14/01/24 03:06:36.18 /Tpx/C+x
わー皆さんありがとうございます！
めちゃくちゃモチベーションがあがりました！
32歳で20代半では45キロほどだったのが一気に10キロ増えて
この年にしては高血圧気味になってしまっていました。
病気などではない限り デブは甘えなのですよね！
いい平手打ちを食らって目が覚めた感じです！
またあと10キロ痩せて このスレに書き込みたいです！
ありがとうございました。押忍！
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 06:20:39.92 XYTSrZoa
>>463
おお、まさかの同い年！
32ならまだまだ余裕で痩せられるよー！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 06:31:25.69 mFuHkgOl
>>462
そうなのか。体脂肪率はどのくらい？
自分は１２％まで落としても腹の皮が余ってる
元が１００キロ超あったら駄目なんかな…
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 08:09:06.87 NXW+N2oV
ジーンズが85cmでもキツキツだったのが70cmでも緩いほど腹が凹んだ
までは良かったが、皮が余って弛みまくってしまった
現在腹筋で対策中
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 09:18:31.48 AWTgpUR1
そういえばずり下がるの防ぐ為ズボンの中にシャツを入れるようになったな
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 09:32:37.90 wZBAmByX
>>461
肉割れは急激な成長が原因だから、どれだけ太ってるか、とは関係ないよ
実際、かなり肥満度が高い人でも肉割れがない人もいるし、成長期で身長が一気に伸びた人で太ってなくても肉割れある人もいるし
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 10:37:13.76 2AYBU57f
皮余りは時間が解決してくれるんじゃないの？
じゃないと出産経験者全員が皮余りになっちゃってると思うけど
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 11:07:39.62 zO1UVE6M
余った皮でジーンズ作れば解決だな
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 11:44:45.78 V2hZk6Bd
理想のサイズって実際なると気持ち悪い…
肋とか骨盤とか股の隙間とか…
…と思う私はまだ脂肪脳か？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 12:16:40.77 4txICTTF
>>469
妊婦が出産後に腹の皮が元に戻るのは、お腹が膨らんで皮が伸びていた期間が短いからだよ。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 13:01:22.23 7crKl3kl
だるんだるんに余った皮、私はドルイドと呼んでるんだが、あれかなり気持ちいいよな。
ちんちんの先の皮寄せてたゆませたふにふに感と一緒で癖になる。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 17:34:17.60 N4lrhTI6
>>472
なるほど、そういうことか。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 20:24:34.62 TCsWSQaZ
痩せてから気づいたことを話すスレだから雑談すんなよ鬱陶しい
皮が残ってる時点で痩せきってないんだからスレに書き込む権利ない
痩せてから皮が余ったことに気づきましたで誰が得するんだ？ここはおまえの相談室じゃねーんだよ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 20:27:32.73 TCsWSQaZ
このままじゃなんの生産性もないのでこっちで勝手に捕捉しておく
大幅な体重減で皮が余るのは当たり前。期間が長くてもね
筋トレをうまく組み合わせながらダイエットするしかない
以上。この議論は終わり。以後くだらない相談やそれに対する議論は一切禁止。何の意味もないから
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 20:33:17.86 TCsWSQaZ
>>442みたいな質問に対するレスはOK。これでこそこのスレの存在する意味があるわけで
もっとも理想的には質問する前に過去ログを全部読んでほしいがね
こういう微笑ましいやり取りはスレの印象を良くする意味もあるし、この人が成功すればスレの存在意義は上がる
痩せて逆にマイナスに思ったことを書くのも当然ありだ。ただ何の意味もない皮あまりのレスだけはやめろ
痩せる方法を間違っているだけの話しだし、そんなのはダイエットする前に当たり前に調べるべき事柄だ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 20:50:09.51 B3tAR+3S
そう…？
てかやって気付くことや場合もあるんじゃね
なんでそんなに目くじら立ててるんだろ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 21:02:46.49 J26jlQIJ
空腹はイライラしてくるからね。
事このスレでは慢性的な病のようなものでしょう。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:06:38.50 IDCXDbXQ
>>463
その言葉が嘘じゃないってことを今後証明してよ。
10kg痩せてからじゃなくて途中経過を逐一書き込んでね。
頑張ってね
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:39:10.08 1LvwU7kv
今までここまで痩せたことはなかったと言うところまで痩せた。
BMI16まで。維持してもうすぐで半年。
特に新たに関係を作ることになる、同性からあからさまな嫉妬を向けられることが増えた。
謙遜してみたりとか色々やったけど、かわすのが難しくて(経験も少ないし)気苦労が耐えなくなった。
今まで仲良くしてきた友人たちの態度は何も変わらず、感謝してる。
なんていうか、自分が嫉妬されるような容姿になったんだな、と思うと感慨深い。
容姿で利用されたりとか、そんなこと今まではなかったし。
心が追い付くまで時間掛かるんだな。
体重計見ても全然実感湧かなかったけど、変な話最近やっと湧いてきた。
美人の人は小さい頃からこんな感じの嫉妬に耐えてきたのかな。
きっともっと凄まじいんだろうと思った。
これからは、自分のことをちゃんと大切に思ってくれる友人をもっと大切にしていきたい。
痩せてなかった時も、色々軽んじられて我慢してきた部分のあったのかな、とも思う。
自分を大切に出来るので今の体重は維持していきたい。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:16:17.21 wrP7i0K5
>>481
他人を思いやって過去や周囲を見つめていい友人に感謝して、あなたすごく素敵な人だな。
BMI16はちょっと細すぎじゃないかと思うけどそれが自分や信頼できる人から見てベストならいいよね。
よかったね、おめでとう。うらやましい。
自分は一年ちょいで10kg痩せたけど人に気付いてもらえない…
ギリギリ肥満未満→標準体重だとそんなもんかなー
でもなんとなく人が優しくなった、というか話しかけられることが増えた気はする。根暗なデブより根暗な標準体型の方が話しかけやすいらしい。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:30:41.25 4SiHW9jO
頑張って痩せて余った皮の醜さに気付く事だってあるだろうよ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:54:56.13 zO1UVE6M
>>483
それを短歌で表現してくれ。
485:名無しさん＠お腹いっぱい
14/01/25 00:14:22.02 GrZO1lqQ
よく美人だと同姓から嫉妬されて苦労するとかいうけど
それって本当かな？
同性でも美人は素直に羨ましい、いいなーって思う、全然いやだと思わない。
何だかんだいって得だと思う。
美人でいじめられるとかいうのは単純に性格に問題があると思われる・・・
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 00:49:00.19 2fE5E5BX
子供の頃からの美人は自虐ネタを言えたり嫉妬のかわし方を心得てる
途中から痩せて美人になった子は自分sageなんてできない
デブスと他人にsageられる存在だったから
美人は自虐ネタが言えるか言えないかで性格の良し悪しを決めつけられるかわいそうな存在
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 00:54:15.31 zaOOD8ll
鎖骨は存在を確認するためにはレントゲンが必要だと思っていたら
実は外見からも存在が確認できること
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 00:57:06.54 nUY/t1Y3
BMI17以下は婦人科系の病気になりやすいから女性は気を付けた方が良いと聞いたことが…実際どうなんだろう
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 01:35:05.79 1bPhyZUt
腹の皮の話、出してすみませんでした。
女性の嫉妬って怖いですよ。
女だから良く分かる。
20kg落とすと、やっぱり異性の態度が変わって、それを見た他の女性が嫉妬したり僻んだりするのが手に取る様に分かります。
女性って、自分が貶される事より自分以外の女性が褒められる事がイヤなんですって。
いくら異性の態度が変わっても、ある意味脱いだらすごい体系なので、これからも頑張ります。
ここのスレは本当にモチベあげてくれるから頼りにしてます。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 01:57:33.27 wDKLMiHn
>>482
ありがとうございます。
正直、友人が居なかったら、人間不信になっていたかもしれません。
努力って見ていてくれている人は見てるのかなと思います。
482さんに話し掛けてくれる人が増えたと言うことは、気付いている人もいるのではないでしょうか？
>>485
私もずっとそう思っていました。
今回態度を変えなかった友人の一人はとても性格が良くて、恐らく誰から見ても美人です。
今思えば、学生時代、彼女は嫉妬による嫌がらせを受けていたと思うのです。
彼女の幼馴染は、女性から大変人気のある男性だったのですが、学生時代の彼女への嫌がらせは結構ありました。
私はその男性がとても人気がある、というのが嫉妬の一番の原因だと思っていましたが、これこそ美人であるからこその悩みなのではないかと今は思います。
>>486
私も、嫉妬のかわし方の上手い方法がまだ掴めていないのかなと思います。
ただ、結局の所、自分を大切にするというのが悩んだ末出した答えです。
>>488
BMI16未満にはならないように気を付けています。
最初私も不安でしたが、今の所、婦人系で異常はありません。
モデルさんたちはだいたいBMI16が多く、重症の拒食症の方はBMI14あたりだったかと記憶してますが、いずれにしてもギリギリのラインではあると思います。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 02:07:19.92 cP4MwYim
この性格なら、嫌われるのは分かるw
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 02:26:53.94 wDKLMiHn
>>489
お気遣いありがとうございます。
私もこのスレ見て頑張っていきたいと思います。
493:名無しさん＠お腹いっぱい
14/01/25 02:36:40.57 GrZO1lqQ
490の周りに噛みつきつつ
自分はいい子に見られようと取り繕ってる感じの文章が嫌
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 03:38:41.23 mWt7aaVr
自分よりもチヤホヤされる女性が現れた時にこの人も同じかそれ以上の嫉妬をしそうな臭いがする
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 06:04:04.40 RsgBMSvK
出会ったときの印象から変化したって補正も大きいんじゃないかな
会った時から綺麗だと態度変わらないけど
デブ→痩せて綺麗になったとなると態度が変わる、
だからえ？あれ？なんで？みたいな
態度変わる人って、それまで見下してたってことだよね
何にせよ、痩せてからの気づきは人それぞれだなって思った
そんな自分は痩せたら空腹に慣れたのか
凄まじかった胃の咆哮が小さくなった
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 06:05:19.12 QZBlE2in
一口に上司と言っても、
かつて部下だったが抜かれて今は上司なのと、
元から上司だったのとでは抱く感情も変わるだろう。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 06:32:58.57 sAps1OH2
嫉妬などというものの存在にはつゆほども気付かず、のほほんと暮らす最強の美女になりたいですね
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 07:26:10.05 owCJYSv3
ダイエットを始めるやいなやストレス溜まってドカ喰いとか運動サボるとか一切しなかった
もしかして自分はアレなんだなって思った
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 07:55:33.65 Li9Acl9U
つまり
女が痩せると周りの女達が下のような奴らになるということだなw
>>491 >>493 >>494
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 08:58:16.65 p1YJJQRS
>>499
鋭いw
そのうち周りの人も、本人も、痩せた体が見慣れて、それが普通になるんじゃないのかな？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 10:18:16.10 AoYmRrE8
身内以外で痩せても態度変わらない存在は本当に貴重だと思った
社内恋愛してる相手がちょっと親切に接しただけで物凄い態度取られたり
可愛がってくれてた筈のお局や取り巻きに
男性社員に媚売ってるって陰口叩かれたりね
太ってた頃には全くなかった事が色々起きて正直混乱するよ
前でも言ってる人いるけど自分も友人の存在がなきゃとっくに心折れてる
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 11:20:44.88 owCJYSv3
女って痩せただけで大変なんだな
自分なら職場も含め知ってる人がいない場所に生活エリア変えるわ…
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 14:40:50.37 WSgQXRxs
痩せてチヤホヤされて人間不信になったと相談受けたことがある
でもその子は面食いでイケメンとかキモいとかよく言ってたからなんだかなーと
内面を見てほしいと言いながら外見で判断してるのはお前の方だよ
でも大概の人はそうだから気にすんな
結局イケメンと付き合えて幸せそうだし
はじめから全然悩んでなかったのかもしれない
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 22:04:58.05 0ugp2BXR
血管って見えるんだな
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 22:17:12.99 Va8FNPMP
屁ばっかり出て実が出ん。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 10:45:37.10 /CDhvFMR
>>504
な。
血管の浮き出ない体質なんだけど、風呂上り手の甲見たら気持ち悪かった。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 10:52:00.88 DnybyHX1
>>506
手の甲なら骨も浮き出てきてこれまた気持ち悪いぞ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 11:25:48.38 uY9F7leK
痩せたからというより痩せ方で気づいたことだけど
砂糖と香水ってだんだん感覚が麻痺してくる点で似てる
砂糖抑える生活してから85%カカオのチョコが甘く感じるし
(昔は苦っ！て思ってた)
牛乳もだいぶ甘い。フルーツや加熱した根菜なんて激甘
もはやミルクチョコレートや生チョコは気分悪くなるから食べられない
痩せたらまた元の食生活に戻れるとばかり思ってたのに
お菓子とかケーキ見ても味覚が変わっちゃったから、
見た目と実際の味のギャップ考えると食べたいと思わなくなった
友達とパフェを分け合ってた幸せがちょっと懐かしい
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 12:09:19.42 sKpdT3xZ
痩せて内心はしゃいでたが人並みになっただけだった
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 13:16:41.52 ZTGWpijp
>>508
いいね
その調子で某大手メーカーの惣菜系菓子パンかじってみなよ
なんでこんなもの美味いって思ってたか不思議に思うから
オススメはタマゴ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 13:43:19.20 FnX4fcge
なにブランパンdisってんの？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 13:45:18.75 DnybyHX1
ランチパックのことかと思ったんだが
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 13:46:14.35 h3IoGD6A
元々ビター好きからしたらミルク系はチョコとは別物に感じるよね
友人と外食に行くとご飯物食べたあとにデザートを食べるのがお約束だったけど、最近は一口で気持ち悪くなって相手に食べてもらうようになった
痩せてる人は頼む気も起きないんだろう
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 14:37:10.74 5vEUjcTT
甘党なので相変わらず甘いもの食べてる
もしかしたら砂糖中毒なのかもしれないけどｗ
ただ、スーパーで薄利多売するような
添加物たっぷりのジャンクなものは
美味しいと思わなくなったな
ヤマザキのケーキより洋菓子店のケーキとか
その時食べたいものを少しずつ
味わって食べるようになった
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 15:32:55.66 L5AoggKf
小顔になったけど鼻の下長くなった
足の親指痩せてブニャってなってる
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 16:20:21.45 ZTGWpijp
スーパーに買い物行っても
食べたいな→食べようから
食べたいな→これ体に良いかな？に変わった
どっかの食品会社の『あなたはあなたの食べたもので出来ている』だっけ？
その通りだなーと思う
添加物を避けるようになると肌つや髪のつやがまるで違う
烏の濡れ羽色と言われ上京したての頃は天使の輪があった髪の毛
都会の生活で輪なんてなくなって久しいけど少しずつつやが戻ってきた嬉しい
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 20:27:47.79 gFe7Yx9E
>>505
判るわ。
ちょこっと出ただけでも体重減るし。
出ない間は運動している分あまり増えないんだけど、入れてる分が出てこないってのは
精神衛生上よくないね。
デブの頃は毎朝快便だったけど。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 20:52:09.18 pmdkuMvS
甘いものあるなぁ
私は通勤時によく飲んでたコーヒー牛乳止めて
体重落ちてから久しぶりに飲んでみたら信じられないぐらい甘く感じた
好物だった外国のお菓子も今は甘すぎて食べてないわ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 04:38:20.94 U9IOkvnY
丸顔だと思ってたら面長だった
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 05:15:35.35 VnG4mXdC
そんなのは想像力働かせればわざわざ痩せなくてもわかる
結果が出るまでわからないのは観察力の欠如
痩せても骨格がごつくて全然可愛くなかったとか言ってる女見るとどんだけ何も考えないで生きてきたんだって思う
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 11:20:55.04 VGHDtHpc
痩せて分かった。別腹というものは幻想。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 12:54:13.86 SL1o4Eqg
>>520
それ嫉妬買わないための常套句じゃ…
痩せて分かった事
ジーンズでも正座は出来る
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 16:26:46.72 yH16PHC7
>>521
なんかの番組で、実際に胃にスペース空けようとする、ってのやってたよ。
バラエティー系だったから検証の確実さはしらんけど。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 19:22:32.64 7UbDd5c7
○○ちゃんが痩せたら可愛くなれるよって言ったから頑張ったのに全然モテない！
と泣きながら言った友人
…痩せたら可愛くなれるよなんて言ってないよ
痩せたら今より可愛くなれるよって言ったんだよ…
どんな夢のような生活が待ってると思ってたの？
一応男友達も紹介したけど別の友人の話じゃ
２ヶ月もしない内にリバウンドしたらしい
もう何も言わない
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 19:55:17.10 cKnMBtpY
今が数値上は私の人生で最も理想的な状態。
なのに、見た眼で２０代当時の自分には敵わない。
重力や年波には抗いがたい。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 20:35:15.02 oq2cdCxR
>>524
頑張ったのにリバウンドなんてもったいない。
誰でも痩せれば可愛くなると思ってる。
痩せれば、自分に自信がついてメイクやファッションにも前以上に興味も出てくるし、それが"かわいい"に繋がると。
デブスよりブスの方が何百倍もマシなはず。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 21:43:44.10 UgcZ34qE
>>526
横からごめん
関係ない私がモチベ上がったww
いい事書くね
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 22:17:39.12 LHrE9lgH
しかし、ジムにいるデブはどいつもこいつもやる気の無いやつばかり。
動けないならそれは仕方がない。しかし、ダラダラとやる気なさげに時速2km位で歩いて
5分程度でやめる姿を見ると腹が立つ。
お前らが一番がんばれよ。何をしに来てんだ？と思うよね。
デブ辞めて本当に良かったと思うわ。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 23:35:55.98 zqW2/zZE
1年頑張って10kg落とし標準体重で体脂肪17%まで下がった
顔も前より精悍な顔つきになったのは凄く嬉しい
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 00:08:08.53 XgH8Rxfc
頑張って数十kg落としても、
それを半年とか1年くらい維持できても、
ふとしたことからタガが外れ激太りする時はする。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 00:52:15.50 UZEJVPmU
>>529
標準まで落としたら、子供顏になってしまった俺はどうする
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 02:27:27.99 OlsBrDKC
俺「久しぶりだな、元気か？なぁ、覚えてるか昔お前が言ったあの言葉」
Y香「え？私何か言ったっけ？てか痩せ過ぎ！誰か分からなかった！」
俺「お前俺がデブだから付き合わんって言っただろ！今なら付き合ってくれるか？」
Y香「え・・・/// だってお互い恋人いるじゃん・・・もう遅いよ」
付き合うのは無理だったけど一晩だけベッドで突きました
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 03:19:38.52 hinhaswV
愛が抜けてる
534:sage
14/01/28 04:29:18.57 TyNF90d4
>>532
上手い事を…じゃなくて もうちょっとプライド持てと言いたい。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 07:08:00.90 om+JTfDD
痩せてから偶然街中で久しぶりの人にバッタリ会うと気づかれない。
特に何回か飲んだことはあるけど友達未満的な人や、仕事では電話でよくやり取り
するけど会うのは久しぶりな人は、名前を言っても前の俺のイメージが強いのか
「は、はあ・・（ヤツの他にも同じ名字いたっけ？」みたいな感じで思い出して
もらえない。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 07:56:34.85 2sE/Po4P
自分は足が大きいのだと思っていたが実は脂肪で大きくなっていただけだった
靴のサイズが1.5cm、ものによっては2cm小さくなった
168cm 62kg→54kg♀
約4年で落とした
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 08:07:15.16 1Pcoee6l
今の自分にはＢＭＩ２０がちょうどいいということ。
１９まで落としたら立ちくらみ等がひどかったので。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 19:33:19.09 YNvQry9a
男性だけどよく「モデルみたいですね」って言われる位スタイル抜群になった
女性とご飯行く機会増えたんだけど、女性は大抵パスタが好きなんだが、俺は
殆ど炭水化物とらなくして1年間体型維持してるから、葛藤が凄いわ…
食べたら太る、食べないと嫌われる…
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 20:42:01.75 om+JTfDD
>>538
判るわ（笑）
別に食べた所でどうってこと無いんだろうけど、カロリー気にしながら食べる生活
から抜け出すのが怖いんだよな。
あんまりカロリーって気にしていると誰からも誘われなくなり友達や彼女を無くす。
私のようにな。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 22:08:22.63 mR/3Ixin
食べたぶん動けばいいんじゃね？ と思うけど
カロリー計算や炭水化物抜きが日常の几帳面なタイプだと
ムキになって運動しまくりそうだしなぁ
何事も過ぎたるは及ばざるが如しなんだけどね
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 23:34:11.14 PWCRXzIi
目標体重になって二ヶ月(体脂肪13％前後)週一でドカ食いの日を作ってるんだけど腹八分目しか食べられなくなった
まだ腹には入りそうなんだけど満腹感が凄まじい
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 06:58:26.92 8TSttJl3
>>540
>>539だけど。
炭水化物抜きはしてないけどまさに私だな。
もうね、運動しない日があると憂鬱でしょうがない。依存症になっている。
彼女と会う日は運動出来ないに加えて普通に食事しなきゃいけないと言う試練。
しかし、こんな脳をなんとか治して普通の生活をしたいんだけどね。
前よりはだいぶマシになったけど、長いリハビリが必要だ。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 07:03:03.45 ahMJt8NJ
食い過ぎたと思ったら翌日断食すればいいんだよ
痩せた今となったら１日何も喰わないとか楽勝でしょ
そういう問題じゃない…？
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 07:23:09.02 KcHkk0bf
>>543
身体に悪そうじゃん
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 10:20:07.94 DZiXnX8A
２回目。運動していて思ったこと。
女だけど、痩せても意外と筋力は落ちない。
マシン・フリーウェイト共に重量落ちてないよｗ
むしろ、スクワットは減った体重分楽になってプレート追加ｗｗｗ
キツかった腕立ても楽々になっちゃったｗ
ガチの人からしたらまだまだ甘いから、次は筋肉での増量をしてみたい…ってのは板違いになるか。
まぁ、それくらい楽しいことにも気づいたんだよｗｗｗ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 12:12:49.85 eCZcLdsq
それ単純に運動＆筋トレしてたからだろ
意外でもなんでもない
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 14:25:11.36 zllQB3Ex
なんでそんなに草生やしてるのかわからない
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 14:40:36.40 3gEt/kDR
オカマちゃんだから痩せる意味が感じられない
痩せたところで細くならないし誰も見てくれない
てか今でも既にあばら浮いてるけど胴体太すぎる
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 14:53:00.35 KcHkk0bf
>>548
はあ？！
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 15:29:46.75 Ije8NK78
断食までする必要はないかもしれないけど食べ過ぎたら翌日セーブするのは普通の人はみんなしてることだからな
そのまま脂肪を蓄えるより一日くらいの断食なら逆に体にいいと思う
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 15:43:23.28 ahMJt8NJ
断食はデトックス効果で身体には良いみたいだからな
食い過ぎたのに３食ちゃんと食べなきゃとかいって普通に喰う方が身体に悪い
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 16:41:07.17 yUUfwTMT
毎回献血の際、ヘモグロビンの値がすごく高いと言われていて、今日は医師に男性アスリート並みだと褒められた。
ヘモグロビンは持久力に繋がってるとから、運動するには適してる体と言う事か！
ますます運動する気になれた。
太ってた頃は献血で褒められたりしなかったから妙に嬉しい。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 17:24:52.08 T1JJZC0u
>>552
良かったら食生活と運動メニューを簡単に教えて下さい
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 18:28:23.42 m7qkV+y5
>>552
裏山
ダイエットして人並みになったら
ヘモグロビン不足で献血できなくなった…
女性の標準範囲内だけど献血するには足りないらしい
年単位の王道で無茶はしてないんだけどなぁ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 21:39:43.08 mNuNDf2m
>>542
彼女と一緒にジムデート。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 22:25:31.10 EJPfJnXH
外食の時、パスタ1人前が味濃い、量多いできつくなった。
ピザの薄い生地のやつの方が胃が軽い事に気づいた。人にも一切れあげやすい。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 01:09:21.23 H8j73n70
>>553
正直、アスリートの様な生活は全くもってしていません。
ダイエットも王道のみで、食事は炭水化物の食べ過ぎに気をつけたり、野菜やフルーツを摂るように心がけている位です。
運動は毎日１～１.５hのウォーキングやモムチャンSダンスというエクササイズDVDをやったり、立ち仕事で暇な時にショコやったりする位で…
住んでいる場所も高地ではないので…
>>554
私も女ですー！
ダイエットする前はヘモグロビン、普通の数値だったと思います。過去の結果手元にないので、詳しく答えられないですが…
痩せたからなのか、毎回検査の時に是非成分献血お願いします！と笑顔で頼まれるようになりました…w
と、言う事でこれといって参考になるような生活をしていなくてすみません…
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 12:25:52.18 W5VzPv+2
通勤を片道１時間の自転車通勤に変え、仕事が終わったらジムで２時間汗を流す
デブってた時の｢時間がない｣はただの言い訳だったな
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 14:49:45.91 2VESaAlk
チャリ通でどれだけ変わった？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 16:02:05.88 nF8O6zgg
ジムで2時間とかただの馬鹿だろ。空っぽの人生なんだろうな
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 16:11:58.43 pfes6diz
何に人生の重きを置くかの違いだろ
ジムトレ2時間なんて珍しくもないよ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 17:26:32.43 4mNnyshC
時間以内に仕事を終わらせるのは能力だよ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 19:06:21.37 W5VzPv+2
自転車通勤にして5キロぐらい減ってジムに行き始めてさらに5キロって感じですね
夜更かししなくなった(疲れて)ので今の生活には満足してます
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 19:07:24.65 7XqoNR6F
幾ら何でもジム通いやダイエットに人生云々は大げさだけど
仕事後に２時間なんて疲れそうな気がする
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 21:24:20.46 pEtgtmFb
>>563
良い汗かいて夜更かししないで眠れるのか
ストレスも発散出来そうだし睡眠の質も良さそう
理想の生活だわ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 21:49:15.85 IMGZch4m
運動を取り入れて腰痛も改善しながら痩せて気づいたこと
558の生活は理想的
567: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
14/01/30 22:52:11.83 H8j73n70
食べるものが自分自身を作っていると、痛く感じるようになった
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 00:39:57.53 OoH0c0Zy
>>567
痛いの？大丈夫？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 01:06:30.18 Fs1+A7u2
>>567
なんで？どこが痛いの？
大丈夫なの？
食べて痛くなるなんて何を食べてるの？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 01:07:45.09 nyQ4Shxk
痛い反応が続いています
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 02:30:39.89 I8P9EVUU
言いたい年頃なんだろ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 06:25:24.41 4YYK5JrA
冬が寒いということに気付いた
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 06:56:19.27 kvxusLyK
ジムに行かない人が多いようだね。
ジムに2時間て普通。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 07:01:58.56 kvxusLyK
しかしジムでダラダラしているデブを見るほど不愉快なものはない。
常にだらだらトレーニングしている時に本とかスマホ見てんだよね。
運動しながら効率よく何かを見ようって魂胆なんだろうけど、この考えがデブだね。
もっと真面目にやれば運動と呼べるのに、大抵は運動になっていない。
20分経てば良いと思っているのか、運動は20分で後はマッサージ。
これじゃあ太るしいつまでも痩せないわと思った。
家帰ると寝ながらなんか食べながらテレビ観ているんだろうな。
このようなデブってジムに何しに来てんのかな？もしかして運動していると思ってんのかな？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 07:08:41.38 K8335+HP
人がジムで何しようが勝手では
そんなとこにエネルギー使うのって損やで
せっかく痩せて美しくなったんだからニコニコしてましょう、はい10度20度30度
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 07:15:21.65 VEtcl45e
単にダイエットに興味がなかったり、やろうとする気がなくて太ってた人が、いざダイエットをすると簡単に成功するという事
たぶん、何度もダイエットに挑戦して挫折して失敗を繰り返してる太ってる人とは脳の仕組みが違うと思う
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 07:15:32.23 tKEwjPjx
>>574
せっかくジムに来てるんだろ？
人のことなど気にせず、
自分のトレーニングに専念しろよw
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 07:26:42.62 ZwUqmDcQ
ジムなんて行かなくても体型維持できるし行く意味がない
結局自己管理できない奴が金を搾取されてるだけなんだよね
時間も2時間もかけて馬鹿みたい。まあ頭の悪い人間は一生金払って無駄な時間を過ごせばいいと思うよ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 08:56:07.58 ZvlLctm5
きっちりこなしたら筋トレ30分、有酸素30分、ストレッチ30分とかなるよ。
これに着替えその他入れたら2時間なんてあっという間。
ジムじゃないと集中できないタチなんだよｗ
周りがマッチョだと見ていて楽しい。
ぽっちゃりさん見ても、応援したくなる。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 09:03:40.17 LLrSE+sB
まあ頭の悪い人間は一生他人を馬鹿にして無駄な時間を過ごせばいいと思うよ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 12:00:49.91 oaNJf5/B
5年前160cm43kg
B80・W60・H88の時は男に不自由した事はなかった（可愛くないけど）
今160cm60kg
B78・W85・H100
誰も寄り付かない。彼氏レス＆セックスレス5年
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 12:12:26.10 t9H5yx/6
痩せても不細工は不細工
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 13:25:30.68 iSF+/nnG
痩せたら、女性の態度が優しくなったよ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 13:33:46.02 isuOTEL9
スーパーで買い物してると見知らぬオバチャンがカートで追突してくるようになった
月に1回くらい撥ねられる
デブの頃はこんなこと無かったのに
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 14:48:44.47 bf0EKZ3p
>>584
わかる！カートで追突されるよね。たしかに月に一回はあるわ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 15:09:07.15 fvU/f5WS
えっ全然わかんない
おばちゃんの嫉妬？
痩せて存在感がなくなったとか？
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 15:45:14.58 4nFsl53S
デブのときは遠巻きに避けられてたんじゃない？自分もデブとスレ違うときはちょっと大きめに迂回する
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 16:13:59.65 9lFpmFiU
被害妄想？
本当にハネられてんなら救急車呼べよ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 16:23:59.54 HSA+0gEL
>>573
ジムに行こうが行くまいがしっかり健康的に痩せられていれば良いんじゃない？
他の人も言っているけど貴方に迷惑がかかっている訳じゃないなら他者がジムでどうしようがそこは自由でしょう
トレ中に他者を見て不愉快になるのも分からなくはないけどね
ちなみに俺はジムなんて行ってないけどしっかり痩せられた
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 18:04:35.17 kGImaEjI
ジムってお金高いから行けない。
地道にウォーキングとか筋トレしてる。
室内ウォーキングって景色変わらないから何で飽きないのか不思議だけど、いろんな部位を鍛えられるマシン系はやってみたい。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 19:12:57.05 lbSuHNHb
>>590
自分はたまに区営の体育館のジムを利用してます。
トレーニングマシンは10種類くらい置いてあって、一通りやって
ます。ちなみに練馬区ですが利用料は200円／2時間です。
最寄りの公営の体育館を利用されては如何でしょうか？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 19:23:30.44 +stotH10
口の中も太るということ。痩せたら頬の内側を噛まなくなった。
あと、味覚が変わる。
太っていた頃の味付けは濃いししょっぱいし甘い。
痩せたら出汁のきいた薄味が美味しいので、ジャンクフードを食べたいと思わなくなった。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 19:52:27.53 b6w9DOQH
同感
>>頬の内側を噛まなくなった
それは脂肪が減った証拠
痩せると味覚も敏感になるのかも知れないけどスーツ系は注意！
私の場合、チーズケーキとかミルフィーユを久々に食べたらあまりの美味しさに涙が出た
でも、直ちに体重に跳ね返った
スイーツ系は200g食べると400g太ると言った感じ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 20:16:16.57 HyFt7gki
一人前たべれなくなったとかいつも食べてたのが甘すぎるとか
その変の可愛い女の子ANDイケメンは甘いお菓子パクパクたべるしご飯お代わりしてモリモリたべるし
なんか昔から太らない食事してきた人と、頑張って痩せた人の、同じ食事にたいしての感じ方が違いすぎて泣ける
やっぱ人生1度でもデブな時期があると人生損だね
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 20:17:57.54 8AaSCu40
私は口の中や舌を噛むことやむせることが増えた。
食が遠のいたせいで租借が下手になったのだと考えている。
ジムかぁ。
ダイエット始めた動機の１割くらいに食事を浮かせそうな趣味？
に思えたからというのがある。
しかし現実は食事の量を摂らなくなった代わりに
高いモノを食べるようになってしまったという…
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 20:21:29.52 +stotH10
>>594
人と比べて損とか得とか考えるうちは太る危険あり。
可愛い、イケメンだって見えないところでは凄い努力してるかもよ？
そういや太っていた頃はバイキングは食べなきゃ損とか飲み放題は飲まなきゃ損とか思ってた。
でも痩せて健康的な習慣が身について、バイキングは少しずつ色んなものが食べられて嬉しいと思うようになった。
飲み放題は割り勘の都合で仕方ない、これも付き合いだと思う。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 20:36:26.60 4kBV13gs
標準体重で満足してるからかもしれないけど
1人前ペロリと食べるし甘いものも食べるよ
人と比べてどうこうはないなー
ちょっと食べ過ぎたら運動で燃やせばいいし
そもそも食べ過ぎた後はそんなに入らないｗ
周囲の痩せ～普通体型の人を見る限りでは
「食べ過ぎた～」と本人が言うほど傍目には食べてない
（私視点ではじゅうぶん少食レベル）
飲み会の時なんかは前後の食事で調整してるみたい
そういうことは人にいちいち言うものじゃないから
外の付き合いの食事だけ見て判断するのもどうかと
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 22:03:26.78 aaLhmBPq
デブってた時は｢いつでも痩せられる｣っていう無駄な自信があった
2～3Kg減らして痩せた気になってた
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 22:12:01.72 iYku8eF0
腕が細くなったので腕時計がゆるゆるになった
バックルが腕の骨に当たっていたい…
早く時計屋さんへ持って行ってダマ抜かなきゃ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 22:43:16.70 nyQ4Shxk
腕を下げると
横腹に触れない
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 23:00:17.78 kvxusLyK
>>585
デブの時は「あ、デブがきた」って感じで避けられていたと思う。
海で大きな船が来たら漁船が面舵を切るように。
確かに狭い通路ですれ違う時あからさまに避けられなくなった。
逆に我々はデブの頃はそんな事も知らないでこちらから避けると言う事を
怠っているのかもしれない。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 23:02:47.81 nyQ4Shxk
カートより横幅広い肥満体
603: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
14/01/31 23:21:50.66 xDGxSv7K
>>602
座布団一枚
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 09:57:01.79 1fMe4png
>>591
なるほど！
その手がありましたね。
うち、田舎なので体育館ショボくて...。
今度、市の体育館行ってみます！
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 14:20:42.47 GyMVLcLz
たしかにでぶの時は小刻みに揺れてたし気がついたらため息が
ハフゥ～げふりって感じでキモかったと思う
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 15:13:23.87 7RROsQCg
・ウエスト平均64センチ
・BMI22が健康
・ガリガリよりぽっちゃりがいい
・太ってる方が金運が良い
デブの頃はこれらの言葉を言い訳に使っていた
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 17:05:36.68 wt3sn4f2
とりあえず食うことがストレス解消なんですよ
……みたいな言い訳のかっこ悪さに気づいたよ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 23:08:34.53 JTbKxU8S
太っていることは気にしなくなった代わりに背が低いことを気にするようになった。
あと肩幅。骨格は痩せれないのよね。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 09:23:35.31 pmAyi8Nc
>>606
ウエスト平均64センチのどこがデブなのか小一時間ほど問い詰めたい。
自慢か、痩せ信仰か、
「標準体型かそれより細いくせに、自分のこと太ってると思ってるタイプ」の人か、どれ？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 09:30:16.54 PQtHtFsT
太りすぎもダメだが
痩せすぎもダメだろう
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 09:44:22.23 rR8egd/T
最近はたんに痩せれば良いと思っている不健康ガリバカが増えたな
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 09:53:10.15 8xCjWE5P
ダイエットの情報がこんなに溢れてる時代なのに不思議だな
ほとんどのダイエットサイトや本にも運動は必要ないとか摂取カロリーはゼロに近い方が良いなんて書いてないのにな
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 09:59:42.49 PQtHtFsT
適度に食って適度に運動すれば
そこまで太らないはずなんだけどな
中年になっても
そりゃ少しは太るが
加齢は受け入れるしかないよ
としとりゃ太るし皺もでるし腹はでる
仕方ない
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 11:08:27.36 zXRe7c2E
運動しないデブだと思われて心外な606です
目標体重(標準)になったからヨガ開始
体重に変化は無かったがウエスト64センチから61センチになった
私の場合BMI22で健康だと思ってたら検査に引っ掛かって19まで痩せた
正確に言うとデブになりかかる前に医者に忠告された感じ？
デブ予防のダイエットは認められないのかね
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 11:15:38.42 U9xkCj7d
＞運動しないデブだと思われて心外な606です
痛いガリ信仰女乙
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 12:10:42.95 m/67G9Yi
うーん、例えば運動を全くしてない60kgとある程度以上している60kgは
見た印象が違うよ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 14:02:17.74 J3HVfBka
物にぶつかると痛い(´；ω；｀)
マジ防御力が減る
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 14:49:44.24 iJADwO1E
でぶの時はサランラップの芯とか一瞬で潰せたのに
今じゃサーカスの道化師の如く上に乗ってコロコロと前後に動いて
事実上のボリショイだよ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 14:56:48.68 /VrlaBnC
>>618
ゴメン。。。。想像したら笑ってしまったwww
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 15:10:32.65 8xCjWE5P
痩せたら身体のキレは良くなったけど安定感は悪くなったな
チャリに重い荷物積んで走る時とかフラフラするもんな
まぁ痩せて困った事と言えばコレ位しかないんだけどね
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 18:51:29.64 hf5p2NEj
とにかく寒い。去年までは、着込めば暖房代ほとんど要らなかったが今年は灯油代が既に2万を超えている
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 19:18:24.67 scGk/zwM
デブの頃、考え方がおかしいというか、いろいろ馬鹿だった
ガラスとかに映るたび自分と他人のスタイルを心の中で執拗に比べたり
身長違うのに足や腕の細さだけに執着して比べてみたり
数字の変化に一喜一憂したり
いざ普通の体型になってみたら、なんていうか
自分の身体とだけ向き合えるようになった
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 19:26:52.84 Ly7CCd5F
食べ物をカットして適量だけ食べるということを覚えた。
かつてはロールケーキとか恵方巻きのごとくまるかじりしてたから。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 19:27:40.10 euv1FRUn
>>623
ゴメン。。。。想像したら笑ってしまったwww
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 19:38:47.54 cxUApZHM
痩せて丸みが取れたが、正確は丸くなった
仕事で嫌な人がいても、落ち着いた気持ちで
接しられるようになった
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 19:45:22.22 euv1FRUn
>>625
× 丸みが取れた
○丸みがとれた
× 正確は丸くなった
○ 性格は丸くなった
× 接しられるようになった
○ 接することができるようになった
頭悪いの？
脳が麻痺してるの？
日本人じゃないのかな？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 20:12:14.79 8u7npUOj
心に余裕がない奴もいるんだな
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 20:17:43.69 Jhta8yWr
食事制限し過ぎてイライラしてるのかな？
こういう部分も含めて、このスレはすごく勉強になるし、モチベも上がるわ。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 20:20:02.76 bryiSBCp
誤変換とかはともかく｢接しられるようになった」はちょっとまずいと思う。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 20:31:27.52 euv1FRUn
>>625
さあ、嫌な人がいても、落ち着いた気持ちで接しられるようになったところを見せつけるんだw
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 20:47:43.54 uLGTl+T7
髪切りに言ったら美容師に、スタイル良くなったからモード系いってみましょうよ、とか言われた
けっこう良く見てるんだなと思ったのと、スタイルで髪の自由度変わるんだなって
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 21:16:03.01 kbjKKCms
>>621
俺も寒さが堪えるな。
１年前、こんなに寒かったっけ？と思った。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 21:47:45.09 Rx+PkoE+
分かる、寒さに弱くなるよね
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:19:46.55 h8GeqioP
でも>>625に関しては
>>626がないと意味が分からなかった。
正確は丸くの部分を、正確には
かと思った
なんでもかんでもダイエットでイライラしてるって決め付けんなよ。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:32:32.92 euv1FRUn
IDが変わるまで、あと９０分頑張れ>>625
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:35:26.50 Ly7CCd5F
機嫌が悪い時はなんで自分はイライラしているのか
なんて客観視できない事のほうが多い。
いや、そもそもイラついていると自覚する事すら
なかなかできない。
それらを空腹のせいにすることで
納得できるのならむしろ平和的かもしれない。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:46:14.70 110l76cC
ご飯食べてイライラが消えてなくなるなら、な
たいがい脳みそは代替え品じゃ一時しのぎしかしてくれない
眠い時に眠眠打破飲んで起きてても、その数時間後には
必ず眠ることを要求されるようなもの
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 08:24:57.30 wjFvkiRe
>>614
コメちゃんと読んでる？
健康の話じゃなくて、
「あなたは>>606の状態をデブって認識してんの？」
って言ってるの。
ってか、自分でも標準って言ってんじゃん。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 14:04:07.70 7RQoSDi0
小太り位の時は他人にデブと言われても自分が言われたと気付かなかった
世間は大も小も容赦なく『デブグループ』に分類したがる
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 18:13:58.61 bqKc06EY
痩せても太ってもどっちも綺麗なままのが真の美形
太ってる時は松坂慶子似で痩せたら兵藤ゆき似ですが何か？
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 21:05:21.39 5DfCR34C
>>640
それずっと太ってた方が良いんじゃ…？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 22:15:04.45 bqKc06EY
>>641
はっ！
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 23:15:24.04 srs3+Z0S
肩こりしないと思ってたら、痩せて体質とか色々変わって
長く脂肪下に抑えられていた肩こりが表在化した。
肩が痛いよう(つД｀)
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 23:24:49.34 d6rHffGS
FBでラーメンチャーハンとかトンカツとか食べたのアップしてばっかのぽっちゃり女子、
一緒に外食に行くと「私おなかあんまりすいてないの」
セットメニュー見ると「こんなに食べられない～」
出てきた料理取り分けると「私のぶん多くない？」←ざっくりだけど二等分してます
なのに最後急にデザート食べたい言い出し、私が食べるかチラチラ確認して
私が食べないと分かるといらないとかいう・・・自分だけデザート頼むのは恥ずかしいんだって。
私に合わせて気を遣われているようで、
逆にこちらが気を遣わなきゃいけないから面倒くさい。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 23:39:21.27 DXLffwsw
で？
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 23:52:52.34 SENVhHy8
太ったら夏を暑く感じてタンクトップはインナーではなくアウターとして着たが
痩せたらさほど暑く感じなくなりタンクトップをインナーとして着るようになった
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 00:26:55.01 jsD19ql9
太って気がついたんだが
運動すると膝が痛くなる
これはマズイ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 00:36:50.05 /FahsfAL
痩せるまで水泳で負担少なく
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 01:02:02.97 EBsNxvXs
痩せたら膝痛がとまった。
たった５キロなのに。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 01:08:15.77 /FahsfAL
5キロって新生児孕んでるのより重いんだぞ。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 02:32:22.90 8eSnZWkw
空腹でも眠れる、むしろ空腹で寝た方が体に良いこと。
太っていた頃は空腹じゃ眠れないとばかりに夜食、当然太る。
夜食をやめる、どうしても食べたかったらカロリー低いものにしたら痩せた。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 03:03:25.45 w8hmbSsW
似てると言われる芸能人が芸人からジャニーズになった
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 07:01:50.61 r59y04j3
判るわ。
俺も白鵬から西島秀俊になった。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 07:43:53.14 3BZZBG7C
（食事制限＋無酸素運動＋有酸素運動）× 6ヶ月 ＝ -18kg
体重も減ったが、脂肪も減って代わりに筋肉が付いた
脂肪のブヨブヨ感は気持ち悪いけど、筋肉のフワフワ感は気持ちよい
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 08:49:46.76 VklkXlR7
>>653
付き合ってください。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 08:59:09.93 yq4/vmNC
>>652
付き合ってください。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 12:06:37.93 SiGEE6EJ
俺はやせても心は荒んだままだったなー
中学~高校で不細工デブでいじめられてきて一昨年の9月に167㎝ 97キロから半年で35キロ
落としたけどいまだに彼女どころか友達一人できない始末よ・・・
知ったのは痩せるだけではなくて社交性も磨けばよかったってとこかな
つらくて毎日泣いてたけど去年から筋トレ開始してる。
自信つけて今年友達一人は作って見せるぜ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 12:10:13.10 EBsNxvXs
あと１０センチ身長を伸ばして見ては如何でしょうか？
見栄えが良くなると思いますよ。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 14:37:33.33 ySefYfIx
>>657
なんか前向きでえらいと思った
私、失恋してから何年もくさってたんだけど、
年末覚醒して、ダイエットから始めてる
みんな頑張ってるんだなぁ。私もがんばろ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 21:45:20.85 r59y04j3
痩せたらモテると言われて痩せたら実際モテる。
しかし、ダイエットで性欲が失せているね。
彼女に草食系男子と言われて飽きられて捨てられた。
性欲が失せたのもあるけど、実際はモテたことが無いので女の扱いに慣れていないだけなんだけど。
でもモテるからまた彼女が出来た。
今度は失敗しないようにするよ。
応援ありがとう。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 21:58:40.66 O2D3T5Ln
男の場合は食が減れば
精液が造られるのも減るから
性欲が減るのは道理だね。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 23:17:28.76 a71AblSF
ジョギングを始めて慣れてきたあたりから
確実に精子の量が増えたし、ムラムラしやすくなったよ
ジョギング効果なのか、デブの頃が異常だったのかはわからんけど
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 23:36:46.90 lHirAWLJ
たぶん俺が消え失せた性欲を復活させるには、もう一度太らない限り無理な気がする
スリム体型を取るか性欲を取るかのどっちかしか選択の余地はないと思う…
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 23:37:06.54 SnwbWKF+
人は見た目。
他の人の態度が醜いぐらい変わる。
これ現実。
ていうかみんなやっぱり性欲なくなるんだね。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 23:58:49.45 jqJK2W/7
多分デブってた時にこのスレ見たら、痩せて性欲減ってかわいそうW
とか思ってたろうけど今は素直に同意できる
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 00:12:12.13 kaYdLsmw
オカマの友達に「アナタ痩せたらモテるわよ～」と言われて頑張って減量してみたら、少しだけモテた
確かに痩せれば多少モテる
667:sage
14/02/05 04:26:52.15 kKKxRkLm
友人に痩せろと言われ、痩せたら太れと言われた。
１６６ｃｍ、７２ｋｇ→４６ｋｇ、８５/５６/８３
太った方が良いのか、殴った方が良いのか考えている。
スレンダーな可愛い子だともてるようになったが、
彼氏には難民の子供みたいだと言い放たれる始末。
どうすりゃええねん・・・。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 04:28:51.17 kKKxRkLm
メアドと名前間違った、すまない
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 04:52:29.90 ZpYWl+Qv
痩せたらケツの肉がなかったぺったんこや
これでもまだ標準より10キロ多い
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 07:17:45.17 7RsEFDJK
>>667
身長を考えると５０kgぐらいはあってもいいかと
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 08:52:36.02 GZxxHQcg
でも難民の子ってのにはちょっと悪意があるような気がする。
難民の子ってお腹ぽっこりだよね。
そうじゃないならひがみ入ってるんじゃないのかな。
私ももうちょっと太っててもいいとは思うけど、病気レベルというほどでもないとは思う。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 09:13:57.11 ovz7ys4+
>>667
極端過ぎるんだよ、ガリ！
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 11:18:12.03 kaue0QUG
175cmダイエットに成功しキープ中
一度は59kgまで落ちたけど立ち上がるたびにめまいがひどかった
その後、普通の食事に戻したら60～62kgを行ったり来たりしてるけど健康を実感
個人差はあるかも知れないけど最低限必要な体重ってあるのかな
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 11:31:42.13 KdpuYnVG
思いつく限り知ってる限りの過激含め王道ダイエットをやってやせたが
糖質制限し過ぎた時はまじ立ちくらみ＆脱力ひどくて頭の中がいつも
ギンビスのアスパラガスっていうお菓子の事で一杯だった
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 13:31:00.51 u6l10eF+
>>667
結婚出産まで考えている女性なら、人の言葉を気にするより自分の体を気にした方がいいよ
子供がいらないなら好きにしたらいいと思う
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 15:52:12.15 uVkgXvjp
>>667
友達思いで正直ないい友人をなんで殴るの
客観的に今の自分の姿を考えてみなよ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 16:43:07.17 379+6Z1j
>>669
わかる
でももうちょっと体重が減ると
背中や腰や太腿裏の肉がなくなって
自然にお尻が出っ張るから多少マシになるよ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 19:15:57.03 dK+hz5Zk
>>667
数値的には完全に彼氏の言うことが正しいじゃんｗ
自分で太って自分で痩せたのに、
人のせいにして毒吐いてる時点で脳みそはデブのまま
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 19:31:44.21 m8VmG4ra
>>673
ベストコンディションは生活環境や体質と相談しながら
自分で設定していくべきだと思う。
国の発表しているデータなどは参考程度に。
人の体は思うよりずっと個人差が大きい。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 23:04:57.52 dfnwaHrF
>>674
あれウマイよね！
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 23:46:53.09 WppXEK8T
醜い二重顎が無くなった
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 23:49:31.19 Ohll87X1
顔のシミが消えた。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 00:16:33.05 zwYYMYUa
自転車は2回に1度は空気を入れ直さなくてもいいということ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 07:53:27.44 NhMOUQLA
下腹お押さえると中はくぼんでいて、骨盤の内側を肉越しに触れるということ。
ダイエットの副産物で得た快便習慣のおかげか。
お腹が出てたのは全部脂肪、内臓脂肪だと思ってたけど、宿便や内臓下垂も大きいのかも...。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 09:50:31.64 dfYQll1E
おしりが寒い
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 20:01:21.75 Ptk/K1EG
ダンボールを敷くと柔らかい。温かい。
肥満の時には気付かなかった
まさかこれほどの効果とは。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 20:58:49.91 +9zNHYja
身長190 体重110
ここ見て頑張りまーす
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 21:32:40.87 NhMOUQLA
>>687
個人的には大好物なサイズですが。
ただし、男性に限る。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 21:56:04.73 Ptk/K1EG
良く受け取るならヘビー級ボクサーといったところか
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 22:27:18.08 nHSb+W6p
今日、痩せてから初めて久々のカラオケ行ったら
声が良く出る、強弱が付けられる、ビブラートが簡単に付けられるで
何故か今まで歌えなかった曲まで歌えた
カラオケがめちゃくちゃ楽しかった
オペラ歌手とか声出る人ってふくよかなイメージあるし理由はマジ不明
顎や首の肉がとれたからなのかな
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 23:14:42.35 x6KVYh4T
オペラ歌手は素人やポップス歌手と違って
体を共鳴させて声を出すから体の大きさで声量が変わるよ
痩せた人もいるけど背が高かったり胸板は厚かったりする
アップライトよりグランドピアノの方が音が大きいのと一緒
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 00:02:37.55 z6Tv1eKm
痩せて、Sサイズが着れるようになって
洋服の選択肢が増えて、シルエットも明らかに変わった
颯爽と歩ける
人目も怖くない
お世辞でもカッコいいねと言われる
これが普通になって、もしも次にまた太ったら辛くて死ぬかもしれない
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 02:57:03.43 qaD/DsVc
痩せてから自分を大切に思えるようになった
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 05:36:14.10 Ok+w/1JH
皮膚腫瘍がある事に気づいた
脂肪に隠れていたのかお前…
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 06:01:16.25 4j+wujlj
これ絶対あると思うの
ある時から急に、周りの人間(知人とか特に、家族でも)の
背が大きく見えたり、ガタイが良く見えたり、顔が丸く見えたりする
なんでだろ？逆ガリバーか不思議の国のアリスちゃんか？と考えてて気づいた
そっか、自分が痩せて小さくなったんだって
だって太ってたときは周りがみんな細く見えて、自分デカい、太い、恥ずかしい！てコソコソしてた
コソコソはすぐには治らないけど、今まで細い男性だな～と思ってたひとが、あれ結構骨太でかっこいいかも…なんて思っちゃったりして困ってます(´･ω･` )
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 06:22:35.68 IAO2Icbt
巨デブから小デブ迄はエアロバイクとジムウォーキングのみ。
小デブから中肉中背迄は筋トレ併用で痩せた。
結局口先より身体を動かせ。根性あるのみだな。って事。
あとは朝晩体重計に乗って計測し、グラフに書き込む。
前からと横からの全身像をデジカメ撮影。
食事は開始前に自分で決めた量（全部で２００g×３）を続けるだけ。
シンプルイズベスト。体重半分になったからokok。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 08:38:57.75 AganI1FZ
>>965
分かるそれ。
酷い言いようかもしれないけど、私の場合は痩せて周りが不細工に見えるようになった。
今まで自分が不細工だと思っていたから周り見てもフィルターがかかっていた。
自分の事が嫌いで、不細工＝自分だったから不細工は嫌いだったけど。今は嫌いでは無くなった。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 09:47:26.67 VtZIi3lg
体重が落ちると
指も痩せるんですねー。
一生外れないかも、と
思ってた指輪がついに外れた。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 09:55:23.73 CCShbd2t
>>693 >>695 同意
痩せたら既知・初対面とも周りの対応が良い方に変わった
スリムになった身体も前向きになった心も正に財産
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 11:11:15.50 0JgfL3Y6
まじで
痩せると部屋も広く感じるしベッドも大きく感じるしトイレの便座から
ケツはみ出さないし車内も広く感じる上にシートベルトも楽々
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 13:25:21.12 uLM1IWS0
中々に格好良い体型になり、ちょっとナル入った
晒す程では無いけどｗ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 13:46:36.02 RoTK8MHc
マジでデブ妹どうにかしてくんねーかな
いびきがうるせーんだよ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 13:53:33.44 K+cbuWGQ
>>702
妹と一緒に寝てるの？
ツンデレ？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 14:26:01.99 7G3uLDeq
>>701
これ
俺も風呂入った時とりあえず鏡の前で力入れてみたり、暇があれば腹筋触ってたりでナルシストになり始めたｗ
外で出ないように気をつけねば･･･
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 15:00:26.16 GRQRQkKo
>>701
私も。笑
エクササイズ用の大きい鏡を買って、ピタピタのスパッツにお腹が出るトップスで運動する
まだまだポテ腹なんだけど、ウットリできる角度があったりして・・・。笑
うち、盗撮されたら恥ずかしくて生きていけない
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 15:00:31.77 +NB+37qt
ナルと言うか、嬉しいんだよね。
それに頑張った自分を誇りに思ったり。
ロクに根拠のないナル男よりはずっと魅力的だと思うよ。
周りにその違いが分からなくても。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 15:52:36.08 gPZ2Dptb
人を見下すことで自信を得ている人間よりも
努力の結果、自分に自信を持っている人間の方が素晴らしい
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 21:23:41.01 hsnqeVT0
痩せると、周りのデブ見下していい気分
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 21:36:14.58 YIcyrRx8
脚じゃなく足が痩せた。
体重が25キロ減って足は0.5～1.0cmは縮んだ。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 22:14:19.65 E0LMdpXc
しまむらにはＳサイズがほとんどない事
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 22:30:03.57 CtVcstF6
ダイエットでスロートレーニングばかりやっていたから動作が鈍くなった。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 22:33:25.21 WnB+pM9E
職場の男達の態度がガラッと変わり
紅一点扱いされてた先輩の態度がめちゃめちゃ冷たくなった
勘弁して下さい色目使ってるとかないですないです
と言うか痩せる前から相手いますからー！
はぁ疲れる
元気なデブキャラ演じてた方が楽だったわ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 23:21:35.14 UoHBxErV
そんな漫画みたいな状況ちょっといいなって思ってしまうのは他人事だからだろうなあ
人間関係崩れるのって面倒ですね
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 23:24:19.32 6a2d/pAm
ダイエット前って満腹と空腹が明確だったんだけど
今はなんか「空腹でも満腹でもない」状態が続いてる感じ
これが普通で今までが血糖値の緩急が異常だったんだろうか……
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 23:43:00.94 W+J8f132
デブの時は空腹か満腹かの二択しかなかったな
空腹が苦痛じゃなくなった
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 03:02:54.15 EhZjqB0s
このスレ見てるとやる気出てくるわ
雪降ってるけどジョギングしてこよ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 10:46:48.48 6cCuaNH8
コンパで趣味ダイエットって自己紹介したら
えっ、一体それ以上どこを痩せるの？？？って言われた
お世辞半分だろうけどうれしい
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 12:06:52.75 0I7NPB0L
>>714-715
自分もそうだね。腹八分に医者要らずって、先人はよく言ったものだ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 13:46:26.53 cM4hzHeG
ほぼ毎日ジョギングに行くようになってから４ヶ月
太っている人もたまに見かけるけど何度も見かけた人は一人もいない
逆に、毎日のように見かける人で太っている人は一人もいない
ジョギングにしろ散歩にしろ何にしろ続くかどうかがデブと痩せの境なのかも
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 16:01:48.92 Ta0bPNdz
>>719
近所の陸上競技場に2年半くらい通ってるけど
競技としての練習じゃなく、健康の為のジョギングが半年以上続く人って20人に1人くらいの感覚。
デブの方が挫けやすいだろうけど、そうでない人とさほど差は無いと思う
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 16:11:07.31 cAxbRira
長距離走るのって究極のマゾスポーツだからな。
フルマラソン完走できるなら
他のなんでも耐えられるなんて言っている人も居たし。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 19:14:56.39 UZqO4H1W
下ぶくれのおにぎり顔が、顎のラインが見える顔になった
前は人目気にして外出が嫌だったけど、安心して人前に出れるようになった
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 00:05:38.15 HPwa2kCw
浴槽に勢い良く入ってしまい「骨」をぶつける。痛い。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 00:16:38.13 dFGCJ/Ys
大衆浴場の大きな湯船につかると水圧で胸が痛い…
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 00:17:44.70 JyXWvRrc
太っているときは無難な色や形のものを着て、それこそ同じメーカーでばかり
服を買っていたが、今は試着しまくる
服を買いに行く時に具体的に欲しいものの形や模様が浮かぶ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 08:09:28.65 GcspmjNZ
下車駅が2～3駅先の電車に乗った場面で
デブだった時→あっ座れる！
今→あとちょっとだしいいや
1駅先の場合
デブだった時→電車まだかーあっベンチ空いてる！
今→歩く
下車した駅が地下、改札が地上の場合
デブだった時→エスカレーターの止まる方に並ぶ
今→エスカレーターの歩く方が並んでたら階段使う
これ自分じゃなくて人に言われて気づいた
マジ肥満は生活習慣だわ……
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 08:17:35.58 N997Tw6k
丸顔→小丸＋アゴシャープ
Ｖネック系しか着なかったけど丸首着ても似合うようになった
と言うか子供の頃からふっくら気味で顔まんまるだったもんで
自分のアゴがシャープだった事にビックリｗ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 11:09:53.72 3y5C7/dW
>>726
低層階はエレベーター乗場と売場が駅通路で分断されてるデパートへ
ぽっちゃりの友人と上層階のレストランへ食事に行った時のこと
最初は売場内のエスカレーターを使ったが
1～2階上がったところで友人が急に売場を歩き出した
何で？ と思いながら後をついて行くと
その階からは売場内にエレベーターがあり
通路を余分に歩かなくてもいいから
ここからはエレベーターに乗ろう、とのこと
エレベーターが来るのを待っている間に
エスカレーターで上れそうだったよ…
わざわざ乗り換える方が面倒だろ？ と思うけど
そうは思わないんだなぁ
「何をやっても痩せない」と本人は言うけど
基本的に日常生活の運動量が少なすぎる
休日は家事以外の時間はベッドでゴロゴロしてると言うし
そりゃ、痩せんわ…
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 12:37:23.58 DR4Ub2FO
炭水化物を抜くことで
適度に食事の量を減らし
週に3回ほど1万歩ウォーキング
1ヶ月も経たずに
肥満から痩せ気味の標準体重へ
巷に溢れる数々のダイエット法は
ほとんどがペテンだった
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 13:51:17.86 dq0Yq6f9
そりゃダイエットに成功されたら、お客がいなくなるからな
なるべく楽で、痩せた気にさせるのが、ダイエット商法のコツ
人間の怠け心をいかにくすぐるか
真にダイエットしたいなら、適度な我慢と日々の努力なしでは成り立たん
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 15:26:48.97 XN6/Cs0W
いっぱいダイエット方法があるけど要は食事制限の辛さを軽くする方法が違うだけなんだよね
例えば腹いっぱい食べても痩せられるダイエット方法ってのは少ない食事量でも満腹感を得られる様にする方法を指導してるだけ
結果的にやってる事は食事制限と同じ
ガチンコで食事制限が出来る人はダイエット本なんて要らない
代わりにエクササイズや好きなスポーツ種目の本とかを買えば良い
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 12:24:30.70 zXHrL99I
皮下脂肪落ちない。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 13:00:25.45 tFCJU717
顔が痩せたら鼻の穴が目立ってきた…
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 17:44:49.26 zXHrL99I
おへその穴もね
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 18:43:22.97 67ECKHoV
確かに、デブ真っ盛りの時のヘソは横線だった。今は矢印↑みたいな形。
目標体重まで落とせば一般的な縦線になれると信じております。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 20:44:27.45 C8hBTRbY
母親も父親も二重なのに、なぜ自分だけは一重なんだ……と
小さい頃からずっと落ち込んでた
蒙古襞のせいにしようにも、父親も蒙古襞あって末広二重
ぶっちゃけ最近まで整形まで考えてた
ここまででお察しだけど、原因は脂肪だった
誰のせいでもなく自分のせいじゃん……
737:172cm
14/02/10 23:08:05.67 mE+87F4I
痩せたら右側の瞼が二重になった。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 23:10:55.13 9CNMO+la
でかいまぶただなあ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 23:23:24.04 mE+87F4I
コテ消すの忘れた。スマン。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 04:38:00.21 cQvOuj4Q
あ、脇ってくぼんでるんだ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 05:44:18.34 sCFAaU99
男の標準体重は鎖骨がクッキリ浮き出て手の甲にも血管が浮き出てるという事
だからそれ以下に落とす事に重要性を感じないし、逆にデメリットやマイナスイメージになる気がする
標準体重まで痩せたら後は筋肉付けた方がずっと良い
男の低体重なんて何の自慢にもならない
アンガールズとか栗原類とかもうね…
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 07:49:30.52 peKRridk
すっごい痩せたと思っていたら５年前の体重に戻っただけだった。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 08:03:33.20 3pIs/Quk
しかし筋肉を付けると、その分体重が増える。
そして脂肪より筋肉の方が重い。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 08:43:41.29 3DwbClWa
>>743を知らないの結構多いよね
体重訊かれて素直に答えるとすごい勝ち誇ったように笑顔で言われる
「え～結構あるんだ～」
いやいや体型隠しにチュニックとか着てるヤツに言われたくない
て言うか数字だけの勝った負けたにどんな意味が
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 09:20:36.04 CPjEoQVZ
てす
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 09:22:41.09 CPjEoQVZ
実際、筋肉と脂肪って重さはあまり変わらないらしいよ。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 09:51:53.70 oZIsUczR
>>746
URLﾘﾝｸ(livedoor.4.blogimg.jp)
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 09:55:48.99 3Pmjr5iM
変わるのは体積らしいね
脂肪を減らし、筋肉をつけると、同じ体重でもシャープになる
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 09:56:54.95 uVT6Je9C
>>747
それを見た感じだと、同じ体重でも筋肉質の人とそうでない人では見た目がかなり違いそう
逆に見た目が同じでも筋肉質の人は重くて、そうでない人は軽いって事だよね
体重だけで比べて軽いとか喜んでるのがアホらしくなるね
体のラインもだいぶ違いそうだし
脂肪を落として筋肉つけなくちゃって気持ちを新たにするわ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 10:18:07.26 ZuyrUer3
>>747
見た目や体積は３倍くらい違うのかな？
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 10:19:28.06 ihJmHqnH
そらダルビッシュの体重とか考えればわかるだろ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 10:22:54.58 lhzSG2+d
>>747
ウチの会社に脂肪１kgの模型があるんだけど、その筋肉2kgの模型ぐらいの大きさぐらいかな。
会社の健康コンサルタントさんに、その脂肪1kgの模型を見せられて
これをいくつもつけて歩いてるんですよー、成人病になる前に痩せましょうねと言われて
一念発起して痩せた。痩せたらその健康コンサルタントさんによかった、よかったよーと
感激された。たいていは痩せろと言ってもウダウダ言って痩せない人ばかりだから
ほんとに痩せる人がいて嬉しかったらしい。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 12:14:27.20 zAe5i5ni
アスリートはびっくりするくらい体重あること多いからな
筋肉だとだるんだるんぶるんぶるんぼよんぼよんしないから比重以外でも見た目が良い
キンニクキモチワルイって人以外には
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 12:42:42.76 sF1rt8E1
>>740
ほんとそれ
脇のくぼみって体洗いにくいんだな～と実感
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 13:24:46.32 bHv3zYlp
>>740
そう、脇毛が剃りにくくなった。
もう自分では剃れないレベルに凹んでいる。
彼女には頼みづらいし。
なんかいいアイディア無いかな。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 13:29:44.80 JBiCvfkd
>>755
レーザー脱毛
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 14:06:47.48 +MGgjcsr
脇のくぼみのとこまで毛が生えてるってどんな剛毛wと思ったら男かよ
男なんだから生えててもいいっしょ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 14:57:13.93 pHJAbAgf
>>755
眉毛用のミニＴ字カミソリはどうかな
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 16:16:15.43 TEK8DZrF
電気シェーバー
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 16:30:46.25 NH2ZkKNi
>>757
ちょっと待って。
女でも脇のくぼみに生えてるでしょ？！
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 16:47:33.44 PBnBCXYP
手を上げてる方の手で皮のばして剃ってる
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 17:35:20.31 QqgeLsBi
>>761
そうそう。皮は多少動かせるから、
剃りやすい場所に移動させて剃る。
まあ、限度はあるけど。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 17:43:42.83 sCFAaU99
ってか脇毛を剃るのは今時、主流じゃないんじゃない？
色素沈着とかあるみたいだし
ソイエとかで抜くのが良いと思うよ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 17:55:32.61 Y3mXt1Hr
なんで男の人が脇毛を剃るの？スポーツしてるとか？
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 17:58:38.34 JBiCvfkd
レーザー脱毛に行ったら男の人居たし一般的になったのかね
その人はヒゲの脱毛だったけど
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 18:18:20.95 w8tanzR8
大分昔から美容外科の売り文句で毛深い男は嫌われるとかほざいて、
ビラばら撒いてたよ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 18:56:22.73 BmKLw+Tg
レギンスジーンズ試着したんだけど踝が出てしまって合わなかった
デブってた時は裾上げが当たり前だったのに、複雑な心境
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 20:02:05.92 K0fm/+pY
クレンブテロールを使えば筋肉量維持しながら減量できる
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 20:37:11.31 n3ziEclJ
男だけど私の体毛は放置しておくと
まばらなくせに長くてみっともないから手入れしているよ。
ただし、全剃りというわけではない。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 21:03:54.83 YX+0M2sV
男性だけど、痩せて恋活パーティーに行くと反応は悪くない
食事に行くだけなら何人もOKしてくれるんだけど、どういう店が
いい？ってメールで聞くと100％近くが「イタリアン」だなｗ
イタリアンって美味しいんだけど、体型維持には不向きなんだよね
まあ合わせてイタリアンに行くがｗ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 21:05:59.56 dnC5bL+x
魚介類イタリアン美味いけどな
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 23:44:38.01 A9kymX1v
まあ食事としてはイタリアンは無難だからな
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 00:12:46.68 4BOpkIzS
箸が使えない人は嫌なので和食か中華にする
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 00:14:59.28 t3MF0Flb
デートで和食って、料亭とかw？
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 00:20:49.07 QQqxu337
蕎麦うどん寿司なんでもあると思うけどスレチ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 00:29:08.32 Vv9iXQ1R
ただ体重がんがん落とすより、
体重維持して脂肪を減らし筋肉増やす方が、体型がガラリと変わること
身体をスラリとみせるのは、体重落とす以上に筋肉つける方が大事
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 00:41:29.65 t3MF0Flb
たった７kg 痩せただけだが、手のひらに手相が見えるようになってきたよ。
風呂に入ったら、指先がふやけるのも高校生のとき以来だ懐かしい。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 04:36:00.64 LUM7uRz7
え・・・手の平に手相が見えなくなるってどんなデブなの・・・
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 06:44:58.70 OVsXGUXu
彼女がデブ専だったこと。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 06:46:19.75 LeY3srzo
肥るのもそんなに簡単じゃない
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 06:49:45.94 OVsXGUXu
>>770
店の雰囲気的にデートするなら「イタリアン」がお互い肩肘張らずに済むし
ソレしか思いつかないし無難だから言っているだけ。
シャレオツなイタリアンの店を超えるような自然食レストランとか逆提案してみろ。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 13:12:28.18 I5B3HOcH
>>776
男性？
女だと脂肪「だけ」ガンガン減らすって難しい・・
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 15:15:23.90 VnIywulg
私が痩せたらいつも優しかった叔母が冷たくなった
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 15:17:50.48 VnIywulg
途中送信してもうたー。
たとえ身内でも痩せられたら冷たくするんだなって学んだわ。決して褒めないし
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 15:29:15.13 gYu/VzUS
ウチは少し痩せるとすぐに病気を疑われる。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 16:58:42.20 rO8T+eEA
半年で４０キロ痩せたら巨デブのオッサン同僚にお前は癌って言われた…
まぁオッサンには到底無理な事をやってのけた俺に対する妬みだと思ってるけどｗ
そのオッサン水やお茶を飲んでるの見た事ないし、いっつもジュースや甘いコーヒー飲んでる…
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 18:18:04.52 26A0VRIX
>>786
半年40kgは疑われてもしゃーない
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 19:22:47.85 8r17bgfM
半年で40キロ痩せたってことは元はちょいデブどころじゃない巨デブだったんだろうから言うけど
巨デブが一気に痩せたら本人が思ってる以上にかなり不健康に見えるって自覚したほうがいいぞ
そのおっさんもマジで心配してるだけだろ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 19:27:17.07 t/97ESZB
それがわからないのがこのスレなんだぜ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 19:37:19.53 860joAqE
元デブが巨デブジジイに同族嫌悪しててワロタ
身体は痩せても心はふくよかになれよ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 20:05:21.19 igC9oKnL
>>784
身内じゃないけどあった。
付き合う相手が悪かったんだ…と。
来る者拒まずだったんだが、もう少し選ぼうかと思った。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 22:11:28.95 OVsXGUXu
頑張っているデブは好きだが、痩せたことに対して羨ましがってばかりいて
行動に移さない頑張らないデブは嫌いだ。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 01:33:59.25 0LpMVPcn
皆さんお幾つぐらいですか？
私は26で今さら痩せても自分の人生変わるのなってたまにネガティブな事考えてしまう。
もともと誘われるタイプではないし、166/70の全体的にデカ女だし…
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 01:46:41.33 QKJxgl81
>>793
ねぇ、26ならまだまだこれからだよ。
私もあなたと同じくらいの年の時、一念発起してダイエットして20kg以上落として、人生変わったよ。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 01:53:14.15 x52/c7+B
街角でガラスに映った人影見て、
ああ、あんな感じにスマートな体型がいいな
とか思ってよく見ると、自分でした。
半年前はそこにデブが常に居たのに。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 01:59:48.83 KW/HSSsv
>>793
30歳
30手前で急に体調が悪くなることが多くなったから体調管理の為にもダイエット始めた
健康の為にも痩せる事より体力をつける気持ちで体引き締めてはどうかな？
ちなみに、痩せたら体動かす事が楽になった
座る立つの動作が特に
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 03:11:41.71 ta9rsjOR
痩せるとちょっと意地悪される
でも自信のある人や異性には褒められる
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:03:34.03 S4yYYn+N
>>793
そうやって痩せてもいないのに痩せた時の心配して行動に移さずに一生過ごせばイイよ。
私には耐えられないけどね。
頑張って。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 07:52:09.53 y1e1r87j
>>793
一念発起してダイエット始めたのが30代前半だった
もう10年早くダイエットしてたら少しは人生変わったかもと思う
考えるヒマあるなら１日でも早く痩せた方がいい
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 08:23:55.56 7MD5LZE+
食い過ぎたら太るってわかってて、それでも食べちゃうって
動物以下だよな
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 08:30:09.73 YaF9Une5
洋服を選ぶのが、
スゴく楽しい。
以前はおなか周りが
隠れるモノばかり選んでたけど。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 09:57:02.89 eoCzUdr7
26歳で今更・・・なんて思うだなんて、もったいない!!
一回りも上の38歳だけど、ダイエットして、明日のバレンタインを楽しみにしているよ
166cmて、痩せたらモデル体型になれるじゃない
155cmの私は、あなたがとってもうらやましいです
がんばって！
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 10:30:17.63 RsUHYdCN
自分の両手で自分の前後の体型を図れる
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 11:17:56.35 E0DCm54S
痩せたら五歳の息子が、ママーベッキーより可愛かったんだねーって言ってくれた。
あんなにベッキー好きな息子なのに。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 11:30:00.12 PAfn/cMz
>>793
痩せても人生変わらないと思えるのは若い証拠
太ったまま年をとると健康面で辛くなる率が高いと思う
誘われる好かれるとか他人からのアクションを気にしてる余裕など無い生活が待ってる
恋愛どころじゃなくなるよ
私は中年になってから太り、年だから仕方ないを言い訳にして開き直ろうとしたよ
でも健康診断の血液検査の結果が悪く、似ている体質っぽい親戚は糖尿病で失明してしまい
痩せようと思い直したよ
41才だけど生まれて初めて筋トレして筋肉率が増えて元気な体に変わった
痩せてから気づいたことは自分の体を自分で管理できるのは楽しいということ
つまりダイエットは楽しいということに気づいた
美味しい食事をして脂肪に包まれて生きるのも楽しいかもしれないけど、ダイエットも楽しいよ
楽しいことをしないなんて勿体無い
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 11:35:00.42 /hNvth+p
三十代でも痩せたらちやほやされるから二十代なら無双だろ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 12:26:21.07 Hjm/RHF3
>>793
３２だけど26から一気に痩せだして人生最低体重いったよBMI２１→１７まで。
ダイエットもあるけど過労、猛暑、胃腸壊してもあったけど
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 12:49:42.59 OxrQGuH6
何歳になっても自分は自分。
26で人生終わるわけじゃない、あと60年くらい生きるかもしれないのに。
私は50近いけれど、体が動くうちにと13ｋｇ痩せて筋トレで体型も整えてる最中だけど
少なくとも太っていることに由来する劣等感がないだけでも心が軽い。
同窓会とか集まりがあっても「あら、嬉しい！」って出られる。
太っている時は惨めで出られなかったから幸せ。
母は70代でプールに通って5ｋｇ絞ってまだまだおしゃれしてるし（身長165ｃｍ）
祖母は90代でも背筋がぴん、として和服をきちんと着こなしてそれなりに美しいよ。
私も含め、友達も大学出て必死で働いて結婚したのが大体30代後半～40歳くらい。
26歳なんてまだまだ花だわ。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 12:59:10.08 rmSE4t1j
今が人生で一番若いって言うよね
もっと年とってから、あの時はまだ若かったって思っても遅いんだよねー
なんか矛盾してる？
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 13:21:30.27 QKJxgl81
他スレからの転載だけど、女性ならこれ見てヤル気出るはず！
デブが痩せたらこんな可愛くなるのかよ…って女子のギャラリー
URLﾘﾝｸ(www.po-kaki-to.com)
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 13:22:05.46 0LpMVPcn
>>793です
様々なご意見ありがとうございます
ダイエットに対する苦手意識というか、我慢ばっかりで辛いことという意識が高すぎて躊躇して、どうせ成功しないだろうって思ってネガティブになってしまいがちだったけど、少しづつ考え方変えて見ます
痩せてくのが楽しいって思えるように、辛くなったらここ見に来ます。
ありがとうございます。とても励まされました。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 13:35:41.01 x52/c7+B
今までの人生の中で、今が一番年をくっている
これが現実
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 13:58:14.22 QKJxgl81
>>811
ダイエットし始めは、辛いキツイ我慢って思うけどやっていって、体重が落ちたのを数字で顕著に見えて来た時の喜びはどんな物にも変えられないよ。
まずは見よう見まねでいいからやってみて。
ダイエットは絶対に裏切らないから。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 14:05:08.14 eoCzUdr7
>>812
それより今日が（これからの）人生で一番若い日と思って、元気よく過ごそうよ。。
今日も一番若い日なので筋トレ頑張ろうっと
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 14:08:36.44 y1e1r87j
>>811
今の生活に太る（痩せない）原因がある
それを正していけばちゃんと痩せられる
ダイエットは生活改善
生活改善できるようなダイエットをすれば
ちゃんと結果は出るし維持にも苦労しない
貴方が思ってるほど苦行じゃないよ
とにかく頑張れ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 14:16:39.11 mi3hjw0z
ダイエットはそんな甘いモノじゃないし、そんな厳しいモノでもないってのが痩せ終わって思う感覚かな
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 14:20:49.10 e36EEyi+
てす
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 14:23:13.82 yH5UW65B
もう充分だろこのネタ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 17:49:28.31 WkN6mDkJ
>>804
すばらしい．．．個人的に一番ガツンときた
息子さんも美人なお母さんで鼻が高い!でしょ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 19:48:12.56 qRaKtHL4
体重落ちたら酒に弱くなった
ヤセで酒豪は本当に酒が強いんだな
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 22:05:30.40 E0DCm54S
>>819
804です。
全然美人じゃないです。
でも、すごい嬉しかった。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 22:50:14.48 paZoshh+
アンダーバストは変わらないということ
尚トップは…
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 00:13:28.31 mNu8v1Lu
痩せたら食事のペースが落ちた
今日久々に肥満の父と食事をしたら、
前は同時に食べ始めたらほぼ同時に食べ終わったのに
今回は父の食事速度が速く感じた
今まで気にしてなかったけど、食事の仕方見てても
かきこんでてあんまり噛んでない
父が速くなったのかな？とも思ったんだけど
以前から食べるのが遅いなーと感じてた友達と、同じ速度になってた
これやっぱペース落ちてる
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 07:17:35.48 K0BB5FjN
私は意図的に租借回数を増やしてゆっくり食べるようにしている。
食える量がとても減ったから食事を大切にするようになった。
いまでは漠然とだけど生涯にあとどれだけの食事ができるか
なんて所まで考えるようになったよ。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 08:05:41.88 gpBDkDo0
人が食事をして、満腹感が得られるのは
20分後というからね
俺は食事の内容と食べ始める時間を書いてから食べているが大体10分そこらで食べ終えてる
咀嚼の回数は大事だよね
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 08:43:12.19 5+OThcuP
租借地で咀嚼します
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 13:57:07.44 8pmerEoN
咀嚼回数をなかなか増やせなくて途中で箸を置いて休憩するようにしたらそれも効果あったよ
早食いになってしまう人は箸を置く癖を付けるのも良いかも
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 15:28:17.12 KV8k+bEG
自分は早食いはそのままだけど量は減ったな
結局、レプチンが正常に働く様になれば以前の食事量には戻らない
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 15:58:33.14 7t+hGNOJ
運動しながらのダイエットと食べる量減らすだけのダイエットを比べると体型が全然違う事にびっくりしたわ
同じ85なのに前着れなかった服きれてテンションがあがる
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 16:01:43.56 a0v5xUCZ
運動しやすいコンディションに持っていくことを考えるようになってから
噛む力までも貪欲に使うようになった
体には脂肪燃焼や筋力アップに力を注いで欲しくて、胃に余計な負担はかけたくないと
思うようになった
体のための知識が足りないとも感じてる
これら全ては自分のためだけにやっていて、こんな風に自分の体を意識するように
なったことに驚いてる
デブだったの頃はそういうことは時間の無駄だと思ってたから…
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 17:00:21.65 cYUAPZI0
笑われそうな話だが、最近やっと「ズボンの上に肉が乗る」状態を知った。
太りすぎてて乗るも何も、だったんだよなー
今は脂肪が下腹部周りについてて余った皮の中で上下してる感じ。
引き続き頑張ればこれもなくなるだろうか…
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 17:31:17.54 K0BB5FjN
ズボンはチャックを上げてからボタンを閉じるものだと気付いたよ。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 17:37:10.56 5+OThcuP
リーバイス５０１履けるようになった
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 17:44:39.49 cqCcdbP1
シャツ類がXLからMになった
身幅だけでなく着丈が短くなることを知った
当然のことなのにちょっとした衝撃だった
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 20:00:43.01 2VfRa3Bo
>>832
まじかよ．．．
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 22:12:51.06 lFrudyYl
なぜか痩せたらやたらと寝相がよくなった
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 22:27:03.31 48cv1BXI
俺でもチョコ貰えた
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 22:34:49.71 ewl/kCT8
>>832
え、そうなの？私は痩せても先にボタンだわ…
デブ癖なら直さなきゃだけど、正しい着方とかあるのかな？
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 22:36:58.50 ML1FFfgt
ただ単に、痩せたらチャックからでも平気になるってののレトリックじゃん？
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 22:38:42.96 5+OThcuP
リーバイスの新型はチャックがない。
前どめは全部ボタンです。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 22:43:02.22 sXYTKKkT
>>838
両方いるから検索してみ
ボタンが先派･･･ファスナーが閉めにくいし、痛みそう
ファスナーが先派･･･だってそうしないと閉め忘れるだろ！
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 22:44:15.34 5+OThcuP
>>841
URLﾘﾝｸ(pds.exblog.jp)
ボタンフライが面倒くさい・・・
確かに自分も昔もっぱらジッパー仕様のものばかりでしたが
今は逆にボタンフライでないと落ち着きません。
理由としては
・ボタンフライなら一個飛ばしでボタン閉めても平気
・食事でお腹いっぱいになった時上のボタンだけ開けて楽できる
・ジッパーだと全開のまま気づかないこともある
・ジッパーで下半身を挟んだことがある
・・・などです。
デニムが固いうちはボタンの開閉が面倒かもしれませんが
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 23:05:03.33 YbYxlLYX
痩せるとジーパンに包まれてる感じが気持ちいいよね
太ってるとラッピングされてるみたいで苦しい
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 23:32:02.72 K0BB5FjN
>>838
デブ癖ではないと思うけど
ボタン先にして腹肉を支えないと
上げたチャックが肉で降りてしまうという…
>>839
かなり正解です。
あと、ときどき閉まりの悪いチャックってあるじゃない？
そこでチャックを先に上げると上まで綺麗に閉じることができる。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 04:01:34.40 g9ypU/41
色白の肌は脂肪のお蔭だった事
脂肪が無くなったら冬で露出もしてないのに肌の色が変わった
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 06:44:58.66 3PED62ZU
>>829
どう違うの？
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 09:25:23.86 +cdOwKjL
痩せすぎると肌の色が黒くなるよね
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 10:41:37.33 aj9qhxno
肝臓癌かもね
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 12:52:59.36 +cdOwKjL
その後、リバウンドしたらまた白くなったよ
今回は色白を損なわないようにゆっくりダイエットしてる
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 12:55:47.36 aj9qhxno
ゆっくり黒くなるね
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 13:45:30.09 +7BZb5tI
>>846
>>829じゃないが…
ふくらはぎの位置が上がる
手首や膝まわりのぽちゃぽちゃ感がなくなる
等々、体全体のラインが変わる
震災時メンタル的にロクに食えなくて
運動どころじゃなく過ごしてたら
体重はスコンと減ったけど何となくブヨブヨ
体重落ちる前より締まりのない体型だった
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 14:35:48.69 DQr51Av3
私も運動ガンガンやって痩せた時と食事制限オンリーで痩せた時と比べたけど
不思議と食事制限オンリーの時の方が全体的なサイズは細くなったよ
筋肉太りってのもあるって事だね
（当方女。体のラインは引き締めうんぬんよりもがっしりの方が自分的には嫌だった）
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 14:52:11.58 zuBNA8Dk
太り過ぎも痩せ過ぎも老けて見えるということ。
太い頃は完璧おばちゃん、細ければ細いほどいいと思っていたが後ろ姿が老婆に。
体重増やして、筋肉の上に脂肪を少し乗せたらヒップもプリッと上がりバストにハリが出て、でもウエストはくびれがある女性らしい体型になった。
今165cm52kgだけど、主観的にも客観的にも今が1番若く綺麗に見える。
もっと驚いたのは82kg→43kg→52kgまで変わらずに接してくれた彼氏の懐の広さだ。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 15:07:02.75 k0G4hMPT
>>853
自分の彼女は80kgが120kgになっても変わらず接してくれていたし、
ダイエットも一緒になって付き合ってくれたパネェ懐の広さだけど、
自分の体重が60kgまで減って、彼女の体重に手が届きかけた時に本気で怒られたし止められた。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 15:15:23.00 niN3dtjR
>>853
>>854
おまえら結婚しろ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 16:00:45.21 DRwxz/WB
>>853>>854
のろけ乙
>>855
違うだろw
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 16:31:54.21 bgYKxVlp
160の70から50まで痩せたけどダイエットで痩せたわけじゃないからあんまり実感が沸かない
小さいころからデブだったから服は当然Lサイズ以上だと思って試着するとダブダブでMが調度いいとか、昔の感覚で食事をしてもすぐにお腹一杯になって残したくなる
頑張って食べても苦しいから量を減らしてるんだけど加減が難しい
デブ時代は量少ないからって絶対選ばなかったレディースセットが調度いいんだよなぁ…
あと男性に重いもの持ってもらったり、力仕事変わろうか？って言ってもらったりとか
痩せたうれしさより戸惑いのほうが大きいかも
ずっとデブだったからさ
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 19:29:59.32 GsgX9CfC
>>845
肌の水分量が減ったんでない？
お風呂上がりに色白に戻るなら水分不足かも
水分と適度な油を摂ろう
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 20:53:01.12 b21Sj49t
雪かきが楽、っつーか173cm69㌔あった時は
雪かきしようって気にならずしなかったが
55㌔の今は周りの家の分も雪かきしてる
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 21:00:20.54 aj9qhxno
>>859
のろけ乙
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 21:23:00.01 LV8+/Th+
>>859
ガリガリ乙
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 21:24:07.45 a/9Ez0E5
空腹感や食べ切れない感覚を知った。
強めの運動をすると結構お腹が空くけど、軽い運動を長時間やっても大してお腹は空かない。
デブの頃はお腹が空くなんて意識したこともなく目の前に食べ物があれば食べ切らなきゃと思ってたし
空腹感や食べ切れないなんて感じたことはほとんど無かったw
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 03:57:44.34 Wet4z3OT
>>846
ベルトの穴が2つほど縮まったり、はけなかったズボンがはけたりしたよ！
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 07:21:16.37 3KAZZqRD
痩せたら体力ついたと思ったら、実は軽くなった事で負担が減り多く動ける様になっただけという事に気付いた
たぶん、もともとの体力は変わってないｗ
やっとこさ本来の力を発揮出来る様になったという事だと思う
フリーザ最終形態みたいな！違うか…ｗ
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 08:09:41.69 swzjCVs+
>>864
どっちかって言うとアレじゃない？
本気バトルの前に手足の重りを外した、みたいな。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 09:23:32.90 3KAZZqRD
あぁ、そっちのがシックリくるなｗありがとう
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 22:31:09.72 5wEYL55y
>>863
わかるわかる
ひと月でベルト穴3つ縮まったよ！
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 22:38:32.43 42+/6w+j
１０kg痩せたが、痩せてく途中で、身体のあちこちに違和感が出ては収まる。
左手首が痛い→収まる
喉がなる→収まる
脇腹差し込まれる感じ→収まる
頬がやたら暑い→収まる
足の裏不安定→収まる
胸痒い→収まる
足の甲が靴にあたる→収まる
毎週違うところに違和感が出ては収まる(というか慣れる)。
全てが収まった今言えることは、これ全部、脂肪がなくなって行く過程だったんだなあと。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 19:00:33.08 zqxVg2wO
なんか百鬼丸みたいだな
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 21:50:17.59 prgLMDwy
正直デブの時より腹が減る
でもちょっと食べるとすぐに満腹感がくるようになった
咀嚼の回数が無意識に増えてたんだと実感してる
小学生の時に給食の放送で流れてた牛乳はよく噛んで飲みましょうを思い出した
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 21:52:20.16 v1TVVlaX
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