14/02/02 22:47:33.34 h8GeqioP
>>161ぐらいだとダカラ500ミリはペットボトル一本だしヨーグルト300グラムは
基本1つ400グラム入りだから4分の3だし見た感じで大体どのくらいか量が分かる。
パスタ何グラム米何グラム肉何グラムってわざわざ測ってたら異常だけど
マドレーヌや餅何個食ったか覚えてない方がヤバイだろ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 23:11:44.52 Ive9qZkl
レコダイの場合はきちんと計測するのが普通じゃないの？
一般人から見れば異常だけど。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 23:14:13.07 GrPurHZM
俺もレコダイしてる
飲んだコーヒーはもちろん入れたミルクまで書き込んでる
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 04:55:53.76 4JtNyfeB
昼食食べたのに
ハンバーグと海老フライ
たまごサラダサンドイッチ
からあげ棒
恵方巻き
書き出すとそれほどでもないけど
顔もお腹もパンパン
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 05:11:57.23 lFV0Ym9O
>>166
デブだけどダイエット前から乾麺は毎回必ず計ってるよ
目分量だと茹で上がりが予想以上に多かったり少なかったりするし
スパゲティ3本で一口分ぐらいあるからね
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 06:08:22.38 DFPpm62o
計っているのに何でわざわざドカ食いしてんの？
アホなの？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 07:04:27.29 3ybjV4eZ
>>170
朝から笑わすなよデブwww
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 08:00:00.55 Zf2cL0Rk
ここにはストレスとか衝動的にじゃなくて、もう既に食欲は完全にコントロール出来る様になったけどワザとドカ喰いする人はいないのかな？
自分はそういうタイプでドカ喰いしないと決めたら絶対にしない自信がある
でも、もはや食欲のコントロールなんて余裕過ぎて詰まらないし退屈なんだよ
それこそ俺がドカ喰いする理由
ようやく気付いたわ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 08:24:00.16 JiMQ5x+R
>>164
ダイエットしている人にとって食べた量(カロリー)を把握するのは普通のことだ
普通というより必ずやらなければならない必須のことだ
逆にダイエットで全然食べていないのに痩せないなんて言っている奴は
漠然とした感覚だけで食事制限をやっているから
感じている以上にカロリーをとっている
そういう奴に限って水を飲んでも太るなんてバカなことを言う
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 09:32:34.97 h1PyNEF7
ワザとドカ食い、一時期やってた
上の人と同じように、一週間くらいで収支考えて
結局食欲のコントロールは出来なかったなあ
食べない我慢は出来ても食べたい欲求は抑えられなかった
なので普通に3食＋間食に戻した
体重、体脂肪率は維持～微減くらいか？
一度にたくさん食べるより、毎日好きなもの一品食べる方が私は幸せだわ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 16:59:28.28 ZkVbseHa
上の人達って何歳くらいなんだろう？
体育会系な気はするんだけど
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 20:39:16.53 6IC+SaiZ
ぽまいら恵方巻きドカっとるかぁー？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 20:45:24.63 +Nl0UDnj
半額になるまで自宅で待機中でつ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 07:55:12.32 P28LxNqi
夜中ドカして寝たらいま胃が痛くて仕方ない。寝る前は感じなかった満腹感がいま来てる
気持ち悪い
もうしない絶対
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 08:00:25.24 4UP0Dczz
逆流性食道炎
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 22:40:46.62 /BaD0Y+U
夜一気に来た
夜ご飯たべたあとに、クッキー八枚くらい、
でん六のまめたくさん、ファミリーパックのきのこたけのこ各二袋
南部せんべい、りんご半分、アイス100kcalの四個、ポッキー
キャラメルポップコーン。。。。。。
朝は我慢できるし昼も我慢できるのに、夜がだめだ。。。
これだけ腹がきついと運動できない。吐きそう。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 01:16:24.19 UcSs9lzA
>>181
鶏胸肉やささみ肉をレンチンして大量に一気食いするといいよ
キャベツも食べてね
そしてチョコ一欠片二欠片つまんで運動すれば絶対太らない
むしろ痩せる（締まる）
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 01:55:00.38 mRXHMn1l
アイスクリーム3つ食べた。。。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 02:02:17.64 TAufLIv2
坦々麺
コロッケ4個
カキフライ6個
手羽先3本
アーモンドチョコ1箱
カスタードシュークリーム3個
ピザポテト1袋
パウンドケーキ1個
日付変わってから食べ続けてまだ満腹にならない･･･
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 03:01:49.12 +FuV0bU7
>>182
181です。
ありがとう。ささみ肉、買って冷凍しておこうかしらw
チョコレートは一口たべたら止まらなくなりますね。
一口目がだめ、ってわかっているんだけど
どうしてもたべちゃう。結果どか食いにつながる。
なんだろう、他の甘いものじゃ満たされなくて。
チョコレートじゃなきゃだめ！って脳が言っている感じ。
話が脱線した！
とりあえず、アドバイスありがとう。がんばります
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 08:04:30.70 ne7H0T+n
自分を太らせたのは高カロリーな喰いモノと弱過ぎた自分の意志
そして痩せて産まれ変わった俺は敢えて高カロリーなモノばかりドカ喰いしてコイツらにケンカを売る
「俺をデブらせられるもんならデブらせてみろ」と。
確かにドカ喰いとは無縁な食生活を送る事が大事なのは分かってるし、既にそうしようと思えば簡単に出来る様になってる
だけどそれじゃ俺の気は済まない
それぐらいコイツらが憎い
毎回コイツらにケンカを売り毎回勝ち続けなければホントの自信は取り戻せないと思っている…
俺は何かの病気か？ｗ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 15:41:33.54 prdQCGxE
病気だと思います
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 19:01:44.05 wiUEs00i
ダイエット上手く行かなくてドカッた。最悪。
コンビニハシゴしまくって、おにぎり二個、ブリトー、揚げ鳥、チョコまん、ガトーショコラ食べた。
気持ち悪い。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 19:28:15.56 PBYjbw3Z
はしごしまくってそれだけかよｗ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 19:38:12.79 wiUEs00i
食べ物の為だけにコンビニ四件はハシゴしまくりだと思ったので･･･
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 22:02:51.64 mRXHMn1l
ティラミス
ポテトサラダ
焼き鳥
シチュー
ハッシュポテト
煎餅
アイス
クッソやっちまった。。。(´・ω・｀)
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 23:26:15.03 5hK3oBgc
もうドカ治すの諦めて有酸素系アスリートやれば捗るぞ。ドカという名のカーボローディングw
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 23:56:41.38 GwKjOYnV
>>188
食いすぎ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 08:11:43.74 vgzMB5OI
>>181
原因は家にそれだけのストックがあるからでしょ。
ファミリーパックとかキャラメルポップコーンとかさ。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 08:12:19.95 t5PlQFq+
たとえ痩せても、男ならテラめしの１つや２つは喰える身体を維持したいやな
ってか痩せたらデブの頃より喰える様になった
俺は標準体重以下ながら荒川区役所近くの光栄軒の大盛りチャーハン喰えるぞｗ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 18:40:04.96 uGKOgtk0
ラムケーキ2個
金時豆20粒位
ドライフルーツミックス少し
ハーゲンダッツサクラ
揚げ煎餅一個
コーヒー
食べ過ぎた…。夕飯後で気持ち悪い
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 20:14:46.77 78mdRtIx
プレーンビスケット
チョコビスケット
ねぎ味噌煎餅
フィナンシェ
焼き鮭
ブロッコリー
豚肉と白菜の炒め物
トマトジュース
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 20:45:22.80 KP0FYgft
食べる→寝る→食べる→寝る
この繰り返しの一日だった…
ドライマンゴー 3枚
素焼きミックスナッツ 100g
冷凍パスタ 300kcal
茹でブロッコリー
クリームチーズ 2つ
ハーゲンダッツ 300kcal
チェリオアイス
茹で卵 1個
アサイージュース 150kcal
お腹がパンパンで苦しい
明日の朝むくんでたらテンション下がるのでカーヴィーと筋トレマッサージしてから寝よう…
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 20:56:29.98 rzfFQ7mD
日曜日に5,000kcal摂ってから、昨日まで連日3,000kcal超え。
今日も3,000kcalを超えそう(^^;
高カロリーのチョコレートが大半なので、ドカ食い実感はないな。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 22:23:36.59 rKRtUumQ
>>195
まさにおれのとこだな。
２０キロ減量に成功
体脂肪10％だ
痩せてからのほうが食べれるな
デブの時は牛丼２杯しか食えなかった
今は
オムライス５合+パスタ
カツカレー1.5キロ+アイス５個
牛丼キング+並１杯+ホールケーキ
回転寿司２９皿+ビール５杯
菓子パン１５個+ビール２杯+ラーメン
ハンバーガー１０個+クレープ１個+アイス１個ケーキ１個
２時間後に牛丼大盛り
アスリート並の運動量だから
普通の食事ではまず太らない
おそらく運動部の学生でもおれよりも食う奴はいない
ていうかフードファイター以外におれさまに勝てるやつなんかいないよ
酒飲んでもご飯もケーキも食えるぜ
気持ち悪くならない
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 22:25:13.13 rKRtUumQ
いや
さすがに
一斤だけにはかなわないな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 22:26:58.67 w+Bl3Rtl
せっかく我慢してたのに母親が目の前にオニギリと焼き鳥をドーン！と置くから全部食べてしまった
もうやめてくれ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 22:46:26.22 x6KVYh4T
>>195>>200
自分は紳士服オーダーの仕事してるんだけど
痩せ～中肉でも大食い自慢する男性はもれなく体臭がキツい
太った人と同じような酸化した脂みたいな臭いがする
ワキガや加齢臭は体質もあるから仕方ないと思えるけど
脂臭い人は風呂入っていない人の次ぐらいに嫌だ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 23:09:14.35 7B4vQAnd
せやな
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 23:11:08.53 y8AYRGoK
そりゃ過食嘔吐者にはかなわんよ
フードファイター見てりゃわかるだろ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 01:42:21.36 I6IXmKPM
吉野家で牛丼並サラダ味噌汁の後に
コンビニで唐揚げ弁当買って食べてしもうた…
並にした意味ない
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 02:28:43.62 nctNCpSP
>>200
なんかお前イタいな
いつも周りに自分語りしてニヤニヤしてそう
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 03:12:06.33 fL4kJIAM
肥満だと脂肪細胞のせいでインスリンが出にくくなる。
つまり血糖値上がりやすくて直ぐに満腹感に襲われて食えなくなる。
痩せてるほうがインスリンがドバドバ出て血糖値の上昇を抑えるから
たくさん食えるのは当たり前。
これが痩せの大食いってやつだ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 08:19:59.74 mlGzAryI
>>208
君の論理からするとデブは少食となるが。
釣りか？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 15:34:00.87 PSnaIzbL
デブ期のドカ喰いで拡張された胃は痩せて内蔵脂肪や皮下脂肪が取れると邪魔するモノがなくなるから更に喰える様になる
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 17:28:59.49 tN6yL7xf
レバー
砂肝
鶏皮
青じそつくね
ビスケット
クッキー
煮豆
なます
芋けんぴ
べったら漬け
最近リバっててやばいなー・・・。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 18:26:29.47 VQmujkkJ
仕事で嫌なことがあって帰りにスーパーに寄って色々買ってしまった
タマゴサンド
菓子パン
ツナおにぎり
ダースチョコ一箱
アイスの実一袋
家に帰るなり一気に食べた
今になってカロリーが気になり足してみたら、総カロリー1258kcal
一日分のカロリーだ
でも何故か満腹感がないのが怖い
今日は、踏み台昇降長めに頑張ろ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 19:01:57.77 o5vBoiQZ
朝昼晩御飯ガッツリ
ぷらす→
チョコレート箱(25粒)
蒸しパン5個
カロリー計算したら7000肥えた！
一キロは太るね、、、
反省して明日あさってはジムで泳ぎまくるぞ～
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 19:07:38.17 jcw46dTv
バゲット三本
リッツ一袋
チョコレートアイス
クッキー10枚
一週間ぐらいかければ戻るかな
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 20:17:20.58 sMnSa3IN
ケーキ２ホール
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 22:15:06.70 kRwaMKn8
梅ヶ枝餅四つ
鶏肉の照り焼き一枚分
冷奴200g
ほうれん草のお浸し小鉢一杯分
にんじんサラダ少し
15時から16時にかけて食べてしまったのでさっき1時間半ウォーキングしてきた
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 23:19:02.74 ddq5RnZ8
>>199
（'A`）
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 00:23:21.38 mIAlX6v8
>>216
オマエそんなに食ってどうすんだよ？ｗ
絶対に2キロは増えるわ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 08:04:10.55 MxzBnVXn
減量中なのに衝動的にドカ喰いする人は痩せられないか痩せられてもすぐリバウンドすると思う
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 09:12:06.17 tqVD4ofN
朝からやってしまったー
パスタ
メロンパン2つ
ハッシュドポテト
バームクーヘン
クッキータルト
スコーン
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 11:32:52.49 aACiKgSX
>>220
あちゃー糖質脂質の最凶コンボだね
スーパーでスコーンのカロリー見て吹いたことある
たまの菓子パンは問題ないと思うがせめて2個までにしとけ
あと反省してるなら今日はもう食わない、明日プチ断
それで相殺されるだろう
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 18:51:57.26 r6ZpYnLg
クッキー一枚
おせんべい二枚
チョコレート粒一個
ジャガビー一袋
脂質に気を付けて生活してたのに、今日はやることがなくてお菓子を食べてしまった。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 22:14:09.92 Ot/Gd39a
>>222
うぜー
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 23:37:17.74 /pYhP0YH
愛のないお説教だこと
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 03:47:33.88 4oupMcaw
>>222
気持ちは分かる
ドカの基準なんて人それぞれ
荒れるから自分は書かないけど、同じレベルでお菓子食べたりしたらドカったと後悔する
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 07:16:47.70 oqGuCOAT
222だけど
ごめん自分がドカ食いだと思ったら書いて良いのかと思った。
他人にドカ食い認定されるスレ？なのか。
ごめん
まともにダイエットしてる人間のドカ食いを反省するスレはないのかな…
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 08:11:42.28 bYAZkoQp
>>222
なんでそんなに食ったんだ？ｗ
オマエはダイエットする気ないだろ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 08:21:54.35 /6kjkrFU
>>226
厳しいダイエットをやっていたとしても
あの程度はドカ食いではなくてちょっとしたカロリーオーバーだろ
普通の知能があれば分かるはずだ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 08:38:20.75 oqGuCOAT
お菓子は１日片手に乗る分だけって決めてる
なのに目標より沢山食べたから反省の為に「反省するスレ」に書いたつもり。
上のレス見に行ったらただの大食い自慢でわろた
他の人から見てドカ食いじゃないとダメなのね。
消えます
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 09:16:27.67 l8zIxm+z
嫌味っぽ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 09:34:01.15 AIvLc7x1
お菓子は片手に乗るだけか……
プリングルスなら三段くらい積めるかな……
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 10:31:47.82 vSfAnvIi
>>231
そういう発想のヤツがよくダ板にいるなｗ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 13:09:51.56 xVT2H8VE
食べ過ぎた時に懺悔するスレとか立てたらいいんじゃない？
ここはあくまでも“ドカ”食いだし
今までの書き込みの量からして一般人の食事量を凌駕する程のリバウンド由来の大量な食事ってカテゴリーだと認識してる。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 19:32:03.84 gUmqtFz8
ドカ食いして確実に太るのが、ご飯、ハンバーガー
この２つは確実に体重増える
焼き肉とかトンカツ、スナック菓子のドカ食いなら、それほど影響なかった
でも、低炭水化物ダイは、明らかに贅肉だらけの人には
ソコソコ効果があるが、体脂肪２５～３０%以下の人には、
-４～５ｋｇくらいしか減らない
で、炭水化物食った途端に増える
それ以上減ると、確実にリバンもする
体脂肪２５～３０％くらいのダイエットは、
週２回のがっつり筋トレ+腹７分目（米は１日に１合近く食っても大丈夫だよ）
おまえら、いろいろ考えなくても、食う量減らして、筋トレするだけでやせるからｗｗｗｗ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 20:06:34.67 rl8sleAt
oqGuCOATが摂食障害になって地獄の苦しみを味わいますように。。(￣人￣)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 02:11:53.58 BQr4r3Cs
唐揚げ25個
ピザ2枚半
グラタン大皿1枚
じゃがいもチーズ焼き5個
ワイン4本
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 03:20:03.24 h8xy2e83
煮豆たくさん
鍋
アイス
レーズン 150g
煎餅
シュウマイ 12個
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 08:59:51.13 PsCAXNZt
>>236
ワイン4本というのは
フルボトル750ml×4本で3000mlということか？
これは飲み過ぎだろう
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 13:05:29.79 R4b/YVPQ
カンパン2袋と鯖缶4つ更にフレーク4つ
まさに貪り食った
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 14:40:36.98 K7i3KkWf
餃子4個
チャーハン1/2
クリームチーズケーキ1個
ピザパン1/2
冷凍グラタン1/2
全部スーパーで買ったやつ。
ダイエット初めて15日目にして過食欲求が抑えられず
財布握ってスーパー行ってきたんだが、予想の半分しか
食えなかった。
以前はまだまだ食えたのに。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 15:12:12.05 R4b/YVPQ
あーあ…また食ってしまったよ
腹が妊娠したみたいになったわ
んで吐いても上の方しか出てこないし最悪…
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 16:13:13.74 hGVQXV8n
>>241
嘔吐はNG
>>1
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 23:17:47.08 QKC19H1M
ボーナスで
夜に鉄板焼き屋のはしごしてみた。
コース料理だと酒飲んで
どれくらい食べれるか試してみた
ビール４杯 神戸牛のステーキ屋３件でギブアップです。
使った金額は32000円ぐらいかな。
風俗やブランド物には興味ないので、
安いものだよ
そして今日は1500キロカロリーで収めたが
なぜかトイレも一度しか行っていないのに
夜体重計ってたら戻っていた
不思議だわ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 00:20:44.94 drVDKVsx
朝ごはんたらふく
昼外食で煮込みハンバーグごはんサラダデザート完食
チョコシュー500kカロリー分ぺろり
夜豚かつ
食べっぷりよくて母に体重心配された。とにかく食べるのが早い。反省。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 03:43:37.49 bkWKjJUH
本格炒め炒飯１袋
冷凍の牛カルビマヨ１袋
釜たまうどん
堅あげポテト１袋
リンゴジュース
セブンの冷凍味噌ラーメン
ホテイ焼き鳥缶乗せ丼
ソーセージマヨパン
麦茶
チキンナゲット１袋
ウインナーと目玉焼き
ふりかけごはん
セブンのコロッケと唐揚げ
ホルモン炒め
黒烏龍茶
やみつきキャベツ
コーヒーゼリー
横須賀海軍ドライカレー１袋
喉までいっぱいで苦しい…
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 10:22:20.29 GQpwl1kY
米食べたら1kg太った
ムカつくから米捨てた
もう米は買わない
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 13:37:30.20 4d3NI7vy
>>245 あっぱれ本格的なドカだね！ｗ
どのくらいの時間で食べたの？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 15:08:29.44 aGQZ5HVZ
ミックスフルーツサンド
ハムチーズたまごサンド
カツ丼
鶏の竜田揚げ
試しに体重計ったら、とんでもない事にorz
もうドカ食いしません
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 15:32:16.35 sCFAaU99
ってか、一斤さん除いて全然喰ってねぇじゃん
普通、ドカ喰いと言うからにはキロ単位だろｗ
俺なんか喰う時は２、３キロ喰うぞ…ゴメンなさい。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 17:12:47.82 uJDbBIxV
あんぱん
カレーパン
おにぎり
パン二ついっぺんに食べたの始めてだよ
今日受験だったから許して
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 17:59:25.47 sCFAaU99
今まで散々ドカ喰いしてきてやっと気付いたわ
いくら腹パンパンになるまで喰っても一定の時間経ったら脳味噌は空腹信号を出すって事に
当然、腹はパンパンだから空腹感あるのに喰えないっていう訳分からん現象が起きるｗ
つまりドカ喰いほど無意味な事はないって事だな
空腹感は飴玉やチョコ喰えば治まるし胃袋を満たしたければ水分や低カロリーなモノ詰め込めばいい
もういい加減ドカ喰いは止めよう…
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 18:15:35.41 YQ66X2Qo
ドカというとどうしても量を言いたくなるが、一品一品のカロリーがえらく高いのも
ドカにいれていいんじゃないか？
かくいう自分も今日、ナポリタンとピザを友人と半分こして食ったが、普段の量
よりドカではある。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 21:23:09.60 UgUOB8pv
今日は休みで一日中家にいてダラダラ食べてた
・サラダ(オリーブオイルで)
・パルム
・食パン2枚
・ゆで卵2個
・ハーゲンダッツ
・納豆
・ご飯1膳
・玉蒟蒻の煮物
・アサイー
・フルグラ
・焼肉ライスバーガー
・バームクーヘン1切れ
明日の朝までには消化したいけど無理かな…
やっぱり食べ過ぎたら苦しいし気持ち悪いし反省
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 22:52:15.97 eu82dg5J
>>245
今回は少な目ですね
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 21:15:07.27 Th0VgNY+
ココイチ大盛りトッピング(2800円)
海苔弁当
大盛りナポリタン
おにぎり3つ
手巻き寿司2本
たまごさらだロール
ポテトのチーズ焼き
生ハム
ポテチ1袋
チキンナゲット1パック
ハーゲンダッツ2個
食べすぎて気持ち悪い･･･
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 21:20:27.00 JOw5FcW/
頻繁にCMで見るピザ屋が近所に出来たので買ってみたがくっそ不味くてみんな食べない
言いだしっぺの自分一人で残ったの全部食べた
安くないドブ金したし食いすぎたしで反省
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 21:35:49.03 291QW2ak
豚の生姜焼き
キャベツ千切りたくさん（付け合わせ）
ローストビーフ
レーズン
ドライフルーツ
さきいか
おからサラダ
お茶
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 12:47:14.84 JR4R5zIK
ピザの不味いのってどんなの？すっごい気になるwww
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 22:56:41.88 h8RtesjN
ストレスでドカ食い。
朝:ふりかけで白飯１杯＆卵かけご飯１杯
昼:肉とキャベツたっぷりソース焼きそば
夜:白飯１杯＆肉炒め＆豚汁
今:ローソンのボンゴレスパゲティ＆インスタントの汁なし担々麺
その他間食にお菓子も結構食べた。
自分の胃袋どうなってるん？ヤバい。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 23:13:56.91 69GsjnSi
>>243
その金額だと
ちゃんとした風俗だと２回いけないし
そもそもプランドのコートは買えないし
本当安いと思う
わざわざ書いたって事は普段お金使わないってことなのかな
相当お金溜まってるね
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 22:12:04.60 iF9njMQW
料理作りすぎたあげく食べ過ぎた…炭水化物とってしまったし…
また明日から食事制限やり直す
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 01:47:23.42 qQrpQ8tN
どか食いしちゃった。
ご飯1杯100、味噌汁1杯80、朝食100、スパーク桃100、ケーキ150の後に
焼肉屋さんで、生ビール、ジントニック各一杯、ホルモン盛り、カルビ一人前、
ハム、辛ラーメンで1700ってとこかな。
今日から３日間で500kcalずつ減らして帳面合わせるわ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 09:26:14.52 wSbjhhcY
辛ラーメンなんてウンコ入ってるもんよく食えるな
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 10:06:29.22 3Rhdyzrd
2/14に食べたもの
昼:焼き肉おにぎり、サラダ、ファミチキ、じゃがりこ、クッキー、カルピス
夕方:明太子パスタ、アクエリ、烏龍茶
深夜:ハンバーグ弁当、カップラーメン、あじのたたき、納豆三パック、ポテチ
ジャンクに偏りすぎてもはや何が余計かわからん
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 12:06:43.11 aseI9REo
納豆3パックすげー
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 12:46:10.54 3Rhdyzrd
>>264だが今日もやってしまった。
スナック菓子一袋、じゃがりこ、オレンジジュース2リットルくらい、爽、リゾット、カルボナーラスパゲティ、スープヌードル、納豆三パック
納豆三パックってそんなにすごいか？納豆大好きだから三パック×三つ(九パック)とかやるけど全く飽きない
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 14:51:50.61 wSbjhhcY
>>266
何でダイエット板にいるの？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 17:09:45.12 3Rhdyzrd
>>267
一応、1年かけて25kg落とし、今も継続中です。最近意志が弱い。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 20:08:33.70 6Qpvh16R
半年ぶりくらいに食べ放題に行って吐きそうになるまで食べた
普段の倍以上食べてしまって反省
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 21:10:13.72 heMCbiQR
3ヶ月カロリー計算してダイエットしてきたのに今日ピザＬサイズ半分食べたらブチってなってドカ食い
その後塩ラーメン一杯にポテチ一袋にチョコチップクッキー五枚ミルクティ3杯
苦しいー！ 明日は怖くて体重計乗れないわ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 04:41:23.50 cG2s7xD4
大皿一杯の肉野菜炒め 湯豆腐 串団子３本 カントリーマアム ホームパイ
あんこ餅１４個
風呂上りに体重測ったら150g減ってた
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 05:57:48.09 c+3XKu/p
三日後には２キロは絶対に増えるから安心しろｗ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 11:42:31.02 g/ZZU8kM
今日は朝から高菜チャーハン、カップヌードルライト、クッキー、チョコパン。
全部で1000キロカロリーもとってしまった。
一日1000キロカロリーって決めてるから、今日はもう何も食べれないや。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 11:51:08.73 hRGpoPPF
>>271
ドカ食いダイエットｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 17:03:11.95 qA/i/gBb
・チルドのピザ一枚
・冷凍のナポリタン一個
・コッペパンにアボカドとトマトとチーズを粒マスタード+マヨで
和えたのを挟んだやつ二個
・残りごはん0.5合分で作ったぞうすい。
炭水化物祭りやってしまった。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 20:12:21.95 lKIt5Efs
炭水化物はやばいな中毒なるわ
今からスーパーの半額ものゲットしてくる
フライドチキンをドカといくかな
唐揚げもいいな
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 21:01:27.70 sTE0lkLH
カロリー計算して、
調整すれば
ドカ食いしても太らないよ
１日～30日まで1000キロカロリー
３１日の最後の日は10000万キロカロリー食べても
１日あたりの平均摂取カロリーが大幅に超えなけければ問題なし
太る痩せるだけなら、
カロリーが全て
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 21:05:17.08 zzHRIlJj
10000万
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 22:14:51.99 ZJEiPruN
>>277
さすがに1億kcalは1日で食えない。一生かけても無理。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 23:46:19.84 sTE0lkLH
>>279
ここの住人なら食えるだろう
一般人が理解できないぐらいの胃袋だしな
簡単な話だ。
寝ないで３６５日２４時間食い続ければいい
結局のところそれをやると太るから
やらないだけ。
おまいらギャル曽根以上の代謝を手に入れたら
１日中食べ続けられるだろう
それこそ毎日、とんかつ大量、ホールケーキ、ビックマック大量とか。。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 00:17:44.94 TOiXXi+Y
おからクッキー食べすぎた。最悪
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 00:24:23.32 9YnFDWBk
>>271
君、豚やなあ～
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 02:47:00.18 qeTbDXX4
お腹すいた
お腹いっぱい食べたい
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 03:26:57.47 DS7HUzZg
白和えを皿に４杯 カブの甘酢漬け 納豆 あんこ餅１２個
300ｇ減
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 07:08:51.60 ds5BXbSD
食ってすぐ体重計乗って増えた減ったと報告するヤツ意味が分からん
食ったもんがすぐ体重に反映するとでも思ってんのか
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 07:44:00.84 r4uYk+vF
昨日の夕飯にガストのパーティーセットを頼んでペロリ…
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 08:11:39.37 nQTzsp9+
ここの人達って減量中なのか維持期なのか絶対書かないよな
ってか、反省スレなんだから減量中の人しか書かないはずなんだけど、たまにドカ喰いを叩くと自分は維持に入ってるからとか逆ギレする奴いるからなｗ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 16:56:32.88 AVuTcEeu
ワイ減量中、チョコレート二箱をペロリ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 16:58:50.77 bInipFvG
ごめんなさい
せっかく２日断食してたのに、急に回転寿司が食べたくなり…
気づけば過去最高記録16皿も…
あーもう最低だ
目標まで後、10kg…
停滞期入って苦し紛れの断食でしたが、逆効果でした…
明日､体重計乗るの怖いです。
しかも今お腹痛い…です
明日からまた地道に頑張ります。
ものすごく反省してます。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 17:19:18.51 vMUBkPaW
一日ならいいんだよ。
二日続けたら本当の負けブタ。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 18:57:35.35 nQTzsp9+
食い過ぎた時ってやたら喉渇くよな
特に糖質を食い過ぎた時
調べたらコレは結構ヤバいらしいから、ほどほどにな
頻度によってはガチで糖尿になるよ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 00:06:30.59 QseAq2IR
こんな時間にマックのテイクアウトして食べてしまった
ビッグマックｘ２
フィレオフィッシュｘ１
ハンバーガーｘ３
ポテトＬ
オレンジジュースＬ
チョコシェイクＭ
家のすぐ向かいにマックがあるのがよくない
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 00:24:16.63 u+6f0AHw
ドカ食いのお供に、鶏胸肉1kgがおすすめ
全てレンチンして七味ポン酢ぶっかけて食うと食欲おさまるよ
甘いもんはガリガリ君3本一気に食え
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 00:25:48.94 QOG8zBPX
>>292
しめて3390kcal。さすがに食いすぎだろう。。
俺が80kgあった頃でもそんなに食わなかったぞ。。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 01:04:15.39 IdG7EQfT
>>292みたいに、近場にマックがあるとかコンビニがあるとかいうのを
言い訳みたいにしてる人いるけどなんだかなー
ウチのマンションは道路挟んで正面にコンビニ、二軒隣にケーキ屋という
二重苦があるが、逆にいつでも行けるから何も今行かなくてもという思いが
強まり、月に1回行くか行かないかぐらいだ。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 01:27:15.43 1rpkEzuX
>>292
うちも徒歩圏にマックが。あれ、だめだよね～
引っ越さなきゃ痩せない希ガス
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 02:29:45.94 XCrs2M3q
>>292
買うときに量考えろよ
キチガイか
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 14:02:25.13 z8fhvihU
>>292
典型的なデブのいいわけワロタｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 18:32:28.23 5lJz9V8m
俺にとっちゃドカ喰いというか大食いは趣味だな
何キロもの喰いモンを完食した時の達成感が楽しい
普通の食事量で満足なんてつまらないでしょ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 19:11:35.29 JwBc054z
>>299
それはおまえだけ
普通だとつまらないとかブタかよ
一般人と乖離してんだよデブ脳
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 19:19:25.18 bJ+pWhQT
>>299
ならここ反省するスレだから普通にスレチだな