ザ・トレーシー・メソッド Part8

ザ・トレーシー・メソッド Part8at SHAPEUP

ザ・トレーシー・メソッド Part8 - 暇つぶし2ch31:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 02:37:22.43 Pp5yUC7x
ここでオススメされてたprecision toning やってみたよ
マットと腹凹歴３年で最近は半年間連続で続けてたんだけど、こりゃキツいｗ
クールダウンのセクションが入ってないから腹凹のクールダウンをやろうかな

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