14/02/07 18:04:33.21 gvxYsPm3
>>335
朝はヨーグルト200～250gにエビオス30錠。昼はマルチビタミン一錠とミネストローネ一杯。夜もミネストローネ一杯とマルチビタミン一錠。後は1日通してのコーヒーと、朝と夜で豆乳一リットル飲んでるのが基本。固形物食べるのは週二ぐらい。
14/02/07 18:04:33.21 gvxYsPm3
>>335
朝はヨーグルト200～250gにエビオス30錠。昼はマルチビタミン一錠とミネストローネ一杯。夜もミネストローネ一杯とマルチビタミン一錠。後は1日通してのコーヒーと、朝と夜で豆乳一リットル飲んでるのが基本。固形物食べるのは週二ぐらい。