【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない?】at SHAPEUP【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない?】 - 暇つぶし2ch68:名無しさん@お腹いっぱい。 14/02/02 21:50:04.77 Zr3MUGlo自分の思っているより食べてないですか…。 5ヶ月間ダイエットしていたので、それもあるのかもしれません。 朝か夜増やす…。 夜は自炊している時間がないので(あと作っていると満足してしまう)、増やすなら朝になります。 週末に根菜類の炊き込みご飯炊いて、おにぎりにして冷凍ストック→朝レンジで温める&お味噌汁に変更してみます! お二方、アドバイスありがとうございます。 46キロ維持ができるよう、頑張ります。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch