14/01/14 16:29:15.88 o1Oyo3oX
>>200
体力なさ過ぎだと、最初のうちはちょっとの運動でも疲労は残るだろう
どのくらい運動を続けると1キロくらい走っても大丈夫になるかなんて、その人の条件によって違いすぎる
まぁ1キロだったら、極端な肥満や運動不足じゃなければ1週間～1ヶ月もすれば余裕で走れるようになると思う
ちなみに自分は、標準より15キロくらい重かった時も最初から5キロ以上走れた
14/01/14 16:29:15.88 o1Oyo3oX
>>200
体力なさ過ぎだと、最初のうちはちょっとの運動でも疲労は残るだろう
どのくらい運動を続けると1キロくらい走っても大丈夫になるかなんて、その人の条件によって違いすぎる
まぁ1キロだったら、極端な肥満や運動不足じゃなければ1週間～1ヶ月もすれば余裕で走れるようになると思う
ちなみに自分は、標準より15キロくらい重かった時も最初から5キロ以上走れた