14/01/01 22:12:44.70 WRvZEjA2
>>201
超わかる。
美女と野獣みたいなカップルにすごい憧れる。
尻が痛くなったって言ってる人に朗報というか教えてあげたいんだけど、それは筋肉が落ちて尻の肉が垂れただけだから改善できるよ。
私も50kgぐらいから10kg程減量したときに「痩せたからｹﾂが痛いわー」なんてミサワ風に言ってた時期があったんだけど、
整体で「筋肉がなくてお尻のお肉が垂れてるから痛いんだよ」って指摘されて
自宅でスクワットしたりジムでマシン使ったりして腰から太ももまでをしっかり意識して鍛えたら１ヶ月ぐらいでお尻の筋肉が綺麗に盛り上がって座っても痛くなくなった。
食事制限のみでただ痩せただけの頃はいまいち自信に繋がらなかったり不安と隣り合わせな感じだったけど、
細くても出るとこ出てる体作りを意識しだしたらすごく自信が持てるようになってメンタルが強くなった。