14/01/06 02:05:29.24 1kmam46p
>>16
ありがとう。
5キロしか走らないことのほうが多いんだけどだいたい最初の1キロが一番ペース遅くて少しづつ上がっていく感じだから5キロより10キロの方が平均速度は速くなるんだよね。
最初苦しいのはみんな同じらしいから甘えず走り始めから苦しくても速く走るように、5キロをなるべく速く走りきれるように根性だして頑張ってみます。
5キロなら頑張れば30分くらいだもんね。それくらい根性でなんとかしないとダメだよね。
やる気でた！ほんとにありがとう。