美味しかった。
夜は残りの豆腐にごま油＆醤油にする。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 18:07:56.35 RSqH3SLk
ピザ3枚
シーザーサラダ大量
コロッケ1個
から揚げ20個
ペンネのグラタン
ぜんまいともやしのナムル
イタリアンオムレツ
棒々鶏
をランチバイキング♪
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 18:54:21.62 YXR3av2+
ドーナツにケンタッキー…反省です。。今夜は鍋にしよ。。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 19:20:21.80 ahMJt8NJ
意志に反してドカ喰いしちゃう人は総じて食欲のコントロールが下手くそ
そういう人は血糖値の上昇穏やかなモノ喰うとか断食したり５：２ダイエットすると良いよ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 00:25:31.87 NzT3Rc5f
ドカ食いしたから3日断食したのに今日またドカ食いしたｗｗｗｗｗｗｗ
これダメなダイエットだよなあ…本格的に運動もしながらカロリー制限したほうがいいのかなあ…
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 06:54:10.61 fZUq7tJs
３日断食は長過ぎるな
１日おきに断食と普通食を繰り返すってのをやると正常な食欲が戻ってくるよ
ってか理論上、確実に痩せる
これで痩せない逆に太る人は頭おかしい
病院いけ摂食障害だから
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 08:32:36.22 D0uG8bAI
一日断食が出来るってことがすごいと思う。
私は前日ﾄﾞｶ食いしても翌日少しは食べてしまう。空腹感が襲ってくる。
今は未認可の抗鬱剤を個人輸入して飲んでる。食欲が減る作用があるんだよね。
そのおかげで、過食せずにすんでる状態ｗ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 08:37:02.55 gC4FIwTQ
メンヘラスレへどうぞ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 08:43:30.21 fZUq7tJs
ダイエットに根性とかあまり必要ないとか言われてるけど、最低限１日断食出来るくらいの根性や精神力は必要だと思う
まぁメンヘラさんには難しいだろうけど…
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 09:00:19.90 D0uG8bAI
ﾄﾞｶ食い常習者ってだけで、このｽﾚってﾒﾝﾍﾗ板向きだと思うけどね。
確実に脳内報酬系の部分がおかしくなってると思うよ。
そこに作用する薬を飲めば過食は止まる。ｼｬﾌﾞに似ているドーパミン出す薬とか。
日本じゃ認可されてないけどね。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 11:39:21.96 0QqHj1OR
いやメンヘラの過食とはまた違うとオモ
量的には匹敵する人たまにみかけるけど、
基本過食症って「食べる行為」じゃなく、「詰め込む行為」だからね
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 18:10:46.29 9jWM25l7
ワイ将、焼き魚16匹をペロリ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 00:47:24.40 RgoJDmb2
ネットに書いてあったけど、炭水化物と脂肪は幸福感みたいなのが得られるらしいね。
そう考えると野菜をひたすらドカ食いしても思ったほど満腹感得られないのも頷ける。
ただし二郎で満腹になった後の罪悪感と疲労感もないけどｗ
たまにはアンチヘルシーな行いも必要なんだな。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 01:14:03.23 fN3+A0Zj
メンヘラの鬱自慢とか滑稽極まりないな
キチガイって飲んでる薬自慢するのはなぜだろうね
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 08:53:29.16 hrBt3NTY
そりゃあメンヘラだからだろ。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 14:25:24.62 fPCUIZxv
オレンジジュースがぶ飲み・・・
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 15:24:54.40 VEtcl45e
もしかして痩せた後も維持する為にカロリー計算が止められないとか、ちゃんとカロリー計算した上でストレス解消の為に計画的にドカ喰いするのって摂食障害になりかけてるのかな？
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 21:51:47.06 rtN/ew85
ケンタッキー骨なしチキン2p
コールスローM
餃子3個
ほうれん草のごま和え
味噌汁
ティラミス
しゃりぞう
ほろ酔いぶどうサワー
これをこの時間に一気食いした
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 22:17:39.41 Al7yK8I+
ドカ食いというか実家に帰省中でリミッター外れたわ。
常に何種類ものおかずにお菓子。
勧めてくる家族。
腹５分目を心がけて順調に減っていたのに、
常に腹一杯食ってるわ。
久しぶりの帰省だから喜んでるばあちゃんの顔みると
ダイエット中だからこんなにいらないとは言えない。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 02:24:39.18 Q3GS+2rT
巻き寿司、そば、コーンフレーク、皿うどん、おにぎり2個
昔からすれば大したことないけど、ダイエット中としては食いすぎた
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 03:15:53.83 Zp94yO6D
アイスコーヒー飲みすぎた。
身体が重い・・・
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 04:55:09.46 eYdT/YvY
>>121
ええばあちゃんや
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 09:05:35.96 KIGXGtZr
腹5分目っていうのがすごいと思う。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 09:49:10.61 VWxj68PN
面倒で細かい事務仕事が一気にやってきた。
そんな気とも知らずにいるバカ上司2人はさらにやったことない仕事を俺に振る。
そんなイライラから昨夜9時過ぎからトカ食いしてしまった。
・クリーム挟んだビスケット１袋（小袋で１６袋くらい？）
・明治ミルクチョコレート
・アイス「爽」イチゴ＆メロン
・氷結いちご
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 10:59:50.21 xCU7pRAj
気持ち察するが、ドカ喰いした所でストレスの原因を解決する事は出来ない
ストレスの原因はあくまで上司でしょ
ダイエットしてる自分と仕事してる自分を分離して考えた方が良いよ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 12:33:03.63 J6auYsor
>>126責任感強いんだね、すごい。無理せず頑張ってね
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 17:51:12.62 uN6coe76
ドカ食いしまくって吐くようになったんだがこれは過食症なのか
2日連続だ…
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 17:56:38.58 0NXU30ZM
>>129
過食嘔吐っていう摂食障害やね
続くようなら病院いくべし
低カリウムひきおこすので食べない拒食よりも地味に命に危険
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 19:02:29.41 uN6coe76
>>130
ああやっぱり…サンクス
続かない場合もあるんだな、もし続いたら病院か
仰天ニュース見て怖くなってたわ…
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 19:29:59.18 0NXU30ZM
>>131
続かないというかそれ以降まったくしないんであれば気の迷いとか魔がさしたですむけども
それが習慣化されてしまうと立派な病だと思うさ
続かないにしても食べて罪悪感に見舞われるとか食べ物に対しての考えがおかしいのなら
結構危ないかもしれないので症状を軽くネットで調べてみるといいかも
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 22:16:29.82 ag2pg49x
大戸屋で大盛りと食後にケーキ2個食べてしまった…
明日は断食するから良いよな？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 23:43:42.27 iQ5W5xxx
蒸しパン 600g
ピザLサイズ 1/3
ロースカツ 1枚
ガリガリ君プリン味 1本
ポテトチップス 1袋
グミ 1袋
寒天 300g
チョコ 5個
黒豆煎餅 5枚
アーモンド 10個
コーラ 500ml
コーヒー 600ml
この時間にやってしまった。お腹がいっぱいで痛いくらいなのに正直まだ何か食べたい
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 00:23:45.42 L68dzbpF
ケーキ
アイス
鶏肉のソテー
キャベツの千切り
クランチチョコ
飴
お茶
やべええええええええ明日体重計乗りたくない・・・。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 01:19:34.40 Doddw2Oj
カツカレー
親子丼
麻婆豆腐
餃子15個
メンチカツ2個
白飯3杯
卵かけごはん2杯
冷凍焼おにぎり6個
冷凍エビピラフ1袋
冷凍グラタン2個
冷凍カルボナーラ1個
焼きそばパン1個
ナポリタンドック1個
卵サンド1パック
薄皮クリームパン1袋
ウインナーデニッシュ1個
ショートケーキ2個
バニラアイス1個
桃ゼリー1個
雪見だいふく2個
ピノ1箱
あんみつ1カップ
ピザポテト1袋
チーズバーガー1個
フライドポテトたくさん
きのこの山1箱
リッツ1箱
バタークッキー1箱
バレンタイン用チョコ2箱
ツナマヨおにぎり1個
赤飯おにぎり1個
唐揚げ5個
コーラ1本
りんごジュース1パック
コーヒー1本
またやってしまった。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 01:40:29.11 Mckpvc5n
嘔吐常連はスレチ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 02:28:41.24 kd6bie6i
久しぶりに一斤さん来た
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 03:50:38.82 FlCmAw11
>>136
お茶大量生産飲まなきゃダメじゃん！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 03:52:50.62 FlCmAw11
↑生産は必要なし
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 06:43:11.39 8xCjWE5P
完全に病気
この人、巨デブじゃないよね？
普通、こんなに喰う前に満腹になって血糖値の急降下で空腹感はあっても身体が受け付けなくなって丸１日かけても全部喰い切れない
たぶん、吐きながらとか糞しながら喰ってんじゃね？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 07:17:29.18 EDJfnSlH
一斤はようもここまで…なメニューばっか連ねて下さるわという部分に感心する
と同時に食ってねーっての丸わかりなのがつまんねー
もっとこうがっつり猛者はいないのか猛者は
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 07:42:40.36 yodXxesM
牛丼キング 牛丼並盛 ミニパンケーキ ソフトクリーム
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 08:24:48.37 rR8egd/T
今日はドカ食いの日だ
夕方の5時からドガ食い開始の予定
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 08:51:31.76 8xCjWE5P
ドカ喰いするなら脂肪になりにくい時間帯、午前中とか１５時位が良いと思うよ
そして夕方までに喰い終え翌日の昼飯まで断食すれば被害は最小限に抑えられる…はず
あと俺の場合、週１のドカ喰いは大体５０００キロカロリー位だから１日の消費カロリーを２０００キロカロリーとして余剰３０００キロカロリーを６日間で相殺する様に普段は摂生して貯金してる
だから１日５００キロカロリーずつ貯金だなｗ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 12:16:37.60 tESljstQ
・マルちゃん冷麺
賞味期限が1週間前だった
・日清カップヌードル
賞味期限が昨日だった
・井村家あずきバー
賞味期限が1週間後だった
全部去年の夏に買ってたやつ
ﾀﾞｲｴｯﾄは10月から始めた
捨てるの勿体ない→捨てられない→昨日の夜中に食ってしまった
しかもいつもの低炭水化物食(1500kcal)の後にorz
反省します。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 12:20:43.47 /SFN7TEQ
なんか>>145みたくﾄﾞｶ食いしているのをﾄﾞﾔ顔で言ってる人って勘違いしていない？
悩んだりしないんだろうか。
自分はﾄﾞｶったら絶望的な気分になって病むけど。
それにﾄﾞｶってる人で太っていない人は太らない体質のﾌﾘして、
陰で帳尻を合わせてるのが当たり前だし。
そういうことをブログでどうどうと自慢している人もいて勘違いだなって思う。
ﾄﾞｶ食いしないで適量を食べることが普通なのにね。
ドカ食いは異常な人がやる行為なのに、自慢げなのがやっぱりわからない。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 12:21:57.46 /SFN7TEQ
それにさ、ﾄﾞｶ食いなんて人前では出来ないでしょう？
だってそんな意地汚いところ見せられないじゃない？
他人からすれば「この人少しおかしいんだろうな」って絶対思うもの。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 12:42:33.09 zVX9+hNH
>>147>>148
チラシの裏に行って下さい。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 12:52:37.24 8xCjWE5P
俺はいつも外食だが…
まぁ普通の大盛り程度では全然足りないから量を自由に変えられる店が多いけど
回転寿司やCoCo壱、すた丼とか
もちろんデカ盛りも行くよ
俺の場合、ドカ喰いしないと必要以上に痩せてしまうんだよ
そうなる様にカロリー設定してあるからな
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 12:53:23.72 m/67G9Yi
というかスレタイ読めないバカなんだな
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 13:44:31.38 rR8egd/T
>>147
以前はストイックなダイエットを続けていて
たまにちょっとしたことで食べるのが止まらなくなり
コントロール出来ない状態になっていた
当然それをやった後はすごく落ち込み反省することになるが
何度も繰り返すうちにこれは直らないと悟った
そこで、定期的にドカの欲求を抜くことにした
この方が精神的に楽だしダイエットのコントロールもやりやすい
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 14:13:32.78 8xCjWE5P
俺は食欲や体重に支配されて太ってる事がずっとコンプレックスだった
だから今度は逆に俺が食欲や体重を支配下に置く人間になろうと思った
自分の意志でカロリーや食欲をコントロールして痩せる太るを自由自在に出来る人間になろうと思った
だから俺のやってる事は全てコンプレックスの裏返し
チラ裏ですね失礼…
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 14:30:08.94 Ive9qZkl
食事量は個人差がありすぎて、一概にドカ食い認定は出来ないよな
俺は肉体労働だから平均すると１日2800ｷﾛｶﾛﾘｰ摂ってるけど、
他人から見たら過食扱いだからな
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 14:48:33.65 /SFN7TEQ
>>153
いや、あなたは食欲や体重に完全に支配されているｗ今でも。
食欲や体重に支配されていないのなら・・！
ドカ食いもしないし、食や体重に関心を持たないだろう。
そして、こんなダイエット板にはいない。子供の頃から太ることもないだろう。
ましてや>>145のような、カロリーの数値の呪縛に支配される思考回路も持たないだろう。
体は痩せても、心は太ったままだということを受け入れた方がいい。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 15:02:01.41 8xCjWE5P
コンプレックスの裏返しだと書いてるのが読めないみたいですね…
いろんな考え方があるのに自分の考えを押し付けるなよ
何だこのヒステリーババァ…
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 18:24:40.04 c/54+5Ls
そもそもカロリーを貯金って意味が不明なんだがｗ
日本語分かってるのかコイツｗ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 18:34:56.53 J3HVfBka
とりあえず反省しないドカはスレチ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 18:46:04.41 L68dzbpF
何を今更
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 20:35:39.93 vIrrlDKD
開き直ってんじゃねえぞデブども
必要のないカロリーを摂取してる恥を知れ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 21:45:13.03 HK2qwAbb
餅4個
バナナ1個
マドレーヌ4個
ちくわ3本
ミルクティー2杯
グリーンダカラ500ml
ルマンド1個
ホワイトチョコラスク1個
ボンヌママン1個
プレーン低糖ヨーグルト300g
ミートソーススパゲティ
飴7個
最近毎日どか食い。
もーやだ！自制心取り戻したい！！
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:20:01.86 TxkUdA9x
数個とか何gとかカウントをするぐらい意識して食ってるのはアホなのか？ｗ
普通に食ってりゃそんなもん気にしないのにここのバカはわかってやってるのが最悪だな
こんなデブは絶対に痩せないしドカもとまらんな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:27:20.32 h8GeqioP
食事の量を把握して食べる習慣があるのはごく普通の当たり前のこと。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:34:03.30 vIrrlDKD
毎食毎食なにを何個何グラムなんて異常とまで言わないが普通ではない
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:40:37.98 GSx6OAUQ
ダイエット板だからね
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:47:33.34 h8GeqioP
>>161ぐらいだとダカラ500ミリはペットボトル一本だしヨーグルト300グラムは
基本1つ400グラム入りだから4分の3だし見た感じで大体どのくらいか量が分かる。
パスタ何グラム米何グラム肉何グラムってわざわざ測ってたら異常だけど
マドレーヌや餅何個食ったか覚えてない方がヤバイだろ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 23:11:44.52 Ive9qZkl
レコダイの場合はきちんと計測するのが普通じゃないの？
一般人から見れば異常だけど。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 23:14:13.07 GrPurHZM
俺もレコダイしてる
飲んだコーヒーはもちろん入れたミルクまで書き込んでる
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 04:55:53.76 4JtNyfeB
昼食食べたのに
ハンバーグと海老フライ
たまごサラダサンドイッチ
からあげ棒
恵方巻き
書き出すとそれほどでもないけど
顔もお腹もパンパン
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 05:11:57.23 lFV0Ym9O
>>166
デブだけどダイエット前から乾麺は毎回必ず計ってるよ
目分量だと茹で上がりが予想以上に多かったり少なかったりするし
スパゲティ3本で一口分ぐらいあるからね
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 06:08:22.38 DFPpm62o
計っているのに何でわざわざドカ食いしてんの？
アホなの？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 07:04:27.29 3ybjV4eZ
>>170
朝から笑わすなよデブwww
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 08:00:00.55 Zf2cL0Rk
ここにはストレスとか衝動的にじゃなくて、もう既に食欲は完全にコントロール出来る様になったけどワザとドカ喰いする人はいないのかな？
自分はそういうタイプでドカ喰いしないと決めたら絶対にしない自信がある
でも、もはや食欲のコントロールなんて余裕過ぎて詰まらないし退屈なんだよ
それこそ俺がドカ喰いする理由
ようやく気付いたわ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 08:24:00.16 JiMQ5x+R
>>164
ダイエットしている人にとって食べた量(カロリー)を把握するのは普通のことだ
普通というより必ずやらなければならない必須のことだ
逆にダイエットで全然食べていないのに痩せないなんて言っている奴は
漠然とした感覚だけで食事制限をやっているから
感じている以上にカロリーをとっている
そういう奴に限って水を飲んでも太るなんてバカなことを言う
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 09:32:34.97 h1PyNEF7
ワザとドカ食い、一時期やってた
上の人と同じように、一週間くらいで収支考えて
結局食欲のコントロールは出来なかったなあ
食べない我慢は出来ても食べたい欲求は抑えられなかった
なので普通に3食＋間食に戻した
体重、体脂肪率は維持～微減くらいか？
一度にたくさん食べるより、毎日好きなもの一品食べる方が私は幸せだわ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 16:59:28.28 ZkVbseHa
上の人達って何歳くらいなんだろう？
体育会系な気はするんだけど
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 20:39:16.53 6IC+SaiZ
ぽまいら恵方巻きドカっとるかぁー？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 20:45:24.63 +Nl0UDnj
半額になるまで自宅で待機中でつ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 07:55:12.32 P28LxNqi
夜中ドカして寝たらいま胃が痛くて仕方ない。寝る前は感じなかった満腹感がいま来てる
気持ち悪い
もうしない絶対
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 08:00:25.24 4UP0Dczz
逆流性食道炎
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 22:40:46.62 /BaD0Y+U
夜一気に来た
夜ご飯たべたあとに、クッキー八枚くらい、
でん六のまめたくさん、ファミリーパックのきのこたけのこ各二袋
南部せんべい、りんご半分、アイス100kcalの四個、ポッキー
キャラメルポップコーン。。。。。。
朝は我慢できるし昼も我慢できるのに、夜がだめだ。。。
これだけ腹がきついと運動できない。吐きそう。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 01:16:24.19 UcSs9lzA
>>181
鶏胸肉やささみ肉をレンチンして大量に一気食いするといいよ
キャベツも食べてね
そしてチョコ一欠片二欠片つまんで運動すれば絶対太らない
むしろ痩せる（締まる）
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 01:55:00.38 mRXHMn1l
アイスクリーム3つ食べた。。。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 02:02:17.64 TAufLIv2
坦々麺
コロッケ4個
カキフライ6個
手羽先3本
アーモンドチョコ1箱
カスタードシュークリーム3個
ピザポテト1袋
パウンドケーキ1個
日付変わってから食べ続けてまだ満腹にならない･･･
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 03:01:49.12 +FuV0bU7
>>182
181です。
ありがとう。ささみ肉、買って冷凍しておこうかしらw
チョコレートは一口たべたら止まらなくなりますね。
一口目がだめ、ってわかっているんだけど
どうしてもたべちゃう。結果どか食いにつながる。
なんだろう、他の甘いものじゃ満たされなくて。
チョコレートじゃなきゃだめ！って脳が言っている感じ。
話が脱線した！
とりあえず、アドバイスありがとう。がんばります
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 08:04:30.70 ne7H0T+n
自分を太らせたのは高カロリーな喰いモノと弱過ぎた自分の意志
そして痩せて産まれ変わった俺は敢えて高カロリーなモノばかりドカ喰いしてコイツらにケンカを売る
「俺をデブらせられるもんならデブらせてみろ」と。
確かにドカ喰いとは無縁な食生活を送る事が大事なのは分かってるし、既にそうしようと思えば簡単に出来る様になってる
だけどそれじゃ俺の気は済まない
それぐらいコイツらが憎い
毎回コイツらにケンカを売り毎回勝ち続けなければホントの自信は取り戻せないと思っている…
俺は何かの病気か？ｗ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 15:41:33.54 prdQCGxE
病気だと思います
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 19:01:44.05 wiUEs00i
ダイエット上手く行かなくてドカッた。最悪。
コンビニハシゴしまくって、おにぎり二個、ブリトー、揚げ鳥、チョコまん、ガトーショコラ食べた。
気持ち悪い。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 19:28:15.56 PBYjbw3Z
はしごしまくってそれだけかよｗ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 19:38:12.79 wiUEs00i
食べ物の為だけにコンビニ四件はハシゴしまくりだと思ったので･･･
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 22:02:51.64 mRXHMn1l
ティラミス
ポテトサラダ
焼き鳥
シチュー
ハッシュポテト
煎餅
アイス
クッソやっちまった。。。(´・ω・｀)
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 23:26:15.03 5hK3oBgc
もうドカ治すの諦めて有酸素系アスリートやれば捗るぞ。ドカという名のカーボローディングw
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 23:56:41.38 GwKjOYnV
>>188
食いすぎ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 08:11:43.74 vgzMB5OI
>>181
原因は家にそれだけのストックがあるからでしょ。
ファミリーパックとかキャラメルポップコーンとかさ。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 08:12:19.95 t5PlQFq+
たとえ痩せても、男ならテラめしの１つや２つは喰える身体を維持したいやな
ってか痩せたらデブの頃より喰える様になった
俺は標準体重以下ながら荒川区役所近くの光栄軒の大盛りチャーハン喰えるぞｗ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 18:40:04.96 uGKOgtk0
ラムケーキ2個
金時豆20粒位
ドライフルーツミックス少し
ハーゲンダッツサクラ
揚げ煎餅一個
コーヒー
食べ過ぎた…。夕飯後で気持ち悪い
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 20:14:46.77 78mdRtIx
プレーンビスケット
チョコビスケット
ねぎ味噌煎餅
フィナンシェ
焼き鮭
ブロッコリー
豚肉と白菜の炒め物
トマトジュース
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 20:45:22.80 KP0FYgft
食べる→寝る→食べる→寝る
この繰り返しの一日だった…
ドライマンゴー 3枚
素焼きミックスナッツ 100g
冷凍パスタ 300kcal
茹でブロッコリー
クリームチーズ 2つ
ハーゲンダッツ 300kcal
チェリオアイス
茹で卵 1個
アサイージュース 150kcal
お腹がパンパンで苦しい
明日の朝むくんでたらテンション下がるのでカーヴィーと筋トレマッサージしてから寝よう…
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 20:56:29.98 rzfFQ7mD
日曜日に5,000kcal摂ってから、昨日まで連日3,000kcal超え。
今日も3,000kcalを超えそう(^^;
高カロリーのチョコレートが大半なので、ドカ食い実感はないな。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 22:23:36.59 rKRtUumQ
>>195
まさにおれのとこだな。
２０キロ減量に成功
体脂肪10％だ
痩せてからのほうが食べれるな
デブの時は牛丼２杯しか食えなかった
今は
オムライス５合+パスタ
カツカレー1.5キロ+アイス５個
牛丼キング+並１杯+ホールケーキ
回転寿司２９皿+ビール５杯
菓子パン１５個+ビール２杯+ラーメン
ハンバーガー１０個+クレープ１個+アイス１個ケーキ１個
２時間後に牛丼大盛り
アスリート並の運動量だから
普通の食事ではまず太らない
おそらく運動部の学生でもおれよりも食う奴はいない
ていうかフードファイター以外におれさまに勝てるやつなんかいないよ
酒飲んでもご飯もケーキも食えるぜ
気持ち悪くならない
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 22:25:13.13 rKRtUumQ
いや
さすがに
一斤だけにはかなわないな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 22:26:58.67 w+Bl3Rtl
せっかく我慢してたのに母親が目の前にオニギリと焼き鳥をドーン！と置くから全部食べてしまった
もうやめてくれ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 22:46:26.22 x6KVYh4T
>>195>>200
自分は紳士服オーダーの仕事してるんだけど
痩せ～中肉でも大食い自慢する男性はもれなく体臭がキツい
太った人と同じような酸化した脂みたいな臭いがする
ワキガや加齢臭は体質もあるから仕方ないと思えるけど
脂臭い人は風呂入っていない人の次ぐらいに嫌だ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 23:09:14.35 7B4vQAnd
せやな
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 23:11:08.53 y8AYRGoK
そりゃ過食嘔吐者にはかなわんよ
フードファイター見てりゃわかるだろ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 01:42:21.36 I6IXmKPM
吉野家で牛丼並サラダ味噌汁の後に
コンビニで唐揚げ弁当買って食べてしもうた…
並にした意味ない
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 02:28:43.62 nctNCpSP
>>200
なんかお前イタいな
いつも周りに自分語りしてニヤニヤしてそう
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 03:12:06.33 fL4kJIAM
肥満だと脂肪細胞のせいでインスリンが出にくくなる。
つまり血糖値上がりやすくて直ぐに満腹感に襲われて食えなくなる。
痩せてるほうがインスリンがドバドバ出て血糖値の上昇を抑えるから
たくさん食えるのは当たり前。
これが痩せの大食いってやつだ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 08:19:59.74 mlGzAryI
>>208
君の論理からするとデブは少食となるが。
釣りか？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 15:34:00.87 PSnaIzbL
デブ期のドカ喰いで拡張された胃は痩せて内蔵脂肪や皮下脂肪が取れると邪魔するモノがなくなるから更に喰える様になる
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 17:28:59.49 tN6yL7xf
レバー
砂肝
鶏皮
青じそつくね
ビスケット
クッキー
煮豆
なます
芋けんぴ
べったら漬け
最近リバっててやばいなー・・・。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 18:26:29.47 VQmujkkJ
仕事で嫌なことがあって帰りにスーパーに寄って色々買ってしまった
タマゴサンド
菓子パン
ツナおにぎり
ダースチョコ一箱
アイスの実一袋
家に帰るなり一気に食べた
今になってカロリーが気になり足してみたら、総カロリー1258kcal
一日分のカロリーだ
でも何故か満腹感がないのが怖い
今日は、踏み台昇降長めに頑張ろ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 19:01:57.77 o5vBoiQZ
朝昼晩御飯ガッツリ
ぷらす→
チョコレート箱(25粒)
蒸しパン5個
カロリー計算したら7000肥えた！
一キロは太るね、、、
反省して明日あさってはジムで泳ぎまくるぞ～
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 19:07:38.17 jcw46dTv
バゲット三本
リッツ一袋
チョコレートアイス
クッキー10枚
一週間ぐらいかければ戻るかな
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 20:17:20.58 sMnSa3IN
ケーキ２ホール
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 22:15:06.70 kRwaMKn8
梅ヶ枝餅四つ
鶏肉の照り焼き一枚分
冷奴200g
ほうれん草のお浸し小鉢一杯分
にんじんサラダ少し
15時から16時にかけて食べてしまったのでさっき1時間半ウォーキングしてきた
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 23:19:02.74 ddq5RnZ8
>>199
（'A`）
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 00:23:21.38 mIAlX6v8
>>216
オマエそんなに食ってどうすんだよ？ｗ
絶対に2キロは増えるわ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 08:04:10.55 MxzBnVXn
減量中なのに衝動的にドカ喰いする人は痩せられないか痩せられてもすぐリバウンドすると思う
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 09:12:06.17 tqVD4ofN
朝からやってしまったー
パスタ
メロンパン2つ
ハッシュドポテト
バームクーヘン
クッキータルト
スコーン
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 11:32:52.49 aACiKgSX
>>220
あちゃー糖質脂質の最凶コンボだね
スーパーでスコーンのカロリー見て吹いたことある
たまの菓子パンは問題ないと思うがせめて2個までにしとけ
あと反省してるなら今日はもう食わない、明日プチ断
それで相殺されるだろう
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 18:51:57.26 r6ZpYnLg
クッキー一枚
おせんべい二枚
チョコレート粒一個
ジャガビー一袋
脂質に気を付けて生活してたのに、今日はやることがなくてお菓子を食べてしまった。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 22:14:09.92 Ot/Gd39a
>>222
うぜー
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 23:37:17.74 /pYhP0YH
愛のないお説教だこと
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 03:47:33.88 4oupMcaw
>>222
気持ちは分かる
ドカの基準なんて人それぞれ
荒れるから自分は書かないけど、同じレベルでお菓子食べたりしたらドカったと後悔する
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 07:16:47.70 oqGuCOAT
222だけど
ごめん自分がドカ食いだと思ったら書いて良いのかと思った。
他人にドカ食い認定されるスレ？なのか。
ごめん
まともにダイエットしてる人間のドカ食いを反省するスレはないのかな…
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 08:11:42.28 bYAZkoQp
>>222
なんでそんなに食ったんだ？ｗ
オマエはダイエットする気ないだろ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 08:21:54.35 /6kjkrFU
>>226
厳しいダイエットをやっていたとしても
あの程度はドカ食いではなくてちょっとしたカロリーオーバーだろ
普通の知能があれば分かるはずだ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 08:38:20.75 oqGuCOAT
お菓子は１日片手に乗る分だけって決めてる
なのに目標より沢山食べたから反省の為に「反省するスレ」に書いたつもり。
上のレス見に行ったらただの大食い自慢でわろた
他の人から見てドカ食いじゃないとダメなのね。
消えます
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 09:16:27.67 l8zIxm+z
嫌味っぽ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 09:34:01.15 AIvLc7x1
お菓子は片手に乗るだけか……
プリングルスなら三段くらい積めるかな……
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 10:31:47.82 vSfAnvIi
>>231
そういう発想のヤツがよくダ板にいるなｗ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 13:09:51.56 xVT2H8VE
食べ過ぎた時に懺悔するスレとか立てたらいいんじゃない？
ここはあくまでも“ドカ”食いだし
今までの書き込みの量からして一般人の食事量を凌駕する程のリバウンド由来の大量な食事ってカテゴリーだと認識してる。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 19:32:03.84 gUmqtFz8
ドカ食いして確実に太るのが、ご飯、ハンバーガー
この２つは確実に体重増える
焼き肉とかトンカツ、スナック菓子のドカ食いなら、それほど影響なかった
でも、低炭水化物ダイは、明らかに贅肉だらけの人には
ソコソコ効果があるが、体脂肪２５～３０%以下の人には、
-４～５ｋｇくらいしか減らない
で、炭水化物食った途端に増える
それ以上減ると、確実にリバンもする
体脂肪２５～３０％くらいのダイエットは、
週２回のがっつり筋トレ+腹７分目（米は１日に１合近く食っても大丈夫だよ）
おまえら、いろいろ考えなくても、食う量減らして、筋トレするだけでやせるからｗｗｗｗ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 20:06:34.67 rl8sleAt
oqGuCOATが摂食障害になって地獄の苦しみを味わいますように。。(￣人￣)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 02:11:53.58 BQr4r3Cs
唐揚げ25個
ピザ2枚半
グラタン大皿1枚
じゃがいもチーズ焼き5個
ワイン4本
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 03:20:03.24 h8xy2e83
煮豆たくさん
鍋
アイス
レーズン 150g
煎餅
シュウマイ 12個
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 08:59:51.13 PsCAXNZt
>>236
ワイン4本というのは
フルボトル750ml×4本で3000mlということか？
これは飲み過ぎだろう
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 13:05:29.79 R4b/YVPQ
カンパン2袋と鯖缶4つ更にフレーク4つ
まさに貪り食った
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 14:40:36.98 K7i3KkWf
餃子4個
チャーハン1/2
クリームチーズケーキ1個
ピザパン1/2
冷凍グラタン1/2
全部スーパーで買ったやつ。
ダイエット初めて15日目にして過食欲求が抑えられず
財布握ってスーパー行ってきたんだが、予想の半分しか
食えなかった。
以前はまだまだ食えたのに。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 15:12:12.05 R4b/YVPQ
あーあ…また食ってしまったよ
腹が妊娠したみたいになったわ
んで吐いても上の方しか出てこないし最悪…
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 16:13:13.74 hGVQXV8n
>>241
嘔吐はNG
>>1
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 23:17:47.08 QKC19H1M
ボーナスで
夜に鉄板焼き屋のはしごしてみた。
コース料理だと酒飲んで
どれくらい食べれるか試してみた
ビール４杯 神戸牛のステーキ屋３件でギブアップです。
使った金額は32000円ぐらいかな。
風俗やブランド物には興味ないので、
安いものだよ
そして今日は1500キロカロリーで収めたが
なぜかトイレも一度しか行っていないのに
夜体重計ってたら戻っていた
不思議だわ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 00:20:44.94 drVDKVsx
朝ごはんたらふく
昼外食で煮込みハンバーグごはんサラダデザート完食
チョコシュー500kカロリー分ぺろり
夜豚かつ
食べっぷりよくて母に体重心配された。とにかく食べるのが早い。反省。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 03:43:37.49 bkWKjJUH
本格炒め炒飯１袋
冷凍の牛カルビマヨ１袋
釜たまうどん
堅あげポテト１袋
リンゴジュース
セブンの冷凍味噌ラーメン
ホテイ焼き鳥缶乗せ丼
ソーセージマヨパン
麦茶
チキンナゲット１袋
ウインナーと目玉焼き
ふりかけごはん
セブンのコロッケと唐揚げ
ホルモン炒め
黒烏龍茶
やみつきキャベツ
コーヒーゼリー
横須賀海軍ドライカレー１袋
喉までいっぱいで苦しい…
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 10:22:20.29 GQpwl1kY
米食べたら1kg太った
ムカつくから米捨てた
もう米は買わない
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 13:37:30.20 4d3NI7vy
>>245 あっぱれ本格的なドカだね！ｗ
どのくらいの時間で食べたの？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 15:08:29.44 aGQZ5HVZ
ミックスフルーツサンド
ハムチーズたまごサンド
カツ丼
鶏の竜田揚げ
試しに体重計ったら、とんでもない事にorz
もうドカ食いしません
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 15:32:16.35 sCFAaU99
ってか、一斤さん除いて全然喰ってねぇじゃん
普通、ドカ喰いと言うからにはキロ単位だろｗ
俺なんか喰う時は２、３キロ喰うぞ…ゴメンなさい。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 17:12:47.82 uJDbBIxV
あんぱん
カレーパン
おにぎり
パン二ついっぺんに食べたの始めてだよ
今日受験だったから許して
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 17:59:25.47 sCFAaU99
今まで散々ドカ喰いしてきてやっと気付いたわ
いくら腹パンパンになるまで喰っても一定の時間経ったら脳味噌は空腹信号を出すって事に
当然、腹はパンパンだから空腹感あるのに喰えないっていう訳分からん現象が起きるｗ
つまりドカ喰いほど無意味な事はないって事だな
空腹感は飴玉やチョコ喰えば治まるし胃袋を満たしたければ水分や低カロリーなモノ詰め込めばいい
もういい加減ドカ喰いは止めよう…
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 18:15:35.41 YQ66X2Qo
ドカというとどうしても量を言いたくなるが、一品一品のカロリーがえらく高いのも
ドカにいれていいんじゃないか？
かくいう自分も今日、ナポリタンとピザを友人と半分こして食ったが、普段の量
よりドカではある。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 21:23:09.60 UgUOB8pv
今日は休みで一日中家にいてダラダラ食べてた
・サラダ(オリーブオイルで)
・パルム
・食パン2枚
・ゆで卵2個
・ハーゲンダッツ
・納豆
・ご飯1膳
・玉蒟蒻の煮物
・アサイー
・フルグラ
・焼肉ライスバーガー
・バームクーヘン1切れ
明日の朝までには消化したいけど無理かな…
やっぱり食べ過ぎたら苦しいし気持ち悪いし反省
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 22:52:15.97 eu82dg5J
>>245
今回は少な目ですね
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 21:15:07.27 Th0VgNY+
ココイチ大盛りトッピング(2800円)
海苔弁当
大盛りナポリタン
おにぎり3つ
手巻き寿司2本
たまごさらだロール
ポテトのチーズ焼き
生ハム
ポテチ1袋
チキンナゲット1パック
ハーゲンダッツ2個
食べすぎて気持ち悪い･･･
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 21:20:27.00 JOw5FcW/
頻繁にCMで見るピザ屋が近所に出来たので買ってみたがくっそ不味くてみんな食べない
言いだしっぺの自分一人で残ったの全部食べた
安くないドブ金したし食いすぎたしで反省
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 21:35:49.03 291QW2ak
豚の生姜焼き
キャベツ千切りたくさん（付け合わせ）
ローストビーフ
レーズン
ドライフルーツ
さきいか
おからサラダ
お茶
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 12:47:14.84 JR4R5zIK
ピザの不味いのってどんなの？すっごい気になるwww
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 22:56:41.88 h8RtesjN
ストレスでドカ食い。
朝:ふりかけで白飯１杯＆卵かけご飯１杯
昼:肉とキャベツたっぷりソース焼きそば
夜:白飯１杯＆肉炒め＆豚汁
今:ローソンのボンゴレスパゲティ＆インスタントの汁なし担々麺
その他間食にお菓子も結構食べた。
自分の胃袋どうなってるん？ヤバい。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 23:13:56.91 69GsjnSi
>>243
その金額だと
ちゃんとした風俗だと２回いけないし
そもそもプランドのコートは買えないし
本当安いと思う
わざわざ書いたって事は普段お金使わないってことなのかな
相当お金溜まってるね
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 22:12:04.60 iF9njMQW
料理作りすぎたあげく食べ過ぎた…炭水化物とってしまったし…
また明日から食事制限やり直す
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 01:47:23.42 qQrpQ8tN
どか食いしちゃった。
ご飯1杯100、味噌汁1杯80、朝食100、スパーク桃100、ケーキ150の後に
焼肉屋さんで、生ビール、ジントニック各一杯、ホルモン盛り、カルビ一人前、
ハム、辛ラーメンで1700ってとこかな。
今日から３日間で500kcalずつ減らして帳面合わせるわ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 09:26:14.52 wSbjhhcY
辛ラーメンなんてウンコ入ってるもんよく食えるな
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 10:06:29.22 3Rhdyzrd
2/14に食べたもの
昼:焼き肉おにぎり、サラダ、ファミチキ、じゃがりこ、クッキー、カルピス
夕方:明太子パスタ、アクエリ、烏龍茶
深夜:ハンバーグ弁当、カップラーメン、あじのたたき、納豆三パック、ポテチ
ジャンクに偏りすぎてもはや何が余計かわからん
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 12:06:43.11 aseI9REo
納豆3パックすげー
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 12:46:10.54 3Rhdyzrd
>>264だが今日もやってしまった。
スナック菓子一袋、じゃがりこ、オレンジジュース2リットルくらい、爽、リゾット、カルボナーラスパゲティ、スープヌードル、納豆三パック
納豆三パックってそんなにすごいか？納豆大好きだから三パック×三つ(九パック)とかやるけど全く飽きない
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 14:51:50.61 wSbjhhcY
>>266
何でダイエット板にいるの？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 17:09:45.12 3Rhdyzrd
>>267
一応、1年かけて25kg落とし、今も継続中です。最近意志が弱い。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 20:08:33.70 6Qpvh16R
半年ぶりくらいに食べ放題に行って吐きそうになるまで食べた
普段の倍以上食べてしまって反省
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 21:10:13.72 heMCbiQR
3ヶ月カロリー計算してダイエットしてきたのに今日ピザＬサイズ半分食べたらブチってなってドカ食い
その後塩ラーメン一杯にポテチ一袋にチョコチップクッキー五枚ミルクティ3杯
苦しいー！ 明日は怖くて体重計乗れないわ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 04:41:23.50 cG2s7xD4
大皿一杯の肉野菜炒め 湯豆腐 串団子３本 カントリーマアム ホームパイ
あんこ餅１４個
風呂上りに体重測ったら150g減ってた
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 05:57:48.09 c+3XKu/p
三日後には２キロは絶対に増えるから安心しろｗ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 11:42:31.02 g/ZZU8kM
今日は朝から高菜チャーハン、カップヌードルライト、クッキー、チョコパン。
全部で1000キロカロリーもとってしまった。
一日1000キロカロリーって決めてるから、今日はもう何も食べれないや。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 11:51:08.73 hRGpoPPF
>>271
ドカ食いダイエットｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 17:03:11.95 qA/i/gBb
・チルドのピザ一枚
・冷凍のナポリタン一個
・コッペパンにアボカドとトマトとチーズを粒マスタード+マヨで
和えたのを挟んだやつ二個
・残りごはん0.5合分で作ったぞうすい。
炭水化物祭りやってしまった。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 20:12:21.95 lKIt5Efs
炭水化物はやばいな中毒なるわ
今からスーパーの半額ものゲットしてくる
フライドチキンをドカといくかな
唐揚げもいいな
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 21:01:27.70 sTE0lkLH
カロリー計算して、
調整すれば
ドカ食いしても太らないよ
１日～30日まで1000キロカロリー
３１日の最後の日は10000万キロカロリー食べても
１日あたりの平均摂取カロリーが大幅に超えなけければ問題なし
太る痩せるだけなら、
カロリーが全て
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 21:05:17.08 zzHRIlJj
10000万
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 22:14:51.99 ZJEiPruN
>>277
さすがに1億kcalは1日で食えない。一生かけても無理。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 23:46:19.84 sTE0lkLH
>>279
ここの住人なら食えるだろう
一般人が理解できないぐらいの胃袋だしな
簡単な話だ。
寝ないで３６５日２４時間食い続ければいい
結局のところそれをやると太るから
やらないだけ。
おまいらギャル曽根以上の代謝を手に入れたら
１日中食べ続けられるだろう
それこそ毎日、とんかつ大量、ホールケーキ、ビックマック大量とか。。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 00:17:44.94 TOiXXi+Y
おからクッキー食べすぎた。最悪
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 00:24:23.32 9YnFDWBk
>>271
君、豚やなあ～
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 02:47:00.18 qeTbDXX4
お腹すいた
お腹いっぱい食べたい
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 03:26:57.47 DS7HUzZg
白和えを皿に４杯 カブの甘酢漬け 納豆 あんこ餅１２個
300ｇ減
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 07:08:51.60 ds5BXbSD
食ってすぐ体重計乗って増えた減ったと報告するヤツ意味が分からん
食ったもんがすぐ体重に反映するとでも思ってんのか
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 07:44:00.84 r4uYk+vF
昨日の夕飯にガストのパーティーセットを頼んでペロリ…
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 08:11:39.37 nQTzsp9+
ここの人達って減量中なのか維持期なのか絶対書かないよな
ってか、反省スレなんだから減量中の人しか書かないはずなんだけど、たまにドカ喰いを叩くと自分は維持に入ってるからとか逆ギレする奴いるからなｗ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 16:56:32.88 AVuTcEeu
ワイ減量中、チョコレート二箱をペロリ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 16:58:50.77 bInipFvG
ごめんなさい
せっかく２日断食してたのに、急に回転寿司が食べたくなり…
気づけば過去最高記録16皿も…
あーもう最低だ
目標まで後、10kg…
停滞期入って苦し紛れの断食でしたが、逆効果でした…
明日､体重計乗るの怖いです。
しかも今お腹痛い…です
明日からまた地道に頑張ります。
ものすごく反省してます。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 17:19:18.51 vMUBkPaW
一日ならいいんだよ。
二日続けたら本当の負けブタ。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 18:57:35.35 nQTzsp9+
食い過ぎた時ってやたら喉渇くよな
特に糖質を食い過ぎた時
調べたらコレは結構ヤバいらしいから、ほどほどにな
頻度によってはガチで糖尿になるよ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 00:06:30.59 QseAq2IR
こんな時間にマックのテイクアウトして食べてしまった
ビッグマックｘ２
フィレオフィッシュｘ１
ハンバーガーｘ３
ポテトＬ
オレンジジュースＬ
チョコシェイクＭ
家のすぐ向かいにマックがあるのがよくない
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 00:24:16.63 u+6f0AHw
ドカ食いのお供に、鶏胸肉1kgがおすすめ
全てレンチンして七味ポン酢ぶっかけて食うと食欲おさまるよ
甘いもんはガリガリ君3本一気に食え
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 00:25:48.94 QOG8zBPX
>>292
しめて3390kcal。さすがに食いすぎだろう。。
俺が80kgあった頃でもそんなに食わなかったぞ。。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 01:04:15.39 IdG7EQfT
>>292みたいに、近場にマックがあるとかコンビニがあるとかいうのを
言い訳みたいにしてる人いるけどなんだかなー
ウチのマンションは道路挟んで正面にコンビニ、二軒隣にケーキ屋という
二重苦があるが、逆にいつでも行けるから何も今行かなくてもという思いが
強まり、月に1回行くか行かないかぐらいだ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 01:27:15.43 1rpkEzuX
>>292
うちも徒歩圏にマックが。あれ、だめだよね～
引っ越さなきゃ痩せない希ガス
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 02:29:45.94 XCrs2M3q
>>292
買うときに量考えろよ
キチガイか
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 14:02:25.13 z8fhvihU
>>292
典型的なデブのいいわけワロタｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 18:32:28.23 5lJz9V8m
俺にとっちゃドカ喰いというか大食いは趣味だな
何キロもの喰いモンを完食した時の達成感が楽しい
普通の食事量で満足なんてつまらないでしょ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 19:11:35.29 JwBc054z
>>299
それはおまえだけ
普通だとつまらないとかブタかよ
一般人と乖離してんだよデブ脳
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 19:19:25.18 bJ+pWhQT
>>299
ならここ反省するスレだから普通にスレチだな