14/02/02 13:44:31.38 rR8egd/T
>>147
以前はストイックなダイエットを続けていて
たまにちょっとしたことで食べるのが止まらなくなり
コントロール出来ない状態になっていた
当然それをやった後はすごく落ち込み反省することになるが
何度も繰り返すうちにこれは直らないと悟った
そこで、定期的にドカの欲求を抜くことにした
この方が精神的に楽だしダイエットのコントロールもやりやすい
14/02/02 13:44:31.38 rR8egd/T
>>147
以前はストイックなダイエットを続けていて
たまにちょっとしたことで食べるのが止まらなくなり
コントロール出来ない状態になっていた
当然それをやった後はすごく落ち込み反省することになるが
何度も繰り返すうちにこれは直らないと悟った
そこで、定期的にドカの欲求を抜くことにした
この方が精神的に楽だしダイエットのコントロールもやりやすい