14/01/07 12:07:13.92 dmxfz7dd
>>45
うーんでもそういう考えだった時は痩せなかったんだよね俺。
カロリーって思わぬところで結構取っちゃうもんだからさ。
カツカレーならちょっとご飯増やしただけでも軽く１０００kcal行っちゃうしね。
食った分をチャラにする発想に変えてからようやく減り始めたよ。
１３キロも走りたくないから９キロ分の夕飯で抑えとこ、みたいな。
14/01/07 12:07:13.92 dmxfz7dd
>>45
うーんでもそういう考えだった時は痩せなかったんだよね俺。
カロリーって思わぬところで結構取っちゃうもんだからさ。
カツカレーならちょっとご飯増やしただけでも軽く１０００kcal行っちゃうしね。
食った分をチャラにする発想に変えてからようやく減り始めたよ。
１３キロも走りたくないから９キロ分の夕飯で抑えとこ、みたいな。