13/12/25 21:20:00.90 uRAwkw6u
一応目標体重には達してはいるから
懐具合と相談しつつちょっとづつちゃんとしたもの増やしていこうと思う
>>115
セール品はみてなかったかも、ありがとう探してみる～
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 23:37:01.57 6qAV2VMt
凄く当たり前の事の様だが、ダイエットはデブにしか経験出来ないという事
痩せた今となっては忘れたい嫌な経験ではなく、むしろ色々学べた貴重な経験
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 23:55:08.59 XvI3tgQE
>>60
抱き心地とか服を脱がせた後とかは
美容体重より標準体重の方が魅力的な場合が多いよ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 00:09:21.66 eQg65xye
軽い付き合いをしたいタイプと、しっかりと向き合って責任もって付き合いたいタイプは違うよね
痩せたら増えたわかりやすいチヤホヤは前者だと思う
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 00:14:17.56 x/sKx05e
付き合う以前の話じゃないの？
初対面ってあるし、第一印象での扱いの違いはあると思う
知り合ってからの話しなら>>118>>119のとおりだと思うけど
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 00:17:45.84 x/sKx05e
連投だけど
面接でいう所の書類審査で落とされなくなったや
ちょっと上にでてた痩せたら店員に話しかけられやすくなったみたいな事だと思う
色んな事でスタート地点に立つまでの労力が見た目によってかなり左右されるのは実感する
そっから先は内面勝負ってわかってても、そこにいたるまではじかれた経験があると
その差にちょっと驚くかもしれない
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 02:02:42.75 +wGspF1w
意外と周囲は激太りしていたのに気づいてなかったこと
１年半で55kgから75kgになってしまい
１年で元の55kgまで戻しさらに１年かけて48kgになるまで頑張った
痩せたね！すごいねと言ってくれる職場の人や知人に
75kgまで太って本気でやばいと思って痩せたと話したが
みんなが「ええぇ？75kgっていつ？そんなに太ってなかったじゃん」だって
ほぼ毎日365日顔を合わせている人達には
±10kgぐらいしか変動してないと思われていた
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 02:28:15.64 AEMXgXv5
>>118-120
知り合いの男で、モデル体型、ガリくらいが好きって人何人か知ってるけどな。
高身長でも体重50kg以下じゃないと嫌とか。
女はポチャがいいよって言ってるのは、ある程度年取ったオッサン達なイメージ。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 03:50:36.54 TBzggu55
>>117
その考え方、なんか良いな
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 06:16:23.14 qRn77zDj
成人式迎えた若者だけど。
>>60が痩せたらモテたのはデブから痩せだからじゃないか？標準から痩せたのなら知らないけど。
そりゃあデブより痩せてる方が良い。
飲みで同年代で集まった時店員の好みの話して、女はガリ女を可愛いって言って男は胸あって少しポチャな美人が満場一致だったよ。
>>118の言うように、美容体重の子だったけど脱いだ時内心太れと思った。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 06:21:55.74 9ORj7Vzw
>>125
>>60は標準から美容体重へとあるからデブではないんでないの
62も読む限りそんな感じ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 06:25:36.12 9ORj7Vzw
というか少しぽちゃな「美人」ってのがポイントな気がする
所詮※なんだと思うわ
実際私も普通の体型から美容体重まで落とした時
あきらかに後者のがおせじこみでも褒められたり女扱いされるようになったな
ポチャが許されるのは美人もしくは水着きてるグラビアとかだけなんじゃないのって思った
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 06:35:20.59 qRn77zDj
>>126-127
すまん、標準から痩せだったか。読み流してた
いや、ガリもみんな可愛い子だったよ。
書いた後思ったけど、中年がポチャのが好きなのは痩せてる子よりポチャのが体が良いのを学ぶからかもな。
俺も最初は痩せてる方に魅力を感じたし。まあ、>>61の言うように痩せてる方が自信で輝いているからかもだけど。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 06:38:54.05 qRn77zDj
またsage忘れた、すまない。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 07:04:21.56 6Y3+2yys
顔の造作も肉次第だった
元々顔に肉がつくタイプで痩せて顔が小さくなったら周りの反応が違い過ぎる
何だこれ気持ち悪い
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 09:58:28.76 IMZ2rq3Z
思うんだけ欧米人みたいな長身足長であればポチャ(っていうかグラマラス)が合うと思う
標準的日本人が太ったらもうビビるくらい短足感増しちゃうもん……モンゴロイド呪う……
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 10:24:38.28 eQg65xye
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
この図で言ったら、男は20～60が良いって言ってるんでしょ多分
個人的には0～40がいい。-10、60、80は顔しだいだけど、-10の方が顔のハードルは高い。
-30と-20は勘弁してもらいたい
あと、ポッチャリの範囲だと思うのは80％だけ
60を入れたら少し可哀想だと思うし、100はデブ。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 11:53:18.11 N1qTYKnV
20か40がいいんでない
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 12:52:43.24 DlBoSr3N
ポッチャリでも貧乳は論外だよね
この写真は、アイドルとか女優さんだよね
谷間もあるし、くびれもあるし
寸胴で貧乳ならデブ扱いだと思う
顔も重要だとは思うけど
あと写真はどれも肌がきれいだね
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 16:20:20.20 Sx02Q+MP
>>134
ヒント:フォトショ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 18:39:30.42 6sHAH2i2
>>132
これ普通に服きてるバージョンあったらまた印象とか全然違ってくると思った
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 18:53:25.12 GMhkFCZ1
>>132
40は綾瀬はるかだっけ？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 19:03:49.66 wZdYsS7H
>>137 綾瀬はるかだったはず
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 19:38:43.16 zx0AT6sX
いつの綾瀬はるかだろうｗ
ビューティーコロシアム前か後か
太りかけの時かデビューしたてか
そして思ったけどテレビでは磯山さやかがぽっちゃり扱いになってるけど
あれって普通体型だよね、野呂さんまでいくとぽっちゃりだと思うけど
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 20:07:52.01 ViaEGooF
俺は80位がいいなぁ
100でも悪くない
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 21:25:18.22 fOH3YhkA
>>132
60−100が良い。
むしろ100がたまんない。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 21:26:18.85 gI15puVc
８０－１００の差がやけに多く見える まぁサイドが紐とそうでないの＋アングルが違うんでなんとも言えんが
スタイル良い人のぽっちゃりなら６０－８０が自分は好みだ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 23:51:05.90 9xD9I+jX
20～80くらいが好み
100は愛嬌がある顔立ちならとても魅力的
0みたいな痩せてて胸ででかい人ってめったに見かけない
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 12:10:56.97 g33IeDb+
ぽっちゃりが良いって意見はネットでしか見ないって人がいたけど
自分なら聞いてきた女の体型に合わせた答えをするよ
デブ専とか変な噂が立ったり、女の好感度が下がったりするの嫌だから。
痩せてる女が相手なら「痩せ」、普通なら「標準くらい」、ちょいぽちゃなら「ぽっちゃり」、デブなら「痩せ」って
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 12:32:31.36 NkwJdvqX
>>144
女の言うぽっちゃりは、完全にデブの互換性言語だからな。
男の言うぽっちゃりは、出るとこ出て、身体的に雌として魅力的な痩せてはいない体型のこと。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 14:13:38.21 ExVYEt01
お尻が痛い…
長時間座れなくなった
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 18:09:16.06 68rbupdk
俺は薄い布団にしばらく仰向けに寝てても尾てい骨が痛み出す…
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 20:55:33.40 4Zy49DQ7
毎朝体重計に乗るようになったよ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 21:56:44.73 v9R7wXq4
重度のヲタだったが痩せたらそういうのに全く興味がなくなってしまった
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 22:32:20.07 TeKXp1za
それは良い事だね
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 22:32:45.62 on5B1QB+
>>148
判る。
私は朝と夕食前と寝る前の3回。
太っていた頃は乗りさえしなかったね。
体重の推移見てちょっと頑張るかとか思えるから維持に役立つね。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 01:01:56.80 ciMykNZG
あのさぁ、目と眉毛の間が割と広い方なんだけど、痩せたら目が大きくなって間狭くなるかな？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 01:14:49.09 uSAg01iM
(*_*)
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 02:29:00.80 wsmme/Wl
太っていた頃は体勢を維持するのが困難なしゃがむ事が億劫だったのが
痩せてからはしゃがむ事に対して特別神経を使うような事が無くなった
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 05:28:35.28 xamTDEQu
コンビニやスーパーの普通の弁当が
自分の１食あたりのカロリーを超過していて気軽に食えなくなった。
会社のＯＬたちが用意している
宝石箱のようなちんまい弁当が今は納得できる。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 06:56:27.26 PY8bmVN/
>>152
目は大きく見えるよ。
頬とかが細くなるせいか、相対的にぱっちりした目になる。
自分の場合は20kgくらい落としたから、だいぶ違った顔になったよ。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 07:02:32.23 JY1UMuMu
まだ人に言えないレベルの巨デブだけどこのスレ見てると頑張れる
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 14:17:31.81 ciMykNZG
>>156
ありがとう！！
自分も20kgくらい落とすから、すごく希望が沸いてきた
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:54:55.19 TEIb5cBx
目が大きくなるというかまぶたや目の周りの脂肪がなくなって大きく見える
自分30kg太った時は元々二重だったのが一重になってほほ肉に目が埋もれてた
今は昔のくっきり二重に戻って目の下の肉もなくなったからデカ目
あと顔がふたまわりぐらい小さくなるから
顔の面積が小さくなると目口鼻のパーツが大きく見える
そう言えばデブって同じような顔してるよね…
脂肪がつくとデブ顔になる
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 06:44:13.51 LJbCoV8V
食欲には単純に胃の内容物が空だから湧くものや血糖値の低下、
栄養不足とか湧く原因が色々あるらしいけど
自分の甘いものへの欲求はほぼ視覚的なものだったと気づいた
馬鹿馬鹿し過ぎて認めたくないけど
「見た目が綺麗なお菓子を食べてる自分」が好きなだけ
だから地下街のお菓子売り場を買いもしないのに眺めるだけで満足
今までアクセサリーでも買う感覚でお菓子買ってた
アホだけどこれが現実だった
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 09:15:45.82 +v4AT5a1
ウエスト29インチのジーンズやＭサイズのパンツはボタン閉めればハンガーに掛けられるんですね。
物干しが少し楽になりました。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 12:39:49.06 U1d0cDM1
糖質制限信者がキモい
BMI18をモデルだなんだといってんの
デブが必死すぎる
いい加減な思い込みで実践してるからちゃんと痩せられないんだって分かった
自分はちゃんと痩せられたのに、信者はなんかおかしい
ダイエット板で何を守ってんだろう？脂肪脳？
デブって頭でっかちなんだなぁ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 13:26:36.39 5VsgKgFX
>>155
判るわー。
むしろそんなOL弁当をコンビニで販売してほしいわ。
チキン南蛮弁当とか、ほぼ弁当の中チキン南蛮のような弁当は考えられないわ。
昔はそれと汁物でカップうどん食べていたんだよな。考えられん。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 14:26:48.16 WEOdv3vO
>>162
自分は普通にカロリー制限で痩せて維持期に入ってから糖質制限してるけど、糖質制限信者にはカロリー無視していい、マヨネーズやチーズ食べ放題、運動しなくていい、酒飲んでも痩せると勘違いしてる奴が多いな
ホントはカロリー管理しながら酒も控え適度に運動した方が糖質制限の効果を最大限に引き出せるんだけどね…
まぁ、それが嫌なグータラなデブが糖質制限に飛び付いて痩せないとかホザいてるんだと思うｗ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 15:00:54.92 jHmQy6Z8
2013年10月24日時点で、体重94.4㎏あった。
厳重な食事制限と筋トレ、有酸素運動の3点セットで、12月29日（67日目）
で体重80.8㎏。
13.6㎏やせた。すると、ウエストが細くなり、今まで着ていたズボンが
ぶかぶかになった。ベルトをきつくしめて対処しているが、近々新しい
服を買わないといけない。
出費が増える。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 20:12:30.51 5VsgKgFX
>>165
私は服はもう戻らないという強い決意も込めて全部捨てた。
今は目標値まで行ったから好きな服買っているけど、まだまだ痩せる気なら最低限の
服だけ安いやつを買ったほうが良い。減量期は全身合わせて2000円以下って時もあった。
まだ80kgだからここまで来たら標準体重までやるよね？
服買う時はすぐ着る服ね。
買ってからしばらく経って着ようと思ったらブカブカって事が多々あった。
お店には悪いけど着る直前までタグ外さなくてサイズが合わなくなっていたら
一つ下のサイズに交換してもらった事がよくあった。
ワードロープは以前とくらべてまだ少ないけど、靴下以外はすべて買い直したなあ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 20:53:21.09 O+RnVmpg
お菓子がやめられなくて食べては欲しくなりループしていたのに
痩せたら砂糖が多く入っているものを濃く感じ過ぎて食べられなくなった
横を向いたときに前に突き出ているのは胸だけだということ
痩せる前は3みたいな体系で腹が出ていたけど痩せたらお腹と足は一直線だった
王道ダイエットが精神的に一番楽だということ
筋肉量維持できるから気分がとても良くダイエットが楽しいということ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:24:51.16 Oka1Xu83
>>167
＞横を向いたときに前に突き出ているのは胸だけだということ
＞痩せる前は3みたいな体系で腹が出ていたけど痩せたらお腹と足は一直線だった
後ろは一直線じゃないことに気がついた
以前は壁に寄りかかると肩から太腿まで
全体がぺたーっとくっついたのに
今は肩甲骨とお尻しか壁に当たらない
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 23:58:28.15 9kwioaE2
牛丼屋とかの小盛りって、誰が頼むのやら。女の子か子供か？
……って思ってたが、男で小盛りを頼むのが当たり前になった今
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 01:04:40.42 8JJw6sad
標準体重を切って美容体重近くになったら
お腹がぺったんこになった
おっぱいの下から妊婦のように腹の肉が突き出ていて
へその下からもう一段肉袋がぶら下がっていた
今思うとものすごい量の脂肪だったと思い出してゾッとする
お腹はぺったんこじゃないとおかしい
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 05:37:02.77 E6P4Rgj8
書き込み見てるとちょくちょく拒食症の疑いのあるダイエット失敗者がいるね
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 06:47:39.97 1hZewfgC
拒食症とは食べても吐いて調節する奴だろ
そんな書き込みどこにあんだデブ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 07:07:13.07 yTNCQdgZ
>>170
元々何キロだったの？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 07:48:55.16 EjugrM+l
このスレで頻繁に目にしていた「痩せたら座った時尻痛い」が、やっと理解できた
標準体重でこれなら、寝たきりの痩せた老人に褥瘡ができるわけだわ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 10:49:49.39 H9SRsdcH
皆様、165です。
今朝体重計りましたら、79.7kgになっていました。
とうとう70kg台に突入。
何年ぶりか？
うれしさと興奮でいっぱいです。
さらなる減量に励みたいと思います。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 10:54:53.23 H5khA4wZ
ここ１年くらいで８キロ痩せた
室温が低いとすぐに身体が冷えるようになった
冷えやすく、温めにくくなった気がする
歩行時、時々、膝に違和感を感じていたけど
今は身体が軽くなって違和感も無くなった
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 07:33:52.64 yvhMk/Lh
軽々とほぼ腕の力でフェンスを越えられるようになった。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 08:55:13.32 X4ptrrCc
173cm 7月80kg25% → 今68kg19%
座ると尾てい骨があたって痛い
靴と腕時計のサイズが合わなくなった
冬の初めからセーターを1枚余計に着ないと寒い（これからどうしよう）
週末のウォーキングのおかげでちょっとした距離を歩くのが苦痛でなくなった
というより、むしろ楽しい（前はどんな短距離でも車でした）
皮膚から油っぽさがなくなった、手がかさつくのでクリームでも塗った方がよいのかな？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 09:34:19.82 6qhBbvc0
腹に何か入れているとまだ温かいんだけどな。
このスレの住人はほぼ常に空腹だろうから余計に寒いんだよな。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 09:54:08.00 MYj3b0ww
まだダイエット中ですがお尻の骨が痛いのすごいわかります
あと末端冷え性になってしまった
以前は冬でも手足がほてって眠れないとかあったのに
私の場合は冷えやすいけど温まりやすくもあります
湯船入ったり熱い物を食べると以前よりダイレクトに体に効く感じがします
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 09:55:35.74 vT2LcBkc
ダイエット成功したら食欲が落ちた、というか腹八分目で満足できるようになった
完全に身体がダイエット生活に慣れちゃったんだな
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 11:42:50.10 4+Eoa38Z
踵が柔くなった
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 12:09:10.16 08m1+XXB
足の裏の万年ﾀｺがみるみる引いてきた
自重のせいだった
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 15:41:14.05 iF3EJE1L
40kg切りそうになった時美容的な最適サイズにはなったけど
細過ぎて気持ち悪くて痩せれば良いってもんじゃないってハッとした
今は普通に食べて軽い運動して45kg前後をウロウロ
154cmなのでまだ太めだけどこのあたりが健康で自分にとってベスト体重なんだと気付いた
体重より見た目
５号が入らなければ７号を着れば良いじゃない
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 17:55:10.35 p/DabG9S
女性は筋肉少ないし骨の作りで全然見た目変わるからねー
美容体重目指してたら骸骨と付き合う気はないから止めてくれって言われたわ
女性の手でも軽く握れそうな華奢な子には憧れるけど
遺伝子が持ってないもの欲しがったってしょうがないじゃない
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 18:17:42.31 zcLQpNJe
美容体重だと骸骨には程遠くね？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 18:39:00.07 CcWKQiqf
たまにしか会わない160cm台の同身長の友人が何人かいるけど
痩せてから自分でも体重を意識するようになり、会うのが恥ずかしい。
一人は「お腹だけ出ていてデブなの」が口癖だけど、先日30kg台になったと言っていた。
一人は40kg台まで体重を落としたらホルモンバランスが崩れて病院通いになり、50kg前半に戻したと言っていた。
自分は運動が好きになってダイエットしていると宣言したけど、まだその人達よりは太っているから
ダイエットしてるのに痩せてないじゃんと思われそう
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 19:07:44.42 fYTDDm5c
>>187
体重が軽い方が勝ちじゃなくて、
体型が美しい方が勝ちなのです。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 19:53:10.32 p/DabG9S
>>186
いや
女で骨太な上に体脂肪率10％だと美容体重で骸骨だよ
撮った写真見せられて愕然としたくらい
彼氏の声で目が覚めたから良かったけどね
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 20:03:49.12 g08B9G2K
ほんとな
知り合いの女性でトライアスロンやってる人がいるんだけど
ミランダカーみたいなのとは違う美しさでうっとりするわ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 21:23:19.13 0sSImHrN
女性は体重だけを気にする傾向があるけど
男目線からみるとスタイルや雰囲気の方が重要
筋肉は脂肪よりおもいから体重増えるけど
引き締まって健康的で魅力的なスタイルになるよ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 23:59:45.95 eygkS+wW
あっそ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 01:10:44.99 b4gPuOGM
美容体重の時点で体脂肪率10％ってかなり極端な例じゃね
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 01:31:03.46 mJaEAFix
だな
極端な例だされてもなぁ
大抵なら美容体重で体脂肪率20ちょっときるかそうでないくらいで
別に痛々しくもなく普通にしゅっとした感じの子になるよね
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:10:15.70 2qzHbyCl
女が体脂肪率10％って、代謝にヤバイくらいの大問題が起こってる場合を考えた方がいいよ
16％台の子をヲチしてるんだけど、コレステロール値に異常があるんだよね
そんで低体重で体脂肪率も低すぎなのに、浮腫みでブヨブヨしてんだ
見るからににおかしい
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 09:35:43.90 HSmVCM3d
太ってた頃というか成人するまで、何故かダイエットなんて女がするモノだと思ってた…
ダイエット番組なんか昔は特に女ばっか出てたし相当メディアに洗脳されてたんだろな
友達に痩せろと言われても、いまいちピンと来なかったし
男にもダイエットや見た目も大切だと気付いたのは、つい最近の事ｗ
痩せてからそれが確信に変わった
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 14:07:25.89 o+vB3Crz
初めて会う人には、昔自衛隊にいたんですかと言われ、数年ぶりに会う人には引き締まったと言われる。
この数年間のトレーニングと節制は無駄ではなかったんだな
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 14:13:37.40 NDXG245A
俺はラグビーやってたのかって二人から聞かれた
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 15:07:07.26 GBxX0UQ5
俺なんか初めてあった人に「細マッチョ」とか「スタイルいい」とか憧れられる。
元120kgのデブにだぜ（笑）
半分リップサービスもあるだろうけど、こんなことあっていいのかって思うよ。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 16:21:29.09 UPf/wjp3
>>199
抱いてw！！
201: 【小吉】 【1104円】
14/01/01 18:03:02.44 e/cEzvJm
デブが好き
でも自分がデブなのは嫌
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 22:11:46.87 w7unj8CD
>>200
顔のことは不問なのか
それとも、正月に帰郷できないさみしいゲイ？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 22:12:44.70 WRvZEjA2
>>201
超わかる。
美女と野獣みたいなカップルにすごい憧れる。
尻が痛くなったって言ってる人に朗報というか教えてあげたいんだけど、それは筋肉が落ちて尻の肉が垂れただけだから改善できるよ。
私も50kgぐらいから10kg程減量したときに「痩せたからｹﾂが痛いわー」なんてミサワ風に言ってた時期があったんだけど、
整体で「筋肉がなくてお尻のお肉が垂れてるから痛いんだよ」って指摘されて
自宅でスクワットしたりジムでマシン使ったりして腰から太ももまでをしっかり意識して鍛えたら１ヶ月ぐらいでお尻の筋肉が綺麗に盛り上がって座っても痛くなくなった。
食事制限のみでただ痩せただけの頃はいまいち自信に繋がらなかったり不安と隣り合わせな感じだったけど、
細くても出るとこ出てる体作りを意識しだしたらすごく自信が持てるようになってメンタルが強くなった。
204:!omikuji!dama
14/01/02 00:57:37.88 7it3x+QH
デブの頃の食事内容に恐怖した。
フツーに食い過ぎ当然だった。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 06:34:27.14 Wm53ZAxr
>>202
ブサイクなヤツに細マッチョとかスタイルいいねって中々言わないと思うよ。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 12:43:23.49 7hqINr65
デブの友だちを褒めるとき、目が綺麗、とか足首が細いね、とパーツしか言えなかったなー
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 15:55:34.24 lN4t3YWz
>>205
いや言うでしょ
EXILEとか顔は悲惨だがスタイルは褒められてるがな
208:!omikuji
14/01/02 16:27:04.03 xv0QLGvy
痩せるとマジで寒さが堪える。
１年前は、こんなに寒さを感じなかったような気がする。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 19:33:12.23 430/XYxp
マンコ共に言い寄られるようになった
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 21:03:47.79 Wm53ZAxr
今までは関係ないと思って気にしていなかったお洒落なショップの福袋。
今年は選び放題だけどそんなに興味なかった。ユニクロで十分だ。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 00:03:05.10 KEm26aSf
チンコ共が群がってくるようになった
ATMとして利用してやろう
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 03:58:30.67 6f8z4cOo
俺は年上マンコを利用してる。
あのレストランおいしいらしいんですけど高いから行けないんですよねーって言うとだれかがな必ず連れてってくれる。
BBAはムキムキに弱いようだ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 04:07:41.30 Pm3Xj95O
異性に憎悪をもやすのは勝手だけどここそういう場所じゃないから別スレでやって
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 05:44:38.12 T4zQZdMg
気にすんな、みんな妄想だ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 07:47:19.34 BeGJOh/x
痩せたら少し体重が増えただけで動いた時に「あ、今日なんか重いな」と体感で分かる様になった
そしてその重いという感覚が凄く不快に感じる様になって早く元に戻したいと思う様になった
デブの時はいろんな意味で感覚が麻痺してたんだろな
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 09:43:28.51 TxHtom4K
痩せてからっていうより、ちゃんとしたダイエットしてからだけど
1～2kgの変動で騒ぐのは骨折りだったってこと
体重はなかなか減らない一方で、腹筋割れたり鎖骨見えたり
腿を閉じた時隙間ができたりと、見るべきは体の変化だと知った
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 10:06:49.75 R+ROguD+
>>215
ダイエットハイじゃない？体重的に痩せすぎかも
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 10:39:24.65 Vpi5gzCO
>>216
この感覚大事だよね
体重で一喜一憂するの本当にバカらしい
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 03:59:32.30 anbxowCt
痩せて服のサイズがMからSになったけど、
アウター以外なユニ•無印で充分な気がしてきた
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 10:02:58.24 0BhNyi5c
昨日新幹線に乗れなくて今車内なんだけど
座席のリクライニング倒さなくても
ぜんぜん平気な事に気がついた
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 20:21:18.44 y3Pru666
年末年始の暴飲暴食で５Ｋ肥った。
が、食事を日常レベルに戻した途端どんどん減っていくね。
かつての初ダイエットの時は
本当になかなか減らなかったのに。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 20:49:03.94 L6H53rz6
糞尿分で減っただけ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 21:33:01.53 6qktPqPR
たまにハメ外して大食いして体重増えても、普段の食生活に戻したら小便する度にスタイルが戻っていくのが分かるよね
なんか小便出して痩せていく感じ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 22:26:09.82 /oawenii
水分な
日々の4kg位どうでもいい
月平均の4kgは大事
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 22:48:36.66 uOFCG8Wf
>>224
そう。
まさにそう。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 00:56:17.97 n0GEtNlo
ていうか、ハメを外そうが何をしようが、ドカ食いそのものが出来ない。
無理して苦しみながら大食いしても、その一食のために30時間ぐらい食欲不振に陥る
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 07:07:22.31 qyU2C46t
レプチンが正常に機能してる証拠やな
太ってた時は明らかに機能していなかったもんな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 19:20:52.29 JzanG6ms
デブの時は自分はそこら辺のデブとは一味違うと思っていたのは思い込みだったこと。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 19:25:20.25 9XDAEt0k
水とか米が甘いことを知った
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 23:31:01.43 je4mn5CX
マクドナルドに入れなくなったよ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 01:25:38.38 jIImr3nI
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:70番)
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 09:22:53.44 5jIjEe1O
身体のラインにそってるピッタリでジャストサイズの伸縮性がいい肌着と
体型にあったジャストサイズの洋服じゃないと寒い
デブの時はゆるゆるダブダブのびのびゆったりの肌着と洋服だったけど
今はピッタリぴっちりフィットを着ないと寒い
たぶん隙間風が入ってくるんだと思うの特に手首から
デブの時は世の中の痩せさんはスリムフィットな服が着れていいですねハイハイと思ってたが違う
それ着てないと寒くて死ぬ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 09:59:54.14 3bMsUNrP
痩せたら冬が寒くて堪らないってのはあまり喜ばしい事ではないよね
寒さ＝冷え＝体温低下＝代謝低下という事なら太りやすい身体になってしまったという事だし
脂肪が少なくても寒さに強い人もいる訳だしな…
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 10:54:50.74 lJ9e/0jF
面倒くさそうにされなくなった
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 20:08:21.06 7BE+JEtt
このスレを読んでいて勝手に感じたことだけど
極端に言えば
男は痩せること自体が目的で
女は痩せることが手段になっている？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 22:10:41.63 Xqk/RINO
一応女性にモテたいと思ってダイエットしてスリムになったけど、
色んな人に言い寄られて正直対応に困る。
いままでそんな経験無いし。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 01:47:40.34 R4z0lpgs
20キロ弱減量、維持させて2ヶ月経つんだけど
腹減ると、自分の食事量の限界を過大評価してしまう
だから空腹でスーパーに行けない
冷静でないと食材買いすぎる
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 02:40:08.18 G271RxSa
ふと気付いたが身体に吹き出物できなくなった
標準体重＋20kgだった頃は
二の腕、肩、胸元、背中、尻にニキビみたいなのがいつもできてた
特に背中酷かったし、尻のパンツラインにニキビや出来物で酷いありさま
顔は定期的に大きなニキビができてた
標準体重に近づいて標準を下回ったあたりにはニキビと出来物は出なくなってた
バカみたいに食べたてた油や糖がニキビを作ってたのかなあ…
でも肌がツルツルの巨デブもいるし
デブと美肌は関係あるのかないのか
自分は痩せて体中の肌の調子がいいや
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 19:57:31.46 cDHSKmB5
痩せたら、目と目の間は狭まるかい？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 20:18:55.19 ci5uZkTr
おもてを歩いていてどこからか良い匂いが漂ってきても
それがどんな料理だったのか思い出せないことが増えた。
食べ物を遠ざけすぎた。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 20:29:01.98 YO7zTCW8
>>238
極端なくくりで言うとケーキ好きデブと煎餅好きデブの差じゃないかな
甘いものや脂っこいものを好むデブもいるけど煎餅や辛いものを好むデブもいる
後者はかなり肌綺麗だよ
ソースは私
デブ時代からスキンケアについて訊かれる事はあったけど社交辞令的だった
痩せたら売ってる場所や値段まで訊いて来る
しかも前に訊かれて答えた人までｗつーか適当に流してたんっすねｗ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 21:27:12.75 TWceex6Q
デブの時のゆったりスーツがダブダブで着られなくなったので細身スーツを新調したんだが
それ着て営業に出るようになってから以前より仕事が取れるようになった
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 22:33:49.26 oWnL4CAc
>>241
まさに私のことだわ！
私典型的な下半身デブで、首から下は要らないなって言われるような体型なんだけど、肌は誰からも褒められるほど綺麗なのが自慢！
昔から甘いものはほとんど食べず、その代わり塩辛いものが大好き。
小学生のときはおやつ代わりに塩と胡椒をなめてたわ…。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 22:39:07.35 Ev0IXxQT
みんないいなあ～
彼氏がいるからモテたい願望はないんだけど
女友達と旅行行って写真撮りあったりしたいから痩せたい！
なんか友達が美人ばかりだから・・・・
何故なら私がかわいい子が好きだから・・・
やっぱり女の私からしても隣にいる子はかわいいのがいいって思ってしまうもんなあ。
私は１５０センチ５３キロのデブですが
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 23:14:14.59 IBGrXRpN
ＢＭＩ２３→１９で運動で痩せたけど。
顔の黒子の位置が変わっている事に気がついた。
この黒子、毛が生えるからメンテナンスを気をつけないと。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 23:32:17.22 azYrje25
風呂に浸かる時にザブーンって湯が溢れなくなった
痩せる前と同じ量入れてるのに
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 01:05:11.04 wsIqeA9O
そういう勿体ないことはやめなさい。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 06:57:46.59 5zITOVS9
>>242
それあるよね。
あと、デブの時よりも周りに些細なことで注意されなくなった。
デブの時は少しでも体形を隠そうとゆったり目の服を着ていたけど
隠そうが何しようがデブはお見通しだったって事に気がついたよね。
今は細身の服ばかり選んで着ている。
パンツのレギュラーフィットでも太いと感じるようになった（笑）
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 07:53:41.76 VspMHvhE
ゆったりめの服って、デブを隠すつもりが余計に太って見えたりするよねw
見苦しかったろうな…
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 08:14:24.15 e1ylznKd
自分が太っていた時は、柳原可奈子や渡辺直美は
自身に似合うものが分かっているいるお洒落さんで
自分もそれを参考にしようと思っていたけど
痩せてみるとそうじゃないと気がついた。
標準体型の人からしたら、どんなにセンスがよくても
デブはひとまとめにデブだと思われているということ。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 08:19:54.27 6Pu5gENM
>>248
外観だけで人を判断してはいけないとよく言うけど、大半の人は体型で態度が変わる
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 22:26:31.46 95/jDq2y
>249 ゆったりめの服って、デブを隠すつもりが余計に太って見えたりするよね
おデヴさんがダウンを着る理由もそこにあるのかも。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 23:06:50.79 xYCON29F
>>252
何年か前、秋葉原で「がんばれロボコン」のコスプレしている奴を見た
そいつの居る方向に歩いていると、ようやくわかった
デブ女が赤いダウンジャケット着てスパッツ穿いているだけだった
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 06:48:43.51 qz5V+Pni
>>252
腹とか乳の肉を隠したいつもりだったんだろうね。
ズボンは割りとタイトなヤツ履いてほっそり見せようとしてたし。
隠そうが隠さまいがタイトなヤツ着ようが同じなんだよね。
デブ隠すって頭隠して尻隠さず状態。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 08:05:23.26 t2C3CDI3
体隠して顔隠さずだね
顔見ればデブかどうか大抵わかるし
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 08:50:01.43 RjauiiTY
>>253
wwwww
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 01:47:40.24 l7wv5qks
乳腺が発達して出来た胸と脂肪で出来た胸がある事
胸が大きめで脂肪の塊だと周りにバカにされていたが痩せてもカップサイズが変わらなかった
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 03:06:52.77 vpcvI/eU
>>257
背中の肉づきにもよるよね
肩胛骨がくっきり浮き出るようになったら大きい胸もコンパクトに見える
上半身大柄なのは骨格だと思ってたら背脂だったｗ
ブタの背脂だったら美味しい出汁が取れるんだろうけどなぁ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 03:46:15.00 6wko4rs0
前はFカップの胸が嫌で仕方なかった。
痩せたら脂肪胸だったのでBまで減った。
かなり嬉しい。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 05:42:44.33 Yd7pTSqg
人間って優しいんだな～…って事。
太ってた時は『デブ！』って言われなかったけど、痩せたら『痩せたね！』って言われるようになった。
痩せたね…って言われるって事は、太ってた時はデブと思われてたって事だもんね。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 06:50:54.96 VzSR4qOn
>>260
男ですが。
何気なく言ってるんだろうけど「かっこ良くなったね！」とかの後にフォローで
「あ、あ、前も前で良かったけどね！」って変に気を使わせるよね。
だから自分も前のデブな自分を批判しつつも、自分の不摂生で太ったんだから
痩せたことで褒められるべきではないと言っている。
とか言うと大抵の女子は俺を異性として意識するんだ。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 11:40:49.38 gYmg79F6
自分だったら「痩せてかっこよくなったね～」って台詞にそんなマジレス返ってきたら面倒だがなあ…
「ありがとー痩せてよかったｗ」くらいに返事しておいたらどうか
263:262
14/01/11 11:47:42.02 gYmg79F6
>>262だけど自分10kg痩せても喪女だから
単純にモテるモテないの違いかもしれないごめん。
>>261がモテる人間の台詞で>>262がモテない人間の台詞なのかもしれない…
ダイエットはまだ続けるけどそれ以外の分野も頑張るわ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 12:35:12.93 j2juDFYv
>>262
大丈夫。そんなもんだ。
確かに借金完済と同じだから、>>261のように褒められるべきことじゃないとは思っているけど
普通の人にはそんなこと話さないよ。
自分の場合は満面の笑みで「ありがとう！」と爽やかに返してる
大抵「おい、少しは謙遜しろよｗ」的な流れになる
社交辞令なんだから軽く笑っておけばいいんだよ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 12:49:41.76 vpcvI/eU
ちょっとだけ先に痩せてイケメンになった人から声を掛けられた
どうやら急に女子社員からモテるようになって面食らってるらしく
「気持ち分かってくれるかなと思って…」
と恥ずかしそうに言ってきた
あーこりゃ確かに可愛いｗ
最近ランチタイムは貴方の話で花盛りですよ
まぁ元デブの気持ちは元デブにしか分からないよね
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 22:03:06.31 VzSR4qOn
>>263いやいや、俺は単に異性の扱いを知らないだけ。
つーか、本当モテすぎて困る。
今までそんな経験無いから対応に困るよ。
出会いも格段に多くなって今ではデブの私を知らない人が増えてきた。
しかし、痩せるとこうも手のひらを返したように人の対応が変わるのか。
なんでももっと早く痩せなかったかと後悔だよ。
そして、絶対後戻りは出来ないと感じている。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 22:16:40.48 StPr8CuO
夜は長い。もっと詳しく聞こうじゃないか？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 22:41:24.45 hl0KTzu8
モテてモテて困る話もっと！もっとください！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 23:15:19.21 3V/R6CoJ
逆に体重増減でよってくる人を何とも思わないんだね
幸せでいいねぇ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 00:27:06.24 lxQBK4Wd
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】17得目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 01:04:04.46 ucGA53GC
>>270
こんなスレがあったとは！
ごめん、そしてありがとう！
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 07:54:21.41 qITB3o8d
>>269
でも俺だったら、今まで良い人だなあって思っていたポチャの友達が
痩せて綺麗になったら友達から恋愛の対象になるな。
貴方の言い分はただの妬みでしょ？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 12:19:36.94 bMm00unP
俺はダメだな。
デブが痩せても、不細工が垢抜けても、以前の姿を知っていると好きになれない。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 13:04:26.90 GbryrfQU
>>269
何とも思わないよ
人は九割見た目だもの
見た目良くなれば人を引き寄せるのは当然
自分だって最初は見た目で判断するでしょう？
逆に何被害者ぶってんの？
自分を変えたくて頑張って痩せたんじゃないの？
何でやっと世間が自分を認めてくれたんだと素直に思えないのか不思議すぎる
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 13:10:13.60 M9GB2dvw
あれここ何スレだっけ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 13:34:49.67 50bHyaji
>>272
妬みではないだろ
あえていえば卑屈さかな
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 16:22:16.76 w6O8VjSm
夏の日の1993っていう曲の歌詞を思い出した
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 16:43:48.34 oM2W4J/W
逆の話で
以前飲み会で、やたらと言い寄って来た男性がいた。
体格は現役時代の舞の海さんみたいな人だった。
その人、ちょっと前まで普通の体型だったんだよって別の人が当時の写メ見せてくれた
普通にイケメン、普通にモテそう。
当時はモテていたらしい。
人は結局見た目って言うけど、見た目＝その人の生活が表れてるわけだし、もったいないもったいない言われてたよ。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 19:47:58.95 lxQBK4Wd
中2の頃、ひっそり女子人気のあった控えめなイケメンが、何故だか不登校になって
数か月ぐらい経って登校して来た時には太ってて別人になってたな
イケメンの時は「シャイで可愛い」と言われてたが、デブってからは「根暗できもい」と言われて
クラスの男子の最下層グループに入っていた
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 21:14:11.63 dMgkAsUO
夜ご飯はあまり食べなくていいということ。
空腹のまま寝ると体調がいい、朝すっきり起きられるということ。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 21:45:15.34 l+WZY25a
昔は痩せてモテるようになったけど、今は歳のせいか痩せると皮が弛んで老けてみえる
また体重戻そうか悩む
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 21:47:36.44 aFp5W6/l
イケメンかイケメンじゃないか
美人か美人ではないかの
努力ではどうしようもない見た目での判断は良くないが
デブがデブじゃないかの努力でなんとかなる見た目での判断はされて当然だと思う
デブは自分に甘かったり自己管理ができないからデブなわけだし
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 22:01:05.89 13p9D6N3
ダイエットに甘えは禁物だが、痩せてからも甘えは禁物だった
維持する為の摂取カロリーや食事内容を考えてみると間食お菓子が入る隙間なんてどこにも無い事に気付く
痩せたら、ある程度は自由に食べれると思ってたが甘かった…
お菓子食べる為には何か必要な栄養素をカットしないといけない
たかがお菓子ごときで必要な栄養素をカット？という葛藤がある
カロリーやリバウンドの恐怖にガンジガラメになり間食もせず毎日同じメニューの食生活しか送れなくなった
だから痩せても食事が全然楽しくない
たぶん自分の頭でっかちな性格が原因なんだろな…
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 22:10:04.23 b+5+2F1f
>>283
運動すればカロリー消費するから好きな物食べれるだろ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 22:16:18.70 KbqVSetU
>>283
どこまで痩せたんだ…
そこまで維持に頭を悩ますなんて
無理して相当落としたんじゃないのか
若い子は痩せ志向強いからなぁ
何事も過ぎたるは及ばざるが如し
ほどほどが一番だよ
今まで運動してこなかったなら運動おすすめ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 22:40:52.50 aFp5W6/l
>>283
体重を落とすとこまで落としたら
287:286
14/01/12 22:42:16.36 aFp5W6/l
途中で送信してしまった
体重を落とすところまで落としたら
筋トレして少し増量すると体調良くなるよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 22:49:13.80 GbryrfQU
痩せたのに食事が楽しくないとか食事制限だけで落とすと陥る負のスパイラルだよね
糖質制限して大幅減量した人にありがち
食べたら動く食べ過ぎたらいつもの倍動く
考えたら当たり前なんだけど当たり前じゃなかった
生活の基礎を見直す
それがダイエットなのだと知った
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 23:00:47.28 hA6/dk8l
甘い物は、食べ過ぎないで、つまむ程度にすれば
太らんよ。どうしても量たべたいときは昼飯代わりに
お菓子たべたりとかもやってた。もちろん極端にカロリー高いものはダメだけど
290:283
14/01/12 23:54:03.09 13p9D6N3
どうもありがとう。
ダイエットの時はちゃんと運動しながら痩せました
でも運動していても間食はしないと思う
たぶんそういう性格なんだろな
自分でもそんな性格が嫌になる
なんでもっとアバウトに自由に楽しく食べれないんだろ…
カロリー管理止めるしかないだろな
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 00:01:58.44 cGwCr48H
自分でも言ってるけど
多分そーいう性格なんだろうね
こう在らなくてはいない
みたいに考えちゃうんじゃないかなあ
ダイエットは食事制限だけでなくダイエットもしなくちゃいけない
必要な栄養素はとらなくちゃいけない
カロリーは守らなくちゃいけない
みたいな？
痩せてから気づいたのは
腕を下ろしてるときに
脇腹 胸横 横腹に腕はつかないということ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 00:02:36.80 cGwCr48H
間違った
ダイエットは食事制限だけでなく運動も~でした
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 00:14:33.71 YXh7snnJ
完璧主義者程、摂食障害に陥りやすいっていうもんね
そう言う人は体重計捨てて計るだけ維持法が一番だと思うけど
あとは５色ダイエット法を併用するとかね
方法はいくらでもあるよ
まぁ、端からこう言う性格なんでって言い切ってる間は無理でしょ
誰が何言った所で所詮、自ら踏み出す努力をしなきゃ何も変わらない
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 00:19:42.76 wN2GlGqB
>>291
似たような性格だけど無理に矯正しようとするとどっかでがたきて
それこそ反動で摂食に足つっこみかねないから
できるだけその性格をだましてうまくつきあう方法を模索したほうがいいよ～
自分自信で許容できる部分とそうでない部分を少しづつ見極めて
許せる範囲を徐々に広げるとか、開き直れる所は開きなおっちゃうと楽
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 03:04:44.85 khJ+OvW2
ふくらはぎが長財布でも入ってるかのような筋肉してる
力入れたときに血管も浮き出てくる
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 06:16:13.46 jePB98Vu
無事ダイエットを終えて１年くらいになるけど
自分にとってのベストスペックは未だに見えないな。
ともかく今は料理店や市販されている食品の大半が
カロリーオーバーで食えなかったり
飲食を伴うちょっとしたお誘いに参加することもできなくて
若干生活に支障をきたすレベルなので
どうにかしたいと考えている所。
297:283
14/01/13 06:27:53.47 8oAXMJ1W
みなさん昨日はどうもありがとう。
ちょっと怖いけど、カロリー計算やカロリーの事を気にせずに食べてみようと思う
ただジャンクフードや身体に悪そうなモノは避け、酵素を取り入れるなど食べ合わせを考えて食べる様にしてみます
ケーキ＋野菜ジュースとか揚げ物＋果物とか
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 09:03:11.21 EbaB2uGe
>>297
生真面目な事は大切な自分の個性なんだから、否定してやるなよ。
自分に合ったダイエット方法を探すつもりでやるといいかもな。
気づいた事は例え思わず食べて体重が増えても、諦めずに続ければ成果はあるって事かな。
運動で痩せると過食して食べても楽に戻れるようになった。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 09:22:15.63 YXh7snnJ
>>298
そうなんだよ
１ヶ月に一回や二回食べ過ぎたって太りゃしないし
ちょっと食べ過ぎた翌日は体が重いから自然に調整するようになる
体重計の目盛りや数字だけに捕らわれてた事がどれだけ馬鹿馬鹿しいか
他人の目が気になって友人や同僚からの食事の誘いを断って自己嫌悪しては
家で食べまくってたあの頃の自分に言ってやりたい
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 10:51:38.16 /EprBJ8C
>>298
名言あらわる
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 11:22:55.82 WlHEDyjH
体重を減らそうとすると、我慢しなきゃいけない部分も多いけど
維持でいいなら、かなりすきに食べられるよ
食べることが大好きで
これ以上痩せを望むより食べたくて
標準体重-２ｋｇくらいで満足してるくいしんぼだけどw
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 11:50:02.83 fyLi3U8b
>>301
自分も同じｗ
甘党なのでどうしても甘いもの食べたいときは
朝からケーキ食べたりするし、揚げ物もフツーに食べる
体動かしてる方が体調がいいので
運動はダイエット開始時からメニュー調整しつつ今も継続
排卵期～生理前はホルモン作用で1～2kg増えたりするけど
長期でみると標準or標準－1kg位をキープしてると思う
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 15:36:03.47 e0rMa9jS
維持できなくて結果プラス14kg
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 18:28:01.00 NomJ5MUk
運動や節制が習慣化するとダイエットはかなり楽になる
楽しくなると言った方がいいかな
298のレスは名言だね
自分的には身長ー105がベストだと気づいた
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 19:20:32.73 jePB98Vu
たしかに今はカロリー計算にパズルのような楽しさを見出している。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 20:03:08.37 0IzvPW9d
食べる事が大好き（満腹感）
運動も大好き（爽快感）
プラマイゼロで健康（幸福感）
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 20:15:17.29 X4iuwxkK
>>306
今はまさしくそれだわ。
しかし、食べることは恐怖でもある。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 20:41:05.23 u+g2pQl8
>>306
それだ
私の場合は運動が嫌いだったけど、ダイエットして運動が大好きになって
運動しやすくするための食事や休養が好きになった。
一生運動を続けたい！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 22:10:22.51 bgeqB/YO
運動って皆さんどんなことをなさってますか？
自分は普段着のままのウォーキングしかやっていないのですが、痩せてからも楽しくなるような運動ってなんなんだろう？と思いまして。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 22:14:57.84 AM+VENdM
もともと体を動かすことは好きでランニングしてたからトライアスロン始めた
でも今は冬だからつらい
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 22:31:36.32 zdzx13M0
バスケットだな
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:35:19.97 a8Bw+oRp
>>309
フットサル
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:44:09.65 EqtGTydp
一緒に運動する友達がいない(´;ω;`)
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 06:54:19.89 XygLmkdx
>>309
私はジムだな。
ジム行った所でジム友もいないんだけど、他も爽やかに挨拶するだけで慣れ合いでやっている
人はいない。
仕事帰りや休みの日は暇さえあれば行っている。
自分なりにプログラム組んで終わった後の休日の充実さ。
もうダイエットとかじゃ無くて趣味の域に入っている。
誰に見せるわけでもないけど外ランやジムで着るウエア選びも楽しいね。
デブの頃の休日は美味しい店回って早くから晩酌だった事を考えれば、
毎日遊べるジムの月会費くらいどうってことはない。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 08:27:03.46 y8b2lF+l
とても当たり前な事だが目標達成まで痩せたら、もうヘルスメーターと睨めっこしなくて済む事
これ以上落とす必要がなくなる事
それに伴う解放感がある事
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 08:45:18.99 YNAcRLii
309です。
レスありがとうございました。
フットサルとか、例えばテニス、とか減量と関係なくスポーツ自体にはまるというの、理想ですよね。うらやましい…
ジムはそろそろ気になっていました。通いやすそうなところ探してみようかな。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 09:57:33.19 Xq3slpH6
>>315
私は体重測るのが既に日課になっていて
右肩下がりのグラフを見るのが快感になってしまっている。
>>309
運動は少し腹筋をするくらいだった。
…のだけど局所的に鍛えてもやっぱダメなんだよな。
腹筋がついてくると体が前に引っ張られるから
次は背筋を鍛え、今度は肩こりが気になってきて肩を、胸を、腕…
と結局は全身に及んでいく。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 20:28:31.86 +fzvzZdM
骨格的に横幅がある体型だとどんなに痩せてもスリムな体型にはなれない事が分かった
成長期にもっと運動しておけば良かったなど今更の後悔
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 22:13:23.66 XygLmkdx
>>315
そんなもんなの？
目標にきたらきたで維持するように同じく体重計とにらめっこしているけど。
もう落とす必要はないけど開放感は無いな。
でも余裕はできたかな。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 23:16:56.34 J8mDyidd
消化管の細胞では２，３日で入れ替わり、
筋肉の細胞では２週間くらいで半分が
入れ替わります。
既に、肉食から魚に変えて２ヶ月が経った私の身体。
後は分かりますね？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 23:50:32.16 y8b2lF+l
>>319
完全に維持出来る食事内容と摂取カロリーを把握出来てるからヘルスメーターは一応確認の為に週１で乗ってるだけだな
昔はイガミ合ってたけど今は仲良しって感じｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 00:25:29.53 X4jaPJyh
>>320
魚になったの？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 02:13:05.99 deMRHnbA
>>322
うおー！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 05:40:43.24 BB09bbJb
ぎょぎょー！！
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 20:53:28.63 LrCNiYWy
魚クション
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 20:54:13.50 mLXNwOng
>>320
重金属に蝕まれてるんですねわかります
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 22:19:36.53 vz/CSvFT
ジムに行っているんだけど面白い法則を見つけた。
真面目にトレーニングしている人は見た目標準な人。
スマホいじりながらダラダラとトレッドミルやバイクをやる気なさそうに
やっていたりする人はデブな人。
スタッフやジムに来ている人に最低限挨拶をする人は見た目標準な人。
挨拶されてもムスッとしていて壁を作っているのはデブな人。
有酸素運動を20分以上続けるのは見た目標準な人。
あれ？もう辞めるの？って感じですぐ帰るのはデブな人。
逆じゃね？
自分もデブだったから気持ちはわかる。
だからデブなんだよな。心も醜い。気持ち変えなきゃ痩せないよ。
って、このスレはデブな人は見ないか。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 19:25:31.67 neqbeyjP
ジムってそういう人も居るんだ。
通う必要なんて無いような健康体しか居ないと思っていた。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 19:58:29.55 JqzL0EQJ
社内で顔合わせるたびに「まだダイエットしてるの？もう痩せなくていいわよ、げっそりして」と
毎回毎回毎回毎回言ってくる糞ババアいい加減にしてほしいすごいストレス
巨漢の時は「年齢もあるから落とさないと膝にくるわよ糖尿になるわよ」とか毎回毎回毎回言ってたくせに
痩せたとたんに今度は「げっそりしてる、ハリがなくなってる、そんなに痩せたらだめよ」だって
まだ標準体重より10kgも肥えてるからダイエットしてんだよ
お前の方がげっそりしてハリなんかなくてシワシワのババアじゃん
ほっといてくれよほんと…今なによりもお前が声かけてくるのがストレスだよ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 20:28:12.72 8BcSS4Pg
巨デブが急に痩せると例え実際はちょいデブ程度の体重でも異常にげっそりしてみえるからそのババアも悪気はないと思うけどね
実際心配されるような見た目なんじゃない？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 20:43:09.32 X7FibZiC
中肉中背以下の人にとって元気ですか？いいお天気ですね～と同じくらい
痩せた太ったと言う会話は日常茶飯事だと言う事
何というかまだ慣れません
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 20:48:15.66 aUB/5HYF
塗り立てのマスカラは瞼にそう頻繁に付くものではない
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 22:08:11.54 YPlMMkqC
ダイエットにはある程度の知識は必要だということ
標準体型の頃に腰痛になり、膝も痛くなり整形外科でも治らず
運動でどうにかしようとスポクラのプールへ行ったら
ジムのマシンのやり方を全て教えられ、それで健康になるならと
無知のままを全てのマシンをやって悪化w
当時はパーソナルトレーニングもなく、結局ジム入会で健康になったつもりの
幽霊会員となる。動かずデブ化のループが続いた
●●ダイエットとか手を出しては挫折やリバウンドして多分筋肉が更に減った
不健康なせいで家族に迷惑をかけたくなくてネットで調べて独学でプール再開
いい感じに痩せて体力がついてきたところで相性のいいトレーナーと出会って
自分に合うジムのマシンの指導と自重トレの指導を受けた
痩せて健康も手に入れてジムのトレーナーや設備に感謝した
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 22:29:17.69 QI/sMAVu
今はダイエットもある程度終わって維持期に入っているけど、デブの頃よりも食費がかさむ。
デブの頃はスーパーの値引き惣菜やら弁当で済んだけど、今はいくら安かろうとあんな高カロリー
に手は出せない。
あとは健康を気にして豆乳やら筋肉維持の為にプロテインやら植物繊維の為に野菜とか。
食べる量は格段に減って外食も殆しないのに食費が上がるなんて。
しかし、デブの頃は質より量、安くていっぱい入っている奴だけを買っていたからなあ。
太るわけだ。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 22:33:13.92 BBMWnzY7
世間的に底辺と呼ばれてる人らが太ってる理由が分かるよな
高カロリーなもんは安い
だからと言って腹にたまらず食いまくる
あくまでジャンク的なもんだけど
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 22:36:58.67 QI/sMAVu
>>328
ジムにいるデブって「私は他のデブとは違うから」って奴ばかりだよ。
まあデブはデブだけどね。
必死にダイエットする気も無いと思う。てか必死な姿を見せたくないのがデブだから。
ジムに通ってデブが治ったって話は聞かないね。
私はデブが必死だと思われたくないので外である程度落としてからジムに行った。
ジムに来ているデブは必死だと思われたくないように伏線張ってる。
いや、デブがジムに行くなって話ではない。
一番必死にならなきゃいけないのはデブな貴方達なのに何故今頑張れないんだって思うね。
周り気にするよりも、デブな醜い体型をまず気にしろと言いたい。
元デブからでした。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 22:38:11.07 FEdz324E
実家の自動湯はり？機能付きの風呂で湯船に浸かってから出ようと立ち上げるとデブの時は即刻自動で湯が注がれたが今はない
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 22:41:08.84 BDdmAEK1
野菜とか魚とかって高い
炭水化物とか安くて腹ふくれるようなものって安い
100均のおかしとか食べ物って軒並み高カロリー
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 00:39:48.38 2xC7qIgD
>>330
目標の数字しか見てないから、本人は自分の見た目に気づかないんだよね
悪くしか受け取れない根性もデブと一緒に治るといいねこの人。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 02:17:56.22 IGGhEPU/
>>336
私は1年かけてジムで80kgから54kgまで痩せたけどね。
傍から見たら、おめー必死だなwと思われてたんだろうね。
今でもジムが楽しくて週に4日～5日いってるよ。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 10:02:41.08 cWl7x1hE
鳩胸気味の骨格だからいくら痩せてもLサイズどまりかなって思ってたけど、
Mサイズも着れたこと。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 11:49:27.46 S3rlnkrb
痩せたら少ない食事量でも満腹になると思ってたがそうでも無かった
だけど太ってた時みたいにストレスになる事はなくなり、それでも平気になった
太ってた頃は満腹になるまで喰わないと気が済まなかったもんな
痩せてる人達は少食で満腹になってる様に見えてるだけでホントはごく自然に自制してるのかも…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 12:05:16.39 OAsLdLZa
>>339
嫌味でネチネチした言い方がそっくり
痩せてるのにご自分も気づかないんだねかわいそうな人
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 14:33:20.50 BDpUDnYL
口の右端が小沢一郎の目の下みたくなってる
太ってる時は気が付かなかった
多分箸を動かす&引っ張るからペンダコみたいな感じで口元が小沢風目元に
つまり食いダコが出来る程食ってたって言う…
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 22:05:03.97 gpD3bDi4
揚げ物油物避けると何で腹八分目にして良いかわからない
豆腐ぐらいじゃ満足できない
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 00:27:05.25 FA62qo5A
サツマイモは良いよ
いくらキャベツ納豆ヨーグルトこんにゃく喰おうが効果無かった憎き便秘症を見事に改善してくれた神食品
今では俺の主食
栄養面でもほぼ完全食品
NASAも注目してるらしいｗ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 19:20:35.85 3uk0lRQv
ダイエットして147ｃｍ、27ｋｇになったら職場のお局から「あなたの見た目は周りを不安にさせる、私たちが不安になるという事はお客様も不安なのよ！」と言われた。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 19:32:20.11 Fjso0lCd
すぐに医者行けw
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 20:03:31.05 6np3Xmvr
痩せてから実感した事
冬がホントに寒くて嫌になる
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 20:44:57.68 FPzfhh6L
外食の一人前が多すぎる
人を成人病にする気か
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 21:16:23.15 ZhpP5DDx
>>347
釣りじゃなくて事実なら、もうグロテスクの領域だな。
医師に診てもらったほうが良い。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 21:24:00.36 stVPnBXh
釣りにしても、想像しただけで気持ち悪くなった…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 22:01:16.29 y72L05c/
>>347
拒食症で死ぬレベル
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 22:07:46.81 2aVmkG5U
>>350
判るわ。
今は外食もしないし付き合いで行くときはものすげー憂鬱だわ。
デブの頃はデフォで大盛りとサイドメニュー頼んでいたのが信じられん。
しかし、ダイエットに慣れすぎて普通の食事が出来ない身体になっているので
そろそろリハビリが必要だとも思っている。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 22:09:27.33 M+N64Qux
>>354
一人前が多いって、どれくらい？
全国区でどこにもあるようなとこで例を挙げてくれると助かる
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 22:24:20.98 tWh9JQFx
>>355
354じゃないけどというか男女で違いそうだけど
私はココスとかガストとかびっくりドンキーとかのセットメニューは多いから
ライスは頼まずにメイン料理だけ頼むようになった
昼のランチタイムのメニューとかご飯が一膳以上あるからどうしても食べれない
和食系だとご飯だけ抜きとか対応してくれないからしんどい
そばとチラシ寿司とか、まき寿司とかのセットは腹きつくて食えない
いかに量少なくて食べれるようなのがあるかでメニュー選ぶようになった
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 22:38:39.42 D6H6GEmM
丼ものとか思ってたより多くて今は無理だな
麺も意外に多い メインだけでいい
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 23:11:17.97 VLI6/ZKS
ズボンのチャックが全開でもばれないと言う事
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 23:17:32.36 stVPnBXh
>>357
丼ものはご飯半分で頼めば問題ないよ
自分はそれより減らして、「オヤジ、○○丼、ご飯抜きで」って注文してる
店によっては安くしてくれる
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 23:27:12.33 ZzXPJbHZ
自分の場合多少多くても食えるけど、それによって胃袋が広がることの方が怖い
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 23:59:44.27 FA62qo5A
痩せた後も男の癖に少食なのは恥だ、という精神論が抜けず週１ペースでドカ喰いして胃が小さくならない様にトレーニングしてる…ｗ
今でもすき家の牛丼キング喰えるｗ
一応、ちゃんとキープはしてる
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 00:04:03.18 Kvb3juS2
参考までに
マクドナルド
ビッグマック 556Kcal
URLﾘﾝｸ(muuum.com)
松屋
牛めし並盛：743kcal
URLﾘﾝｸ(www.matsuyafoods.co.jp)
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 00:05:42.23 H+MqAkdt
好きなものを好きなだけ食べたら太る！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 00:10:35.06 7FE5iUkk
>>359
そんなこと出来るんだ
知らなかったよ ㌧
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 00:16:04.13 DhJuy1fr
昨日の昼どうしても時間なくて
仕方なくマック行ったらやっぱり不味かった
しかもポテトMじゃ多いから
単品でいろいろ頼むとすげー高くつく
あんなジャンク、うめーうめーと思って
食ってたデブ時代が信じられん
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 00:19:52.15 Cr4yBQO7
ご飯少な目はチェーン店とかだと融通きかない感じはする
いえ残して下さって結構みたいな感じの対応される
個人店とか面とむかって頼んだりできる感じだと減らしてくれるよね
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 00:23:02.44 mIYiO4oa
>>355
定食屋いくとご飯が多いこと多いよね
おれはいつもご飯少なめで頼んでる
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 00:32:57.55 istZoDG+
松屋のご飯は半分で肉とちょうどくらいだと思う
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 02:19:20.34 rLQxUi9h
俺痩せたからー俺痩せたからさー
一人前多いわーまじつれーわーってことだろミサワかよ
BMI17以下だけど胃袋はキープしてる
少食のやつと一緒にご飯行ってもつまらないでしょ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 02:24:20.05 ne5iWxAc
それはあるな
また、前もって少なめ注文するやつと
残せばいいじゃん的な考えのやつとは接し方が異なるな
後者は低能で痩せても脂肪脳だからまともに注文できないんだなと思う
世間一般の一人前も食えないとか病気レベル
運動できない病的痩せならありえるのかな
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 02:28:33.74 dNV02nr5
そんな心の狭い友達はいないな
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 02:31:04.68 dNV02nr5
てか年齢とか男女でまた違うだろうし
太りやすい人が食べる量減らすのって普通じゃない？
仕事がいそがしかったら量で調節とかもあるだろうし
てか世間一般の一人前ってカロリーをみても正直標準だとは思えない
ミサワてｗ食べれない自慢じゃねーのに過剰に受け取るほうがどうなの
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 02:31:45.20 1LatnHxf
少食なんだー（ｳﾙｳﾙ
とかまじうざいわ
だったら外食すんなやカス
食ったら運動しろやカス
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 02:35:23.84 ne5iWxAc
>>372
>てか世間一般の一人前ってカロリーをみても正直標準だとは思えない
ファストフードや揚げ物ばかりしか食べていない事は分かった
もう少し成人の必要カロリー摂取内でまともな食事をしましょう
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 02:41:35.03 SRf+AwaT
人個人個人それぞれやり方あるだろうに
どんな方法で維持しようが勝手だがミサワとかいきなり他のレス煽ったり貶したりする奴って性格わるすぎ
>>374
外食の定食とか普通に1000カロリーこえてくるだろ
20代の男とかならまだしも年齢性別にとかによってはあきらかに多いのあるだろ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 02:44:35.08 ne5iWxAc
>外食の定食とか普通に1000カロリーこえてくるだろ
別で調整しようとは思わないのかな？
痩せてるならそこまで頭回るはずだよね
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 02:46:15.20 1LatnHxf
ID:SRf+AwaTも十分性格悪そうな件
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 02:49:55.63 SRf+AwaT
なんだスルー案件だったか
あげてるし煽るしかしないしで
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 02:53:12.41 ne5iWxAc
極論ほざいておきながらスルー案件云々吐き捨て逃げてて笑える
単なるデブの僻みだったのかな上のレスは
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 06:41:41.56 QcML4sJs
必要な摂取カロリーはダイエット中でも栄養摂りながらと考えたらギリギリな気がする。
デブの頃はヘタすれば1食で1日分のカロリーを運動もせずに摂ってたからな。太るわけだ。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 07:34:24.94 5SAhI7bR
外食は基本ご飯少なめで注文して必ず完食する。それを忘れた時は、私は食べても太らない体質だと思い込んで完食する。
勿論そんなわけないので、後から調整する。それの繰り返し。別に苦ではないな。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 11:28:51.77 AGLxx0TB
お寿司なら「小さ目に握って下さい」、定食なら「ごはん少な目で」と頼むのはデフォ。お店が忙しいと「はい！」と返事だけで普通盛りで来ることもあるけどｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 12:51:33.25 2PwKXfWa
運動前や後の外食はガッツリ食べるけどそれ以外は残したりあげたりするようになりました
痩せる前は一口味見と称してもらう立場だった
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 13:22:54.03 kVw7iq5E
ずっと下痢気味だったのが、痩せたらなおった。
単に俺が食い過ぎてただけだった。。。orz
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 15:08:19.19 zQh9Xnnq
「太りやすい体質」は言い訳だった
体質は改善できた
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 15:12:35.65 IZfQdKcJ
本当のところは分からないけど体質よりも「太りやすい食生活」だったんだと思う
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 15:25:28.60 1vghP+2l
洋服はまず肩幅が合ってないとどうにもこうにも様にならない事
肩が下がって袖がだらーんとなってしまうので全て買い換えたが懐が寒い
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 22:27:40.91 iG5w/zpz
歩いてもショーツが食い込まない
着物をよく着ているがデブの時は一回着ただけでも着物や帯の皺が凄かった
痩せたら全体的に皺が出来にくい
肉圧の違いか？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 22:35:20.12 wZLMJ3VL
ワキガで冬はコートとかすぐ臭くなってたしセーターもちょっと着ただけですぐ臭くなるから毎日手洗いしてたけど今年は汗かかなくなったからか全然臭くならなくて嬉しい。ワキガだから臭いと思ってだけどデブだから臭いもあったんだなあと気づいた。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 23:29:16.18 Z+LeEAN6
ワキガってワキ毛を無くせば少しマシになるんかな？
ってか痩せて脇が凄いエグれたから処理するの大変そうだな…
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 23:33:27.71 rLQxUi9h
ワキガましにするのは剃ることが一番いいよぬいちゃだめだけど
スレチすまん
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 03:22:53.37 LGJpxdQB
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393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 16:55:28.92 5lw3pwUP
昔はインナーの袖を掴みながら上着に袖通してたけど(肘辺りまでまくれてしまうため)
今はもうなにもしなくてもスッと入るようになった。ぎゅうぎゅうだったんだろなぁ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 19:05:12.11 civ1SPsd
日々の体重の増減幅が
だいたい１００kcal＝１００ｇになった。
実に判り易い。
みんなそんなものなのかな？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 19:32:59.69 +HtJV2WE
ちょっと意味が分からない…
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 19:53:28.67 EV8dS62M
「体重1kg＝ウエスト1cm」
ていうのはまあ当たってる気がする
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 20:04:03.85 4fulPhip
>>394
過去に何人もの研究者が、何年もの時間をかけて研究・実証してきた結果、
体脂肪は大体7200kcalで1kgっていう式が出来てます。720kcal＝100gです。
何かの計算間違いか、水の飲み過ぎだと思いますが、
もし本当に100kcal＝100gで増減するのであれば、
あなたの体質に飢餓を解決するヒントがあるので、しかるべき所に相談して研究に付き合ってあげて下さい。
世界を救う英雄になれますよ。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 20:42:37.89 pL6RyDIq
>>386
亀レスだけど
冷え性を治すようにしたら、全然減らなかった体重が動いてくれた
指摘通り食生活もそうで、体を冷やす食べ物ばっかり食べてたみたい
ここでは痩せたら寒さに弱くなったってレス多いけど
痩せたら逆に寒さに強くなった
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 20:56:31.24 a0ztRGHw
>>394の経験から>>394にのみ当てはまる傾向や感覚みたいな話じゃないのかね？
10kg痩せて標準になってたのをつい最近思い出した
生活を普通に戻しただけで何も苦労してないから、記憶から抜け落ちていたみたい
でも体脂肪率は高いから、きちんと運動しないと綺麗な体型にはなれないねー
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 21:33:14.53 WhRst+7g
ジムで走って筋トレして５キロ痩せただけですが、血流が良くなり、筋肉で冬もほかほかになりました
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 21:59:48.31 IJgel+oh
痩せた方法を聞いてくるデブは痩せる気がないって気づいたわ
「どうやって痩せたの？」
「○○をして習慣付けたんだよ」
「いや～自分は△△体質だから無理なんだよね～」
「□□ってのもやって良かったよ」
「それ身体に悪そうじゃん」
とにかくデブは口から出るのは言い訳ばかり
一方痩せたねって言うだけの普通体型の人は、恐らく心のなかで
「自分も頑張ろう」って決めてると思う
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 22:12:29.77 J055UbPl
質問スレとかでも自分から聞いてきといて
回答してくれた人に一言の礼もなしとかザラだからな。
「返事するのﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)」って怠惰な性根が太る根本原因なんだろうに。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 23:06:14.31 Tzol/OCW
痩せたねと素直に言えるのは２０代まで
３０過ぎると病気かもと周りは気にする
だからアラサー以上は自己申告しよう！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 23:33:30.11 xWYzimLE
痩せた今も様々なダイエット理論で頭の中がグチャグチャで食生活に影響してるっぽい…
例えば、糖質制限理論の影響でジュース飲めない
食べ順ダイエットの影響でオカズと一緒にご飯が食べれない
グルテンフリーの影響でパンやパスタは食べれない
糖質＋脂質は太るという理論の影響でコロッケやドーナツは食べれない
という不自由極まりない食生活を送るハメになってしまった…
それぞれの理論は間違ってはいないんだろうけどリバウンドしたくないばかりに全てを実践しようとすると食生活が全然楽しくない
やっとこさ糖質を解禁出来たくらい
早く理論の洗脳から解放されて楽になりたい…
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 23:50:10.27 j2VwKf7l
平気でら抜き言葉を多用してるようだからよほど頭悪いんだろうね
痩せたら知能は向上するはずなんだけどね
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 00:03:25.97 QfK1PXJP
マジで気合い入ってんな、ミカちゃん
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 06:55:45.01 /ynXNi7A
>>404
おま俺
1周間～2週間のドカ食いなら問題ないことも分かった
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 06:55:59.33 +j0uEQq1
今は目標体重になってこれ以上痩せると不健康そうだから維持期に入っているけど、
デブの頃よりも今のライフスタイルの方が数倍楽しい。
デブの頃は昼は何食べようか、今度の休みは雑誌に載っているここに行こうかと
それなりに楽しみはあったが、ただやることが無かっただけなんだよね。
今は時間を見つけてはジムに行って運動するほうが楽しいし、食の楽しみもバランスを
考えるのは楽しい。
あとデブ時代には無かった服を選ぶ楽しみもあるね。
とにかくデブの頃よりも趣味が増えたし、減った趣味と言えばデカ盛り食べることくらい。
もうデブには戻れませんね。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 08:05:44.73 ilCixCZ3
近所にちょっと急な上り坂があるんだが
デブの頃は上るだけで窒息しそうだったので迂回が定番だったが19kg痩せて久しぶりに上ってみたらスイスイ上れた
驚きと喜びと幸福感が一度に押し寄せ涙が出そうになった
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 09:11:21.80 rglJ0yQ4
痩せてダイエット脳から解放されて思ったけど
一緒にご飯食べてる時に｢カロリーが云々｣｢太るからこれ残そ｣って言う・やる人は相当他の人に不快感を与えると気付いた
あと、同じ可愛い子でもデブよりガリより普通～ややぽちゃ位が一番モテる
ダイエット中には痩せれば痩せる程良いしモテると思ってたから色々改めた
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 10:14:27.10 7I95wTV+
デブの頃は本能で飯を喰い、痩せたら理性で飯を喰う様になる
痩せたら自己分析能力が研ぎ澄まされて空腹の時に正常な食欲かドカ喰いしそうな食欲かが感覚的に判断出来る様になった
あらかじめヤバい状態という事が分かってるからブレーキをかける事が出来る様になった
デブの頃は毎日ブレーキの壊れた暴走超特急だった…
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 20:14:21.92 IJ0TvJto
デブだった頃はお菓子を見える所に置きっぱなしにしていた
痩せた今、お菓子を棚にしまいながらふと気付いた
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 20:50:34.05 BNeaaT05
わかるわ。
冷蔵庫に仕舞うだけでもずいぶん違うんだよな。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 21:07:26.96 ilCixCZ3
そもそも身体が必要としない食品を無駄に買わなくなった
「ＯＯ割引」とか「半額」とかいう食品にもやたらに手を出さなくなった
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 21:21:17.15 0YYlJUnd
ある程度まとめ買いしたりはするけど
いっぺんに食うことはなくなったな
小分けしてジップロック入れて冷凍庫とか
割高でも最初から小分けされてるものを買う
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 22:55:56.63 C+0Ag/zF
おやつに食パン一斤食べてたことが異常だったということ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 23:01:06.07 GGiB8O3k
バランスのいい食事を取っていると、食べても食べても何か物足りないって
ことがなくなって、冷蔵庫を開ける回数が激減すること
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 23:01:06.91 QfK1PXJP
椅子に座ると骨があたるようになった
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 23:20:28.99 D9M6TGRU
>>418 なるなる。青タンまでできたくらいだわ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 03:47:33.67 G4HWW12+
水分でも結構浮腫む？こと
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 05:11:34.06 5aavIDQD
カロリー気にして食べてるとストレスＭＡＸ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 06:02:03.92 wUEF6sJ6
野菜サラダが美味しい
１日１食以上野菜サラダを食べるようになった
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 06:59:27.31 wYtCkdJG
野菜はよく食べる様になったな
外食する時も必ずサラダは付けて先に食べる様になった
逆に食事の時に野菜系がないと何か嫌
あと、ポテトを野菜とは認めなくなった
ハンバーガーセットなんてお好み焼き定食と同じだｗ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 08:11:40.09 wUEF6sJ6
付け加えさせてもらうと
ポテトサラダやマカロニサラダも野菜サラダとは別物で
海藻サラダとかネバネバサラダは野菜サラダと同等と言った所かな
毎日野菜サラダを毎日食べてると便秘薬もいらなくなる
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 13:43:11.71 oft5muCs
デブってた時は仕事帰りのスーパーで半額の寿司とビールを買って帰ってた
今は見向きもしなくなった
というより帰りにスーパーに寄る回数が激減した
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 16:18:19.32 gyaifl5g
確かにポテトは主食だ。ステーキ屋とか付け合わせにポテトやコーンが付くからライスやパンを頼まなくなった
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 19:22:21.67 4OMfEdxG
ていうか安心して食えるものが野菜しか無い。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 19:34:03.87 3h2nLTkA
自分のイメージだけど。
痩せ始めて筋トレもして筋肉が絞まってくると脂肪がそこからブラーンと離れる。
そのブラーンとしているところがダイエットと共に少なくなってきた。
今より痩せるとブラーンが全く無くなって、筋トレで絞めていくとボディメイクが
完成するんだろうな。
薄切り豚を調理するときに脂肪部分がとても剥がれやすいけど
自分の体もそんな風になってるような気がするw
脂肪って血管が少ないから白いし、血が流れづらいから寒がりだったのだろうと思う。
去年の冬より明らかに痩せているけど今年は寒くない。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 20:11:36.84 UlcnxYBP
確かに痩せたら寒くなくなった
筋肉が発熱してんだろう
脂肪ぷらーんは意味が分からん
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 20:27:18.57 T4M87pZr
まだまだ間に合います。
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431:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 20:37:57.54 wUEF6sJ6
食事制限＋運動で痩せたらメタボ体から健康体に大変身出来た
食事制限だけで痩せた人は健康を害し、運動だけの人は停滞の末リバウンド
やはりダイエットは王道
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 23:08:09.56 qnjQ8bOa
>>419
それは蒙古斑？(´･ω･｀)
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 23:12:07.35 agPcZVRW
>>432 ちがうちがう。青タンになって出血までして
座るとき痛いんだわ。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 23:24:53.20 qnjQ8bOa
>>433
お大事に
(´･ω･｀)つ□←湿布
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 23:36:20.02 caAO4U/U
ヒールが高いパンプス履いても爪先が痛くなりにくくなった
爪先が痛すぎて折れるかと思ったくらいだったのに、今はそうでもない
足への負担って半端ないんだなーって改めて実感した
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 23:50:54.72 wYtCkdJG
食事を我慢するという事が簡単に出来る様になった
昨日は食べ過ぎたから今日は断食しようと決めると、それが当たり前の様に簡単に実行出来る様になった
デブの頃は食事を抜こうと決めても実行は困難を極めてたのに…
ってか、食べ過ぎたら翌日は全然お腹すかない
丸１日喰わなくても平気
それが正常なんだろうけどデブの頃はいろいろ感覚が異常だったんだろな…
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 01:11:01.96 AzfiN/Lm
>>428
自分は逆だなあ
痩せたら寒い…
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 03:03:19.56 7AR4JpLe
ユニクロのMサイズって細くないと無理だと思ってたけど、実際そうでもないこと。
以前は昨日食べ過ぎたから今日は少し控えめにしようと思ってた。でもそれも出来ずに明日でいいや、明日でいいやでエンドレス。
今は、明日飲み会だから今日控えめにしようと考えるようになった。前もって食事の調整が出来るようになった。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 03:45:41.22 nSgf4BuB
太っていた時は「何でも食べる。好き嫌いがない」と言っていたけれど
やっぱり揚げ物・濃い味のもの・甘いもののほうが好きで
おいしいと思って大量に食べていた気がする。
デザートまで食べないと食事が完結しなかったのが
今はあっさり味の野菜スープだけで満腹になることも出来るから
痩せるとともに好みの味覚の偏りがなくなったと思う。
フライドポテトはＳサイズのみ・チョコレートは１日３粒まで
そうやって一品ずつでも量だけでも減らしていったら
自然に同系列の味や材料の菓子類を食べる量も減っていった。
肥満と味覚は関係があるんだなと思った
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 06:22:28.16 kbULItzg
マスクの女性用は本当に女性用サイズなんだと言うこと。
今まで女性用とか言ってるけど、実際は子供サイズじゃんって思ってた。
いつも使ってるフリーサイズがぶかぶかになって初めて女性用のありがたさを知った。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 11:52:05.28 A7o/qX/l
二重になって整形疑惑…
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 16:49:32.52 Yzq/J/Nx
スレチなんですが 30代からのダイエットに成功した人っていますか？
お話聞いてモチベーションをあげたい・・・・
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 17:35:42.55 CAOtZ5Z1
そうやって言い訳してろ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 18:49:14.82 TBoeN+YK
昨年の11月からの今日で11キロ痩せた。大喜びで彼氏に報告したところ
「メンタルは大丈夫か」心配された。
実は、20才前に拒食症で３０キロになりその後、過食症で60キロオーバー
こんな私に７年以上つきあってくれてる彼氏に感謝
見かけでなく中身を好きでいてくれる人間が男女共、大事だと悟った。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 18:51:28.75 cgKHMP2n
太った自分は無意識に腹太鼓するような人間だったということ
腹がへこんだ今はやらなくなったが
当時家族にそれを突っ込まれてたほどの開き直り具合といったら
>>442
40目前だけど食生活の見直しと運動適当にしてたら
1年足らずでメタボから普通体型にまでは痩せたよ
若い時と同じ食生活続けてたらこなれない歳になってきてると思うから
食べる物記録してなかったらしたほうがいいかもね
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 19:11:00.44 y9INSp0U
>>442
33歳で一念発起してダイエット開始
最初の3年で30kg痩せた
その後は停滞・微増減繰り返して更に-4kgほど
156cm87kg→52kg
ダイエット法は王道による生活改善
「何があろうと1年間は頑張る」と最初に決めて
出来ない理由探し（言い訳）はしなかった
1年後、ある程度の成果が出た事に気を良くして
もう1年、もう1年…と、今に至る
年取るほど代謝落ちて痩せにくくなるから
少しでも若いうちに頑張れ
私は10年早くダイエットしてたら
また違った人生だったろうなーと思うよ
女性として一番楽しい時期を無駄に過ごした…
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 20:08:24.91 K2d7TnO9
>>442
40代後半だけど王道で-20kg減量に成功したぞ
要は自分次第
がんばれ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 21:19:30.28 kSSs0qDH
>>442
30代、ダイエット開始から1年で30kg以上落ちた、現在は身長に対して標準と言われる一般的な体重
平均すると月おおよそ-3kgほどのペース
俺も>>446と同じような王道と言われているような感じでやった事自体は特別な事ではなかった
一応体重の大きな変動は正月くらいで体重は維持できています、一緒に頑張ろう
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 21:27:57.61 kKyWLSQu
>>442
30代半ばから太り、40代前半で人生初の王道ダイエットをして夏の終わりから16kg減量して
あと2kgの脂肪を落とす予定です。
ストレッチで柔らくなり筋肉でメリハリがつき、人生の中で今が一番元気です。
10代の頃は部活が厳しく毎日筋肉痛で湯船の中で寝てしまうほど疲れていて
疲労で体を壊して1ヶ月学校を休む羽目になり、それ以来運動が嫌いでした。
40越えて運動好きになったよ。私から見たら30代はまだまだ若い！頑張ろう！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 22:00:20.57 9/T5MWpI
>>442
42なんだけど半年で110kgから70kgになったよ。
30後半はMAX120kgあった時期もあった。
王道で痩せた。生活が一新した。
どう、モチベーションあがった？
どうせ自分はこんなに出来ないなんて思っているでしょ？
話し聞いたところで「私は○○だから・・・」なんて思っているでしょ？
モチベーションあげようなんて本当に思ってたらそんな書き込みしないわな。
要するに痩せられない原因探しているだけと違うの？
頑張ってね。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 22:11:27.39 8I0kwmPo
>>442
40代後半だが、1年間で20kg減らしたよ。
成果が出てくると楽しくダイエットできるよ。
そこまで頑張れるかどうかが問題。
どんなやり方でも、我慢を続けられるかどうか。
痩せられないなんで事は絶対ないから、
出来ない理由を探さないで頑張れ！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 22:16:56.56 u9YrmpiI
>>442
私も30代。去年1年で10kg落とした。服もL(Lも正直きつかった)からSになって洋服買うのが本当に楽しい。
カロリー制限メインでやったけど、週末の友人からのお誘いは出てたし、1kg痩せたらその日は好きなもの食べることにしてた。
とりあえず今月1kgとかで目標設定すれば乗りきれるんじゃない？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 22:20:37.65 K2d7TnO9
健康的に痩せるには王道しかないと実感した
さも痩せるようなコピーで売ってる商品はおしなべて効果が無い事も実感した
そして、事実でも効果が無い事を公言すると営業妨害で訴えられるかもしれない事も実感した
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 22:25:27.77 c/GQgTIW
太ってなければネタ的に芸能人に似てると言われる事はままあるのか
有名女優(超綺麗)に似てると言われるようになった
肉があった頃にはありえなかった事だし自分じゃ似てるとは思えないんだけど
単に髪の毛長くてストレートだからじゃないのかと
あと男性が重いものとか持ってくれるようになった
優しくされると優しい気分になる事を知った
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 22:56:24.88 WwxfP3pB
やっぱりこのスレに居る人達は
真面目にやるデブの応援はしても、口だけで実際にやらないデブは大嫌いなんだな
よくわかるわ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 23:04:47.39 MILmR10e
>>442
35歳のときに1年かけて体重を10キロくらい落とした。
3年たった現在1キロ戻ったが体脂肪率は下がった
食事内容の見直しが一番で
あとは基礎代謝を上げるための運動
王道ダイエットが一番だ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 23:40:07.70 XHa9SzD9
急激に痩せた場合、痩せたねと感心されるよりも体調を心配されることの方が多い
あと、腹の皮が激余りするので見た目が大分悪い
手っ取り早く痩せるより、時間をかけてじっくり痩せた方が良いんだなと痩せてから気づいたよ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 00:07:58.18 LQeTK3Ya
1年で20kg落とした。
無理もしてないし、のんびりだし王道のみで落としたけど、腹の皮のたるみがハンパない。
よくあるテレビで激ヤセした人の今…みたいなシーンで、服めくるとお腹にあるアレ。
アレの小さいバージョンみたいなのが、お腹にある。
どうすればいいんだ、この腹。
筋トレと時間が解決してくれるのか？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 00:09:37.76 zO1UVE6M
一旦太って皮を戻す
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 00:19:35.87 Cd95yYpy
>>455
そりゃそうだｗ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 00:20:41.37 mFuHkgOl
肉割れがあるほど太ってた場合はどんな痩せ方しても皮余りは避けられないよ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 01:13:46.91 +BjOQyFL
俺は肉割れまみれだけどまったく皮余りないぞ？
463:442
14/01/24 03:06:36.18 /Tpx/C+x
わー皆さんありがとうございます！
めちゃくちゃモチベーションがあがりました！
32歳で20代半では45キロほどだったのが一気に10キロ増えて
この年にしては高血圧気味になってしまっていました。
病気などではない限り デブは甘えなのですよね！
いい平手打ちを食らって目が覚めた感じです！
またあと10キロ痩せて このスレに書き込みたいです！
ありがとうございました。押忍！
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 06:20:39.92 XYTSrZoa
>>463
おお、まさかの同い年！
32ならまだまだ余裕で痩せられるよー！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 06:31:25.69 mFuHkgOl
>>462
そうなのか。体脂肪率はどのくらい？
自分は１２％まで落としても腹の皮が余ってる
元が１００キロ超あったら駄目なんかな…
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 08:09:06.87 NXW+N2oV
ジーンズが85cmでもキツキツだったのが70cmでも緩いほど腹が凹んだ
までは良かったが、皮が余って弛みまくってしまった
現在腹筋で対策中
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 09:18:31.48 AWTgpUR1
そういえばずり下がるの防ぐ為ズボンの中にシャツを入れるようになったな
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 09:32:37.90 wZBAmByX
>>461
肉割れは急激な成長が原因だから、どれだけ太ってるか、とは関係ないよ
実際、かなり肥満度が高い人でも肉割れがない人もいるし、成長期で身長が一気に伸びた人で太ってなくても肉割れある人もいるし
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 10:37:13.76 2AYBU57f
皮余りは時間が解決してくれるんじゃないの？
じゃないと出産経験者全員が皮余りになっちゃってると思うけど
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 11:07:39.62 zO1UVE6M
余った皮でジーンズ作れば解決だな
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 11:44:45.78 V2hZk6Bd
理想のサイズって実際なると気持ち悪い…
肋とか骨盤とか股の隙間とか…
…と思う私はまだ脂肪脳か？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 12:16:40.77 4txICTTF
>>469
妊婦が出産後に腹の皮が元に戻るのは、お腹が膨らんで皮が伸びていた期間が短いからだよ。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 13:01:22.23 7crKl3kl
だるんだるんに余った皮、私はドルイドと呼んでるんだが、あれかなり気持ちいいよな。
ちんちんの先の皮寄せてたゆませたふにふに感と一緒で癖になる。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 17:34:17.60 N4lrhTI6
>>472
なるほど、そういうことか。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 20:24:34.62 TCsWSQaZ
痩せてから気づいたことを話すスレだから雑談すんなよ鬱陶しい
皮が残ってる時点で痩せきってないんだからスレに書き込む権利ない
痩せてから皮が余ったことに気づきましたで誰が得するんだ？ここはおまえの相談室じゃねーんだよ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 20:27:32.73 TCsWSQaZ
このままじゃなんの生産性もないのでこっちで勝手に捕捉しておく
大幅な体重減で皮が余るのは当たり前。期間が長くてもね
筋トレをうまく組み合わせながらダイエットするしかない
以上。この議論は終わり。以後くだらない相談やそれに対する議論は一切禁止。何の意味もないから
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 20:33:17.86 TCsWSQaZ
>>442みたいな質問に対するレスはOK。これでこそこのスレの存在する意味があるわけで
もっとも理想的には質問する前に過去ログを全部読んでほしいがね
こういう微笑ましいやり取りはスレの印象を良くする意味もあるし、この人が成功すればスレの存在意義は上がる
痩せて逆にマイナスに思ったことを書くのも当然ありだ。ただ何の意味もない皮あまりのレスだけはやめろ
痩せる方法を間違っているだけの話しだし、そんなのはダイエットする前に当たり前に調べるべき事柄だ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 20:50:09.51 B3tAR+3S
そう…？
てかやって気付くことや場合もあるんじゃね
なんでそんなに目くじら立ててるんだろ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 21:02:46.49 J26jlQIJ
空腹はイライラしてくるからね。
事このスレでは慢性的な病のようなものでしょう。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:06:38.50 IDCXDbXQ
>>463
その言葉が嘘じゃないってことを今後証明してよ。
10kg痩せてからじゃなくて途中経過を逐一書き込んでね。
頑張ってね
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:39:10.08 1LvwU7kv
今までここまで痩せたことはなかったと言うところまで痩せた。
BMI16まで。維持してもうすぐで半年。
特に新たに関係を作ることになる、同性からあからさまな嫉妬を向けられることが増えた。
謙遜してみたりとか色々やったけど、かわすのが難しくて(経験も少ないし)気苦労が耐えなくなった。
今まで仲良くしてきた友人たちの態度は何も変わらず、感謝してる。
なんていうか、自分が嫉妬されるような容姿になったんだな、と思うと感慨深い。
容姿で利用されたりとか、そんなこと今まではなかったし。
心が追い付くまで時間掛かるんだな。
体重計見ても全然実感湧かなかったけど、変な話最近やっと湧いてきた。
美人の人は小さい頃からこんな感じの嫉妬に耐えてきたのかな。
きっともっと凄まじいんだろうと思った。
これからは、自分のことをちゃんと大切に思ってくれる友人をもっと大切にしていきたい。
痩せてなかった時も、色々軽んじられて我慢してきた部分のあったのかな、とも思う。
自分を大切に出来るので今の体重は維持していきたい。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:16:17.21 wrP7i0K5
>>481
他人を思いやって過去や周囲を見つめていい友人に感謝して、あなたすごく素敵な人だな。
BMI16はちょっと細すぎじゃないかと思うけどそれが自分や信頼できる人から見てベストならいいよね。
よかったね、おめでとう。うらやましい。
自分は一年ちょいで10kg痩せたけど人に気付いてもらえない…
ギリギリ肥満未満→標準体重だとそんなもんかなー
でもなんとなく人が優しくなった、というか話しかけられることが増えた気はする。根暗なデブより根暗な標準体型の方が話しかけやすいらしい。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:30:41.25 4SiHW9jO
頑張って痩せて余った皮の醜さに気付く事だってあるだろうよ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:54:56.13 zO1UVE6M
>>483
それを短歌で表現してくれ。
485:名無しさん＠お腹いっぱい
14/01/25 00:14:22.02 GrZO1lqQ
よく美人だと同姓から嫉妬されて苦労するとかいうけど
それって本当かな？
同性でも美人は素直に羨ましい、いいなーって思う、全然いやだと思わない。
何だかんだいって得だと思う。
美人でいじめられるとかいうのは単純に性格に問題があると思われる・・・
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 00:49:00.19 2fE5E5BX
子供の頃からの美人は自虐ネタを言えたり嫉妬のかわし方を心得てる
途中から痩せて美人になった子は自分sageなんてできない
デブスと他人にsageられる存在だったから
美人は自虐ネタが言えるか言えないかで性格の良し悪しを決めつけられるかわいそうな存在
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 00:54:15.31 zaOOD8ll
鎖骨は存在を確認するためにはレントゲンが必要だと思っていたら
実は外見からも存在が確認できること
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 00:57:06.54 nUY/t1Y3
BMI17以下は婦人科系の病気になりやすいから女性は気を付けた方が良いと聞いたことが…実際どうなんだろう
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 01:35:05.79 1bPhyZUt
腹の皮の話、出してすみませんでした。
女性の嫉妬って怖いですよ。
女だから良く分かる。
20kg落とすと、やっぱり異性の態度が変わって、それを見た他の女性が嫉妬したり僻んだりするのが手に取る様に分かります。
女性って、自分が貶される事より自分以外の女性が褒められる事がイヤなんですって。
いくら異性の態度が変わっても、ある意味脱いだらすごい体系なので、これからも頑張ります。
ここのスレは本当にモチベあげてくれるから頼りにしてます。