14/01/20 23:33:30.11 xWYzimLE
痩せた今も様々なダイエット理論で頭の中がグチャグチャで食生活に影響してるっぽい…
例えば、糖質制限理論の影響でジュース飲めない
食べ順ダイエットの影響でオカズと一緒にご飯が食べれない
グルテンフリーの影響でパンやパスタは食べれない
糖質＋脂質は太るという理論の影響でコロッケやドーナツは食べれない
という不自由極まりない食生活を送るハメになってしまった…
それぞれの理論は間違ってはいないんだろうけどリバウンドしたくないばかりに全てを実践しようとすると食生活が全然楽しくない
やっとこさ糖質を解禁出来たくらい
早く理論の洗脳から解放されて楽になりたい…