14/01/06 01:49:44.17 HkJXXLiL
>>15
今平均で70分だったら、ちゃんと練習すれば余裕でいける
いつも同じ距離を同じくらいのスピードで走ってたら、スピードはあまり上がらない
もし少しでも速く走りたいという気持ちが出てきたら、週に1～2回は5キロでもいいからいつもより速いペースで走る練習をした方がいい
14/01/06 01:49:44.17 HkJXXLiL
>>15
今平均で70分だったら、ちゃんと練習すれば余裕でいける
いつも同じ距離を同じくらいのスピードで走ってたら、スピードはあまり上がらない
もし少しでも速く走りたいという気持ちが出てきたら、週に1～2回は5キロでもいいからいつもより速いペースで走る練習をした方がいい