14/01/23 21:27:57.61 kKyWLSQu
>>442
30代半ばから太り、40代前半で人生初の王道ダイエットをして夏の終わりから16kg減量して
あと2kgの脂肪を落とす予定です。
ストレッチで柔らくなり筋肉でメリハリがつき、人生の中で今が一番元気です。
10代の頃は部活が厳しく毎日筋肉痛で湯船の中で寝てしまうほど疲れていて
疲労で体を壊して1ヶ月学校を休む羽目になり、それ以来運動が嫌いでした。
40越えて運動好きになったよ。私から見たら30代はまだまだ若い！頑張ろう！
14/01/23 21:27:57.61 kKyWLSQu
>>442
30代半ばから太り、40代前半で人生初の王道ダイエットをして夏の終わりから16kg減量して
あと2kgの脂肪を落とす予定です。
ストレッチで柔らくなり筋肉でメリハリがつき、人生の中で今が一番元気です。
10代の頃は部活が厳しく毎日筋肉痛で湯船の中で寝てしまうほど疲れていて
疲労で体を壊して1ヶ月学校を休む羽目になり、それ以来運動が嫌いでした。
40越えて運動好きになったよ。私から見たら30代はまだまだ若い！頑張ろう！