【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】

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【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 - 暇つぶし2ch66:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 21:28:41.76 nB8UWFYG
>>61
ダイエット中のメニューだと思う、それ
夜か朝どちらか増やすといいよ
自分も、朝300、昼500、夜800くら食べてるけど、
１ヶ月に500㌘位は軽く減ってます
炭水化物もお酒も採ってます。
BMI17.3以下だと思う

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