14/01/13 15:27:06.77 uk34Zf3Q
>>161
まだぽっちゃりなんだけど普通体型だと思って意識を変えていかないとダメだね…。
日中は一日中座っての作業だから朝スロジョグ、夜昇降で300kcal分くらい運動してる。
ほんと間違ったダイエットは後からくるね… 体重増えるの覚悟で食べてみます。
14/01/13 15:27:06.77 uk34Zf3Q
>>161
まだぽっちゃりなんだけど普通体型だと思って意識を変えていかないとダメだね…。
日中は一日中座っての作業だから朝スロジョグ、夜昇降で300kcal分くらい運動してる。
ほんと間違ったダイエットは後からくるね… 体重増えるの覚悟で食べてみます。