【カロリー計算併用】新・糖質制限ダイエット part1at SHAPEUP

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59:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 10:56:47.27 a7fUFqqL
>>5
> >>1
> じゃあ、まずはカロリー計算のやり方について教えてくれ

このデータベースを使うと良いよ。国内では、最有力です。
URLﾘﾝｸ(fooddb.mext.go.jp)

食品別のカロリーと糖質が、すぐ分かります。それ以外の栄養素も。

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