不健康で過激なダイエット－76【王道お断り】at SHAPEUP不健康で過激なダイエット－76【王道お断り】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/27 11:17:30.55 qP8Dwbii 炭水化物食べると眠たくなる 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/28 02:31:07.31 UZEJVPmU ああ、それは血管が詰まりつつある証拠 脳の血流が少なくなると眠くなる あともう少しで脳梗塞 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/29 02:14:53.50 lpSDq6Nr 違うね 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/29 06:44:56.87 ahMJt8NJ みなさん便秘対策はどうしてますか？ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/29 08:31:07.69 0VGgykKc 葉菜類をスープや鍋で大量摂取するのが低カロリー且つ快便になりますよ 少しカロリー高くてもいいなら、おからや薩摩芋や豆乳グルトや寒天きな粉 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/29 10:37:57.40 g2ZXq+kX 俺は下痢対策のほうが深刻だ 毎朝ゆるいのが何年もだ 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/29 14:22:19.31 3IB9f3PD 長文ごめんなさい。気持ちを引き締めたくて書きます。 2013/10/25の時点で162cm55,1kg 体脂肪24,3% 推定筋肉量39,2kg。 運動と食事制限(１日約900kal くらい)をして、 12/13で49,5kg 体脂肪18,1%推定筋肉量38,1kg。 このへんから、油断しだしてたくさん食べるようになり1/18には53,2kg21,1%にリバウンド。 それからまた運動食事制限して、今朝方49,6kg17,4%推定筋肉量38,6kgまで戻せたのに、さっきお菓子900kal くらい食べてしまったorz猛省。猛省。47kgになるまでは頑張らないと。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch